Ir apgrūtinoši tikt galā ar matu izkrišanu tādas autoimūnas slimības dēļ kā alopēcija, neatkarīgi no tā, vai matu izkrišana ir nevienmērīga (alopēcija areata), esat zaudējis matus uz galvas ādas (alopēcija totalis) vai esat zaudējis matus visā ķermenī. (universālā alopēcija). Ja jums ir viegls matu izkrišana, iespējams, varēsit uzlabot matu folikulu veselību, lai atjaunotu matus. Smagākam vai pastāvīgākam matu izkrišanai lūdziet ārstam vai dermatologam izrakstīt ārstēšanu, kas var stimulēt matu augšanu.
Soļi
1. metode no 3: Ārstēšanās
1. solis. Iegūstiet kortikosteroīdu injekcijas ik pēc 4 līdz 6 nedēļām
Ja Jums ir viegla alopēcija, dermatologs injicēs kortikosteroīdus tieši vietā, kur izkrituši mati. Kortikosteroīdi neļaus jūsu imūnsistēmai uzbrukt matu folikulām, un jūs varat sagaidīt, ka mati sāks augt apmēram 4 nedēļas pēc pēdējās injekcijas.
Kortikosteroīdi ir pieejami arī kā lokāla ārstēšana, kas atvieglo to lietošanu bērniem ar alopēciju
2. solis. Uzklājiet minoksidilu 1 līdz 2 reizes dienā
Vieglu alopēciju var ārstēt, apmēram 3 mēnešus uz ādas izkliedējot minoksidilu. Ja Jums ir smagāka alopēcija vai jūsu mati nereaģē uz minoksidilu, jautājiet savam ārstam par tā lietošanu kopā ar citu alopēcijas ārstēšanu.
- Minoksidilu bieži lieto kopā ar lokāliem kortikosteroīdiem.
- Antralīns ir vēl viena aktuāla ārstēšana, kas jums var tikt nozīmēta. Jums būs jāuzklāj krēms vai losjons un jānomazgā pēc 30 līdz 60 minūtēm. Mati var sākt augt 8 līdz 12 nedēļu laikā.
Solis 3. Berzējiet zāles, lai izraisītu alerģisku reakciju virs plikās ādas
Ja Jums ir iekaisums un plaša alopēcija, ārsts var izrakstīt difencipronu (DPCP), kas var maldināt imūnsistēmu un atsākt matu augšanu. Ārsts pārber jūsu ādu ar ļoti koncentrētu DPCP daudzumu, ko atstāsiet 2 līdz 3 dienas. Kad esat saņēmis reakciju, ārsts nedēļā reizi nedēļā uzklās vājāku DPCP šķīdumu.
Lai mati ataugtu, DPCP jāizmanto 3 mēnešus
4. solis. Lietojiet perorālos kortikosteroīdus smagai alopēcijai areata, totalis vai universalis
Perorālie kortikosteroīdi var uzlabot jūsu stāvokli, nomācot imūnsistēmu. Sakarā ar blakusparādību risku ārsti parasti nosaka to lietošanu īsā laika periodā.
- Blakusparādības ir glaukoma, apaļkoku pietūkums, augsts asinsspiediens, uzvedības problēmas un svara pieaugums.
- Jauniem pieaugušajiem retāk rodas blakusparādības, lietojot īsus perorālo kortikosteroīdu kursus.
5. solis. Lietojiet lokālu imūnterapiju smagai alopēcijai, totalis vai universalis
Dermatologs izplatīs zāles tieši uz plikpaurīgās ādas. Jūsu imūnsistēma nosūtīs uz šo zonu baltās asins šūnas, kas var izraisīt matu atjaunošanos.
Vietējās imūnterapijas blakusparādības ir apsārtums, nieze un izsitumi, jo jūsu imūnsistēma reaģē uz zālēm
2. metode no 3: alopēcijas pārvaldība
Solis 1. Katru dienu 4 minūtes masējiet galvas ādu
Pētījumi rāda, ka īslaicīga galvas ādas masāža katru dienu var padarīt matus biezākus. Lai gan masāža matus neaug ātrāk, tie izskatīsies pilnīgāki. Lai veiktu pamata galvas masāžu, apļveida kustībām berzējiet pirkstu galus pa visu galvas ādu.
- Lai palīdzētu jums atcerēties katru dienu masēt galvas ādu, dariet to, mazgājot šampūnu vai kondicionējot matus.
- Konsultējieties ar savu ārstu par ēterisko eļļu iekļaušanu masāžā. Jūs varat izmantot ēterisko eļļu, piemēram, timiānu, rozmarīnu vai ciedra koksni, sajaucot ar nesēj eļļu, piemēram, jojobu.
2. solis. Ievērojiet autoimūnām draudzīgu diētu
Ir dažas izmaiņas, ko varat veikt savā uzturā, kas var palīdzēt mazināt alopēcijas simptomus un smagumu. Tā kā alopēcija ir autoimūna slimība, jūs vēlaties izvairīties no pārtikas produktiem, kas var pasliktināt autoimūnas slimības.
- Mēģiniet izslēgt no uztura piena produktus un lipekli.
- Ēdiet orgānu gaļu, piemēram, aknas un sirdi, lai iegūtu vairāk vitamīnu un minerālvielu.
- Iekļaujiet savā uzturā pārtikas produktus, kas satur probiotikas, piemēram, kefīru, skābētus kāpostus un jogurtu.
3. Iekļaujiet uzturā vairāk dzelzs, biotīna un cinka
Ja jums ir alopēcija, ko izraisa uzturvielu trūkums, pievienojiet diētai lapu zaļumus, pupiņas, liesu gaļu un tofu. Tie pievienos dzelzi, biotīnu un cinku, kas, domājams, uzlabo matu kvalitāti un samazina matu izkrišanu.
- Labi lapu zaļumi ietver spinātus, kāpostus un mangoldus.
- Ja Jums ir alopēcija, konsultējieties ar ārstu par šo uzturvielu iegūšanu, izmantojot uztura bagātinātāju kvercetīnu.
4. solis. Aizsargājiet matus, tos tīrot un veidojot
Izvēlieties otu, kas izgatavota no dabīgiem vai elastīgiem sariem, nevis metāla vai plastmasas sariem, kas var sabojāt matus. Lai izvairītos no lielākiem matu bojājumiem, neizmantojiet karstu karstuma iestatījumu, ja izmantojat matu žāvētāju. Ja matus žāvējat ar fēnu, pirms to veidošanas izmantojiet zemu iestatījumu vai pat nosusiniet matus gaisā.
Matu šahtu aizsardzība nepaātrinās matu augšanu, bet padarīs matus pilnīgākus un veselīgākus
5. solis. Apsveriet iespēju iegūt akupunktūras ārstēšanu
Lai gan ir nepieciešami pētījumi, lai noteiktu, cik noderīga ir akupunktūra matu augšanas uzlabošanā, daži cilvēki uzskata, ka 4 līdz 5 akupunktūras seansi var stimulēt matu folikulus. Ja izvēlaties izmēģināt akupunktūru, pēc dažām sesijām novērtējiet rezultātus, lai izlemtu, vai tos turpināt.
6. Aizsargājiet savu galvas ādu vai ādu
Mati aizsargā galvas ādu no saules iedarbības, savukārt mati pie acīm neļauj putekļiem vai netīrumiem iekļūt tajos. Lai aizsargātu ādu, uzklājiet sauļošanās līdzekli, valkājiet saulesbrilles un aizsargājiet galvas augšdaļu no elementiem. Iespējams, vēlēsities valkāt cepures, šalles, parūkas vai cepures, lai galva būtu silta un aizsargātu ādu no UV stariem.
Ja esat zaudējis matus nāsīs, uzklājiet uz tām vieglu, uz ūdens bāzes veidotu ziedi, lai tās būtu mitrinātas. Neizmantojiet taukus saturošas ziedes, piemēram, vazelīnu un minerāleļļu
3. metode no 3: alopēcijas veidu noteikšana
1. solis. Meklējiet mazus matu izkrišanas plankumus, lai diagnosticētu alopēciju
Ja jūs zaudējat mazus apaļus matu plankumus uz ķermeņa, jums var būt viena no visbiežāk sastopamajām alopēcijas formām. Alopēcija areata var izraisīt:
- Matu izkrišana un ataugšana dažādās vietās
- Daudz matu izkrišana vairākas dienas vai nedēļas
- Matu izkrišana tikai vienā galvas ādas pusē
- Sīkas iespiedumu rindas uz nagiem
2. solis. Pārbaudiet galvas ādu, lai noteiktu, vai jums ir alopēcija totalis
Paskaties uz savu galvas ādu un izlem, vai pamazām izkrīt mati. Total alopēcija ir pilnīgs matu izkrišana, kas var sākties kā alopēcija. Jums var nebūt matu izkrišana citās ķermeņa vietās.
Tiek uzskatīts, ka kopējā alopēcija ir autoimūna slimība. Lai gan to nevar izārstēt, mati var sākt ataugt paši
Solis 3. Pārbaudiet pārējo ķermeni, vai nav matu izkrišanas vai ādas problēmu
Ja esat zaudējis visus matus uz ķermeņa (ieskaitot ap acīm un kaunuma zonu), jums var būt universāla alopēcija. Citas universālās alopēcijas pazīmes ir:
- Ādas nieze vai dedzināšana
- Autoimūnas traucējumi
- Atopiskais dermatīts
- Zobi vai iedobumi uz nagiem
4. Saruna ar primārās aprūpes ārstu
Ja domājat, ka Jums ir alopēcija, lūdziet ārstam apstiprināt diagnozi. Ārsts jūs pārbaudīs un apspriedīs matu izkrišanu, lai noteiktu, kāda veida alopēcija jums ir. Ja ārstam ir aizdomas, ka Jums ir universāla alopēcija, viņš, iespējams, vēlēsies veikt galvas ādas biopsiju, lai rūpīgāk pārbaudītu matus.
