4 veidi, kā padarīt seju gaišāku un nomodā

Satura rādītājs:

4 veidi, kā padarīt seju gaišāku un nomodā
4 veidi, kā padarīt seju gaišāku un nomodā

Video: 4 veidi, kā padarīt seju gaišāku un nomodā

Video: 4 veidi, kā padarīt seju gaišāku un nomodā
Video: 7 Tips to follow this New year for Glowing Skin - Dr. Rasya Dixit | Doctors' Circle 2024, Marts
Anonim

Daudzi faktori veicina blāvu, nogurušu seju. Sarkanas acis, nevienmērīga sejas krāsa un pietūkušas sejas ir nederīga dāvana, ka jūs nejūtaties atpūtušies un gatavi dienai, un tāpat kā lielākajai daļai cilvēku jums ir jāizskatās pēc iespējas labāk. Neatkarīgi no tā, vai tā ir ilga sapulce, agrīna prezentācija pēc saspringtas nakts vai cīņa ar bezmiegu, ikviens ir saskāries ar izaicinājumu izskatīties nomodā. Tā vietā, lai izvairītos no sociālajiem kontaktiem, ir daudzas metodes, kuras varat izmantot, lai padarītu seju gaišāku un izskatītos atsvaidzinātāku.

Soļi

1. metode no 4: sāciet savu dienu ar lielisku rutīnu

Padariet seju gaišu un nomodā 1. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 1. solis

1. solis. Izmantojiet tēju ne tikai dzērienam

Tējas aukstums un kofeīns samazinās apsārtumu, un tējā ir lieliski augu savienojumi, kas dabiski noņem arī acu pietūkumu. Zaļās, melnās un kumelīšu tējas ir vislabāk piemērotas to pretiekaisuma īpašībām, piemēram, kofeīnam.

  • Pagatavojiet tēju, tvaicējot ūdeni un ievietojot tējas maisiņus stāvā stāvoklī. Pēc pāris minūtēm noteciniet ūdeni un ievietojiet tos ledusskapī. Kad tie ir atdzisuši, novietojiet tos uz plakstiņiem divdesmit minūtes.
  • Jūs varat arī iegādāties acu krēmus, kas satur kofeīnu, lai mazinātu pietūkumu ap acīm.
Padariet seju gaišu un nomodā 2. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 2. solis

2. solis. Vingrojiet katru rītu

Kad pirmo reizi pamostaties, veiciet sirdsdarbību ar trīsdesmit minūšu treniņu. Dažas jogas pozīcijas, kurām nepieciešams pakārt otrādi, piemēram, suns uz leju, palīdz mainīt asins plūsmu, kas samazina tumšos lokus, kas veidojas zem acīm. Tas arī palīdz cirkulēt visā ķermenī, piešķirot sejai veselīgu krāsu.

Vingrinājumi palielina enerģiju, kas palīdzēs jums izskatīties un justies nomodā

Padariet seju gaišu un nomodā 3. soli
Padariet seju gaišu un nomodā 3. soli

Solis 3. No rīta ēdiet greipfrūtu, apelsīnu vai citronu

Pārtika, kas sastāv no baltajiem miltiem vai cukura, jūs vilks lejā un padarīs jūsu ādu blāvu. Tomēr citrusaugļi jūs uzņems, jo tie ir pildīti ar C vitamīnu un var palielināt enerģiju un modrību.

Ja jūs nevēlaties ēst šos citrusaugļus, varat iegūt līdzīgu, izmantojot ķermeņa mazgāšanas līdzekli ar citronu aromātu

Padariet seju gaišu un nomodā 4. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 4. solis

Solis 4. Ievietojiet acu krēmu vai acu masku ledusskapī, lai tā atdziest

Izvairieties no saldētavas, jo, ja tas kļūst pārāk auksts, pēc uzklāšanas uz sejas var parādīties asinsvadi. Lai to novērstu, ievietojiet to ledusskapī tikai apmēram piecas minūtes. Pēc izņemšanas uzklājiet uz sejas un atstājiet uz divdesmit minūtēm.

Vēl viena metode dzesēšanas un pūšanas novēršanai ir aukstu karotīšu izmantošana. Ievietojiet divas karotes ledusskapī pirms gulētiešanas un no rīta, nolieciet tās uz acīm apmēram desmit minūtes

Padariet seju gaišu un nomodā 5. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 5. solis

Solis 5. Pabeidziet dušas ar desmit sekundēm auksta ūdens

Tas jūs ne tikai fiziski uzmundrinās, bet arī piešķirs jūsu sejai un matiem papildu spīdumu, jo aukstais ūdens aizvērs jūsu poras un matu kutikulas. Mēģiniet arī ļaut ūdenim notecēt tieši uz sejas, lai uzlabotu asinsriti un atjaunotu vaigu krāsu.

Padariet seju gaišu un nomodā 6. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 6. solis

6. solis. Lai samazinātu acu apsārtumu, uzklājiet acu pilienus

Ja jūsu acis ir apsārtušas no alerģijām, miegainības vai citiem apstākļiem, daži pilieni acu mitrinātāja katrā acī var noņemt apsārtumu. Acu pilienus nevajadzētu lietot katru dienu, bet tajos rītos, kad jums ir nopietna vajadzība, daži pilieni palīdzēs atjaunot acu baltumu.

2. metode no 4: sejas tīrīšana

Padariet seju gaišu un nomodā 7. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 7. solis

Solis 1. Notīriet seju ar maigu sejas mazgāšanas līdzekli

Katru rītu un katru nakti ir svarīgi nomazgāt netīrumus un eļļu. Atrodiet maigu, krēmveida tīrīšanas līdzekli, kas piemērots jūsu ādas tipam. Uzklājot, viegli iemasējiet seju ar vieglu spiedienu un apļveida kustībām, lai uzlabotu asinsriti un padarītu ādu mirdzošu.

Atkarībā no tā, vai jums ir taukaina, sausa vai kombinēta āda, ir tīrīšanas līdzeklis, kas palīdz līdzsvarot, atjaunot un mitrināt ādu

Padariet seju gaišu un nomodā 8. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 8. solis

2. solis. Tvaicējiet seju, lai atvērtu poras

Tas ir labākais veids, kā rūpīgi iztīrīt poras. Tvaicējiet seju reizi nedēļā, lai atbrīvotos no gružiem, kas var būt iegulti jūsu ādā, liekot tai izskatīties blāvi. Tvaiks paplašina visas aizsērējušās poras un mīkstina ādu, lai vieglāk notīrītu netīrumus, aplauzuma pēdas, putekļus un atmirušās ādas šūnas, kas dabiski uzkrājas.

  • Uzvāra ūdens katlu ar zaļumiem, piemēram, timiānu, piparmētru, rozmarīnu, lavandu vai citronu. Ja jums ir jutīga āda, izmēģiniet kumelītes vai laimu.
  • Uzmanīgi turiet seju virs tvaika apmēram desmit līdz piecpadsmit minūtes un pēc tam notīriet ar sejas mazgāšanas līdzekli. Šis process ļaus jūsu ādai detoksicēties.
Padariet seju gaišu un nomodā 9. soli
Padariet seju gaišu un nomodā 9. soli

Solis 3. Katru dienu pīlingojiet seju, lai āda spīdētu

Lai iegūtu vislabākos rezultātus, tūlīt pēc tvaicēšanas noslaukiet seju. Pīlings noņem atmirušo ādu un netīrumus, kas aizsprosto jūsu poras un rada blāvu un plankumainu sejas krāsu.

  • Izmantojiet ādas tipam piemērotu pīlingu uz krēma bāzes un skrubējiet ar maigām, apļveida kustībām, izvairoties no acu zonas. Nelietojiet ādas lobīšanos ilgāk par 2 minūtēm, pretējā gadījumā jūs varat to kairināt.
  • Regulāra lobīšanās novērš tādas problēmas kā melni punkti, baltie punkti, pūtītes un pūtītes.
Padariet seju gaišu un nomodā 10. soli
Padariet seju gaišu un nomodā 10. soli

4. solis. Izmantojiet gaišāku sejas masku, lai izgaismotu blāvu sejas krāsu

Šīs maskas pievieno mitrumu, mirdzumu un lieliski darbojas, lai jūsu sejai atgrieztu dabisko mirdzumu. Tie satur C vitamīnu, kas, kā zināms, piešķir jūsu ādai īpaši spilgtu mirdzumu. Labākais laiks sejas maskas uzklāšanai ir pēc sejas tvaicēšanas, jo poras ir atvērtas un maska varēs dziļi iekļūt ādā.

Ir lieliskas nostiprinošas, barojošas, attīrošas un mitrinošas sejas maskas, kuras varat izmēģināt un ir paredzētas katram ādas tipam

Padariet seju gaišu un nomodā 11. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 11. solis

Solis 5. Katru vakaru un rītu barojiet ādu ar mitrinātāju

Jums nevar būt mirdzoša āda, ja to nepareizi barojat. Tieši pirms gulētiešanas uzklājiet biezu sejas krēma kārtu, kurā izmantotas dabīgas sastāvdaļas, piemēram, alveja, medus, kumelītes, mandeļu eļļa, olīveļļa, vitamīni, minerālvielas un ēteriskās eļļas. Ar maigām, apļveida kustībām rūpīgi iemasējiet krēmu ādā.

  • Neatkarīgi no vecuma vai ādas tipa, tas ir būtiski, lai ikviens to praktizētu.
  • Ieguldiet labā acu krēmā. Izmantojiet peptīdu saturošu acu krēmu ar gaismu izkliedējošām sastāvdaļām, lai maskētu tumšos lokus, kas ir neizbēgams miega trūkuma cēlonis.
  • Uzklājot acu krēmu, uzmanīgi iemasējiet nelielu daudzumu, veicot apļveida kustības, lai palielinātu asinsriti.
  • Meklējiet mitrinātājus, kas satur mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, hialuronskābi un keramīdus.
Padariet seju gaišu un nomodā 12. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 12. solis

6. Mēģiniet pīlingu ar pienu

Pienskābei pienā ir dabisks pīlinga efekts, kas viegli iedarbojas uz ādu. Ielejiet pilnpienu bļodā un iemērciet tajā mazgāšanas drānu, līdz tā ir pilnīgi mitra. Viegli izvelciet daļu piena un viegli novietojiet to uz sejas. Pēc piecām minūtēm noņemiet to un nomazgājiet seju ar krēmveida tīrīšanas līdzekli un ūdeni.

Padariet seju gaišu un nomodā 13. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 13. solis

7. solis. Izveidojiet savu banānu un piena sejas masku

Sasmalciniet vienu banānu kopā ar pienu un uzklājiet to uz sejas 20 minūtes. Šī dabiskā maska piešķirs ādai veselīgu mirdzumu. Medus ir vēl viens lielisks sadzīves priekšmets, ko izmantot sejai, lai iegūtu svaigu mirdzumu.

Atstājot medu uz ādas apmēram 20 minūtes, āda būs saspringta un veselīga. Pēc tam nomazgājiet seju ar tīrīšanas līdzekli

3. metode no 4: aplauzuma un krāsu izmantošana sejas izgaismošanai

Padariet seju gaišu un nomodā 14. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 14. solis

1. solis. Atveriet acis ar drosmīgām skropstām

Izmantojiet skropstu tušu, lai nekavējoties paplašinātu acis un padarītu tās lielākas, gaišākas un atpūtinātākas. Pārliecinieties, ka jūsu skropstas ir tīras un nesatur atlikumus, jo, uzklājot vairāk skropstu tušas, tas var radīt putrainu putru.

Salieciet skropstas ar ruļļu, lai iegūtu vēl plašāku nomodā esošo izskatu

Padariet seju gaišu un nomodā 15. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 15. solis

2. solis. Pārklājiet savus tumšos lokus ar korektoru

Dažreiz tumšos lokus nav iespējams atbrīvoties, un tie ir acīmredzamākā noguruma pazīme. Bieži vien tumšie loki ir ģenētiski un pastāv pat visatpūtinātākajās dienās. Lai palīdzētu tos maskēt, vienkārši iegādājieties korektoru zem acīm, kas atbilst vaigu ādas tonim.

  • Ar pirkstu ļoti maigi uzsitiet korektoru, sākot no acs ārpuses un virzoties iekšā. Neberziet to.
  • Nepieciešamības gadījumā turpiniet atkārtotu pieteikšanos visas dienas garumā.
Padariet seju gaišu un nomodā 16. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 16. solis

3. solis. Uzlieciet uz plakstiņiem nelielu acu ēnas marķieri

Fiziski pievienojot gaišu, mirdzošu krāsu pie acīm, jūs padarīsit gaišāku savu seju un pievienosit mirdzumu acīm. Tas palīdzēs uzlabot jūsu acu krāsu un balto acu krāsu.

Sāciet ar skropstu līniju, tieši virs varavīksnenes. Uz vāka viegli uzklājiet tīru, baltu krāsu

Padariet seju gaišu un nomodā 17. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 17. solis

Solis 4. Valkājiet tīru šķidru pamatu

Lai novērstu jebkādu apsārtumu, kas, šķiet, nepazudīs, pārklājiet sejas krāsu ar korektoru. Pirmkārt, notīriet un samitriniet seju. Pēc tam uzklājiet pamatu, izmantojot pirkstu galus un apļveida kustības. Tas jūsu sejai piešķirs dabisku izskatu un izlīdzinās jūsu ādas toni.

Padariet seju gaišu un nomodā 18. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 18. solis

Solis 5. Izmantojiet sārtumu rozā vai persiku krāsā, jo šie toņi piestāv gandrīz ikvienam un izskatās dabiskāk

Uzklājiet vaigu sārtumu ar apaļu suku un pakāpeniski veidojiet krāsu. Izmantojiet vaigu sārtumu, jo tas ilgst ilgāk nekā krēms vai želeja.

Izvēlieties gaišākus toņus, jo tie padarīs jūsu ādu mirdzošu un atsvaidzinās jūsu seju

Padariet seju gaišu un nomodā 19. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 19. solis

6. solis. Izmantojiet lūpu krāsas vai spīdumus spilgtākos toņos, lai jūsu āda spīdētu

Izvēlieties rozā vai persiku krāsas lūpu krāsu, lai jūsu izskats būtu gaišāks. Izmantojiet suku, lai vienmērīgi uzklātu krāsu. Noņemiet lieko ar salveti, un jūs varat doties.

  • Turpiniet lietot atkārtoti visu dienu, lai jūsu lūpas izskatās gaišas.
  • Palieciet prom no tumšākām lūpu krāsām, piemēram, plūmēm un brūnām.
Padariet seju gaišu un nomodā 20. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 20. solis

7. solis. Valkājiet krāsas, kas papildina jūsu sejas krāsu

Ja jums liekas, ka šai dienai ir nepieciešams papildu pacēlums, nesasniedziet neitrālos. Melns arī nepalīdzēs jūsu sejai izskatīties nomodā, un tas sejā iemetīs tumšas ēnas. Nepareiza baltā nokrāsa var likt jums izskatīties izskalotai. Ir svarīgi zināt, kāds ir jūsu ādas tonis, lai jūs varētu izvēlēties sev tīkamāku krāsu. Dažas krāsas var dot jūsu ādai dabisku, veselīgu pietvīkumu. Nepareizas krāsas var likt jums izskatīties vēl nogurušākam nekā jūtaties. Parasti ir divu veidu ādas toņi. Šeit ir vispārīgi norādījumi, kas jāievēro:

  • Ja esat vēsā tonī, izvēlieties dārgakmeņu toņus, piemēram, zilu, rozā, purpursarkanu, zili zaļu, purpursarkanu, sarkanu vai tīri baltu.
  • Ja jums ir silts tonis, izvēlieties tādus zemes toņus kā dzeltens, oranžs, brūns, šartrejs, armijas zaļš, sarkans oranžs vai ziloņkauls.

4. metode no 4: dzīvesveida maiņa

Padariet seju gaišu un nomodā 21. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 21. solis

Solis 1. Iegūstiet pilnu nakts atpūtu

Lai pilnībā atpūstos, jūsu ķermenim vidēji ir vajadzīgas apmēram septiņas līdz deviņas stundas miega. Bez pienācīga miega tas radīs tumšus lokus ap acīm, kas liks izskatīties nogurušam. Noteikti plānojiet atbilstoši tam, lai jūs varētu pietiekami gulēt.

Regulāra miega trūkums laika gaitā novedīs pie priekšlaicīgas novecošanās. Pārliecinieties, ka atpūšaties

Padariet seju gaišu un nomodā 22. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 22. solis

2. solis. Dzeriet tonnas ūdens maigai, mitrinātai ādai

Ja pamostaties ar blāvu, iegrimušu sejas krāsu, izdzeriet augstu glāzi ūdens. Daudz ūdens dzeršana palīdz dabiski atjaunot ādas mitrumu un dabisko mirdzumu. Vismaz jums vajadzētu dzert astoņas, 8 unces. glāzes ūdens dienā. Dehidratācija sākas no iekšpuses bez pienācīgas ūdens uzņemšanas, un, ja nesaņemat pietiekami daudz, jūsu āda izskatīsies blāva, plankumaina un sausa.

Mēģiniet visu dienu turēt pie sava galda lielu ūdens pudeli un uzpildīt to katru reizi, kad esat pabeidzis, lai mudinātu jūs dzert vairāk. Ūdens mitrina mūsu orgānus un smadzenes, tāpēc mēs ne tikai jutīsimies nomodā, bet arī izskatīsimies

Padariet seju gaišu un nomodā 23. darbību
Padariet seju gaišu un nomodā 23. darbību

Solis 3. Samaziniet cukura patēriņu

Cukurs, kas atrodams pārstrādātajos pārtikas produktos un konfektēs, izraisa daudzas negatīvas blakusparādības ādai. Cukurs izraisa iekaisumu, kas ražo fermentus, kas noārda kolagēnu un elastīnu, kā rezultātā āda un grumbas sagur. Tas arī izraisa pūtītes izsitumus un paātrina ādas novecošanos.

Padariet seju gaišu un nomodā 24. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 24. solis

Solis 4. Rūpējieties par savām acīm

Acis parasti ir pirmā vieta, kur parādās noguruma pazīmes. Veiciet preventīvus pasākumus, lai jūsu acis būtu veselas un skaidras, un izvairieties no niezošām sarkanām acīm, kas saistītas ar miega trūkumu. Ja nēsājat kontaktus, noteikti notīriet un uzglabājiet lēcas pareizi, lai acis būtu gaišas un baltas.

Padariet savu seju gaišu un nomodā 25. solis
Padariet savu seju gaišu un nomodā 25. solis

5. solis. Nesmēķējiet

Papildus visām negatīvajām sekām veselībai, piemēram, vēzim un smaganu slimībām, smēķēšana ļoti ietekmē jūsu ādu. Tas padara jūsu ādu raibu un pat ar priekšlaicīgām smalkām līnijām un grumbām. Tas arī rada ādainu, raupju ādas tekstūru, jo tas izžūst ādu un noārda šūnas.

Padariet seju gaišu un nomodā 26. solis
Padariet seju gaišu un nomodā 26. solis

6. solis. Katru dienu nēsājiet mitrinātāju ar saules aizsargkrēmu

Sauļošanās līdzeklis palīdz novērst sejas brūnos plankumus, ādas krāsas izmaiņas, sarkano vēnu parādīšanos un plankumus. Tas arī novērš grumbu veidošanos un priekšlaicīgu ādas novecošanos.

Regulāri lietojot sauļošanās līdzekli, jūs varat saglabāt savu ādu jaunu un veselīgu

Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube

Padomi

  • Dzeriet daudz ūdens, lai jūsu āda un ķermenis būtu hidratēti.
  • Pārliecinieties, ka visi jūsu ādas kopšanas līdzekļi un kosmētikas līdzekļi ir piemēroti jūsu ādas tipam.
  • Veidojiet ieradumu katru dienu tīrīt seju ar dabīgiem līdzekļiem.
  • Sejas mazgāšanai varat izmantot arī citronu un alveju, nevis sejas mazgāšanas līdzekli vai ziepes.
  • Regulāri noslaukiet ādu ar vieglu pīlingu, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas.
  • Ielieciet nelielu mirdzumu acs iekšējā stūrī, lai tās izskatās plašākas un nomodā.
  • Meklējiet kosmētikas līdzekļus un ādas kopšanas līdzekļus, kas piedāvā aizsardzību pret sauli.
  • Vienmēr uzklājiet kosmētiku uz attīrītas, tonizētas un mitrinātas ādas.
  • Vakarā vienmēr noņemiet kosmētiku ar maigu kosmētikas noņēmēju.
  • Izvairieties no kosmētikas līdzekļiem, kuru pamatā ir dzeltena krāsa, jo tie var padarīt jūsu ādu blāvu.
  • Pamatu vietā izvēlieties tonētu mitrinātāju.
  • Sajaucot nelielu daudzumu kurkuma pulvera, var sajaukt ar kādu citronu, pēc tam to var uzklāt uz sejas, lai varētu samazināt dažas pūtītes pēdas un pūtīšu.
  • Centieties neizmantot daudz kosmētikas, jo tas aizsprosto jūsu poras.

Ieteicams: