Tirgū ir daudz dažādu svara zaudēšanas zāļu un piedevu veidu, taču šo produktu lietošana var radīt risku. Pirms jaunu zāļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu. Jūsu ārsts var ieteikt recepti, kas var palīdzēt zaudēt svaru, ja to apvieno ar vingrinājumiem un veselīgu uzturu, taču tie rada risku cilvēkiem ar noteiktiem veselības traucējumiem. Uztura bagātinātāji ir vēl viena populāra iespēja cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, lai gan tos neregulē FDA. Vienmēr iegādājieties uztura bagātinātājus un zāles no cienījamiem avotiem un pārliecinieties, ka lietojat tos pareizi.
Soļi
1. metode no 3: Recepšu zāles
Solis 1. Jautājiet savam ārstam, vai svara zaudēšanas zāles jums ir piemērotas
Ir daudz svara zaudēšanas zāļu, kuras var iegādāties tikai no ārsta. Kamēr lietojat šīs zāles, ārsts jūs rūpīgi uzraudzīs. Tas nodrošinās, ka zāles lietojat pareizi. Ja rodas kādas blakusparādības vai komplikācijas, jūs un jūsu ārsts varat ātri un droši rīkoties. Nelietojiet šīs zāles bez ārsta ieteikuma vai uzraudzības. Apmeklējot ārstu, informējiet viņu par:
- Jūsu slimības vēsture
- Jūsu ģimenes slimības vēsture
- Jebkura alerģija pret zālēm
- Kādas citas zāles jūs pašlaik lietojat
- Kā citādi tiekat galā ar svara zaudēšanu (vingrinājumi, diēta utt.)
2. solis. Apspriediet ar ārstu savus riska faktorus
Cilvēki ar noteiktiem nosacījumiem nevar lietot daudzas recepšu zāles svara zaudēšanai. Lai gan tie var atšķirties dažādās zālēs, jums vienmēr jāinformē ārsts par jebkādiem veselības stāvokļiem, lai novērstu bīstamas vai nāvējošas blakusparādības. Noteikti pastāstiet viņiem, ja:
- Ir personīga vai ģimenes anamnēze ar sirds slimībām
- Ir augsts asinsspiediens
- Cieš no diabēta
- Vai esat stāvoklī
- Smēķēt cigaretes
- Ir glaukoma
- Ir krampju traucējumi
Solis 3. Strādājiet ar savu ārstu, lai noteiktu, kuras zāles atbilst jūsu vajadzībām
Ir vairāki recepšu medikamentu veidi, ko FDA ir apstiprinājusi svara zaudēšanai. Katram no tiem ir atšķirīga ietekme uz ķermeni, kā arī dažādas stiprās puses un riski. Jūs varat runāt ar savu ārstu par to, kurš no tiem būs visefektīvākais jūsu svaram, veselībai un dzīvesveidam. Visas šīs zāles lieto kopā ar veselīgu uzturu.
-
Phentermine produkti:
Tie nomāc jūsu apetīti, bloķējot smadzenēs esošās ķīmiskās vielas, kas liek justies izsalkušam. Jūs nedrīkstat tos lietot, ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens, glaukoma vai pastiprināta vairogdziedzera darbība vai ja Jums ir bijis insults. Zīmoli ietver Adipex-P vai Suprenza.
-
Orlistats:
Tas novērš dažu tauku uzsūkšanos organismā. Nelietojiet orlistatu, ja Jums ir žultspūšļa problēmas vai ja Jums ir hronisks malabsorbcijas sindroms. Riska grupā var būt arī cilvēki ar nieru vai aknu darbības traucējumiem. Zīmoli ietver Xenical vai Alli. Orlistats ietekmē arī taukos šķīstošo vitamīnu uzsūkšanos, tāpēc noteikti apspriediet šo problēmu ar savu ārstu vai dietologu. Lai gan Alli var iegādāties bez receptes, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Ierobežojiet tauku uzņemšanu līdz 20% -30% no kopējām ikdienas kalorijām, lai novērstu tādas blakusparādības kā gāze, caureja un taukaini izkārnījumi.
-
Naltreksona HCI ar bupropiona HCI:
Šī divu zāļu kombinācija tiek pārdota ar nosaukumu Contrave. Bupropionu parasti lieto depresijas ārstēšanai, un naltreksonu bieži lieto, lai palīdzētu cilvēkiem ar atkarības problēmām. Abus var izmantot, lai nomāktu apetīti. Nelietojiet šīs zāles, ja Jums ir augsts asinsspiediens, krampji vai anoreksija vai bulīmija.
-
Phentermine-topiramate ER:
Pārdots ar nosaukumu Qsymia, šīs zāles ir apetīti nomācoša līdzekļa (fentermīna) un pretkrampju līdzekļa (topiramāta) kombinācija. Cilvēkiem ar sirds problēmām, glaukomu vai vairogdziedzera problēmām nevajadzētu lietot šīs zāles. Qsymia var izraisīt iedzimtus defektus, tāpēc nelietojiet to, ja esat grūtniece vai mēģināt grūtniecību. Papildus svara zudumam tas var palīdzēt arī ar migrēnu.
-
Liraglutīds:
Šī ir injekcija, ko dažreiz lieto II tipa diabēta ārstēšanai. Svara zaudēšanas versija ir pazīstama kā Saxenda. Tas var palīdzēt nomākt apetīti. Ja jums vai kādam no jūsu ģimenes anamnēzē ir vairogdziedzera vēzis, to nevajadzētu lietot.
4. Uzmanieties no blakusparādībām
Jāapzinās, ka neatkarīgi no tā, kādas zāles lietojat, pastāv blakusparādību iespējamība. Dažas no šīm blakusparādībām ir vieglas; citiem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Pirms sākat apspriesties ar savu ārstu, lai zinātu, kam pievērst uzmanību. Dažas biežas blakusparādības ir šādas:
- Nervozitāte vai nemiers
- Aizkaitināmība
- Galvassāpes
- Sausa mute
- Slikta dūša
- Aizcietējums
- Sāpes vēderā
- Caureja
- Izkārnījumu krāsas vai konsistences izmaiņas
2. metode no 3: uztura bagātinātāji
1. solis. Izlasiet sastāvdaļu sarakstu, lai jūs zināt, kas ir jūsu papildinājumā
Labākā vieta, kur sākt, ir sastāvdaļu saraksts. Uztura bagātinātājos tiek izmantoti simtiem dažādu veidu sastāvdaļu. Drošas sastāvdaļas, kas parasti atrodamas svara zaudēšanas uztura bagātinātājos, ir balto pupiņu pākstis, kofeīns (devās līdz 400 ml), kalcijs, hitozāns un hroms. Zaļās kafijas ekstrakts, zaļās tējas ekstrakts un aveņu ketons var būt drošs nelielās devās.
- Papildu etiķetēs ir jāuzskaita visas aktīvās un neaktīvās sastāvdaļas, taču pētījumi ir atklājuši, ka mazāk nekā 50% piedevu etiķešu ir uzskaitītas visas neaktīvās sastāvdaļas. Viņiem pat var būt zināmi alergēni, piemēram, kvieši, rīsi un soja, kas nav norādīti uz etiķetes.
- Pat droši uztura bagātinātāji joprojām var izraisīt blakusparādības, piemēram, galvassāpes, gāzi vai sliktu dūšu.
- Daži zīmoli kā sastāvdaļas norādīs “enerģijas pastiprinātājus”, “taukus sadedzinošus produktus” vai “uztura bagātinātājus”, taču tos bieži izmanto, lai etiķetē paslēptu kaitīgās sastāvdaļas. Izmantojiet tikai tādus produktus, kuros ir skaidri norādīts, kādas sastāvdaļas ir to papildinājumā.
- Izvēloties papildinājumu svara zaudēšanai, jūs varat saskarties ar etiķetēm, kurās to sastāvdaļas tiek sauktas par “dabīgām”, “standartizētām”, “sertificētām” vai “pārbaudītām”. Šos noteikumus neregulē FDA vai kāda cita organizācija.
2. Izvairieties no bīstamām sastāvdaļām, piemēram, efedras
Ir zināms, ka dažas sastāvdaļas, kas parasti atrodamas uztura bagātinātājos, ir bīstamas. Daudzi no tiem ir paredzēti, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, taču tie var izraisīt arī sirds problēmas, nervozitāti vai sāpes. Izvairieties no šo sastāvdaļu lietošanas.
- Efedrai, kas pazīstama arī kā ma huang, ir lielāka blakusparādību iespējamība, īpaši, ja to lieto kopā ar kofeīnu. Efedra var izraisīt insultu, paaugstinātu asinsspiedienu un kuņģa -zarnu trakta problēmas. Tas netiek uzskatīts par drošu patēriņam, un tas ir aizliegts uztura bagātinātājos ASV un Kanādā.
- Rūgti apelsīnu bieži izmanto kā efedras aizstājēju, taču tas ne vienmēr ir drošāks risinājums. Tas var izraisīt sirdsdarbības ātrumu, trauksmi, sāpes krūtīs un paaugstinātu asinsspiedienu. Lielākā daļa uz pierādījumiem balstītu pētījumu neatrada būtisku svara zudumu ar rūgto apelsīnu.
- Lai gan nav veikti plaši pētījumi par hoodia, daži pētījumi liecina, ka tas var nebūt drošs. Tas var izraisīt ātrāku sirdsdarbību, reiboni, sliktu dūšu vai galvassāpes. Daži uztura bagātinātāji, kas apgalvo, ka tiem ir hoodia, to faktiski nesatur. Tas ir rets augs, un nobriešana prasa daudzus gadus. Tāpēc ir grūti iegūt īstu hoodiju, un lielākā daļa piedevu satur viltotas vai neaktīvas hoodia formas.
- Yohimbe ir stimulants, kas var izraisīt sirds un elpošanas problēmas.
3. solis. Meklējiet kvalitātes zīmogus no trešo pušu verificētājiem
Dažas neatkarīgas organizācijas piedāvā sertifikāciju zīmoliem, kas atbilst to kvalitātes vadlīnijām. Šīs organizācijas, lai gan nav saistītas ar FDA, var palīdzēt jums atklāt, vai papildinājums ir autentisks. Šīs plombas ietver:
- Consumerlab.com apstiprināts kvalitātes produktu zīmogs
- NSF starptautiskā uztura bagātinātāju sertifikācija
- ASV farmakopejas uztura bagātinātāju pārbaudes programma (USP)
- Uzņēmums UL, kas nesen ir uzsācis uztura bagātinātāju testēšanu
Solis 4. Izpētiet zīmolus, lai atklātu cienījamus produktus
ASV Nacionālais veselības institūts un Nacionālā medicīnas bibliotēka uztur uztura bagātinātāju sastāvdaļu, zīmolu un ražotāju datubāzi: https://dsld.od.nih.gov/dsld/. Tie var palīdzēt salīdzināt sastāvdaļas, noteikt zīmolus, kas satur konkrētas sastāvdaļas, un atrast, kuri zīmoli satur kaitīgas sastāvdaļas.
Šajā datu bāzē ir arī katra ražotāja kontaktinformācija. Ja jums ir jautājumi vai bažas par papildinājumu, ieteicams sazināties ar ražotāju, lai iegūtu vairāk informācijas
3. metode no 3: Drošības padomi
1. solis. Izpildiet savu recepti likumīgā aptiekā
Daži tiešsaistes pārdevēji piedāvā šķietami lētas recepšu svara zaudēšanas zāļu versijas. Nepērciet šos. Tie bieži ir viltoti produkti, kas satur bīstamas sastāvdaļas. Dažiem var būt beidzies derīguma termiņš, nepareiza deva vai tie ir bojāti. Vienmēr aptiekā saņemiet recepšu zāles svara zaudēšanai, lai pārliecinātos, ka tās satur pareizas, drošas sastāvdaļas un devas.
Ir dažas cienījamas tiešsaistes aptiekas. Ja izvēlaties receptes aizpildīt tiešsaistē, pārliecinieties, vai aptiekā ir nepieciešama derīga ārsta recepte, tai ir derīga licence un vai farmaceits ir atbildīgs uz jūsu jautājumiem
2. Pērciet bezrecepšu produktus no cienījama avota
Ir zināms, ka svara zaudēšanas produkti dažreiz ir viltoti vai slikti ražoti. Šie produkti var būt piesārņoti ar bīstamām sastāvdaļām vai tiem ir slēptas piedevas, kas var ietekmēt jūsu veselību. Esiet piesardzīgs, pērkot uztura bagātinātājus, īpaši tiešsaistē. Iespējams, labāk ir iegādāties piedevas fiziskā veikalā, kur varat pārbaudīt iepakojumu, kvalitāti un zīmolu. Jūs varēsiet arī salīdzināt vairākus zīmolus.
- Jūs varat lūgt farmaceitam cienījamus piedevu zīmolus. Viņi var arī brīdināt jūs par jebkādām aizdomīgām sastāvdaļām, kas slēpjas sastāvdaļu sarakstā.
- ConsumerLab ir apstiprināto tiešsaistes piegādātāju saraksts. Ir pārbaudīts, ka šie pārdevēji nodrošina drošus, nepiesārņotus uztura bagātinātājus.
- Ir konstatēts, ka daži tiešsaistē iegādāti viltoti Alli (orlistata bezrecepšu veidi) satur sibutramīnu (Meridia), kas var izraisīt smagas vai bīstamas blakusparādības.
3. Izvairieties no svara zaudēšanas zālēm vai uztura bagātinātājiem, ja esat grūtniece
Daudzas piedevas un zāles nav pārbaudītas grūtniecēm. Nav zināms, vai tiem varētu būt kaitīga ietekme uz augli. Strādājiet ar savu ārstu par veselīgu uzturu, kas dos labumu gan jums, gan jūsu mazulim, vai runājiet ar viņiem par dažādu zāļu vai uztura bagātinātāju iespējamo risku un ieguvumiem.
Ir zināms, ka Qsymia palielina iedzimtu defektu risku. Nekad nelietojiet Qsymia, ja esat grūtniece vai varat iestāties grūtniecība
Solis 4. Pārtrauciet lietot uztura bagātinātājus pirms operācijas
Ja jums ir plānota operācija, ķirurgs dažas nedēļas iepriekš var lūgt pārtraukt uztura bagātinātāju lietošanu. Daži uztura bagātinātāji var traucēt zāļu lietošanu, anestēziju vai asins recēšanu, tādējādi palielinot komplikāciju risku gan operācijas laikā, gan pēc tās. Informējiet ārstus par jebkādiem uztura bagātinātājiem, kurus lietojat, un ievērojiet viņu norādījumus, ja viņi iesaka pārtraukt.
Nepārtrauciet pēkšņi lietot noteikto svara zaudēšanas medikamentu, ja vien ārsts to nav teicis. Pārāk ātra dažu zāļu lietošanas pārtraukšana var izraisīt bīstamus abstinences simptomus
Padomi
- Vienmēr informējiet savu ārstu, uzsākot vai pārtraucot jaunu papildinājumu vai zāļu lietošanu.
- Svara samazināšanas zāles ir papildu zāles. Tas nozīmē, ka tie darbojas visefektīvāk, ja tos apvieno ar vingrinājumiem, veselīgu uzturu un citām procedūrām. Svara zaudēšanas zāles reti ir efektīvas atsevišķi.
- Ja piedevu ražotāja vai pārdevēja apgalvojums izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība, iespējams, tā ir.
Brīdinājumi
- Papildinājumi nesniedz iespaidīgus rezultātus svara zudumam, un daudzi izraisa kaitīgas blakusparādības. Uztura bagātinātāju tīrība un sastāvdaļu konsistence ir slikti uzraudzīta, un tie ir preču kategorijā “piesargāties”.
- Nekad nedalieties ar recepšu medikamentiem svara zudumam ar kādu citu.
- Bērniem nevajadzētu lietot zāles svara zaudēšanai. Uzglabājiet recepšu zāles vietā, kur tās nevar piekļūt.
- Ja Jums rodas blakusparādības, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Viņi jums ieteiks, kā pielāgot devu vai droši pārtraukt zāļu vai uztura bagātinātāju lietošanu.
