Nikotīna ādas plāksteri ir paredzēti, lai palīdzētu jums atmest smēķēšanu, un ir viegli uzklājami. Noteikti pastāstiet ārstam par visām zālēm, kuras lietojat, pirms sākat lietot plāksterus, un par jebkādām veselības problēmām, kas rodas pēc tam. Lai izmantotu plāksteri, uzklājiet to uz plaukstas vai krūtīm skaidrā vietā. Izlietotos plāksterus iznīciniet droši, lai izvairītos no iespējama kaitējuma dzīvniekiem vai maziem bērniem. Esiet drošs un neatlaidīgs, lai atbrīvotos no ieraduma uz visiem laikiem.
Soļi
1. daļa no 3: Plākstera ievietošana
1. solis. Noņemiet plāksteri no iepakojuma
Pavelciet kastīti vaļā. Iekšpusē atradīsit virkni individuāli iesaiņotu plāksteru. Atveriet vienu no šiem maisiņiem vai atveriet to ar šķērēm. Lai nesabojātu plāksteri, atveriet maisiņus no galiem.
Dažiem maisiņiem vienā galā var būt punktēta līnija. Sekojiet līnijai, lai nesabojātu plāksteri
2. solis. Noņemiet plāksteri no aizsargājošās sloksnes
Izvelciet plāksteri no iesaiņojuma. Plākstera 1 pusē meklējiet sudrabainu vai caurspīdīgu pārklājumu. Tā vidū ir līnija, kas to sadala, līdzīga sloksnei uz lipīga pārsēja. Turiet plākstera malas un izmantojiet sadales līniju vidū, lai noņemtu abas aizsargpārklājuma puses.
Cik vien iespējams, nepieskarieties plākstera lipīgajai daļai, kas atrodas zem aizsargjoslas
3. solis. Izvēlieties gludu ādas laukumu uz rokas vai krūtīm
Izlasiet instrukcijas uz kastes, lai iegūtu vairāk informācijas par plākstera pareizu ievietošanu. Tas ir paredzēts iet uz augšdelma vai krūtīm. Šai vietai jābūt gludai un bez matiem, lai plāksteris turētos vietā un darbotos tā, kā paredzēts.
- Ja esat matains, noslaukiet matus pēc vajadzības, lai ievietotu plāksteri. Lai nodrošinātu plākstera pielipšanu, mēģiniet atrast pēc iespējas gludāku, sausāku un bez matiem vietu, piemēram, augšdelma iekšpusi.
- Neuzlieciet plāksteri vietās, kas ir taukainas, kairinātas, sadedzinātas vai izlauztas. Izvairieties arī to novietot uz tetovējuma, jo nav skaidrs, kā tas ietekmē plāksteri.
4. solis. Nospiediet plāksteri vietā 10 sekundes
Novietojiet plāksteri uz plaukstas papēža ar lipīgo pusi uz augšu. Nospiediet to uz izvēlēto ādas laukumu un, turot to vietā, saskaitiet līdz 10. Tas ir ļoti lipīgs, tāpēc tam nevajadzētu nokrist.
Pārliecinieties, ka plākstera malas ir stingri pret ādu. Jūs varat ar pirkstiem viegli nospiest uz leju visus plankumus
5. solis Ievietojiet aizsargjoslu atpakaļ maisiņā
Atrodiet iepriekš noņemtās pamatnes un ielieciet tās plākstera maisiņā. Saglabājiet maisiņu, iebīdot to atpakaļ kastē. Tas ir noderīgi, lai vēlāk atbrīvotos no plākstera. Dažās kastēs ir utilizācijas paplāte izlietoto maisiņu glabāšanai.
Plāksterus un iesaiņojumus vienmēr turiet bērniem un mājdzīvniekiem nepieejamā vietā
6. solis. Nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni
Pieskaroties plāksterim, uz rokām paliek nikotīns. Ievērojiet piesardzību, mazgājot rokas tūlīt pēc plākstera apstrādes. Pretējā gadījumā jūs varētu pieskarties un kairināt acis un degunu.
2. daļa no 3: plāksteru izmešana un nomaiņa
1. solis. Pēc 24 stundām noņemiet plāksteri
Vēlreiz izlasiet norādījumus uz iepakojuma, lai iegūtu precīzus norādījumus par to, kad noņemt plāksteri. Katrs plāksteris ilgst no 16 līdz 24 stundām, un parasti tas ir jāmaina nākamajā dienā. Noņemiet plāksteri no ādas, kad ir pienācis laiks to noņemt.
2. solis. Piespiediet plākstera lipīgās puses kopā
Atkal turiet plāksteri rokā ar līpošo pusi uz augšu. Šoreiz salieciet to uz pusēm. Salieciet abas līmes puses kopā un nospiediet tās, līdz tās pielīp viena otrai.
3. solis. Izmetiet izlietotos plāksterus aizzīmogotā atkritumu maisiņā
Plāksterus var droši izmest kopā ar pārējo miskasti. Pārliecinieties, vai atkritumu maiss ir pārklāts vai sasiets. Izmantotie nikotīna plāksteri joprojām ir indīgi maziem bērniem un mājdzīvniekiem.
Alternatīvi, meklējiet medicīnas atkritumu apglabāšanas vienības savā reģionā. Dažas medicīnas iestādes piedāvā šo pakalpojumu kopā ar dažām valdībām visu gadu. Lai iegūtu vairāk informācijas, sazinieties ar vietējo pašvaldību
4. solis. Uzlieciet nākamo plāksteri citā ādas vietā, lai izvairītos no kairinājuma
Jaunajam plāksterim varat izmantot to pašu vispārējo zonu, piemēram, augšdelmu. Tomēr nelieciet plāksteri tajā pašā vietā kā vecais. Uzklājiet jauno plāksteri, noraujot pamatni un piespiežot to vietā.
Pēc plāksteru apstrādes neaizmirstiet vēlreiz nomazgāt rokas
5. solis. Uzlieciet jaunu plāksteri katru dienu vienā un tajā pašā laikā
Iestatiet grafiku, lai mainītu plāksterus. Nav noslēpums, ka cilvēki dažreiz aizmirst lietot zāles savlaicīgi. Cenšoties uzlikt plāksteri katru dienu vienā un tajā pašā laikā, tas kļūst par rutīnu, lai nekad nepalaistu garām devu.
3. daļa no 3: Piesardzības pasākumi veselības jomā
1. solis. Pirms plāksteru lietošanas izpētiet negatīvo zāļu mijiedarbību
Saņemiet ārsta apstiprinājumu, ja lietojat zāles augsta asinsspiediena, sirdsklauves vai diurētisko līdzekļu ārstēšanai. Problēma var būt arī nikotīna plāksteru sajaukšana ar kofeīnu, alkoholu, vitamīniem un acetaminofēnu vai tylenolu.
- Narkotikas trauksmei un depresijai, piemēram, Wellbutrin, arī mijiedarbojas ar nikotīna plāksteriem.
- Vienmēr informējiet ārstu, ka lietojat kādas zāles, lai izvairītos no blakusparādībām.
2. solis. Konsultējieties ar ārstu, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti
Nekavējoties sazinieties ar ārstu. Lai gan plāksteri ir drošāki par smēķēšanu, nikotīns joprojām var kaitēt bērnam. Ārsts var ieteikt ierobežot vai pārtraukt plāksterus.
Labākais risinājums ir pilnībā pārtraukt nikotīna lietošanu
Solis 3. Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja Jums rodas paātrināta sirdsdarbība
Tas ir reti, bet nikotīns var paaugstināt sirdsdarbības ātrumu vai padarīt sirds ritmu neregulāru. Uzraugiet savu sirdsdarbības ātrumu, kā arī apzinieties reiboni, neskaidru redzi, galvassāpes, nervozitāti, sliktu dūšu un vājumu.
Pārtrauciet lietot plāksterus un kopā ar ārstu izstrādājiet alternatīvu plānu
4. solis. Pastāstiet ārstam, ja Jums rodas smagas alerģiskas reakcijas
Ikvienam, kam ir alerģija pret līmlenti, pēc noklusējuma jāizvairās no plāksteriem. Ievērojiet visus izsitumus vai pietūkumu, kas veidojas zem plākstera. Ja tas ir smags vai nepazūd dažu dienu laikā, pārtrauciet lietot plāksteri un apmeklējiet ārstu.
Neliels apsārtums un pietūkums ir normāli, pirmo reizi pielīmējot plāksterus, taču tam vajadzētu izzust laikā
5. solis. Pārtraucot nikotīna lietošanu, pārejiet uz mazāku devu pēc 2 nedēļām
Nikotīna plāksteri tiek pārdoti ar dažādu stiprumu. Sāciet ar nepieciešamo plāksteri un, ja pēc 2 līdz 4 nedēļu lietošanas jūtaties ērti, pārejiet pie nākamās mazākās devas. Turpiniet to darīt, līdz esat pilnībā pabeidzis lietot nikotīnu. Šī lēnā samazināšanās samazina abstinences simptomus.
- Sāciet ar 21 mg plāksteri, ja dienā smēķējat vairāk nekā 11 cigaretes, un ar 14 mg plāksteri, ja smēķējat mazāk.
- Tā kā šie ielāpi tiek pārdoti bez receptes, to var izdarīt patstāvīgi. Tomēr, ja jums ir kādas bažas, sazinieties ar savu ārstu.
Padomi
- Nikotīna plāksterus pārdod bez receptes, lai gan ārsti var tiem izrakstīt receptes.
- Plāksteri ir paredzēti valkāšanai dušā vai vannā.
- Ja kavējat devu, nekavējoties uzlieciet jaunu plāksteri.
Brīdinājumi
- Nekad nelietojiet vairākus plāksterus vienlaikus un nesagrieziet to mazākos gabalos.
- Izvairieties no smēķēšanas, lietojot plāksterus. Tas noved pie nikotīna pārdozēšanas.
