Laringofaringālais reflukss (LPR) ir tad, kad jūsu kuņģa saturs (parasti dabiskās skābes) pārvietojas augšup pa barības vadu un nonāk balsenē vai deguna elpceļos. Lai gan LRP ietekmē daudzus cilvēkus, LRP bieži netiek diagnosticēts un netiek ārstēts. Meklējot parastos simptomus, konsultējoties ar medicīnas speciālistu un uzzinot par LRP, jūs varēsit to labāk diagnosticēt. Galu galā jūs varēsit veikt pasākumus, lai samazinātu LRP sastopamību.
Soļi
1. daļa no 3: Biežu simptomu noteikšana
1. solis. Ievērojiet aizsmakumu
Aizsmakums ir samērā izplatīts LPR simptoms. Aizsmakums un ar to saistītie simptomi rodas tāpēc, ka jūsu kuņģa saturs atplūst jūsu balsenē (balss kaste). Tas kairina kaklu un balseni, kā rezultātā tiek zaudēta balss.
- Jums var būt vāja vai dreboša balss. Piemēram, jūsu balss var izklausīties zemāka nekā parasti.
- Jūs varat arī izjust gabalu sajūtu kaklā.
2. solis. Ievērojiet iekaisis kakls
Iekaisis kakls ir visizplatītākais LPR simptoms. Galu galā, tāpat kā ar aizsmakumu, kakls kļūst sāpīgs, jo to kairina kuņģa satura reflukss. Jūsu iekaisis kakls var būt saistīts ar:
- Problēmas ar rīšanu
- Pastāvīgs klepus
Solis 3. Meklējiet negatīvas reakcijas uz dažiem pārtikas produktiem
Jūsu refluksu var saasināt noteiktu pārtikas produktu lietošana. Pēc šo pārtikas produktu lietošanas jums, iespējams, parādīsies bieži sastopami LPR simptomi. Daži pārtikas produkti, kas var izraisīt negatīvu reakciju, ir šādi:
- Pikanti un taukaini ēdieni. Tas varētu ietvert pārtikas produktus ar pipariem vai ceptu pārtiku.
- Alkohols. Pat neliels alkohola daudzums, piemēram, viena glāze sarkanvīna, var pasliktināt jūsu LPR.
- Kofeīnu saturoši dzērieni, piemēram, tēja, kafija vai soda.
- Šokolāde.
4. solis. Novērojiet problēmas, kad jūs gulējat
Daudzi cilvēki, kas cieš no LPR, guļot pamana nopietnu refluksu. Tas notiek tāpēc, ka guļus stāvoklis ļauj kuņģa saturam pārvietoties barības vadā. Tā var būt problēma, ja:
- Gulējot, jums liekas, ka jūs vemjat.
- Pēc ilgstoša miega jums rodas bieži sastopami simptomi, piemēram, iekaisis kakls.
5. solis. Ievērojiet grēmas neesamību
LPR ir daudz līdzību ar citu stāvokli, gastroezofageālo refluksu vai GERD. Ievērojama atšķirība ir tā, ka GERD izraisa grēmas, kas jūtas kā dedzināšana krūtīs aiz krūšu kaula. Ja Jums rodas iepriekš minētās pazīmes un simptomi, kā arī rodas grēmas, iespējams, ka Jums ir GERD, nevis LPR.
6. solis. Uzskaitiet savus riska faktorus
Tāpat kā citos apstākļos, atsevišķām grupām ir lielāks refluksa attīstības risks. Lai gan daži faktori nav nepieciešami, lai izraisītu refluksu, tie ir saistīti ar to. Daži faktori ietver:
- Vecums - cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir lielāks LPR attīstības risks
- Liekais svars - konsultējieties ar ārstu par pasākumiem, ko varat veikt, lai sasniegtu vai saglabātu veselīgu svaru
- Ievērojiet diētu, kurā ir daudz taukainas vai taukainas pārtikas
- Pārmērīgs stress
2. daļa no 3: Konsultēšanās ar ārstu
1. solis. Apmeklējiet savu primārās aprūpes ārstu
Jūsu ārsts varēs novērtēt jūsu simptomus un apstākļus un palīdzēt jums noteikt pareizu diagnozi. Ja nepieciešams, ārsts var jūs nosūtīt pie otorinolaringologa vai ENT (ausu, deguna un rīkles ārsta), lai palīdzētu precīzi noteikt, vai Jums ir LPR vai cits stāvoklis.
2. solis. Paskaidrojiet, kā jūtaties
Tiekoties ar ārstu, viņš lūgs jums aprakstīt simptomus. Noteikti aprakstiet tos pilnībā un izskaidrojiet visu, kas, jūsuprāt, ir būtisks. Bieži vien cilvēkus var diagnosticēt, pamatojoties tikai uz simptomu aprakstu.
- Atbildiet uz jautājumiem pēc iespējas detalizētāk. Piemēram, ja jūtat, ka kuņģa saturs pārvietojas augšup rīklē, paskaidrojiet, kā tas jūtas. Sakiet: "Kad es guļu, šķiet, ka ēdiens augšup pa manu kaklu atgriežas mutē."
- Uzskaitiet visus simptomus. Ja Jums ir klepus un iekaisis kakls, pastāstiet par to savam ārstam.
- Esiet proaktīvs un uzdodiet viņiem jautājumus, ja jums tādi ir.
3. solis. Ja nepieciešams, pakļaujieties laringoskopijai
Laringoskopija ir procedūra, ko ārsts var veikt, lai redzētu jūsu augšējā gremošanas trakta iekšpusi. Tas viņiem palīdzēs noteikt, vai jums ir LPR. Ņemiet vērā, ka ir ļoti maz ticams, ka šī procedūra būs nepieciešama, jo lielāko daļu LPR gadījumu var diagnosticēt pēc jūsu simptomu apraksta.
- Ārsts izmantos nelielu kameru, ko sauc par laringoskopu.
- Viņi var veikt biopsiju, ja jūsu augšējā gremošanas traktā konstatē patoloģiskus audus.
4. solis. Ja nepieciešams, pabeidziet bārija norīšanas testu
Ja augšējā endoskopija nesniedz pietiekami daudz informācijas, lai pabeigtu diagnozi, ārsts var veikt bārija norīšanas testu, lai noskaidrotu, kā vielas pārvietojas jūsu gremošanas sistēmā. Tas ir ļoti maz ticams, un ārsts noteiks, vai tas ir nepieciešams solis.
- Viņi lūgs jums dzert šķidrumu, kas satur bāriju, ko viegli izsekot ar rentgena pārbaudēm. Ārsts veiks rentgena starus, lai redzētu, kur jūsu gremošanas sistēmā ir ceļojis bārijs.
- Bārija norīšanas testu bieži izmanto, ja ārsts nespēj orientēties endoskopā augšējā gremošanas traktā.
3. daļa no 3: Darbs ar LPR
1. solis. Pārtrauciet smēķēšanu
Smēķēšana saasina LPR, jo tā kairina barības vadu un palielina skābes daudzumu kuņģī. Atmetot smēķēšanu, jūs spersit svarīgu soli, lai kontrolētu savu LPR.
- Tuvākajā laikā plānojiet atmest smēķēšanu. Piemēram, reģistrējieties tādā plānā vai klubā kā Anonīmi smēķētāji.
- Konsultējieties ar savu ārstu par nikotīna plāksteru drošību.
2. solis. Ēd veselīgi
Veselīgs uzturs var samazināt refluksa smagumu. Tas ir tāpēc, ka veselīgs uzturs uzlabos jūsu gremošanas veselību un ierobežos kuņģa skābes veidošanos. Koncentrēties uz:
- Pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturu
- Svaigi dārzeņi
- Svaigi augļi
- Liesa gaļa, piemēram, vistas vai zivis
Solis 3. Zaudēt svaru
Aptaukošanās ir saistīta ar LPR, jo tā mazina organisma spēju efektīvi sagremot pārtiku. Tādējādi, zaudējot svaru, jūs varat samazināt LPR smagumu.
- Konsultējieties ar savu ārstu par veselīga svara mērķi.
- Mēģiniet laika gaitā izsekot LPR smagumam, kas saistīts ar jūsu svaru. Jūs varat pamanīt, ka jo vairāk jūs nosverat, jo sliktāks ir jūsu LPR.
Solis 4. Paceliet galvu, kad guļat
Cilvēkiem ar GERD vai LPR bieži ir kuņģa vārsti vai barības vada sfinkteri, kas nedarbojas kā vajadzētu. Tā rezultātā ēdiens atkāpjas no vēdera, kad tie noliekas.
- Gulēšanas laikā zem galvas ielieciet papildu spilvenu.
- Ja iespējams, gulējiet krēslā.
- Parastā spoles matrača vietā izmantojiet gultu, kas paceļas vai kuru var regulēt.
5. Apsveriet operāciju, ja jūsu LPR ir smaga
Retos gadījumos ārsts ieteiks operāciju LPR ārstēšanai. Tas notiek tikai tad, ja citas ārstēšanas metodes, piemēram, diētas maiņa un medikamenti, nav bijušas efektīvas.
- Jūsu ārsts ieteiks operāciju, ja jūsu LPR izraisa citas medicīniskas problēmas vai apdraud jūsu vispārējo veselību.
- LPR operācijas laikā jūsu ķirurgs mēģinās pievilkt vārstu, kas savieno kuņģi un barības vadu.
- Jūsu ārsts var mēģināt implantēt medicīnisko ierīci, lai palīdzētu savilkt vārstu.
6. solis. Izglītojiet sevi par laringofaringālo refluksu
LPR ir gremošanas stāvoklis, kas ļauj pārtikai un kuņģa materiālam iziet no kuņģa barības vadā, rīklē un pat deguna dobumā. Šī materiāla kustību uz augšu sauc par “refluksu”.
- LRP parasti rodas cilvēkiem, kuriem ir gastroezofageālā refluksa slimība (GERD). GERD sauc arī par “grēmas” - “dedzinošu” sajūtu, kas rodas krūtīs pēc ēšanas.
- Ja neārstē, LRP var attīstīties par barības vada vai balss kastes vēzi.
