Ja jums ir biezi kāju nagi, jūs varētu justies neērti par savu kāju parādīšanu. Biezus kāju nagus visbiežāk izraisa sēnītes, bet tie var būt arī novecošanās, traumu vai pamata stāvokļa, piemēram, diabēta vai psoriāzes, rezultāts. Par laimi, var ārstēt daudzus biezu kāju nagu cēloņus.
Soļi
1. metode no 3: Droši apgrieziet biezos nagus
1. solis. 10 minūtes iemērciet kājas siltā ūdenī, pēc tam rūpīgi nosusiniet
Pirms mēģināt nogriezt biezos kāju nagus, tos vajadzētu mīkstināt, iemērcot tos siltā ūdenī vismaz 10 minūtes. Kad esat pabeidzis, pilnībā nosusiniet kājas, arī starp pirkstiem.
2. solis. Apgrieziet kāju nagus, izmantojot nagu knaibles
Nagu griešanas mašīnas mums parasti asociējas ar nagu apgriešanu, taču tās parasti nav pietiekami izturīgas, lai izgrieztu biezus kāju nagus. Tā vietā izmantojiet nagu knaibles. Nagu knaiblēm ir rokturis, kas ir garāks un vieglāk satverams nekā parastie nagu griezēji, un tie ir paredzēti, lai nogrieztu kāju nagus taisni pāri.
Solis 3. Izmantojiet mazus griezumus un ejiet taisni pāri nagai
Nelieli griezumi palīdz izvairīties no šķelšanās, kas var būt problēma ar bieziem nagiem. Apgriežot, nogrieziet taisni pāri nagam. Neapaļojiet stūrus, jo tas var palielināt ieaugušu nagu risku.
4. Uzmanieties, lai nesagrieztu sevi, it īpaši, ja jums ir slikta asinsrite
Tādi apstākļi kā diabēts, kas izraisa kāju nagu sabiezēšanu, var izraisīt arī sliktu asinsriti. Tā rezultātā jūsu kājās var samazināties sajūta, kas nozīmē, ka jūs, iespējams, uzreiz to nepamanīsit, ja nogriezīsit sevi. Neapstrādāti griezumi var izraisīt infekcijas un nopietnas veselības komplikācijas, tāpēc, griežot kāju nagus, noteikti pievērsiet uzmanību.
5. solis. Viegli vīlējiet kāju nagu malas ar smilšpapīru vai nagu vīli
Kad esat nogriezis kāju nagus, uzmanīgi izmantojiet smilšpapīru vai nagu vīli, lai izlīdzinātu visas asās malas, kas varētu aizķerties uz zeķēm.
2. metode no 3: biezu naglu ārstēšana
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu, lai noteiktu cēloni
Biezu kāju naglu cēloni var būt grūti noteikt, tikai paskatoties uz kājām. Ja pamanāt, ka nagi kļūst biezi vai mainās, apmeklējiet ārstu. Jūsu ārsts, iespējams, uzdos jums jautājumus par jūsu dzīvesveidu un citām veselības problēmām, kas jums var rasties, un var ņemt paraugu, lai to nosūtītu laboratorijai, lai pārbaudītu, vai jums nav sēnīšu infekcijas.
- Biezus nagus visbiežāk izraisa sēnīšu infekcija, kas pazīstama kā onihomikoze.
- Nagu sabiezēšanu var izraisīt arī atkārtotas kājas traumas. Tas bieži tiek novērots sportistiem, bet tas var būt arī nepareizi piegulošu apavu valkāšanas rezultāts.
- Citi biezu kāju nagu cēloņi ir novecošanās un tādi apstākļi kā psoriāze un diabēts.
2. solis. Lietojiet recepšu pretsēnīšu līdzekli, ja cēlonis ir sēnīšu infekcija
Ja Jums ir onihomikoze, ārsts Jums izrakstīs pretsēnīšu ārstēšanu. Tie var būt krēma vai ziedes veidā vai iekšķīgi lietojamu zāļu veidā. Jūsu ārsts var ieteikt arī lāzera ārstēšanu, lai iznīcinātu sēni.
Lai ārstētu smagus sēnīšu infekcijas gadījumus, var būt nepieciešams noņemt nagu, lai pilnībā apstrādātu zemāk esošo nagu gultni
Solis 3. Mērcējiet kājas etiķī, lai mājās novērstu sēnītes
Tiek uzskatīts, ka etiķa pH līmenis iznīcina nagu sēnīti. Piepildiet lielu bļodu ar vienmērīgu karsta ūdens un vienkārša etiķa maisījumu. Mērcējiet kājas līdz 30 minūtēm vienlaikus.
Step 4. Ārstējiet psoriāzes uzliesmojumus ar steroīdiem
Ja jūs ciešat no psoriāzes, uzliesmojums var ietekmēt jūsu kāju nagus, izraisot to sabiezēšanu. Ja jūs ciešat no uzliesmojuma, ārsts var izrakstīt steroīdus, kas palīdz mazināt ar psoriāzi saistīto iekaisumu. Jums var ievadīt perorālos steroīdus, lai gan biežāk tiek lietoti lokāli krēmi, kas satur steroīdus.
Solis 5. Noslīpējiet kāju nagus, ja sabiezēšanas cēlonis ir vecums
Mūsu kāju nagi kļūst biezāki, kad kļūstam vecāki. Lai gan tā ir dabiska novecošanās sastāvdaļa, jūs varat palīdzēt samazināt biezumu, pulējot kāju nagus ar smilšpapīru. Ja vēlaties, to var izdarīt nagu salonā, kas piedāvā pedikīru.
6. Izvairieties no trieciena vai saspiešanas, ja kāju nagi pēc traumas ir sabiezējuši
Ja traumas dēļ jūsu kāju nagi kļūst biezāki, pārliecinieties, ka to nagi ir sagriezti īsi, valkājiet pareizi pieguļošus apavus un mēģiniet izvairīties no tā, ka tie tieši saskaras ar kāju nagiem. Ja esat sportists, piemēram, slidotājs, futbolists vai dejotājs, jūsu kājas regulāri iziet daudz spēcīgu kustību. Aizsargājiet kāju nagus, izvairoties no jebkādiem sitieniem vai kustībām, kas uz tiem rada tiešu spiedienu.
Biezus kāju nagus var izraisīt arī pārāk stingru apavu valkāšana. Valkājiet apavus, kas ir piemēroti, it īpaši, ja nodarbojaties ar smagām darbībām
3. metode no 3: neļaujiet kāju nagiem kļūt bieziem
Solis 1. Pēc dušas vai peldēšanās rūpīgi nosusiniet kājas
Pārliecinieties, ka pēc peldēšanās vai dušas esat pilnībā nožuvis pēdas, lai jūsu pēdas paliktu veselīgas. Ja jūsu kājas ir mitras, tās būs jutīgākas pret sēnīšu infekciju.
Solis 2. Valkājiet apavus, kas labi pieguļ, un ļaujiet kājām elpot
Tā kā stingri apavi laika gaitā var sabiezēt kāju nagus, pārliecinieties, ka jūsu kurpes labi pieguļ un nepiespiež pirkstus. Turklāt izvēlieties apavus, kas ļauj kājām elpot. Tas palīdzēs novērst sēnīšu augšanu.
Solis 3. Katru dienu valkājiet tīras zeķes
Tīras, svaigas zeķes palīdzēs noturēt kājas sausas, tāpēc katru dienu uzvelciet svaigu pāri. Ja jūs svīstat daudz vai ja jūs samitrinat kājas, jums, iespējams, vajadzēs biežāk nomainīt zeķes.
4. solis. Nēsājiet flip flops publiskās dušās un peldbaseinu tuvumā
Sēnīšu infekcijas dod priekšroku siltām, mitrām vietām, tāpēc jūs, visticamāk, saskarsities ar tām publiskā dušā vai peldbaseinā. Aizsargājiet kājas, valkājot sandales vai dušas kurpes.
