Ja domājat, ka jums varētu būt zobu dobums, ir svarīgi nekavējoties doties pie zobārsta. Jo ātrāk tiek veikta ārstēšana, jo ātrāk jūs atgūsit. Tomēr daudziem cilvēkiem ir bailes no zobārsta, neļaujot viņiem saņemt pienācīgu zobu aprūpi. Par laimi, ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai sagatavotos zobu plombēšanai.
Soļi
1. daļa no 6: Diagnozes iegūšana
1. solis. Dodieties pie zobārsta divas reizes gadā
Dažreiz dobumi var attīstīties, neradot nekādus pamanāmus simptomus. Ir svarīgi regulāri saņemt zobu aprūpi, lai novērstu dobumu veidošanos un agri noķertu dobumus, ja tie rodas.
2. solis. Ziniet dobuma pazīmes
Ja Jums rodas zobu sāpes, zobu krāsas izmaiņas vai nokrāsošanās, pamanāt caurumus vai plaisas, vai arī jums ir jauna jutība pret karstumu un aukstumu, jums var būt dobums. Nekavējoties ieplānojiet vizīti pie zobārsta, lai pārliecinātos, ka dobums nepasliktinās.
3. solis. Izlemiet ārstēšanas kursu
Ja dobums tiek noķerts ļoti agri, ir iespējams to apstrādāt ar fluorīdu. Ja dobums ir briesmīgi progresējis, iespējams, ka jums būs nepieciešama zobu ekstrakcija vai sakņu kanāls. Tomēr, visticamāk, jūsu zobārsts izlems, ka jums ir nepieciešama plombēšana, un lūgs jums atgriezties tuvākajās dienās vai nedēļās, lai iegūtu plombu.
2. daļa no 6: Iecelšanas ieplānošana
1. solis. Uzdodiet pareizos jautājumus
Gatavojoties ieplānot pildīšanas grafiku, jums, iespējams, būs jāzina, cik ilgi paredzamā tikšanās ilgs, vai jums būs ierobežojumi tūlīt pēc iecelšanas amatā, vai jums ir atļauts lietot zāles, vai jums būs nepieciešams braukt mājās, jebkādas blakusparādības, kas jums jāzina, un to, kā rīkoties. Šīs informācijas pieejamība krietni pirms pildīšanas ļaus jums veikt nepieciešamos sagatavošanās darbus mājās. Piemēram, jums var būt nepieciešams:
- Palūdziet draugam vai taksometra dienestam izveidot braucienu mājās atkarībā no tā, kāda narkoze tiks izmantota.
- Iegādājieties mīkstu, remdenu pārtiku, kas nepasliktinās jūsu uzpildi dienās tūlīt pēc tikšanās.
- Vienojieties par atvaļinājumu no darba, lai dotos uz tikšanos un atgūtos. Ņemiet vērā, ka dažas stundas pēc dobuma piepildīšanas jums var būt grūti normāli runāt. Ja jūsu darba dēļ jums ir jārunā publiski, iespējams, vēlēsities atpūsties dažas stundas.
- Konsultējieties ar savu ārstu par to, vai jūsu zāles var mijiedarboties ar jūsu zobu anestēzijas līdzekli.
2. solis. Runājiet ar savu zobārstu par savu slimības vēsturi
Jūsu zobārstam būs jāzina par jebkādām hroniskām veselības problēmām, jūsu slimības vēsturi, pašreizējām zālēm, alerģijām pret zālēm un metāliem un par to, vai esat stāvoklī. Šī informācija ir būtiska, lai jūsu zobārsts varētu pieņemt pareizos lēmumus par jūsu zobu kopšanu. Noteikti godīgi atbildiet uz visiem jautājumiem un pastāstiet zobārstam visu svarīgo informāciju par savu zobu un fizisko veselību.
3. solis. Izlemiet, kāda veida pildījumu jums vajadzētu iegūt
Lielākajai daļai cilvēku ir iespēja iegūt amalgamas pildījumu vai saliktu pildījumu. Katram plombēšanas veidam ir plusi un mīnusi, un vispiemērotākais variants varētu būt atkarīgs no tā, kurš zobs ir jāaizpilda un cik dziļa ir jūsu dobums.
- Amalgamas plombu veido metāli, tas ir sudraba krāsā, parasti tas ir lētāks variants, tas ir spēcīgs un elastīgs, un dažkārt ir nepieciešams noņemt veselīgu zobu materiālu. Amalgamas plombas ir biežāk sastopamas uz aizmugurējiem zobiem.
- Kompozītmateriālu pildījumu veido cietinātie sveķi, tas bieži ir zobu krāsā, parasti tas ir dārgāks variants, tas nav tik spēcīgs vai ilgstošs kā amalgamas pildījums, un ir mazliet apgrūtinošāks, lai to izdarītu pareizi. Kompozītmateriālu pildījumi ir biežāk sastopami uz zobiem, kas atrodas mutes priekšpusē un ir redzami.
4. solis. Ieplānojiet tikšanos pēc iespējas ātrāk
Jūs nevēlaties, lai zobs tiktu ievainots vai sāpes pastiprinātos. Mēģiniet pēc iespējas ātrāk pēc diagnozes iegūt pildījumu.
5. solis. Ja esat nervozs pacients, jautājiet par rīta tikšanos
Nemierīgajiem pacientiem klājas labāk, ja viņiem dienas laikā nav tik daudz laika, lai uztrauktos par gaidāmo tikšanos. Mēģiniet to pārvarēt ar pirmo lietu no rīta, ja jums ir bailes no zobiem vai fobijas.
3. daļa no 6: Finanšu noskaidrošana
1. solis. Izpētiet pildījuma izmaksas
Izmaksas var nedaudz atšķirties. Tie ir atkarīgi no tādiem faktoriem kā jūsu atrašanās vieta, individuālais zobārsts, vai jūs saņemat amalgamu vai saliktu pildījumu, un vai jums ir vai nav zobu apdrošināšana. Parasti jūs varat sagaidīt, ka amalgamas pildījums maksās no 100 līdz 200 USD, bet saliktais pildījums-no 135 līdz 240 USD.
2. solis. Vēlreiz pārbaudiet zobu apdrošināšanas segumu
Pat ja jūsu zobārstniecības plānā ir bijuši iepriekšēji plombējumi, vienmēr vēlreiz pārbaudiet, ko tieši jūsu zobu apdrošināšana segs. Dažreiz ir ierobežojumi attiecībā uz to, kāda veida pildījumu var iegūt-daži plāni var attiekties uz amalgamas pildījumu, bet, piemēram, ne uz saliktu pildījumu. Pārliecinieties, ka zobārsts, kurš veic pildīšanu, ir tīklā, lai jūs nepārsteigtu piemaksas ārpus tīkla. Tomēr esiet gatavi iespējamiem līdzmaksājumiem.
3. Meklējiet zemu izmaksu zobārstniecības pakalpojumu sniedzējus
Ja jums nav zobārstniecības apdrošināšanas, jums, iespējams, būs jāmaksā par zobu aprūpi. Ja esat kvalificēts, apsveriet iespēju meklēt valdības palīdzību, izmantojot Medicaid, CHIP vai citus valsts veselības pakalpojumus. Citas zemāku izmaksu zobārstniecības iespējas ietver zobārstniecības skolas un zobārstniecības programmas ar zemām izmaksām, izmantojot jūsu valsti vai pašvaldību.
4. daļa no 6: Pārvarēt savas bailes
1. solis. Samierinieties ar savām zobu bailēm
Ja jūs baidāties no zobārsta, jūs neesat viens. Vismaz 5% cilvēku izvairās no zobārsta baiļu dēļ, un daudzi citi izjūt satraukumu par zobārstu. Lai gan jūsu veselībai ir svarīgi regulāri apmeklēt zobārstu, nekautrējieties no savām bailēm. Tā vietā mēģiniet stāties pretī.
2. solis. Nosakiet, kas varētu būt jūsu zobu baiļu galvenais cēlonis
Daži cilvēki ir neērti par to, kā izskatās viņu zobi; citi cilvēki baidās no iespējamām sāpēm; citiem ir adatas fobija; citiem nepatīk zobu urbja skaņa. Mēģiniet domāt par to, no kurienes rodas jūsu nemiers, lai tikšanās laikā to varētu samazināt. Daudzas no šīm bailēm var mazināt, izmantojot jaunas tehnoloģijas, labu zobārsta komunikāciju, relaksācijas paņēmienus un alternatīvas zāles.
Solis 3. Atrodiet zobārstu, kurš ir apmierināts ar nemierīgiem pacientiem
Daudziem zobārstiem ir apmācība, kā ārstēt pacientus ar zobu nemieru un bailēm. Nevilcinieties tieši pajautāt savam zobārstam, vai viņš var rīkoties ar bailīgiem pacientiem. Var būt vajadzīgi daži mēģinājumi, lai atrastu piemērotu, taču jums vajadzētu piezvanīt vai pat atrast ieteikumus, izmantojot draugus vai internetu. Būs labs zobārsts, kurš var jums palīdzēt. Daži veidi, kā zobārsti var nomierināt satrauktu pacientu, ir šādi:
- Izmantojot instrumentus uz ūdens bāzes, kas samazina siltuma vai vibrācijas sajūtu.
- Iepriekš lietojot perorālos vai berzējamos anestēzijas līdzekļus, lai mazinātu sāpes, pirms saņemat nejutīgu šāvienu.
- Ir pieejama slāpekļa oksīda (smieklu gāzes) iespēja.
- Radīt spa līdzīgu vidi ar relaksējošu mūziku, aromterapiju un mierīgu telpu.
- Nodrošina trokšņu slāpēšanas austiņas, lai jums nebūtu jādzird urbja troksnis.
- Zinot relaksācijas un hipnozes paņēmienus, kas palīdz vadīt elpošanu, lai saglabātu mieru.
- Pastāstiet pacientam, kas notiks, lai pacients justos kontrolēts un drošs.
4. solis. Pētiet sedatīvo zobārstniecību
Ja jums ir kropļojoša zobārsta trauksme, iespējams, vēlēsities izpētīt iespēju aizpildīt dobumu, kamēr esat nomierināts. Izmantojot šo iespēju, pastāv daži papildu riski, un ne katrs zobārsts izmanto sedatīvu zobārstniecību. Tomēr ir daudzi, kas izmantos nomierinošus līdzekļus, lai nomierinātu bailīgo pacientu.
Noteikti organizējiet, lai draugs vai taksometra vadītājs jūs aizvedīs mājās pēc procedūras. Pēc pamošanās no sedācijas braukšana nav droša
5. solis. Nelietojiet pašārstēšanos
Lai gan jums varētu būt vilinoši lietot nomierinošas vielas, piemēram, zāles pret trauksmi vai alkoholu, jūs nevēlaties uzņemt neko tādu, kas varētu slikti mijiedarboties ar zobu anestēzijas līdzekļiem. Vienmēr vispirms konsultējieties ar savu zobārstu par piemērotiem soļiem, ko varat veikt, lai samazinātu trauksmi plombēšanas laikā.
Solis 6. Pastāstiet sev, ka zobārstniecība tagad ir labāka nekā jebkad agrāk
Dažiem cilvēkiem ir bailes no zobiem sliktas pieredzes dēļ. Tomēr tagad zobārstniecība ir daudz sarežģītāka. Anestēzijas līdzekļi ir efektīvāki, urbji ir klusāki, un ir daudz jaunu tehnoloģiju, kas var palīdzēt pacientam palikt ērtāk. Centieties saglabāt atvērtu prātu par zobārstu un runājiet ar savu zobārstu par instrumentiem, ko viņš vai viņa izmanto.
7. solis. Praktizējiet relaksācijas paņēmienus, ko izmantot tikšanās laikā
Izklaidības novēršana ir lielisks veids, kā uzpildīšanas laikā saglabāt mieru. Ir dažādas metodes, kuras varat izmantot un apspriest ar savu zobārstu. Piemēram, jūs varētu:
- Sagatavojiet iecienītākās relaksējošās mūzikas skaņu celiņu, kuru varētu klausīties procedūras laikā.
- Iegaumējiet dzejoli vai mantru, kuru varat garīgi deklamēt, lai novērstu uzmanību.
- Izmantojiet dziļas elpošanas metodes, lai mazinātu trauksmi. To var būt grūti izdarīt ar atvērtu muti, taču joprojām ir iespējamas dažas relaksējošas elpošanas metodes, piemēram, piecas sekundes ieelpot caur degunu, turēt piecas sekundes un atlaist piecas sekundes.
- Pajautājiet, vai uzpildīšanu varētu veikt telpā ar televizoru vai ekrānu ar traucējošiem vai relaksējošiem attēliem.
8. solis. Pajautājiet, vai jums var būt draugs
Drauga vai ģimenes locekļa klātbūtne var palīdzēt saglabāt mieru, ja jums ir problēmas zobārsta krēslā. Jautājiet savam zobārstam, vai viņai patīk, ja istabā ir kopā ar jums mīļotais cilvēks, lai jūs būtu piezemēts un pārliecinātos, ka pildīšanas procedūras laikā jums viss ir kārtībā.
5. daļa no 6: bērna sagatavošana pildījumam
1. solis. Esiet mierīgs
Jūsu bērns lūgs jums palīdzību, kad uzzinās, ka viņai ir dobumi. Esiet mierīgs, pozitīvs un optimistisks, lai jūsu bērns nebaidītos.
2. solis. Izlemiet, vai jūsu bērnam pat ir nepieciešams aizpildīt dobumu
Ja dobums atrodas piena zobā, kas drīz izkritīs, iespējams, jūsu bērnam pat nav nepieciešama plombēšana. Ja zobs ir izkritis vairākus gadus vai ja plombēšana ir pieauguša cilvēka zobā, bērnam, iespējams, būs nepieciešams plombēšana.
3. solis. Konsultējieties ar savu zobārstu par anestēzijas iespējām, īpaši attiecībā uz vairākām plombām
Dažiem bērniem veicas labāk, ja visi dobumi ir piepildīti uzreiz. Citi bērni varētu rīkoties labāk, ja laika gaitā tiek sadalīti vairāki pildījumi. Apspriediet ar savu zobārstu, kādi pretsāpju un nomierinošie līdzekļi ir paredzēti šīm tikšanās reizēm, lai atrastu labāko variantu jūsu bērnam. Šīs iespējas var ietvert smieklu gāzi, nomierinošu līdzekli iekšķīgai lietošanai vai tāda paša veida vietējo anestēziju, kādu jūs iegūstat pildīšanai.
4. Izmantojiet vienkāršus vārdus, lai aprakstītu procedūru
Esiet godīgs pret savu bērnu par to, ko nozīmē pildījums, bet izmantojiet vienkāršus un nebiedējošus vārdus, lai izskaidrotu, kas notiks. Piemēram, jūs varētu viņai pateikt:
- "Jūsu zobam ir pūce, un ar plombēšanu tas jutīsies labi un spēcīgi. Jūs varat justies ļoti miegains, kamēr iegūstat plombu, bet pēc tam jūs jutīsities daudz veselīgāk."
- "Pildījums nozīmē, ka jūsu zobs tiks salabots. Dažreiz cilvēki nobīstas, bet zobārsti to dara visu laiku, un jūs saņemsiet zāles, lai jūs justos labāk."
- Izvairieties no tādiem vārdiem kā "sāpes" vai "sāp".
Solis 5. Sagatavojiet savu bērnu nejutīgumam
Daži bērni ir noraizējušies par mutes anestēzijas nejutīgajām sajūtām. Dažreiz viņi nejutīgi var iesaistīties bīstamā uzvedībā, piemēram, sakost lūpas, saspiest smaganas vai saskrāpēt muti. Uzmanīgi vērojiet savu bērnu, lai pārliecinātos, ka viņa uzvedas droši, un pasakiet viņai, ka tas, ko viņa piedzīvo, ir normāli un drīz beigsies.
6. solis. Esiet klāt procedūras laikā
Ja istabā ir kāds mīļotais, tas var būt ļoti noderīgs kādam, kurš nervozē vai baidās no zobārsta.
7. solis. Dodiet bērnam zināmu kontroli
Ļaujiet savam bērnam izvēlēties, ko viņš vai viņa vilks uz tikšanos. Ja jūsu zobārsts ļaus jūsu bērnam turēt rotaļlietu, ļaujiet bērnam izvēlēties, kādu rotaļlietu ņemt līdzi. Tas palīdzēs jūsu bērnam justies situācijas kontrolē un palīdzēs mazināt iespējamās bailes.
8. solis. Pēc iecelšanas plānojiet kaut ko jautru
Pastāstiet savam bērnam, ka jums ir īpašs kārums, kad bērns ir atguvies no pildījuma. Varbūt jūs varat doties skatīties filmu, iziet pēc saldējuma vai doties uz zooloģisko dārzu. Pastāstiet savam bērnam pirms tikšanās, lai viņam būtu ko gaidīt, lai viņš būtu drosmīgs.
6. daļa no 6: Rūpes par sevi pēc iecelšanas amatā
1. solis. Ziniet, ko gaidīt tūlīt pēc tikšanās
Atkarībā no tā, kāda veida anestēzija tika izmantota, pēc iecelšanas jums var rasties dažādas nepāra sajūtas. Tūlīt pēc uzpildīšanas jūs varat justies nejūtīgi, tirpst un maigi. Dažas stundas jums var būt arī problēmas ēst, runāt vai norīt. Lai gan šīs sajūtas var šķist dīvainas, tās ir pilnīgi normālas.
Esiet īpaši uzmanīgi košļājot vai runājot, kamēr esat nejūtīgs. Jūs varat nejauši iekost vaigā vai mēlē. Pievērsiet īpašu uzmanību mutes veselībai, pat ja jūs šobrīd nevarat sajust sāpes
2. solis. Pievērsiet uzmanību pildījumam
Dažas sāpes un jutīgums ir normālas dažas dienas. Tomēr, ja jūs košļājat vai košļājat, joprojām jūtat jutīgumu, tas norāda, ka jūsu pildījums ir uzbūvēts nedaudz par augstu, un tas, iespējams, būs jāreģistrē jūsu ērtībai. Konsultējieties ar savu zobārstu par atgriešanos vēlreiz, lai ātri atrisinātu problēmu.
3. solis. Izpildiet zobārsta ieteikumus
Jūsu zobārsts, iespējams, vēlēsies jūs pārbaudīt dažās dienās un nedēļās pēc plombēšanas, lai pārliecinātos, ka viss norit normāli. Saglabājiet tikšanos un ievērojiet zobārsta norādījumus par uzturu, medikamentiem un higiēnu.
Piemēram, zobārsts var ieteikt dziedināšanas laikā atturēties no ļoti karstiem, ļoti aukstiem vai saldiem ēdieniem un dzērieniem. Jums var arī lūgt biežāk tīrīt zobus vai izmantot īpašus mutes skalojamos līdzekļus, lai jūsu mute būtu tīra. Uzmanīgi ievērojiet visus norādījumus, lai nerastos nekādas komplikācijas
4. Uzmanieties no brīdinājuma zīmēm
Lai gan zobu plombēšanas komplikācijas ir reti, tās var rasties. Pievērsiet uzmanību tādām brīdinājuma zīmēm kā asiņošana, sēkšana, pārmērīgas sāpes, drudzis, infekcija un pietūkums. Nekavējoties zvaniet zobārstam, ja Jums rodas šie simptomi.
Solis 5. Apmeklējiet savu zobārstu divas reizes gadā
Jūsu zobārsts varēs uzraudzīt jūsu plombēšanu, lai pārliecinātos, ka tā paliek neskarta un ka tā joprojām veic savu darbu pareizi. Dažreiz pildījumi ir jāmaina, un jūs vēlaties pēc iespējas ātrāk novērst visas pildījuma problēmas. Sekojiet līdzi zobārsta apmeklējumam, lai jūs varētu sekot līdzi iespējamām plombēšanas nomaiņām.
Padomi
- Mēģiniet tīrīt zobus biežāk nekā parasti, lai izveidotu labu paraugu turpmāku dobumu novēršanai.
- Lai mute būtu īpaši tīra, izmantojiet mutes skalošanas līdzekli ar fluoru.
- Palieciet prom no saldiem, skābiem dzērieniem, piemēram, sodas un saldinātiem augļu dzērieniem.
- Iepazīstieties ar labu, vietēju, komunikablu zobārstu, kurš var nodrošināt ikdienas zobu aprūpi bez stresa.
Brīdinājumi
- Neizlaidiet zobu tīrīšanu, jo tas novedīs pie zobu puves un iespējamām komplikācijām.
- Pārliecinieties, ka jūsu zobārsts ir pareizi licencēts, un esiet piesardzīgs ikvienam, kurš praktizē "holistisku" zobārstniecību. Ja jums ir nepieciešams pildījums, jums ir nepieciešams pildījums; nav efektīvu alternatīvu dobuma ārstēšanai.
