Lielākajai daļai cilvēku ir džinsu pāris, kas viņiem patīk. Šie džinsi parasti lieliski iederas un liek valkātājam justies kā miljonam dolāru katru reizi, kad tos uzvelk. Bet, ja jums nav šādu džinsu, jūs, iespējams, izvēlaties nepareizus džinsus savam ķermeņa tipam. Ir daudz vienkāršu veidu, kā izskatīties lieliski džinsos, un, ja sekojat līdzi, arī jums var būt džinsu pāris, no kura jūs nevarat iegūt pietiekami daudz.
Soļi
1. metode no 3: džinsu izvēle, pamatojoties uz krāsu un griezumu
1. solis. Iegādājieties zābaku griezumā
Zābaku zābaki ir vispatīkamākais džinsu stils, un tie lieliski izskatās gandrīz katram ķermeņa tipam. Zābaku zābaki ir ievietoti caur augšstilbu, ar stingrāku ceļgalu un nelielu uzliesmojumu apakšā.
- Zābaku zābaki izceļ jūsu līkumus, bet arī palīdz līdzsvarot augšstilbus.
- Ielieciet vaļīgu blūzi zābaku griezuma džinsos un pievienojiet jostu, lai tērpam piešķirtu kādu malu.
Solis 2. Valkājiet šaurus džinsus
Ja jums ir mazāks dibens, tā vietā izvēlieties šaurus džinsus. Tie padarīs jūsu aizmuguri lielāku, salīdzinot ar jūsu kāju izmēru. Bet šauri džinsi nav paredzēti tikai izdilis cilvēkiem - ikviens var valkāt šaurus džinsus, ja vien tie ir pareizi veidoti.
- Meklējiet šaurus džinsus ar nelielu stiepšanos, lai dotu sev nedaudz vairāk vietas kustībai un elpošanai.
- Valkājiet šaurus džinsus ar virsotnēm, kas apstājas tieši virs visplašākās gurnu daļas.
- Ievelciet savus vājos džinsus zābakos līdz ceļgaliem vai siltākā laikā valkājiet tos ar baleta kurpēm.
Solis 3. Pērciet džinsus no elastīga auduma
Džinsi der atšķirīgi atkarībā no auduma, no kura tie ir izgatavoti, un džinsi, kas izgatavoti no elastīgiem audumiem, nemainīgi izskatās vispatīkamākie un ērti pieguļoši.
- Meklējiet džinsu maisījumus, kas ietver likru, elastānu, poliuretānu vai spandeksu.
- Džinsa stiepšanās palīdzēs kondensēt augšstilbus un padarīs jūsu dibenu augstāku un stingrāku.
4. solis. Izvēlieties pareizo kāpumu
Džinsi ir dažādi, bet visapkārt visskaistākais pieaugums ir vidēja augstuma džinss. Meklējiet džinsu, kas atrodas dažas collas virs iegurņa kaula, bet tomēr zem nabas pogas.
- Zema auguma džinsi rada spiedienu uz vēderu, kā rezultātā jūsu tauki sakrīt virs vidukļa līnijas.
- Daudzstāvu pāri pievērš lielāku uzmanību jūsu vēderam.
- Meklējiet kontūras jostasvietu, lai džinsi neradītu plaisu starp muguru un džinsu jostasvietu.
- Kontūru jostasvieta ir jostasvieta, kas tiek sagriezta uz aizspriedumiem, tādējādi padarot to elastīgāku.
Solis 5. Izvēlieties džinsus ar stratēģisku izbalēšanu
Džinsam ir daudz dažādu krāsu, un izbalējuši džinsi nāk un iziet no modes. Izvēlieties džinsu ar nelielu izbalēšanu kājas centrā; izbalēšana padarīs jūsu kājas garākas un slaidākas.
- Izvairieties no džinsiem ar izbalēšanu uz augšstilbiem vai aiz muguras. Tas tikai padarīs problemātiskās jomas acīmredzamākas.
- Savienojiet izbalējušos džinsus ar melnu tēju un spilgtu papēdi.
Solis 6. Ieguldiet tumšos mazgāšanas džinsos
Ikviens zina, ka valkājot melnu, jūs varat izskatīties slaidāka, bet tas pats attiecas uz tumši mazgājamiem džinsiem. Jo tumšāki džinsi, jo garāks un slaidāks izskatīsies jūsu apakšdaļa.
- Ja atrodat tumšu mazgāšanas līdzekli, kas glaimo jūsu ķermenim, iegādājieties pāris pārus dažādos griezumos.
- Izvairieties no grūtībām un vieglākiem mazgāšanas džinsiem. Tie liks jums izskatīties druknākam, nekā patiesībā esat.
7. solis. Pārliecinieties, ka pērkat pareizo izmēru
Žanu izmēri dažādos veikalos atšķiras; daži veikali izmanto iedomību, citi to nedara. Žana izmēri atšķiras arī atkarībā no auduma, ko izmantoja džinsu veidošanai (džinsiem ar elastīgākiem audumiem ir vairāk nekā džinsiem bez).
- Pērkot džinsus, pirms apņemšanās izmēģiniet vairākus izmērus.
- Daži universālveikali piedāvā profesionālu aprīkojumu.
- Ja jūtat neveiklumu, čokurošanos, plaisas, grumbas vai saburzīšanos, šīs ir pazīmes, kas liecina, ka jūsu džinsi nav pareizi pieguļoši.
2. metode no 3: vingrinājumu izmantošana, lai džinsi būtu labāk piemēroti
1. solis. Izmēģiniet lunges
Lēcieni attīsta jūsu dibena, augšstilba un pamata muskuļus, un tie ir lielisks veids, kā padarīt jūsu apakšējo pusi spēcīgāku un slaidāku. Lai sāktu, stāviet kopā ar kājām un rokas uz gurniem.
- Speriet soli uz priekšu ar labo kāju un nolaidiet ķermeni, līdz kreisais ceļgalis atrodas collas attālumā no zemes un labais augšstilbs ir paralēls grīdai.
- Vienmērīgi sadaliet svaru starp abām kājām, pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī un veiciet to pašu vingrinājumu otrā pusē.
- Sāciet ar 15 lunges katru dienu abās pusēs un mēģiniet virzīties uz augšu.
- Padariet vingrinājumu vēl grūtāku, izmantojot brīvās rokas, lai turētu hanteles.
Solis 2. Veiciet pietupienus
Tāpat kā lunges, squats arī strādā jūsu dibens, augšstilbi un kodols. Sāciet ar kājām plecu platumā, ar pirkstiem nedaudz pagrieztu. Nolaidiet ķermeni uz leju pret grīdu, līdz augšstilbi ir 90 grādu leņķī pret grīdu.
- Turiet rumpi vertikāli un skatieties taisni sev priekšā.
- Atgriezieties sākuma stāvoklī, iztaisnojot kājas un vienmērīgi sadalot svaru starp bumbiņām un kāju papēžiem.
- Ar katru roku turiet hanteli pie sāniem.
- Sāciet, veicot vienu minūti pietupienu katru dienu, pēc tam turpiniet ceļu uz augšu.
Solis 3. Eksperimentējiet, izmēģinot tiltu un kāju pacelšanu
Šis vingrinājums ir noderīgs, lai stiprinātu muca, augšstilbu un muguras lejasdaļu. Lai sāktu, gulējiet uz muguras uz grīdas. Turiet ceļus saliektus, novietojiet kājas uz grīdas un atstājiet rokas pie sāniem. Paceliet gurnus no grīdas, pievelkot vēdera muskuļus.
- Paceliet labo kāju un iztaisnojiet kāju. Turiet šo pozīciju trīs sekundes, pēc tam atgriezieties grīdā.
- Atkārtojiet to pašu vingrinājumu otrā pusē. Mēģiniet katru dienu veikt piecpadsmit tilta pacēlājus katrā pusē.
- Lai izvairītos no liekas muguras izliekšanas, salieciet vēdera muskuļus un turiet tos šādi visu vingrinājumu.
3. metode no 3: Dabisko aktīvu uzlabošana, valkājot džinsus
1. solis. Izmantojiet kabatas, lai glaimotu muguru
Aizmugurējās kabatas ir viens no džinsu visnoderīgākajiem slepenajiem ieročiem - jūs varat tos izmantot, lai padarītu muguru pilnīgāku vai slaidāku, atkarībā no jūsu personīgajām vēlmēm un ķermeņa tipa.
- Ja vēlaties, lai jūsu dibens izskatās mazāks, izvairieties no aizmugurējām kabatām ar atloku vai tādām detaļām kā pogas, kniedes vai izšuvumi. Meklējiet džinsus ar lielām kabatām - salīdzinājumā jūsu dibens izskatīsies mazs.
- Ja vēlaties, lai jūsu aizmugure izskatās lielāka, meklējiet džinsus ar daudziem izrotājumiem aizmugurējās kabatās. Varat arī meklēt kabatas, kas ir augstas un centrētas.
Solis 2. Valkājiet papēžus
Papēži varētu nebūt visērtākie apavi, taču ir iemesls, kāpēc sievietes turpina ciest, valkājot tos. Papēži pagarina jūsu apakšējo pusi un liek jūsu kājām izskatīties garām un liesām.
- Pastaiga ar papēžiem arī prasa, lai jūs strādātu teļa, augšstilba un sēžamvietas muskuļus, kas arī liek izskatīties tonizētākam.
- Savietojiet papēžus ar džinsa uzliesmojumu pāri, lai iegūtu elegantu atgriezumu 70. gados.
- Apgriezti džinsi padara jūsu kājas īsākas, tāpēc vienmēr valkājiet tās ar papēžiem.
Solis 3. Izvēlieties pareizo šuvju
Jūsu ieliktnis ir bikšu garums no kājstarpes līdz kāju apakšai. Ja jūsu ieliktnis ir pārāk garš, jūsu bikses nederēs pareizi. Jūs varat izmērīt savu iešuvumu mājās, paņemot sev piemērotas bikses un izmērot no rāvējslēdzēja apakšas līdz bikses apakšai.
- Ja atrodat bikses, kas labi iederas visur, izņemot iešuvumu, nogādājiet tās pie drēbnieka, lai tās apvilktu.
- Ja plānojat valkāt šos džinsus ar papēžiem, nogādājiet papēžus arī pie drēbnieka.
Solis 4. Pievērsiet uzmanību džinsu jūgam
Jūgs ir džinsu šuve, kas nokrīt zem jostasvietas, bet virs aizmugurējām kabatām. Meklējiet jūgu, kas atrodas netālu no jūsu dibena augšdaļas, dažas collas zem muguras.
- Lai jūsu dibens izskatītos apaļāks, meklējiet jūgu, kas izliekts uz augšu.
- Dziļi-V jūgi un taisni šuvju jūgi padarīs jūsu dibena izskatu gludāku, nekā tas patiesībā ir.
