Ja jūs mēģināt izskatīties pēc iespējas labāk vai gaidāms liels notikums, pietūkušas acis var būt īsta vilšanās. Acu pietūkumu var izraisīt dažādi iemesli, tostarp alerģijas, stress, veselības ieradumi un dabiskās sejas īpašības. Ja vēlaties samazināt pietūkumu acīs, ir dažādi dabiski un kosmētiski veidi, kā to izdarīt. Var veikt arī dažas dzīvesveida izmaiņas, kas samazinās pietūkumu ap acīm. Tā kā katra cilvēka ķermenis reaģē atšķirīgi, dažas no šīm metodēm var nedarboties visiem. Ja viena metode vai produkts nedarbojas, izmēģiniet citu, līdz atrodat sev piemērotāko risinājumu.
Soļi
1. metode no 3: Dabisko metožu izmantošana
Solis 1. Nospiediet vēsu kompresi virs acīm
Iegūstiet mazgāšanas lupatiņu, kas ir pilnībā piesātināta ar aukstu ūdeni, un pēc tam izgrieziet to. Nospiediet kompresi zonai zem acs ar nelielu spiedienu 3-5 minūtes. Pirms gulētiešanas atkārtojiet procesu ar otru aci, un nakts laikā jūs varat redzēt pietūkuma samazināšanos.
Solis 2. Ielieciet aukstos tējas maisiņus pār acīm
Ievietojiet tējas maisiņus siltā ūdenī, pirms tos ievietojat ledusskapī uz nakti. Paņemiet aukstos tējas maisiņus un novietojiet tos uz acīm 3-5 minūtes. Atkārtojiet šo procesu, pirms nedēļas katru nakti iet gulēt, un pārbaudiet, vai pietūkums ir samazinājies.
- Turpiniet izmantot šo metodi katru otro nakti, ja redzat, ka tā darbojas.
- Kofeīns no tējas maisiņa sašaurinās asinsvadus, kas var mazināt pietūkumu.
Solis 3. Novietojiet vēsas gurķu šķēles pār acīm
Antioksidanti gurķa iekšpusē var samazināt pietūkumu. Atstājiet gurķi ledusskapī, līdz esat gatavs to lietot. Nogulieties uz muguras un novietojiet gurķu šķēles uz acīm uz 30 minūtēm. Kad esat pabeidzis, jūs varat redzēt pietūkuma samazināšanos.
2. metode no 3: Kosmētikas līdzekļu izmantošana
Solis 1. Izmantojiet kosmētisko krēmu
Daži krēmi, kas satur retinolu, C vitamīnu un E vitamīnu, var atvieglot tumšu un pietūkušu acu izskatu. Veikalā vai tiešsaistē iegādājieties krēmu, kas paredzēts pietūkuma mazināšanai. Pēc tam uzklājiet nelielu krēma daudzumu uz pirkstu galiem un maigi uzklājiet zonai zem acīm.
- Pirms sejas mitrināšanas vai krēmu uzklāšanas nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
- Acu krēmi, kas satur kofeīnu, var arī palīdzēt mazināt pietūkumu un tumšos lokus zem acīm.
- Pie populāriem zīmoliem pieder Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift pretgrumbu acu krēms un E.l.f. Izgaismojošs acu krēms.
2. solis. Uzklājiet vēsu acu plāksteri pār acīm
Kosmētikas uzņēmumi ražo acu plāksterus, kas samazina pietūkumu un pietūkumu zem acīm. Ievietojiet acu plāksterus ledusskapī uz nakti un izņemiet tos, kad esat gatavs tos lietot. Nogulieties uz muguras un uzklājiet tās uz acīm tik ilgi, cik norādīts instrukcijās.
Pie populāriem acu plāksteru zīmoliem pieder acu plāksteris DiaForce Ruby Hydrogel, zelta un gliemežu acu plāksteris un draudzīgais kolagēna acu plāksteris
Solis 3. Rullējiet dzesēšanas nūju vai ledus rullīti pār savītām acīm
Ledus veltņi un dzesēšanas nūjas ir īpaši izgatavotas, lai mazinātu pietūkumu zem acīm. Parasti jūs atstājat produktu saldētavā vai ledusskapī, pēc tam velciet to virs pietūkušajām vietām zem acīm.
Izlasiet instrukcijas, kas pievienotas izstrādājumiem, lai pareizi uzklātu zonu zem acīm
3. metode no 3: dzīvesveida maiņa
Solis 1. Iegūstiet atbilstošu miega daudzumu
Gulēšana palīdz ķermenim atjaunoties un var samazināt pietūkumu ap acīm. Vidējam pieaugušajam vajadzētu gulēt no 7 līdz 9 stundām naktī. Mēģiniet iet gulēt agrāk un pieturieties pie grafika, lai iegūtu pietiekami daudz miega.
- Ja jums ir grūtības aizmigt, vismaz 4 stundas pirms gulētiešanas varat mēģināt valkāt ausu aizbāžņus, vingrot un atturēties no kofeīna.
- Telpas aptumšošana, elektronikas novirzīšana malā un telpas atdzesēšana līdz 68 ° F (20 ° C) var palīdzēt jums labāk atpūsties naktī.
2. solis. Samaziniet sāls daudzumu ka tu ēd.
Ēdot daudz sāls, palielinās šķidruma aizture un var rasties pietūkušas acis. Samaziniet sāls daudzumu, izvairoties no uzkodām un dzērieniem ar augstu nātrija saturu. Mēģiniet ēst svaigus augļus un dārzeņus un izvairieties no pārstrādātiem vai iepakotiem pārtikas produktiem.
Ēdienu gatavošana sev ļaus regulēt sāls daudzumu pārtikā
Solis 3. Pārtrauciet smēķēt cigaretes
Smēķēšana var ietekmēt jūsu miega paradumus un arī dehidrēt jūs. Daži smēķētāji pamodīsies ar maisiņiem zem acīm, tāpēc izvairieties no smēķēšanas, ja to darāt. Ir zāles, plāksteri un terapijas, kas var palīdzēt atmest smēķēšanu, ja rodas problēmas atmest smēķēšanu.
Amerikas Savienotajās Valstīs zvaniet pa tālruni 1-800-QUIT-NOW par smēķēšanas atmešanas resursiem
4. solis. Mainiet izmantoto sejas tīrīšanas līdzekli
Daži sejas tīrīšanas līdzekļi var kairināt jūsu ādu un pievienot pietūkumu. Hipoalerģisks sejas tīrīšanas līdzeklis var novērst kairinājumu, kas rodas, lietojot citus populārus tīrīšanas līdzekļus.
5. Dzeriet vairāk ūdens
Vidēji pieaugušiem vīriešiem dienā jāizdzer apmēram 15,5 tases (3,7 l) ūdens, savukārt pieaugušām sievietēm parasti jāizdzer aptuveni 11,5 tases (2,7 l) ūdens dienā. Hidratēts visu dienu palīdzēs attīrīt sistēmu un labi atpūsties.
Izvairieties dzert daudz ūdens tieši pirms gulētiešanas, jo tas var izraisīt nepieciešamību naktī urinēt, traucējot miegu
6. solis. Lietojiet zāles pret iespējamām alerģijām
Alerģijas var izraisīt pietūkumu acīs. Ja Jums ir alerģija, pārliecinieties, ka lietojat atbilstošas zāles. Ja neesat pārliecināts, ka jums ir alerģija, var būt vērts ieplānot tikšanos ar ārstu, lai veiktu alerģijas testu.
