Jūsu seja bieži ir viena no pirmajām lietām, ko cilvēki par jums pamana, un tā ir kontaktpunkts ikreiz, kad mijiedarbojaties ar citiem. Bet, novecojot, mūsu āda mainās, un mēs, iespējams, nejūtamies tik pārliecināti par savām sejām. Ja jauna (er) izskata seja un mirdzoša āda var būt arī veselības un vitalitātes pazīmes, kā arī tas, kā citi uz mums reaģē. Praktizējot labu ādas kopšanu, mainot savu dzīvesveidu un apsverot medicīniskās procedūras, jūs varat padarīt seju jaunāku un mirdzošu, jauneklīgu.
Soļi
1. daļa no 4: Labas ādas kopšanas prakse
Solis 1. Regulāri un maigi nomazgājiet seju
Pārmērīgi netīrumi vai pat pinnes var padarīt jūsu ādu mazāk jauneklīgu, īpaši novecojot. Uzturot ādu tīru, netīrumi un pūtītes var nogulsnēties grumbās vai smalkās līnijās un novērst izsitumus.
- Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli ar neitrālu pH. Jūsu ādas dabiskais pH ir aptuveni 5, un jūs vēlaties atrast tīrīšanas līdzekli, kas palīdz saglabāt šo līdzsvaru. Izlasiet produktu etiķetes, kurās var būt norādīts konkrēts pH vai teikts “pH līdzsvarots” vai “pH neitrāls”.
- Izmēģiniet tīrīšanas līdzekli bez eļļas, ja jūsu āda ir ļoti taukaina. Tīrīšanas līdzekļi uz glicerīna vai krējuma bāzes ir laba ideja sausai ādai.
- Ar vieglu spiedienu iemasējiet tīrīšanas līdzekli ādā. Rupja attieksme pret ādu var to kairināt un izskatīties vecāka.
- Noskalo ar remdenu ūdeni. Pārāk karsts ūdens var attīrīt ādu no nepieciešamajām eļļām vai izraisīt kairinājumu, kā rezultātā jūsu āda var izskatīties vecāka.
2. Izvairieties no pārmērīgas tīrīšanas
Ir svarīgi regulāri mazgāt seju, bet jūs nevēlaties to pārspīlēt. Ziepes un ilgstoša ūdens iedarbība var noņemt ādu no eļļām. Tas var arī kairināt ādu, liekot tai izskatīties mazāk mirdzošai un jauneklīgai.
Nomazgājiet seju ne vairāk kā divas reizes dienā, ja vien neesat īpaši aktīvs. Ja esat ļoti aktīvs vai vingrojat, izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli, lai nomazgātu seju, ja esat ļoti nosvīdis vai netīrs, vai ja dušā
Solis 3. Katru dienu uzklājiet mitrinātāju
Katru dienu uzklājiet mitrinātāju, kas palielina kolagēna un elastīna ražošanu. Pareizi mitrināta āda var palīdzēt nostiprināt ādu, novērst grumbu veidošanos un padarīt jūs jaunāku.
- Izmantojiet mitrinātāju pat tad, ja jūsu āda ir taukaina. Izmēģiniet produktu bez eļļas.
- Izmēģiniet produktus, kas ne tikai uzlabo kolagēna un elastīna daudzumu, bet arī padara jūsu seju jauneklīgāku, piepildot to ar tādiem produktiem kā silikons un hialuronskābe. Jūs varat uzzināt, vai produktiem ir šīs sastāvdaļas, izlasot etiķetes. Tomēr ņemiet vērā, ka daudzi uzņēmumi pārāk sola rezultātus. Apsveriet iespēju konsultēties tiešsaistes forumos, piemēram, Paula's Choice, kas ietver medicīnas speciālistu un personu, kas ir izmēģinājušas produktu, atsauksmes.
- Uzklājiet mitrinātāju ar sauļošanās līdzekli, tas var palīdzēt novērst grumbu veidošanos.
- Apsveriet iespēju naktī savā istabā izmantot mitrinātāju, lai uzlabotu ādas mitrināšanu.
4. solis. Pīlingu ādu
Mirušā āda un gruži var nokļūt porās, smalkās līnijās un grumbās un padarīt jūsu ādu jauneklīgāku. Izmantojiet maigu pīlingu, lai notīrītu gružus un palīdzētu novērst izsitumus.
- Ņemiet vērā, ka pīlingi noņem tikai virsmas ādu un nevar noņemt grumbas vai smalkas līnijas.
- Izvēlieties pīlingu ar sintētiskām vai dabīgām pērlītēm, lai mazinātu kairinājumu.
- Izmantojiet mīkstu mazgāšanas lupatiņu, lai maigi salapotu ādu.
Rezultāts
0 / 0
1.daļa Viktorīna
Kādas temperatūras seju vajadzētu mazgāt ar ūdeni?
Auksts
Mēģini vēlreiz! Auksts ūdens nav optimālā temperatūra sejas mazgāšanai. Lai gan karstā dienā var būt stiprinošs līdzeklis, citādi nav īpaši patīkami mazgāt seju ledus aukstā ūdenī. Mēģini vēlreiz…
Forši
Aizvērt! Vēss ūdens nav briesmīga izvēle sejas mazgāšanai, jo tas priekšlaicīgi nenoveco ādu. Tomēr tas nav arī ideāls no komforta viedokļa. Tur ir labāks variants!
Silts
Pareizi! Silts (bet ne karsts) ūdens ir labākais līdzsvars starp patīkamu un veselīgu sejas mazgāšanu. Vēsāks ūdens var būt neērti, bet karsts ūdens var izžūt ādu. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Karsts
Ne gluži! Karstam ūdenim ir tendence izžūt ādu, noņemot nepieciešamās eļļas. Tas, savukārt, padara jūsu seju vecāku, tāpēc jums nevajadzētu mazgāt to ar karstu ūdeni. Uzmini vēlreiz!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
2. daļa no 4: sejas ādas kopšana, izmantojot dzīvesveidu
1. solis. Veiciet sejas muskuļu vingrinājumus
Izstiepjot un trenējot sejas muskuļus, asins cirkulācija un smalkas grumbas un grumbas var attīstīties. Atkārtojiet šos vingrinājumus vienu vai divas reizes dienā, lai jūsu āda būtu tvirtāka un izskatītos jauneklīgāka.
- Uzlieciet roku uz pieres un piespiediet galvu pret to. Palieciet šajā pozīcijā 10 sekundes.
- Sēdiet taisni un paceliet galvu atpakaļ tā, lai zods būtu vērsts pret griestiem ar aizvērtām lūpām. Veiciet košļājamas kustības ar muti un jūtiet, kā darbojas sejas muskuļi. Atkārtojiet šo vingrinājumu apmēram 20 reizes.
- Atkal nolieciet galvu pie griestiem un noskūpstiet kustīgas lūpas. Atkārtojiet šo vingrinājumu divas reizes, katru reizi divdesmit sekundes pakustinot lūpas.
2. solis. Mainiet sejas izteiksmes
Ikreiz, kad izmantojat sejas muskuļus, zem ādas veidojas rieva. Jūsu ādai novecojot un zaudējot elastību, tā vairs nevar aizpildīt šo gropi un izraisīt smalkas līnijas un grumbiņas. Sejas žestu mainīšana var palīdzēt saglabāt sejas ādu stingrāku ilgāk.
Iekļaujiet regulāras fiziskās aktivitātes arī savā dzīvesveidā. Tas ne tikai veicina asinsriti un saglabā jūsu veselību, bet arī var palīdzēt jūsu ādai izskatīties jauneklīgākai
Solis 3. Ēdiet ādai draudzīgu diētu
Daži pētījumi ir parādījuši, ka sabalansēts uzturs var aizsargāt jūsu ādu un aizkavēt novecošanos un elastības zudumu. Sejai draudzīgu pārtikas produktu, piemēram, augļu un dārzeņu, lietošana var veicināt jauneklīgāku ādu.
- Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu tauku un cukura saturu, kas var palēnināt šūnu apriti un padarīt jūsu ādu vecāku.
- Ēdot pārtiku, kurā ir daudz A vitamīna un beta karotīna, piemēram, augļus un dārzeņus, palielinās šūnu apmaiņa veselīgākai ādai. Dzeltenos un oranžos augļos un dārzeņos ir daudz A vitamīna un beta karotīna.
- Iekļaujiet pārtikas produktus ar augstu C vitamīna daudzumu, piemēram, citrusaugļus, kas, kā liecina pētījumi, var veicināt jaunāka izskata ādu.
- Ēdiet daudz taukskābju, piemēram, valriekstus vai olīveļļu, lai ādas šūnas būtu mitrinātas.
- Izvairieties no pārtikas, kurā ir daudz neveselīgu tauku, kas var padarīt jūsu ādu mazāk jauneklīgu.
- Atcerieties, ka neveselīga pārtika aizstāj ar barības vielām bagātu izvēli, kas var veicināt veselīgu ādu.
Solis 4. Dzeriet daudz ūdens
Hidratēta āda-no iekšpuses un ārpuses-parasti ir pilnīgāka un tvirtāka. Dzerot pietiekami daudz ūdens vai citu šķidrumu katru dienu, jūs varat saglabāt savu ādu veselīgu un izskatīties jauneklīgu.
- Sievietēm vajadzētu dzert vismaz 9 tases ūdens dienā, lai saglabātu hidratāciju. Vīriešiem jātiecas pēc 13 tasītēm.
- Izvēlieties ūdeni, lai jūsu āda izskatītos jauneklīga. Tēja un gāzētie dzērieni bez kofeīna, kā arī sulas ir arī laba izvēle.
- Atcerieties, ka jūs arī palīdzēsiet mitrināt, ēdot daudz augļu un dārzeņu.
- Jūs varat neregulāri dzert kafiju vai tējas ar kofeīnu un bezalkoholiskos dzērienus, taču atzīstiet, ka tie var dehidrēt jūs.
Ekspertu padoms
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
Kimberly Tan
Licensed Esthetician
“Drinking lots of water helps you look healthier, which makes you look more rested and younger. People are usually hunched over staring at screens all the time, which makes you look more stressed and older. Being properly hydrated has great benefits because the water we intake is the lubricant for everything that happens in our body. If everything is dried-up inside, our skin is going to reflect that because the skin is the largest organ of the body.”
5. Izvairieties vai ierobežojiet saules iedarbību
Saules staru ultravioletais starojums paātrina dabisko novecošanās procesu, sadalot kolagēna un elastīna šķiedras, kas saglabā jūsu ādu tvirtu. Pārāk daudz laika pavadot saulē, āda var novecot ātrāk, tāpēc izvairieties vai ierobežojiet to, cik bieži esat saulē.
- Katru dienu valkājiet plaša spektra sauļošanās līdzekli ar augstu SPF.
- Uzlieciet cepuri ar platām malām, lai palīdzētu aizsargāt ādu no saules iedarbības.
- Sēdiet zem lietussarga pludmalē, baseinā vai golfa laukumā.
6. solis. Pārtrauciet smēķēšanu
Smēķēšana paātrina dabisko novecošanās procesu tāpat kā saules iedarbība. Pārtrauciet smēķēšanu, lai jūsu āda ilgāk paliktu tvirtāka un izskatītos jauneklīgāka.
- Paskatieties uz smēķētāju ādu, īpaši ap muti. Smēķēšana var ne tikai izžūt ādu, bet arī veicināt sejas smalko līniju un grumbu veidošanos.
- Konsultējieties ar ārstu par smēķēšanas atmešanu. Viņa var palīdzēt jums izveidot efektīvu ārstēšanas plānu.
Solis 7. Pārvaldiet stresu
Nekontrolēts stress var padarīt jūsu ādu jutīgu un pakļautu problēmām, tostarp novecošanai. Stresa ierobežošana jūsu dzīvē var palīdzēt jūsu ādai palikt jauneklīgai.
- Organizējiet savu dienu, nosakot ierobežojumus un samazinot savu uzdevumu sarakstu. Plānojiet laiku atpūtai, lai izvairītos no nevajadzīga stresa.
- Ja iespējams, atkāpieties no stresa situācijām.
- Katru dienu nolieciet noteiktu laiku tālruni, datoru vai citas ierīces, lai palīdzētu jums atpūsties no pasaules. Siltas vannas uzņemšana var palīdzēt atpūsties un mazināt stresu.
- Dodieties vienkāršā pastaigā vai veiciet vieglu vingrinājumu, kas var mazināt spriedzi izraisošo stresu. Saglabājiet vingrinājumus saudzīgi, piemēram, jogu, lai muskuļi netiktu sasprindzināti.
- Mēģiniet meditēt, kam ir dažādi ieguvumi veselībai, tostarp zemāks asinsspiediens un sirdsdarbības ātrums, samazināta trauksme un depresija, mazāks stress un lielāka relaksācijas sajūta un vispārējā labklājība.
8. solis. Pieņemt novecošanās skaistumu
Viens no novecošanas pozitīvajiem aspektiem ir sevis pazīšana un pārliecība. Apsveriet sejas līkumus un kontūras un uztveriet tās kā pieredzes un gudrības nozīmītes.
Ļaujiet izpausties jūsu iekšējam skaistumam, kas var parādīties jūsu sejā un padarīt to jaunāku. Veselīga āda un mirdzošs smaids var radīt brīnumus jebkuras sievietes izskatā
Rezultāts
0 / 0
2. daļa Viktorīna
Kāda ir slikta dzērienu izvēle, ja jūs mēģināt saglabāt savu ādu jaunu?
Ūdens
Nē! Ūdens ir lieliska izvēle, lai jūsu āda izskatītos jauna un veselīga. Hidratācijas saglabāšana ir ļoti svarīga ādas veselībai, un ūdens nesatur citas ķīmiskas vielas, kas var jūs dehidrēt. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Kafija
Jā! Kofeīns var dehidrēt, un, atūdeņojoties, āda izskatās vecāka, tāpēc jums vajadzētu ierobežot kofeīnu saturošu dzērienu patēriņu. Ja jums patīk kafijas garša, mēģiniet dzert bez kofeīna, lai jūsu āda izskatītos jaunāka. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Sula
Ne gluži! Augļu sula patiešām satur daudz cukura, taču tajā var būt arī daudz ādai veselīgu vitamīnu, piemēram, A un C. Tāpēc, lai gan sula nav optimāla izvēle, tas nav slikts veids, kā uzturēt sevi hidratētu. Uzmini vēlreiz!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. daļa no 4: ārstēšana mājās
1. solis. Uzklājiet lokālus retinoīdus
Retinoīdi ir ādas kopšanas līdzekļi ar A vitamīna atvasinājumiem. Tie var uzlabot ādas elastību, smalku grumbu, plankumu parādīšanos un ādas raupjumu, kas var likt izskatīties jaunākam.
- Jautājiet savam dermatologam vai ārstam par recepšu tretinoīna un tazarotēna lietošanu, lai mazinātu novecošanās pazīmes.
- Ņemiet vērā, ka daudzas apdrošināšanas kompānijas neattiecas uz retinoīdiem, ja tos izmanto kosmētikas nolūkos.
- Apsveriet iespēju iegādāties bezrecepšu ādas krēmu, kurā ir zemas kvalitātes retinoīdi. Šie produkti nav tik spēcīgi kā recepšu retinoīdi, un ilgtermiņā tie var neizskatīties jaunāki.
- Ņemiet vērā, ka retinoīdu lietošana var izraisīt ādas apsārtumu, sausumu un dedzināšanu. Saglabājot ādu mitru, var samazināties apsārtums, tāpat kā uzturēšanās saulē.
2. solis. Uzklājiet uz acu krēma
Pastāv ilgstošs patiesums, ka acis ir logs uz dvēseli. Acu krēma lietošana katru dienu un nakti var palīdzēt samazināt grumbas un smalkās līnijas, sagurumu, pietūkumu un tumšos lokus ap acīm, palīdzot izskatīties jauneklīgākam.
- Apsveriet acu krēmu, kura uzklāšanai ir veltnis, kas var mazināt pietūkumu un padarīt jūs nomodā.
- Izmantojiet acu krēmu ar mīkstinošiem līdzekļiem, lai padarītu to gludāku, un vizlu, lai dienas laikā izgaismotu tumšos lokus.
- Dienā vai naktī iegādājieties acu krēmu ar tādām sastāvdaļām kā A vitamīns, C vitamīns, kolagēns un peptīdi, lai uzlabotu acu ādas kopējo izskatu. Šīs sastāvdaļas var atrast, izlasot etiķetes. Tāpat kā ar citiem produktiem, pirms pirkšanas apsveriet iespēju konsultēties ar savu dermatologu vai tiešsaistes forumu ar medicīniskām un sabiedriskām atsauksmēm.
- Uzklājiet krēmu, izmantojot gredzenveida pirkstu. Tā kā acu āda ir tik maiga un plāna, to ir viegli izvilkt, kas var novest pie saguruma. Izmantojot gredzenveida pirkstu, var izvairīties no pārāk stingras pievilkšanās pie acu ādas.
3. solis. Izmantojiet mikrodermabrāziju mājās
Lai gan mikrodermabrāzija agrāk bija paredzēta tikai ārstu kabinetiem, daudzi ādas kopšanas uzņēmumi ir sākuši piedāvāt mazāk spēcīgus mājas mikrodermabrāzijas komplektus. Apsveriet iespēju izmantot kādu no šiem, ja vēlaties izvairīties no vairāk iesaistītām medicīniskām procedūrām.
- Pērciet komplektu vietējā aptiekā vai lielākā mazumtirgotājā. Daudzi kosmētikas vai ādas kopšanas veikali arī pārdod komplektus. Jautājiet speciālistam palīdzību, lai izvēlētos jūsu vajadzībām piemērotāko produktu.
- Pirms mājas mikrodermabrāzijas komplekta lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Viņai var būt ieteikumi par zīmoliem, kurus varat iegādāties, vai arī jums vajadzētu no tiem vispār izvairīties ādas stāvokļa vai alerģijas dēļ.
- Noteikti ievērojiet iepakojuma norādījumus uz jebkura iegādātā komplekta. Nepareiza produktu lietošana vai instrumenta nelietošana var izraisīt ādas bojājumus.
- Atzīstiet, ka mājas mikrodermabrāzijas komplekti satur produktus, kas ir daudz mazāk spēcīgi nekā ārsti. Tas radīs mazāk dramatiskus un varbūt dabiskākus rezultātus nekā profesionāla mikrodermabrāzija.
4. solis. Uzklājiet aplauzumu
Grima tehnoloģijā ir panākts ievērojams progress. Jaunas formulas palīdz ne tikai slēpt novecošanās pazīmes, bet arī var palīdzēt tās apkarot. Stratēģiski uzklājot kosmētiku uz ādas, jūs varat atvieglot un atdzīvināt visu seju.
- Atcerieties, ka mazāk ir vairāk. Spackling uz smaga grima, piemēram, acu ēnas vai tonālā krēma, var radīt pretēju efektu un padarīt jūs vecāku.
- Izmantojiet grunti, lai palīdzētu noslēpt krāsas maiņu un hiperpigmentāciju. Gruntskrāsas bieži palīdz atstarot gaismu no jūsu ādas, kas var arī padarīt jūs jaunāku.
- Uzklājiet šķidru tonālo krēmu vai tonētu mitrinātāju, lai izlīdzinātu ādas toni un izveidotu gludu paleti sarkt. Izvairieties no krēma krēmiem, kas var nokrist līnijās un grumbās. Uzklājiet gruntējumu un tonālo krēmu ar putekļiem no caurspīdīga pulvera, lai tie, ja vēlaties, noklātos.
- Pabeidziet seju ar krēmveida vaigu sārtumu, kas palīdz piešķirt veselīgu, jauneklīgu mirdzumu. Uzklājiet vaigu sārtumu uz vaigu āboliem, lai atjaunotu jauneklīgo, pilnīgo vaigu kuplumu.
- Izmantojiet acu aplauzumu, lai palīdzētu novērst sagājušo acu ādu un padarītu acis lielas un jauneklīgas. Uzklājiet gaišas, plikas krāsas ēnas, piemēram, smilškrāsas vai mokas, no skropstām līdz uzacīm. Nosakiet skropstu līniju ar acu ēnu pelēkā, brūnā vai melnā krāsā, lai iegūtu maigu izskatu. Papildiniet to ar vienu tušas kārtu.
Rezultāts
0 / 0
3. daļa Viktorīna
Kāpēc acu krēma uzklāšanai jāizmanto gredzenveida pirksts?
Lai nevilktu maigo ādu ap acīm.
Jauki! Āda ap acīm ir pakļauta sagurumam, it īpaši, ja pievelkat to pārāk stipri. Izmantojot gredzenveida pirkstu acu krēma uzklāšanai, jums jābūt maigākam un nevelciet tik daudz pie ādas. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Lai apturētu sevi no pārāk spēcīgas nospiešanas un grumbu veidošanās.
Mēģini vēlreiz! Grumbas rodas, izmantojot sejas muskuļus, nevis nospiežot ādu no ārpuses. Neatkarīgi no tā, ar kādu pirkstu lietojat acu krēmu, pārāk spēcīgi nospiežot, jūs neizraisīsit grumbas. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Lai vienmērīgi uzklātu krēmu.
Ne īsti! Acu krēmu var uzklāt ar rādītājpirkstu vai vidējo pirkstu tikpat vienmērīgi kā ar gredzenveida pirkstu. Galvenais ir tikai uzklāt to spoguļa priekšā, lai jūs varētu pārliecināties, ka darāt labu, vienmērīgu darbu. Izvēlies citu atbildi!
Patiesībā vislabāk ir uzklāt acu krēmu ar rādītājpirkstu.
Nē! Jūs droši vien esat vairāk pieradis izmantot savu rādītājpirkstu nekā gredzenveida pirkstu, taču tā ir tikai problēma. Jūs, visticamāk, izdarīsit pārmērīgu spēku ar rādītājpirkstu, kas ir neproduktīvi. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
4. daļa no 4: Ādas savilkšana ar medicīniskām procedūrām
1. solis. Izmēģiniet gaismas avota, lāzera vai radiofrekvences terapiju
Ādas procedūras, kurās tiek izmantoti gaismas avoti, lāzers vai radiofrekvence, var veicināt jauna kolagēna augšanu jūsu ādā. Jauns kolagēns var padarīt jūsu ādu elastīgāku un izskatīties jauneklīgāku. Paturiet prātā, ja vēlaties izmēģināt kādu no šīm procedūrām:
- Gaismas avots un lāzera opcijas noņem ādas ārējo slāni un pēc tam stimulē kolagēna augšanu, sildot ādas apakšējo slāni. Āda dziedinot no procedūras kļūst gludāka un stingrāka.
- Gaismas avota vai lāzera seguma atjaunošana var ilgt mēnešus, un tā var radīt rētas, gaišināt vai aptumšot ādu.
- Jautājiet savam ārstam, kā izmēģināt neablatīvu lāzera ārstēšanu. Tas var būt labāks risinājums, ja jūsu ādai ir mazāk sakritumu un grumbu.
- Apsveriet citu neablatīvu ārstēšanu, izmantojot radiofrekvenci. Ņemiet vērā, ka radiofrekvenču rezultāti ir mazāk dramatiski nekā lāzeri un gaismas avoti. Rezultāti var būt no viegla līdz mērenam.
- Pajautājiet, vai jūsu apdrošināšanas sabiedrība sedz kādu no šīm procedūrām.
Ekspertu padoms
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alīsija Ramosa Ādas kopšanas profesionāle
Mikroadatas var palīdzēt atjaunot jūsu ādai kolagēnu un elastīnu.
Licencēta estētikas speciāliste Alicia Ramos saka:"
2. solis. Veiciet ādas pīlingu
Ja lāzera vai gaismas terapija jūs biedē, varat apsvērt mazāk invazīvas ārstēšanas metodes. Ķīmiskais pīlings, dermabrāzija un mikrodermabrāzija noņem ādas ārējo slāni un var uzlabot elastību un padarīt seju jauneklīgāku. Paturiet prātā dažus no šiem faktiem, ja apsverat šīs ārstēšanas metodes:
- Ķīmiskā pīlinga laikā ārsts uzklās skābi jūsu ādas augšējam slānim. Tas var sadedzināt dažas grumbas, smalkas līnijas un vasaras raibumus. Dziedēšana no ķīmiskā pīlinga var ilgt nedēļas. Lai iegūtu rezultātu, jums var būt nepieciešamas arī vairākas procedūras.
- Dermabrāzija noslīpē jūsu ādas virsmas slāni. Tas stimulē jaunākas, jauneklīgākas ādas veidošanos. Jūs varat redzēt rezultātus un pilnībā izārstēt procedūru dažu mēnešu laikā.
- Mikrodermabrāzija ir kā dermabrāzija, bet noņem tikai nelielu ādas slāni. Lai redzētu rezultātus, jums var būt nepieciešamas vairākas mikrodermabrāzijas procedūras, taču dziedināšana prasa mazāk laika nekā dermabrāzija. Ņemiet vērā, ka mikrodermabrāzijai ne vienmēr ir dramatiski rezultāti.
- Ņemiet vērā, ka apdrošināšanas sabiedrības parasti neaptver šīs pīlinga procedūras.
Ekspertu padoms
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alīsija Ramosa Ādas kopšanas profesionāle
Ķīmiskais pīlings var veicināt jūsu ādas dziedināšanu.
Estētiķe Alicia Ramos saka:"
3. solis. Veiciet Botox injekcijas
Botox, kas ir produkts, kas izgatavots no A tipa botulīna toksīna, var palīdzēt jūsu ādai izskatīties gludākai un mazāk saburzītai. Apsveriet Botox, ja vēlaties izvairīties no ādas slāņu noņemšanas vai citām invazīvākām procedūrām. Paturiet prātā sekojošo, ja vēlaties izmēģināt Botox:
- Botox ilgst trīs līdz četrus mēnešus. Lai saglabātu rezultātu, jums būs jāveic atkārtotas injekcijas.
- Botoks neļauj muskuļiem sarauties un var apgrūtināt sejas muskuļu pārvietošanu. Tas var ierobežot to, cik labi jūs varat izteikt savas emocijas.
- Ņemiet vērā, ka lielākā daļa apdrošināšanas sabiedrību nesedz Botox kosmētikas nolūkos.
Solis 4. Iegūstiet mīksto audu pildvielas
Papildus Botox ir arī citi injekciju veidi, ko sauc par pildvielām. Lai mīkstinātu un nostiprinātu ādu, tiek izmantoti mīkstie audi, ieskaitot taukus, kolagēnu un hialuronskābi. Ja apsverat pildvielas, paturiet prātā sekojošo:
- Tie var izraisīt pietūkumu, apsārtumu un sasitumus.
- Tāpat kā Botox, jums var būt nepieciešams veikt atkārtotas injekcijas, jo lielākā daļa pildvielu ilgst dažus mēnešus.
- Ņemiet vērā, ka lielākā daļa apdrošināšanas sabiedrību nesedz pildvielas injekcijas kosmētikas nolūkos.
5. solis. Apsveriet ķirurģisku sejas lifts
Ja jums ir lielas bažas par to, ka jūsu seja izskatīsies jaunāka, iespējams, vēlēsities veikt sejas korekciju. Tas ir ekstrēmākais veids, kā padarīt seju jaunāku, un to vajadzētu veikt tikai tad, ja esat rūpīgi apsvēris un konsultējies ar savu ārstu. Paturiet prātā, ja apsverat sejas korekciju:
- Facelift var radīt ievērojamus medicīniskus riskus.
- Facelift noņems lieko ādu un taukus un savilks sejas muskuļus un saistaudus.
- Tas var aizņemt ilgu laiku, lai dziedinātu, un daudzas nedēļas pēc operācijas jums var būt zilumi un pietūkums.
- Sejas lifts sniedz ilgstošu rezultātu-5-10 gadus.
- Ņemiet vērā, ka lielākā daļa apdrošināšanas kompāniju nesedz sejas lifts kosmētikas nolūkos.
Rezultāts
0 / 0
4.daļa Viktorīna
Kāda veida ādas savilkšanas procedūra jāatkārto ik pēc dažiem mēnešiem?
Lāzera seguma atjaunošana
Nē! Lāzera seguma noņemšana noņem jūsu ādas ārējo slāni un mudina apakšējos slāņus izlīdzināties un savilkt, kad tie dziedē. Šī dziedināšana ilgst mēnešus, tāpēc jūs faktiski nevarat bieži veikt lāzera pārklājumu. Izmēģiniet citu atbildi…
Ķīmiskais pīlings
Ne īsti! Lai redzētu pamanāmus rezultātus, var būt nepieciešami vairāki ķīmiskie pīlingi. Tomēr, kad esat ieguvis šos rezultātus, dažu mēnešu laikā jums nebūs jāveic vairāk ķīmisko pīlingu, lai jūsu āda izskatītos labi. Mēģini vēlreiz…
Botox injekcijas
Jā! Botox injekcijas aizpilda jūsu ādu un padara to mazāk grumbu. Tomēr rezultāti saglabājas tikai trīs vai četrus mēnešus, tāpēc jums būs regulāri jāatkārto procedūra, lai saglabātu efektu. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
