Tātad, jūs vienmēr vēlaties, lai tā diena būtu daudz paveikta un justos lieliski, darot to pareizi? Jūs vēlaties pamosties, kad tikko uzlēkusi saule, izstiepties, veikt skolas darbus un vienkārši pavadīt lielisku dienu. Lasiet tālāk, un jūsu sapnis piepildīsies!
Soļi
1. daļa no 2: Iepriekšējā nakts
1. solis. Izvēlieties savu apģērbu nākamajai dienai
Tādā veidā jūs netērējat laiku un jūtaties vairāk sagatavoti, kad izripojat no gultas, lai sāktu svaigu jaunu dienu.
2. solis. Iestatiet modinātāju
Izmēģiniet un iestatiet to no 6:00 līdz 7:00, lai jums būtu jauks rīts un laiks sagatavot brokastis.
Solis 3. Iet gulēt agri
Tas varētu nozīmēt gulēšanu 20:00 vai gulēšanu 21:00. Tas ir atkarīgs no tā, cik daudz miega jums nepieciešams un vēlaties laiku, kad vēlaties pamosties. Mēģiniet daudz gulēt. Vismaz saņemiet 6 stundas.
4. solis. Izveidojiet nākamās dienas uzdevumu sarakstu
Tas nav obligāti, taču tas var palīdzēt jums justies organizēti un tādējādi nākamajā dienā nejusties satriekts.
2. daļa no 2: No rīta
1. solis. Pamosties
Šeit sākas jūsu diena, nepūtiet to. Izslēdziet modinātāju un nedaudz izstiepieties. Piespiediet sevi piecelties. Ja jūs patiešām nevarat, veltiet sev 5 minūtes. Neaizmirstiet atiestatīt modinātāju, lai jūs pamostos pēc piecām minūtēm, nevis pēc 2 stundām!
2. solis. Izmantojiet tualeti
Ejiet uz vannas istabu un izmantojiet tualeti. Jūs, iespējams, joprojām jūtaties ļoti noguris un noguris.
Solis 3. Apkaisiet seju ar aukstu ūdeni
Tas jūs šokē, palīdzot palikt nomodā.
4. Dzeriet ledus ūdeni
Tas arī jūs pamodina.
Solis 5. Iet dušā
Šis solis nav obligāts. Daži cilvēki izvēlas dušu pēcpusdienā vai naktī. Tomēr auksta duša no rīta var pamodināt.
6. solis. Apģērbies
Uzvelciet iepriekšējā vakarā izvēlēto apģērbu.
7. solis. Nomazgājiet un samitriniet seju
Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli vai sejas ziepes. Izmantojiet sejas mitrinātāju, nevis losjonu.
8. solis. Veiciet matus
Ir daudz iespēju, no kurām izvēlēties. Jūs varat izvēlēties vienkāršu stilu gadījuma dienai vai mīļākam, ja plānojat iziet.
9. solis. Ēd brokastis
Šī ir vissvarīgākā dienas maltīte. Padariet tās par veselīgām, sabalansētām brokastīm.
10. solis. Tīriet zobus
Jūs varētu izmantot svaigu piparmētru zobu pastu, lai vēl vairāk pamodinātu.
11. solis. Tagad esat gatavs risināt savu lielo dienu
Jūs varat sekot savu uzdevumu sarakstam vai turpināt bez tā.
