Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka Synthroid (levotiroksīns) var izraisīt svara zudumu. Lai gan tas daļēji ir taisnība, Synthroid lietošana hipotireozes ārstēšanai var palīdzēt mainīt ar šo stāvokli saistīto svara pieaugumu. Lai saņemtu Synthroid recepti, saņemiet no ārsta hipotireozes diagnozi un lietojiet tableti vai šķidrās zāles vienu reizi dienā. Ja jūs arī mēģināt zaudēt svaru, ir svarīgi ēst veselīgu uzturu un regulāri vingrot.
Soļi
1. metode no 3: receptes iegūšana un Synthroid palaišana
1. solis. Saņemiet no ārsta hipotireozes diagnozi
Ja jums ir aizdomas, ka svara pieaugumu izraisījusi pavājināta vairogdziedzera darbība, ieplānojiet tikšanos ar ārstu. Pievērsiet uzmanību citām hipotireozes pazīmēm, piemēram, nogurumam, jutībai pret aukstu, sausu ādu, aizcietējumiem, sejas pietūkumu, muskuļu sāpēm un menstruāciju pārkāpumiem sievietēm. Ārsts veiks fizisku pārbaudi un nosūtīs asins analīzes, lai diagnosticētu hipotireozi.
Synthroid nav parakstīts tikai svara zudumam, bet ārsts var to parakstīt hipotireozes ārstēšanai
2. solis. Pastāstiet ārstam, ja Jums ir neārstētas virsnieru slimības vai sirds slimība
Synthroid var pasliktināt šos veselības stāvokļus, tāpēc ārstam to nevajadzētu parakstīt. Papildus tam, lai sniegtu ārstam pilnu medicīnisko vēsturi, ir svarīgi pastāstīt viņam, ja Jums ir neārstētas virsnieru vai hipofīzes problēmas vai arī Jums ir bijusi sirds slimība. Jums arī jāinformē ārsts, ja Jums ir asins recēšanas problēmas vai diabēts, jo Synthroid lietošanas laikā, iespējams, būs jāpielāgo zāles, lai ārstētu šos apstākļus.
Jums vajadzētu arī atgādināt ārstam, ja lietojat citas recepšu zāles
Solis 3. Konsultējieties ar savu ārstu par recepšu Synthroid lietošanu
Ja ārsts vēlas ārstēt hipotireozi ar Synthroid vai vispārējo levotiroksīnu, viņš izrakstīs Jums recepti iekšķīgi lietojama šķīduma, tablešu vai kapsulu lietošanai. Jums vajadzēs lietot zāles vienu reizi dienā.
- Paturiet prātā, ka ārsts, iespējams, vēlēsies pielāgot Synthroid devu pēc dažu nedēļu lietošanas.
- Ja vēlaties Synthroid, nevis vispārīgo versiju, noteikti pieprasiet to.
Solis 4. Pievērsiet uzmanību muskuļu vājumam un citām biežām blakusparādībām
Daži cilvēki, kuri lieto Synthroid, pamana muskuļu vājumu, galvassāpes, kāju krampjus, nervozitāti, miega traucējumus vai caureju. Kad tiekaties ar savu ārstu, lai saņemtu papildu tikšanos, pastāstiet viņiem, vai Jums rodas kāda no šīm blakusparādībām.
Jūsu ārsts var vēlēties pielāgot Synthroid devu, lai pārvaldītu blakusparādības
5. solis. Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir sāpes krūtīs vai citas retas blakusparādības
Konsultējieties ar savu ārstu, ja pamanāt izmaiņas sirdsdarbībā, sāpes krūtīs vai jums ir grūtības elpot. Jums arī jāinformē ārsts, ja Jums rodas:
- Apetītes maiņa
- Vemšana
- Izmaiņas menstruālajā ciklā
- Jutība pret karstumu vai drudzi
Padoms:
Saņemiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja domājat, ka Jums ir alerģiska reakcija pret Synthroid. Alerģiskas reakcijas pazīmes ir: nātrene, apgrūtināta elpošana, sejas pietūkums vai lūpu, mēles vai rīkles pietūkums.
2. metode no 3: Efektīva Synthroid lietošana
Solis 1. Vispirms izdzeriet Synthroid šķīdumu vai atšķaidiet to ūdenī
Ja ārsts ir izrakstījis šķīdumu iekšķīgai lietošanai, šķīdumu var norīt pats vai iemaisīt dažās karotēs ūdens. Dzeriet atšķaidīto šķīdumu tieši pirms Synthroid nogulsnēšanās.
Ir svarīgi neatšķaidīt zāles sulā vai pienā, jo tie var samazināt uzsūkšanos
Padoms:
Ja esat hospitalizēts hipotireozes dēļ, ārsts var izrakstīt intravenozu Synthroid pilienu.
Solis 2. Norijiet vai sasmalciniet Synthroid tableti
Ja ārsts ir izrakstījis tabletes, varat lietot ūdeni, lai norītu Synthroid tableti veselu. Ja jums ir grūtības norīt tabletes, sasmalciniet tableti un samaisiet to 1 līdz 2 tējkarotes (4,9 līdz 9,9 ml) ūdens. Dzeriet maisījumu tieši pirms Synthroid ir iespēja nosēsties ūdens apakšā.
Dažos gadījumos ārsts var ieteikt lietot Synthroid veselu. Vienmēr ievērojiet ārsta norādījumus par devu
Solis 3. Lietojiet Synthroid vienu reizi dienā tukšā dūšā
Tukšā dūšā skābums palielina zāļu uzsūkšanos, tāpēc lietojiet zāles 30 līdz 60 minūtes pirms dienas pirmās ēdienreizes. Ja vēlaties lietot zāles vakarā, pirms Synthroid lietošanas pagaidiet 3 līdz 4 stundas pēc vakariņu ēšanas.
Lai zāles būtu efektīvākas, tās vienmēr jālieto vienā un tajā pašā dienas laikā
4. solis. Vienlaicīgi lietojiet tikai 1 Synthroid devu
Ja esat izlaidis devu, ieņemiet to, tiklīdz atceraties, ja vien tas nav 2 stundu laikā pēc nākamās devas lietošanas. Jums nevajadzētu lietot 2 devas vienlaicīgi. Ja esat lietojis pārāk daudz Synthroid, var rasties paātrināta sirdsdarbība, muskuļu spazmas, galvassāpes vai elpas trūkums.
Tas ir īpaši svarīgi, ja lietojat arī citus svara zaudēšanas medikamentus vai apetīti nomācošus līdzekļus
5. Neēdiet pārtiku, kas neļauj ķermenim absorbēt Synthroid
Jums nevajadzētu ēst greipfrūtu vai greipfrūtu sulu, sojas pupu miltus, valriekstus un pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu. Šie pārtikas produkti liek jūsu ķermenim absorbēt mazāk Synthroid.
Jums vajadzētu arī pārtraukt lietot piedevas vai antacīdus, kas satur dzelzi vai kalciju. Ja Jums tās jālieto, pagaidiet 4 stundas pēc to lietošanas, lai lietotu Synthroid
3. metode no 3: Synthroid apvienošana ar dzīvesveida izmaiņām
1. solis. Iestatiet reālas svara zaudēšanas cerības
Atcerieties, ka Synthroid lieto tikai apstiprinātiem hipotireozes gadījumiem un netiek regulāri izrakstīts kā svara zaudēšanas ārstēšana, tāpēc nav garantijas, ka zaudēsiet svaru. Nesenā pētījumā tikai aptuveni puse cilvēku, kuri lietoja Synthroid, pamanīja svara zudumu, un zaudētais daudzums bija no 8 līdz 9 mārciņām (3,6 līdz 4,1 kg).
Ja jums ir diagnosticēta arī aptaukošanās, konsultējieties ar savu ārstu par svara pārvaldības pasākumiem
2. solis. Ēdiet barojošus ēdienus, kas satur svaigus produktus, olbaltumvielas un veselus graudus
Iekļaujiet savā uzturā vismaz 3 līdz 5 porcijas augļu un dārzeņu. Lai iegūtu olbaltumvielas, ēdiet liesu gaļu, riekstus, piena produktus ar zemu tauku saturu vai pākšaugus un izvēlieties pilngraudu produktus, nevis baltus vai pārstrādātus. Veicot barojošu izvēli, jūsu ķermenis katru dienu saņem dažādus vitamīnus un minerālvielas.
Padoms:
Strādājiet ar savu ārstu, lai noteiktu ikdienas kaloriju mērķi, kas palīdzēs jums zaudēt svaru. Atcerieties, ka, lai gan ir svarīgi samazināt kalorijas, mēģinot zaudēt svaru, jums ir jāēd sabalansēts uzturs.
Solis 3. Samaziniet apstrādāto pārtiku un saldumus, lai samazinātu uzņemto kaloriju daudzumu
Ja jūs bieži ēdat ātrās ēdināšanas, pārstrādātus pārtikas produktus, piemēram, krekerus, cepumus vai čipsus, un cukuru saturošus pārtikas produktus, mēģiniet tos ierobežot savā uzturā. Šie pārtikas produkti satur kalorijas, kas nesniedz uztura priekšrocības, ko sniedz svaigi produkti, liesa olbaltumviela un veseli graudi.
Ja jūs cenšaties pārtraukt ēst saldumus vai pārstrādātus pārtikas produktus, nosakiet mērķi samazināt ēdamo daudzumu. Piemēram, ja parasti katru vakaru ēdat desertu, ierobežojiet to līdz 3 reizēm nedēļā
Solis 4. Pavadiet 75 līdz 150 minūtes nedēļā, veicot mērenu vai enerģisku vingrinājumu
Kaloriju dedzināšana ir svarīgs svara zaudēšanas faktors. Mērķis ir veikt 75 minūtes intensīvas aerobās aktivitātes nedēļā vai 150 minūtes mērenas aerobās aktivitātes. Ja vēlaties, sajauciet abus. Aerobikas vingrinājumi ietver:
- Pastaigas vai pārgājieni
- Peldēšana
- Skriešana vai skriešana
- Pagalma darbs
- Izstiepšanās
Padomi
- Uzglabājiet Synthroid istabas temperatūrā un prom no mitruma vai tiešiem saules stariem.
- Tā kā hipotireoze ir mūža stāvoklis, ir svarīgi regulāri apmeklēt ārstu, īpaši novecojot, ja iestājas grūtniecība vai iestājas menopauze.
