Smēķēšana izraisa plašu negatīvu ietekmi uz veselību, taču tai ir arī acīmredzama fiziska ietekme, piemēram, dzelteni nikotīna traipi uz nagiem un pirkstiem. Šķiet, ka dzelteni plankumi uz pirkstiem un nagiem ir pastāvīgi, taču ir daži līdzekļi smēķēšanas izraisītās krāsas noņemšanai vai vismaz samazināšanai.
Soļi
1. daļa no 3: Nikotīna traipu noņemšana no pirkstiem
1. solis. Pīlingu ādu
Mitriniet ādu, dažas minūtes iemērcot pirkstus ūdenī, bet ne pietiekami ilgi, lai āda nogrieztu. Izmantojiet nagu vīli, pumeka akmeni, ķermeņa suku, sāls skrubi vai cukura skrubi, lai noslīpētu dažus pirkstu nikotīna traipus. Izmantojiet maigu spiedienu, lai berzētu smiltis pirkstu dzeltenīgajā zonā, līdz traips izskatās izbalējis.
- Neberzējiet pirkstu ilgāk par dažām sekundēm, jo tas var izraisīt kairinājumu.
- Derēs arī smilšpapīrs no sērkociņu kastes.
- Pārtrauciet vietas berzēšanu, ja tā kļūst sarkana vai kairināta
2. solis. Uzklājiet balinātāja šķīdumu
Atšķaidīts balinātāja un ūdens šķīdums var arī palīdzēt atbrīvoties no dzelteniem nikotīna traipiem uz pirkstiem. Šim šķīdumam sajauciet 1 daļu balinātāja ar 4 daļām ūdens stikla traukā. Pēc tam šķīdumā iemērciet nagu suku un uzklājiet to uz dzeltenajām pirkstu vietām. Atstājiet to uz pirkstiem dažas minūtes un pēc tam noskalojiet.
- Ja ar to nepietiek, lai atbrīvotos no traipiem, varat arī piecas minūtes dienā mērcēt pirkstus šķīdumā piecu minūšu intervālos.
- Pēc roku izskalošanas uzklājiet kādu roku krēmu vai mitrinātāju, lai novērstu balinātāja žāvēšanas efektu.
- Veicot šo metodi, iespējams, vēlēsities valkāt masku.
- Nemēģiniet izmantot šo metodi, ja jums ir atvērta brūce vai tūlīt pēc citas traipu noņemšanas metodes izmantošanas.
- Nelietojiet šo metodi, ja esat jutīgs pret balinātāju. Ja izmantojat šo metodi un tā kairina ādu, nekavējoties izskalojiet balinātāju no ādas.
3. solis. Noslaukiet pirkstus ar zobu pastu
Zobu pasta var arī palīdzēt noņemt pirkstu nikotīna traipus. Paņemiet jebkuru standarta zīmola zobu pastu un izspiediet to uz viena pirksta dzeltenā laukuma. Pēc tam ar zobu suku dažas minūtes berzējiet zobu pastu dzeltenā ādā un, kad esat pabeidzis, noskalojiet vietu ar siltu ūdeni.
Mēģiniet izmantot balinošu zobu pastu, lai iegūtu īpaši cietus nikotīna traipus
4. solis. Uzklājiet citrona sulu
Citronu sula ir efektīvs dabīgs balināšanas līdzeklis, kas var palīdzēt noņemt traipus no pirkstiem. Ar nazi pārgrieziet svaigu citronu uz pusēm, tad paņemiet pusi citrona un turiet to pret pirkstu dzelteno laukumu. Notraipītās vietas berzējiet ar citrona pusi, līdz tās ir pārklātas ar citronu sulu.
- Atstājiet citrona pārklājumu uz pirkstiem 5-10 minūtes un pēc tam noskalojiet to ar siltu ūdeni.
- Šo procedūru var atkārtot līdz piecām reizēm dienā.
- Paturiet prātā, ka šī metode būs dzēlīga, ja pirkstu galos ir nelieli iegriezumi.
5. solis. Ierīvējiet pirkstu galus ar kartupeli
Šī metode ir maigāka nekā dažas citas metodes, tāpēc tā var būt laba izvēle, ja jums ir jutīga āda. Nomizojiet kartupeļus un pēc tam ar to dažas minūtes berzējiet pirkstu iekrāsoto vietu. Pēc dažām minūtēm noskalojiet kartupeļu sulu.
Šo procedūru var atkārtot līdz 10 reizēm dienā
6. solis. Izšķīdiniet aspirīnu ūdenī
Paņemiet vienu aspirīna tableti un izšķīdiniet to standarta 8 oz. tasi karsta ūdens. Pēc tam, kad tas ir nedaudz atdzisis, iemērciet iekrāsotos pirkstus ūdenī. Mērciet pirkstus ūdenī vairākas minūtes. Kad esat pabeidzis pirkstu galu mērcēšanu, nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
Jūs varat arī pievienot dažus pilienus ūdens vienai aspirīna tabletei, lai veidotos pasta, un ar pastas palīdzību skrubēt nagus. Ar nagu suku uzklājiet pastu uz ādas dzeltenajām vietām un ļaujiet tai nostāvēties 15 minūtes. Pēc tam izskalojiet pastas un pēc tam rūpīgi nomazgājiet rokas
Rezultāts
0 / 0
1.daļa Viktorīna
Kura metode ir vislabākā nikotīna noņemšanai no pirkstiem, ja jums ir jutīga āda?
Mērciet pirkstus balinātājā un ūdenī.
Nē! Balinātājs bojā pat nejutīgu ādu. Ja jūs nolemjat nikotīna traipu noņemšanai izmantot balinātāju, izmantojiet ūdens un balinātāja attiecību 4: 1. Tur ir labāks variants!
Ierīvējiet pirkstus ar citrona šķēli.
Mēģini vēlreiz! Ja jums ir jutīga āda, citrons var dzelt vai izžūt pirkstus. Tas ir efektīvs traipu tīrīšanas līdzeklis, bet, ja jums ir sausa āda vai jebkādi griezumi, tā niezēs. Izvēlies citu atbildi!
Ierīvējiet pirkstus ar mizotu kartupeli.
Jā! Kartupeļi ir maigākā nikotīna traipu noņemšanas iespēja. Nomizojiet kartupeļus un pāris minūtes berzējiet to virs iekrāsotās vietas. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Berzējiet pirkstus ar balinošu zobu pastu uz zobu birstes.
Nav nepieciešams! Šī metode nedrīkst radīt jūsu ādai pārāk daudz problēmu, bet tā nav labākā jutīgai ādai. Pāris minūtes viegli berzējiet zobu pastu ādā un pēc tam noskalojiet vietu ar siltu ūdeni. Mēģini vēlreiz…
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
2. daļa no 3: Nikotīna traipu noņemšana no nagiem
Solis 1. Iemērciet nagus ūdeņraža peroksīdā
Ūdeņraža peroksīdam ir dažas balinošas īpašības, kas var noņemt nikotīna traipus no nagiem. Pusi tasi (118,5 ml) ūdens ielej 3-4 ēdamkarotes (15 ml uz ēdamkaroti) 3% ūdeņraža peroksīda un labi samaisa. Pēc tam iemērciet nagus šķīdumā un iemērciet tos apmēram 15 minūtes. Ar zobu suku notīriet no nagiem atlikušos traipus un pēc tam noskalojiet nagus ar ūdeni.
- Jūs varat izmantot ūdeņraža peroksīdu, lai notīrītu nagus vienu reizi nedēļā līdz trim mēnešiem.
- Paturiet prātā, ka šī metode būs dzēlīga, ja pirkstos ir nelieli griezumi.
2. solis. Uzklājiet ābolu sidra etiķi
Etiķis, kas iegūts no ābolu sidra, satur etiķskābi un ābolskābi, kas var samazināt nagu krāsas izmaiņas. Traukā ar pusi tasītes ābolu sidra etiķa ielej pusi tases (118,5 ml) remdens ūdens. Apmēram divdesmit minūtes iemērciet skartos nagus šķīdumā. Pēc tam noskalojiet nagus un noslaukiet tos ar dvieli.
- Šo procedūru var atkārtot trīs reizes dienā līdz mēnesim.
- Mērcējot nagus ābolu sidra etiķī, tas būs dzēlīgs, ja jums ir atvērta brūce.
Solis 3. Mērcējiet nagus mutes skalojamā līdzeklī
Mutes skalojamais līdzeklis uz alkohola bāzes var arī palīdzēt atbrīvoties no plankumiem uz nagiem. Ielejiet mutes skalojamo ūdeni tīrā plastmasas tasītē. Pārliecinieties, ka ir pietiekami daudz, lai jūs varētu iemērkt pirkstus mutes skalojamā līdzeklī. 30 minūtes iemērciet nagus mutes skalošanas līdzeklī.
- Jūs varat atkārtot šo procedūru vienu reizi dienā vienu nedēļu.
- Šī metode vislabāk darbojas ar Listerine vai līdzīgu spirtu saturošu mutes skalojamo līdzekli.
Solis 4. Berzējiet nagus ar apelsīnu mizām
Apelsīnu mizās ir arī daudz C vitamīna, un tās var palīdzēt atbrīvoties arī no dzeltenajiem traipiem uz nagiem. Nomizojiet apelsīnu un berzējiet miziņu iekšējo daļu gar dzelteniem nagiem 5 līdz 10 minūtes vienā sesijā.
- Dariet to divas līdz trīs reizes dienā vairākas nedēļas.
- Lai izveidotu pastu, ūdenim varat pievienot arī divas ēdamkarotes (30 ml) žāvēta apelsīna mizas pulvera. Izmantojiet nagu suku, lai uzklātu pastu uz skartajiem nagiem. Ļaujiet masai nostāvēties 10 minūtes un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Veiciet ielīmēšanas metodi divas reizes dienā pāris nedēļas.
Rezultāts
0 / 0
2. daļa Viktorīna
Kā jūs varat izmantot apelsīna mizu, lai noņemtu nikotīna traipus uz nagiem?
Aptiniet apelsīnu mizas ap nagiem.
Ne īsti! Tikai ļaujot mizām sēdēt uz nagiem, nekas labs nenāks. Tā vietā jums nedaudz jāberzē miza. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Pievienojiet ūdenim žāvētu apelsīna miziņu un nokrāsojiet pastu uz nagiem.
Tieši tā! Ja jūs izžāvējat apelsīna mizu un padarāt to pulverī, varat izveidot pastu, kas atbrīvosies no nikotīna traipiem. Uzklājiet pastu uz nagiem un ļaujiet tai sēdēt apmēram 10 minūtes. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Berzējiet apelsīna mizas ārējo malu uz iekrāsotajiem nagiem.
Mēģini vēlreiz! Apelsīna mizas ārējā mala neko labu nedos. Tomēr jūs varat mizot apelsīnu un berzēt mizas iekšējo malu uz iekrāsotajiem nagiem, lai efektīvi atbrīvotos no nikotīna traipiem. Izvēlies citu atbildi!
Viss iepriekš minētais.
Nē! Ne visas iepriekšējās atbildes atbrīvosies no nikotīna traipiem uz nagiem. Arī apelsīnu vai apelsīnu miziņu ēšana nepalīdzēs. Izvēlies citu atbildi!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. daļa no 3: Nikotīna traipu novēršana
1. solis. Smēķējot, valkājiet cimdus
Ja dūmi nesaskaras ar pirkstu galiem, tad tie nevarēs notraipīt ādu. Smēķēšanas laikā mēģiniet valkāt cimdus, lai dūmi nesasniegtu pirkstu galus.
Daži vienkārši adīti ziemas cimdi palīdzēs samazināt dūmu iedarbību, bet daži joprojām var izplūst. Mēģiniet valkāt vinila vai ādas cimdus, lai vēl vairāk aizsargātu pirkstus
2. solis Pirms smēķēšanas uzklājiet uz rokām un pirkstu galiem biezu losjonu
Losjona slāņa uzklāšana var arī palīdzēt radīt barjeru starp pirkstiem un dūmiem. Pirms cigarešu aizdedzināšanas izlīdziniet ar biezu roku losjona vai vazelīna slāni.
Arī losjona uzklāšana pēc smēķēšanas nav slikta ideja. Losjons var arī palīdzēt samazināt cigarešu dūmu smaku
Solis 3. Tūlīt pēc smēķēšanas nomazgājiet rokas
Laba higiēna ir svarīga, ja esat smēķētājs. Cigarešu smaka var ilgstoši uzkavēties uz rokām, ja jūs nemazgājat rokas un tas arī dod iespēju nikotīnam notraipīt pirkstus.
Mēģiniet iemācīties mazgāt rokas ar ziepēm un siltu ūdeni tūlīt pēc smēķēšanas beigām
4. Atmest smēķēšanu
Kamēr jūs smēķējat, jums būs liels risks, ka pirksti un nagi tiks pakļauti lielākam nikotīna traipu skaitam. Jūs varat ieiet kopienas atbalsta grupās, lai palīdzētu jums atmest smēķēšanu. Jūs varat arī jautāt savam ārstam par nekrāsojošiem aizvietotājiem, piemēram, nikotīna plāksteri, e-cigaretēm, vai jautāt savam ārstam par citiem palīglīdzekļiem, kas palīdz atmest smēķēšanu.
Iespējams, vēlēsities izvairīties no košļājamās tabakas vai jebkura cita, kas var traipīt citu ķermeņa daļu, piemēram, zobus
5. solis. Smēķējiet ar iejaukšanās ierīci
Jūs varat smēķēt ar metāla ierīci starp smēķēšanas elementu un roku vai muti, piemēram, ūdenspīpe vai metāla caurule. Tas nenāks par labu jūsu vispārējai veselībai, bet samazinās nikotīna daudzumu, kas sasniedz pirkstus.
- Izmantojot ūdenspīpes metodi, jūs turiet metāla apvalku pusceļā, vienlaikus ieelpojot no viena gala, bet aizmugurējais gals ir piestiprināts pie lielāka sildāmās tabakas trauka.
- Citas metāla caurules vienkārši liek jums novietot cigareti vienā caurules galā, kamēr turat metāla cauruli un ieelpojat no brīvā gala.
- Dūmi pēc tilpuma ar ūdenspīpe ir daudz lielāki nekā tipiska cigarete. Dūmi tiek atdzesēti, kad tie iziet cauri ūdens sistēmai, pirms iet caur cauruli, no kuras lietotājs ieelpo.
Rezultāts
0 / 0
3. daļa Viktorīna
Kā losjona uzlikšana uz rokām pirms smēķēšanas palīdz izvairīties no pirkstu krāsošanas?
Losjons rada barjeru starp dūmiem un ādu.
Tieši tā! Tāpat kā cimdi, losjons radīs barjeru starp traipus izraisošiem dūmiem un ādu. Jūs varat izmantot vazelīnu vai roku losjonu, kā vēlaties. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Losjons absorbē dūmus.
Ne īsti! Lai gan losjons var pārņemt dūmu smaku, tas neuzsūc traipu. Ir vēl viens veids, kā valkāt losjonu, kas var novērst jūsu roku un nagu iekrāsošanos. Izvēlies citu atbildi!
Losjons atbaida dūmus.
Mēģini vēlreiz! Ap jums joprojām būs dūmi, pat ja smēķēsiet ar losjonu uz rokām. Vienīgais veids, kā pilnībā izvairīties no dūmu smakas vai smēķēšanas radīt nikotīna traipus, ir atmest smēķēšanu vispār. Uzmini vēlreiz!
Losjons ļaus jums biežāk mazgāt rokas pēc smēķēšanas.
Nē! Lai gan roku mazgāšana pēc smēķēšanas novērsīs arī traipu rašanos, losjona uzklāšana neļaus jums mazgāties. Tomēr tas varētu palīdzēt novērst dūmu smakas pielipšanu pie ādas. Tur ir labāks variants!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Jūs varētu mēģināt atmest smēķēšanu, lai vispirms izvairītos vai samazinātu šo problēmu.
- Ja paskatās uz savas cigaretes filtru, redzat, ka ap filtru riņķos ļoti mazi caurumi. Ja vilkšanas laikā turat cigareti, tā mainīs pirksta krāsu. Vienkāršs veids, kā to apturēt, vienkārši turiet cigareti ar lūpām, nevis pirkstiem velkot.
- Konsultējieties ar ārstu vai dermatologu par nopietnākiem ādas stāvokļiem.
Brīdinājumi
- Izvairieties no šiem līdzekļiem, ja jums ir atvērtas brūces.
- Ja kāda no šīm metodēm izraisa ievērojamu ādas kairinājumu, sāpes, diskomfortu vai jebkurā gadījumā pasliktina jūsu stāvokli, meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Ja jums ir ādas slimība, piemēram, ekzēma vai psoriāze, pirms kāda no šiem līdzekļiem izmēģināšanas konsultējieties ar ārstu.
