Tā kā jaunais koronavīrusa celms izplatās visā pasaulē, jūs, iespējams, baidāties, ka jūsu elpošanas simptomi var nozīmēt, ka jums ir Covid-19. Lai gan ir lielāka iespējamība, ka Jums ir izplatīta elpceļu infekcija, piemēram, saaukstēšanās vai gripa, ir svarīgi nopietni uztvert simptomus un sazināties ar savu ārstu. Ja esat slims, ārsts palīdzēs jums iegūt nepieciešamo ārstēšanu.
Soļi
1. metode no 4: simptomi
1. solis. Meklējiet klepu, kas var vai nevar radīt gļotas
Lai gan COVID-19 ir elpceļu infekcija, tas neizraisa tādus pašus simptomus kā citas elpceļu infekcijas, piemēram, saaukstēšanās vai gripa. Klepus ir bieži sastopams simptoms, kas var vai nevar izraisīt flegmu. Zvaniet savam ārstam, ja Jums ir klepus un domājat, ka Jums varētu būt Covid-19.
- Jums ir lielāka iespēja saslimt ar Covid-19, ja jūsu reģionā ir izplatījusies kopiena, esat nonācis saskarē ar kādu, kurš, iespējams, ir inficēts vai nesen esat ceļojis kaut kur ar augstu izplatības līmeni sabiedrībā.
- Ja klepojat, pārklājiet muti ar salveti vai piedurkni, lai citi netiktu inficēti. Jūs varat arī nēsāt ķirurģisku masku, lai notvertu pilienus, kas varētu inficēt citus.
- Kamēr esat slims, izvairieties no cilvēkiem, kuri ir pakļauti augsta riska grupai infekciju un komplikāciju dēļ, piemēram, cilvēkiem, kuri ir 65 gadus veci un vecāki, zīdaiņiem, bērniem, grūtniecēm un cilvēkiem, kuri lieto zāles imūnsistēmas nomākšanai.
Solis 2. Izmēriet temperatūru, lai noskaidrotu, vai Jums ir drudzis
Covid-19 parasti izraisa drudzi. Izmantojiet termometru, lai pārbaudītu savu temperatūru, lai noskaidrotu, vai tā ir 100,4 ° F (38,0 ° C) vai augstāka, kas nozīmē, ka jums ir drudzis. Ja Jums rodas drudzis, noteikti sazinieties ar savu ārstu, pirms dodaties uz jebkuru veselības aprūpes iestādi. Palieciet mājās malā no medicīniskās palīdzības saņemšanas.
- Ja jums ir drudzis, jūs, iespējams, esat lipīgs ar jebkuru slimību. Aizsargājiet citus, paliekot mājās.
- Paturiet prātā, ka drudzis ir daudzu slimību simptoms, tāpēc tas nenozīmē, ka jums ir Covid-19.
3. solis. Ja jums ir apgrūtināta elpošana, saņemiet neatliekamo medicīnisko palīdzību
Tā kā elpošanas problēmas vienmēr ir nopietns simptoms, nekavējoties apmeklējiet savu ārstu, neatliekamās palīdzības centru vai neatliekamās palīdzības numuru, lai saņemtu nepieciešamo ārstēšanu. Jums var būt nopietna slimība neatkarīgi no tā, vai tā ir vai nav Covid-19. Elpas trūkums ir arī bieži sastopams, mazāk smags simptoms, par kuru jums jāinformē ārsts.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem šis koronavīrusa celms var izraisīt nopietnas komplikācijas, piemēram, pneimoniju. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja jums ir kādas elpošanas problēmas, lai būtu drošībā
Brīdinājums:
Cilvēki ar novājinātu imūnsistēmu vai jau esošiem veselības stāvokļiem, piemēram, vēzi, sirds slimībām vai diabētu, ir īpaši neaizsargāti pret potenciāli nāvējošām COVID-19 infekcijām. Zīdaiņiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem ir arī risks saslimt ar komplikācijām, piemēram, bronhītu vai pneimoniju. Ja jūs vai kāds, par kuru rūpējaties, ir pakļauti riskam, esiet īpaši piesardzīgs, lai izvairītos no saskares ar inficētiem cilvēkiem vai dzīvniekiem.
4. solis. Pievērsiet uzmanību retāk sastopamiem COVID-19 simptomiem
Lai gan drudzis, klepus un noguruma sajūta ir visizplatītākie simptomi, daži cilvēki piedzīvo arī citas lietas. Kakla sāpes, galvassāpes, garšas vai smakas zudums, sāpes un sāpes, caureja, konjunktivīts (rozā acs), izsitumi uz ādas vai pirkstu un pirkstu krāsas izmaiņas var liecināt par Covid-19. Drebuļi, iesnas, sastrēgumi un vemšana ir arī vīrusa simptomi.
Ir saprotams, ka jūs uztraucaties, taču mēģiniet atcerēties, ka maz ticams, ka jums ir Covid-19, ja jums nav drudža, klepus un elpas trūkuma
Padoms:
Ja esat jauns un laba veselība, jums var būt ļoti viegli COVID-19 simptomi. Ja esat nesen ceļojis vai esat saskāries ar kādu, kam ir COVID-19, zvaniet savam ārstam, ja Jums ir elpošanas simptomi, lai noskaidrotu, vai jums ir jāveic pārbaude. Tikmēr palieciet mājās, lai neinficētu citus.
2. metode no 4: Pārbaude un ārstēšana
1. solis. Nekavējoties zvaniet savam ārstam, ja domājat, ka Jums ir Covid-19
Uztveriet simptomus nopietni, ja domājat, ka esat slims, jo COVID-19 var kļūt dzīvībai bīstams. Zvaniet savam ārstam, lai uzzinātu, vai viņi uzskata, ka jums ir jāpārbauda koronavīruss. Pastāstiet viņiem par saviem simptomiem un par to, vai nesen esat ceļojis vai esat saskāries ar kādu, kas varētu būt slims. Izpildiet ārsta ieteikumus, lai ierastos testēšanā vai paliktu mājās un uzraudzītu simptomus.
Pirms ierašanās paziņojiet ārsta biroja darbiniekiem, ka domājat, ka Jums varētu būt Covid-19 infekcija. Tādā veidā viņi var veikt piesardzības pasākumus, lai novērstu iespējamu slimības izplatīšanos citiem pacientiem
Ekspertu padoms
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
2. solis. Pārbaudiet COVID-19, ja ārsts to iesaka
Ja ārsts uzskata, ka jums var būt Covid-19, viņš, iespējams, vēlēsies, lai jūs pārbaudītu. Viņi var lūgt jūs ierasties viņu birojā vai novirzīt jūs uz testēšanas iestādi jūsu reģionā. Jūsu ārsts vai sabiedrības veselības eksperts, iespējams, notraipīs degunu vai kaklu, pēc tam nosūtīs paraugu laboratorijai pārbaudei.
Varat arī pārbaudīt savas pilsētas vai novada vietni, lai atrastu testēšanas centrus, kas atrodas netālu no jums. Dažas aptiekas piedāvā arī COVID-19 testēšanu. Apskatiet testēšanas centra vietni vai piezvaniet viņiem, lai uzzinātu, vai jums ir jāvienojas par tikšanos, jāuzrāda personu apliecinošs dokuments vai jāievēro citas vadlīnijas
3. solis. Karantinējiet sevi, ja jums ir simptomi vai pozitīvs COVID-19 tests
Ja nejūtaties labi vai jums ir aizdomas, ka Jums ir Covid-19, mājās ievietojiet karantīnu, ja vien jums nav smagu simptomu, kas prasa hospitalizāciju. Jautājiet savam ārstam norādījumus par to, kā rūpēties par sevi un novērst slimības izplatīšanos citiem.
Informējiet ārstu par simptomiem un to progresēšanu. Viņi var ieteikt konkrētus medikamentus un ieteikt, vai un kad jums jādodas uz slimnīcu, lai iegūtu progresīvāku ārstēšanu
Solis 4. Saņemiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja Jums ir nopietni simptomi
Lai gan daži koronavīrusa gadījumi ir viegli, COVID-19 var izraisīt smagus elpošanas simptomus, piemēram, apgrūtinātu elpošanu. Šie simptomi vienmēr ir ārkārtas gadījumi, pat ja tie nav saistīti ar Covid-19. Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru vai izsauciet palīdzību, ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir kāds no šiem simptomiem:
- Apgrūtināta elpošana vai smags elpas trūkums
- Zilganas lūpas vai seja
- Sāpes vai spiediens krūtīs
- Pieaugošs apjukums vai grūtības uzbudināt
Solis 5. Dodieties uz slimnīcu, lai saņemtu progresīvu ārstēšanu
Ir dažas ārstēšanas metodes, kas īpaši paredzētas COVID-19, taču tās ir pieejamas tikai hospitalizētiem pacientiem. Parasti jūs tiksit hospitalizēts ar COVID-19 tikai tad, ja Jums ir novājināta imunitāte vai ja simptomi ir smagi. Uzlabotā COVID-19 ārstēšana no 2021. gada jūnija ietver:
- Monoklonālās antivielas (var ievadīt arī pacientiem, kuri nav hospitalizēti ar Covid-19 mazākā devā), lai novērstu COVID-19 progresēšanu
- Pretvīrusu zāles (Remdesivir), lai palēninātu vīrusu un novērstu tā izplatīšanos uz citām ķermeņa daļām
- Atveseļošanās plazma (kas satur antivielas no atguvušiem pacientiem) var palīdzēt jūsu imūnsistēmai efektīvāk reaģēt uz vīrusu. Tomēr pašreizējās vadlīnijas atklāj, ka nav pietiekami daudz pierādījumu, lai ieteiktu šo ārstēšanu.
3. metode no 4: pašaprūpe
1. solis. Palieciet mājās, līdz ārsts saka, ka neesat inficēts
Uzturēšanās mājās palīdzēs novērst infekcijas izplatīšanos citiem. Turklāt liela atpūta ir būtiska, lai palīdzētu ķermenim cīnīties ar infekciju un atgūties. Kamēr esat inficēts, palieciet mājās no darba vai skolas un izvairieties no smagām darbībām visā mājā. Gulēt pēc iespējas vairāk.
Jautājiet savam ārstam padomu, kad varat atgriezties pie ierastajām aktivitātēm. Viņi var ieteikt gaidīt līdz 14 dienām vai pat ilgāk pēc simptomu izzušanas
Padoms:
Ja koplietojat māju ar kādu personu, dariet visu iespējamo, lai norobežotos atsevišķā mājas istabā. Ja jūsu mājās ir vairāk nekā 1 vannas istaba, izmantojiet atsevišķu vannas istabu no pārējās mājsaimniecības. Tas var palīdzēt aizsargāt savu ģimeni vai mājiniekus no inficēšanās ar vīrusu.
Solis 2. Lietojiet bezrecepšu medikamentus, lai pārvaldītu sāpes un drudzi
Ja Jums ir tādi simptomi kā ķermeņa sāpes, galvassāpes vai drudzis, jūs varat atbrīvoties no tādām zālēm kā acetaminofēns (Tylenol), ibuprofēns (Motrin, Advil) vai naproksēns (Aleve). Ja esat vecāks par 18 gadiem, aspirīnu varat lietot arī kā pretsāpju un drudža mazinātāju.
- Nekad nedodiet aspirīnu bērniem vai pusaudžiem līdz 18 gadu vecumam, jo tas var izraisīt potenciāli letālu stāvokli, ko sauc par Reja sindromu.
- Vienmēr ievērojiet dozēšanas norādījumus uz etiķetes vai ārsta vai farmaceita norādījumus. Pirms jebkuru zāļu lietošanas informējiet ārstu, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
Padoms:
Iespējams, esat redzējis ziņojumus, ka nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns (Advil, Motrin) un naproksēns (Aleve), var pasliktināt COVID-19. Tomēr nav medicīnisku pierādījumu, kas to pamatotu. Ja jums ir bažas par kādu zāļu lietošanu, pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu.
3. solis. Lai atvieglotu klepu, izmantojiet mitrinātāju
Mitrinātājs var palīdzēt nomierināt kaklu, plaušas un deguna caurules, kas var atvieglot klepu. Turklāt tas palīdz atšķaidīt gļotas, lai klepus būtu produktīvākas. Uzstādiet to pie gultas naktī un visur, kur lielāko daļu laika pavadāt, atpūšoties dienas laikā.
Karstā duša vai sēdēšana vannas istabā, kad duša darbojas, var arī atvieglot un palīdzēt atbrīvoties no gļotām plaušās un deguna blakusdobumos
Solis 4. Dzeriet daudz šķidruma
Slimojot ir viegli dehidrēties. Kamēr jūs atveseļojaties no koronavīrusa, turpiniet dzert ūdeni, sulu vai citus dzidrus šķidrumus, lai cīnītos ar dehidratāciju un mazinātu sastrēgumus.
Silti šķidrumi, piemēram, buljons, tēja vai silts ūdens ar citronu, var būt īpaši nomierinoši, ja Jums ir klepus vai iekaisis kakls
5. solis. Izolējieties, līdz ārsts atbrīvo jūs no mājām
Ir ārkārtīgi svarīgi palikt mājās, līdz vairs neesat lipīgs, lai jūs neizplatītu vīrusu citiem. Ārsts jums pateiks, kad ir pareizi atgriezties pie ierastajām aktivitātēm. Pirms došanās ārā konsultējieties ar ārstu, pat ja jūtat, ka uzlabojaties.
- Ārsts var vēlreiz pārbaudīt, vai jums joprojām ir koronavīruss.
- Ja testi nav pieejami, tie var ļaut jums iziet no mājām pēc tam, kad simptomi nav parādījušies vismaz 72 stundas.
4. metode no 4: profilakse
1. solis. Vakcinējieties pēc iespējas ātrāk
ASV vakcīnas ir bezmaksas un pieejamas ikvienam no 12 gadu vecuma. Daudzi uzņēmumi piedāvā dažādus stimulus vakcinēties, tostarp bezmaksas braucienus uz vakcīnu klīnikas atrašanās vietu, bezmaksas bērnu aprūpi un bezmaksas ēdināšanu. Citās valstīs, lai iegūtu plašāku informāciju par vakcīnu pieejamību, sazinieties ar savas valdības veselības aprūpes biroju.
- No 2021. gada jūnija vispār ir pieejamas 3 vakcīnas: Pfizer-BioNTech, Moderna un Johnson & Johnson vakcīnas. CDC ir pieejama daudz informācijas par katru no šīm vakcīnām, lai jūs varētu izvēlēties sev piemērotāko.
- Dažādas vakcīnu atrašanās vietas piedāvā dažādas vakcīnas. Ja vēlaties kādu konkrētu, varat meklēt vietu, kur tiek piedāvāta šī vakcīna-tikai ņemiet vērā, ka, lai iegūtu konkrētu vakcīnu, jums, iespējams, būs jāpārvar lielāks attālums.
2. Palieciet mājās, cik vien iespējams, ja neesat vakcinēts
Jūs droši vien esat dzirdējuši par “sociālo distancēšanos”, kas nozīmē ierobežot kontaktu ar citiem cilvēkiem. Tas var palīdzēt novērst koronavīrusa izplatīšanos sabiedrībā. Atstājiet savas mājas tikai nepieciešamām vajadzībām, piemēram, pērkot pārtikas preces vai dodoties uz darbu. Ja iespējams, organizējiet darbu vai veiciet skolas darbus mājās, līdz varat saņemt vakcināciju.
Ja jums ir saviesīga tikšanās ar nevakcinētiem draugiem vai ģimeni, ierobežojiet savu viesu skaitu līdz 10 cilvēkiem vai mazāk un turpiniet ievērot 6 pēdu attālumu starp jums un citiem viesiem
3. solis. Ja neesat vakcinēts, valkājiet masku un saglabājiet sociālo distancēšanos
Ja jums jādodas uz pārtikas preču veikalu, jāveic citas lietas vai citādi jāiziet no mājām, veiciet pasākumus, lai aizsargātu sevi un citus. Uzlieciet cieši pieguļošu sejas masku virs deguna, mutes un zoda. Tāpat dariet visu iespējamo, lai paliktu vismaz 1,8 m (6 pēdu) attālumā no ikviena, kas nedzīvo jūsu mājsaimniecībā. No otras puses, ja esat pilnībā vakcinēts, jums nav jāvalkā maska vai jāievēro sociālā distancēšanās, atrodoties sabiedrībā.
CDC iesaka vakcinētiem cilvēkiem valkāt maskas publiski telpās vietās, kur transmisija ir ievērojama vai augsta
4. solis. Regulāri mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni
Roku mazgāšana ir labākais veids, kā novērst koronavīrusa un citu slimību izplatīšanos. Dienas laikā bieži lietojiet ziepes un ūdeni, lai notīrītu rokas, īpaši pēc pieskaršanās virsmām intensīvas satiksmes zonās (piemēram, durvju rokturi publiskās vannas istabās vai margas vilcienos un autobusos) vai potenciāli inficētiem cilvēkiem vai dzīvniekiem. Mazgājiet rokas vismaz 20 sekundes un noteikti notīriet starp pirkstiem.
- Lai mazgātos pietiekami ilgi, mēģiniet divreiz dziedāt dziesmu “Happy Birthday”, mazgājot rokas.
- Ja nevarat lietot ziepes un ūdeni, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli.
5. solis. Neaiztieciet acis, degunu un muti
Elpošanas vīrusi, piemēram, koronavīrusu ģimenes vīrusi, iekļūst jūsu ķermenī caur acu, deguna un mutes gļotādām. Jūs varat pasargāt sevi, turot rokas prom no sejas, it īpaši, ja tās nesen neesat mazgājis.
6. solis. Notīriet un dezinficējiet visus priekšmetus un virsmas
Vispārējai slimību profilaksei katru dienu notīriet virsmas ar augstu pieskārienu, lai palīdzētu ierobežot slimību izplatīšanos. Lai lietas būtu tīras, izmantojiet 1 glāzi (240 ml) balinātāja, kas sajaukts ar 1 galonu (3,8 l) silta ūdens, vai dezinfekcijas salveti vai aerosolu. Pārliecinieties, ka virsma paliek mitra apmēram 10 minūtes, lai dezinfekcijas līdzeklis darbotos efektīvi.
Ja kāds no jūsu mājsaimniecības ir slims, nekavējoties notīriet traukus vai traukus ar karstu ūdeni un mazgāšanas līdzekli. Turklāt notīriet piesārņoto veļu, piemēram, palagus un spilvendrānas, karstā ūdenī
7. Izvairieties no saskares ar slimiem cilvēkiem
Koronavīruss izplatās no inficētas personas radītām pilieniņām. Pēc slima cilvēka klepus jūs varat viegli ieelpot šos pilienus. Ja redzat, ka kāds klepo vai saka, ka ir slims, laipni un ar cieņu attālinieties no viņa. Turklāt mēģiniet izvairīties no šādām pārraides metodēm:
- Ciešs personīgs kontakts ar inficētu personu, piemēram, apskāviens, skūpsts, rokas paspiešana vai ilgstoša atrašanās tuvumā (piemēram, sēžot blakus autobusā vai lidmašīnā)
- Kausu, trauku vai personīgo priekšmetu koplietošana ar inficētu personu
- Pieskaroties acīm, degunam vai mutei pēc pieskaršanās inficētai personai
- Saskare ar inficētām fekālijām (piemēram, ja esat nomainījis inficēta bērna vai mazuļa autiņus).
8. solis. Klepojot un šķaudot, aizveriet muti
Cilvēki ar koronavīrusu to izplata, klepojot un šķaudot. Ja jums ir Covid-19, jūs varat pasargāt citus cilvēkus, lietojot salveti, lakatiņu vai sejas masku, lai aizklātu degunu un muti, klepojot vai šķaudot.
- Nekavējoties izmetiet izlietotos audus un pēc tam nomazgājiet rokas siltās ziepēs un ūdenī.
- Ja klepus vai šķaudīšanas lēkme jūs pārsteidz, vai jums nav salvetes pie rokas, aizveriet degunu un muti ar elkoņa līkumu, nevis roku. Tādā veidā jūs mazāk izplatīsit vīrusu, pieskaroties lietām.
9. solis. Praktizējiet labu higiēnu ap dzīvniekiem
Lai gan maz ticams, ka dzīvnieki spēs izplatīt koronavīrusu cilvēkiem, tā joprojām ir iespēja, un ir zināmi daži gadījumi, kad dzīvnieki inficējas ar cilvēku. Ja nonākat saskarē ar jebkāda veida dzīvniekiem, ieskaitot mājdzīvniekus, vienmēr rūpīgi nomazgājiet rokas.
Vienmēr izvairieties no saskares ar acīmredzami slimiem dzīvniekiem
10. solis. Gatavojot jēlu gaļu, ievērojiet parasto pārtikas nekaitīguma praksi
Līdz 2021. gada jūnijam nav pierādījumu, ka cilvēki varētu saslimt ar Covid-19, pieskaroties vai patērējot pārtiku. Tomēr jūs joprojām varat iegūt citas infekcijas no piesārņota vai nedroši sagatavota pārtikas, jo īpaši gaļas un dzīvnieku izcelsmes produktiem.
11. solis. Ja plānojat apmeklēt citas valstis, pievērsiet uzmanību ceļojumu ieteikumiem
Globālās COVID-19 pandēmijas dēļ visi nebūtiskie ceļojumi ir atturīgi. Ja plānojat ceļot uz ārzemēm, apmeklējiet savas valsts ceļojumu vietni, lai uzzinātu, vai koronavīruss ir aktīvs apgabalā, kuru plānojat apmeklēt. Informāciju varat meklēt arī Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) vai Pasaules Veselības organizācijas (PVO) tīmekļa vietnē. Šīs vietnes var piedāvāt padomus, kā pasargāt sevi ceļojuma laikā.
