Olnīcu cistas ir šķidruma kabatas, kas dažkārt attīstās olnīcās. Par laimi, lielākā daļa cistu izzūd paši un neprasa medicīnisku iejaukšanos. Nav zinātnisku pierādījumu, ka jūs varat samazināt olnīcu cistas. Tomēr daži cilvēki uzskata, ka dabiski līdzekļi, piemēram, ābolu sidra etiķis un pārtikas produkti, kas bagāti ar kāliju, var veicināt olnīcu dziedināšanu. Ja Jums ir tādi simptomi kā sāpes iegurnī, vēdera uzpūšanās vai pilnības sajūta vēderā, apmeklējiet savu ārstu, lai novērtētu. Lielas cistas var izraisīt nopietnas komplikācijas, un mājas aizsardzības līdzekļi neaizstāj atbilstošu medicīnisko aprūpi.
Soļi
1. metode no 2: Dabisko aizsardzības līdzekļu izmantošana
1. darbība. Ēd veselīgu uzturu bagāts ar dārzeņiem, lai palīdzētu ķermenim dziedēt.
Uzlādējiet bioloģiskos augļus un dārzeņus. Tumši lapu zaļumi (piemēram, spināti un kāposti), krustziežu dārzeņi (piemēram, brokoļi un Briseles kāposti), pākšaugi (piemēram, pupiņas, zirņi un lēcas) un rieksti un sēklas (piemēram, mandeles, čia sēklas un linu sēklas) visas ir veselīgas izvēles. Noteikti iekļaujiet arī veselīgu tauku avotus, piemēram, taukainas zivis (piemēram, tunci un skumbriju).
Barojošs, sabalansēts uzturs var veicināt dziedināšanu, uzlabot imūnsistēmu un kopumā palīdzēt jūsu ķermenim pēc iespējas labāk funkcionēt. Augu diēta jo īpaši var palīdzēt regulēt hormonu ražošanu, kas ietekmē reproduktīvo veselību
2. solis. Iekļaujiet uzturā kāliju saturošus pārtikas produktus
Daži dabiskās medicīnas piekritēji uzskata, ka olnīcu cistas var izraisīt kālija deficīts un ka vairāk kālija ēšana var palīdzēt dziedēt un novērst cistas. Labi uztura kālija avoti ir saldie kartupeļi, biešu zaļumi, jogurts, tomāti, banāni un daudzu veidu jūras veltes (piemēram, gliemenes, tuncis un paltuss).
- Lielākā daļa cilvēku var gūt labumu no vairāk kālija iekļaušanas savā uzturā, taču pārāk daudz kālija lietošana var arī negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Konsultējieties ar savu ārstu par to, vai no uztura saņemat veselīgu kālija daudzumu.
- Vidējam pieaugušajam katru dienu no uztura vajadzētu iegūt aptuveni 4 700 mg kālija. Jautājiet savam ārstam, vai tas ir piemērots uztura mērķis.
Solis 3. Dzeriet nelielu daudzumu ābolu sidra etiķa katru dienu
Sajauc 1 ēdamkaroti (15 ml) ābolu sidra etiķa ar 7 uncēm (210 ml) ūdens un dzer katru dienu pēc ēšanas. Nav uz pierādījumiem balstītu pētījumu, kas parādītu, ka ābolu sidra etiķis ietekmē olnīcu cistu izmēru. Tomēr viens neliels pētījums parādīja, ka neliela ACV daudzuma lietošana katru dienu var mazināt dažus policistisko olnīcu sindroma (PCOS) simptomus.
- Ābolu sidra etiķis var sniegt zināmu labumu veselībai, piemēram, palīdz regulēt cukura līmeni asinīs un veicina svara zudumu. Tomēr, tāpat kā jebkurš uztura bagātinātājs, tas var būt kaitīgs, ja to lietojat pārāk daudz. Pārāk daudz ACV var sabojāt zobus, un tas var arī pārslogot nieres, īpaši, ja Jums ir hroniska nieru slimība.
- Ierobežojiet ACV uzņemšanu līdz 1 ēdamkarotei (15 ml) līdz 2 ēdamkarotēm (30 ml), ja vien ārsts vai diētas ārsts nav ieteicis citādi. Pēc ACV dzeršanas izskalojiet muti ar ūdeni, lai samazinātu zobu bojājumus.
4. solis. Apsveriet sistēmisko enzīmu terapiju
Konsultējieties ar savu ārstu par fermentu piedevas lietošanu, piemēram, Univase Forte vai Wobenzym. Daži alternatīvās medicīnas speciālisti uzskata, ka sistēmiski enzīmu piedevas var palīdzēt mazināt iekaisumu un veicināt lieko vai patoloģisko audu sadalīšanos, piemēram, dažos olnīcu cistu veidos.
Ir bijuši maz zinātnisku pētījumu par perorālo sistēmisko enzīmu piedevu efektivitāti jebkura veida veselības stāvokļa ārstēšanai. Sistēmiskā enzīmu terapija, visticamāk, ir droša, taču nav pārliecinošu pierādījumu, ka tā patiešām būtu noderīga olnīcu cistu samazināšanai
Solis 5. Ielieciet rīcineļļas iepakojumu virs skartās olnīcas 45-60 minūtes dienā
Iemērciet tīras drānas gabalu rīcineļļā un novietojiet to uz vēdera virs cistas. Ja vēlaties, varat maigi sasildīt iepakojumu, uzliekot plastmasas loksni virs auduma un uzliekot mikroviļņu krāsnī sildāmu spilventiņu virs plastmasas. Daži dabiskās medicīnas atbalstītāji apgalvo, ka rīcineļļa, kas uzklāta uz ādas, var veicināt labāku asinsriti un orgānu sadzīšanu vietā, kur eļļa tiek uzklāta, ieskaitot olnīcas.
- Kad esat pabeidzis iepakojuma lietošanu, varat notīrīt rīcineļļu no ādas ar ūdens un cepamā soda maisījumu.
- Nelietojiet rīcineļļu grūtniecības vai zīdīšanas laikā, jo tā var nebūt droša auglim vai bērnam. Daži dabiskās veselības aprūpes speciālisti arī brīdina neizmantot rīcineļļas iepakojumus menstruāciju laikā, jo tiek uzskatīts, ka tas palielina asins plūsmu.
- Nav zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu rīcineļļu kā līdzekli olnīcu cistu ārstēšanai. Tomēr, pat ja rīcineļļas iepakojums nepalīdz samazināt jūsu cistas, tas tomēr var sniegt zināmu komfortu, ja jūtat sāpes.
6. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par vitamīnu piedevu lietošanu
Daži dabiskās medicīnas speciālisti iesaka lietot vitamīnu piedevas, piemēram, B kompleksu un D3 vitamīnus, lai palīdzētu ārstēt un novērst olnīcu cistas. Pirms jaunu vitamīnu piedevu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu par to, vai ar uzturu saņemat pietiekami daudz šo vitamīnu un minerālvielu. Viņi var pasūtīt laboratorijas testus, lai noskaidrotu, vai jums nav vitamīnu vai minerālvielu trūkuma.
- Nav daudz pētījumu par vitamīnu piedevu efektivitāti olnīcu cistu ārstēšanā, taču ir iespējams, ka daži vitamīni un minerālvielas var uzlabot jūsu vispārējo reproduktīvo veselību.
- Īpaši D vitamīns ir svarīgs, lai saglabātu imūnsistēmu veselīgu, mazinātu iekaisumu šūnās un palīdzētu organismam absorbēt kalciju. D vitamīna piedevas var arī palīdzēt mazināt dažus policistisko olnīcu sindroma (PCOS) simptomus. Tomēr pētījumi, kuros tika aplūkota šī ietekme, bija nelieli, un nav pierādījumu, ka D vitamīna lietošana varētu ārstēt vai novērst jebkuru slimību.
2. metode no 2: Ārstēšanās
1. solis. Ja Jums ir olnīcu cistas simptomi, apmeklējiet savu ārstu
Plānojiet tikšanos ar ārstu, ja Jums rodas tādi simptomi kā blāvas vai asas iegurņa sāpes, pastāvīgas pilnības vai smaguma sajūtas vēdera lejasdaļā vai vēdera uzpūšanās. Jūsu ārsts var noteikt, vai šos simptomus izraisa olnīcu cistas, un sadarboties ar jums, lai izstrādātu atbilstošu ārstēšanas plānu. Simptomu etioloģija vai cēlonis ir īpaši svarīga, jo tas var norādīt, vai jums ir vai nav kāds veselības stāvoklis, kam nepieciešama steidzama medicīniskā aprūpe vai labdabīga cista.
- Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja Jums ir nopietni simptomi, piemēram, stipras sāpes vēderā vai iegurnī, kas pēkšņi parādās, vai sāpes, ko pavada drudzis, slikta dūša vai vemšana. Tās var būt nopietnas komplikācijas pazīmes, piemēram, savīti olnīcas vai plīsusi cista.
- Jūsu ārsts var veikt dažādus diagnostikas testus, piemēram, ultraskaņu un asins analīzes.
2. solis. Apspriediet operāciju, lai noņemtu lielas, sāpīgas vai sarežģītas cistas
Ja testi rāda, ka jūsu cistas ir mazas un labdabīgas, ārsts, iespējams, ieteiks “uzmanīgi gaidīt”, regulāri pārbaudot, lai noskaidrotu, vai cistas izzūd pašas. Tomēr dažās situācijās viņi var ieteikt agresīvāku ārstēšanu, piemēram, operāciju, lai noņemtu cistas vai skarto olnīcu. Tas var būt nepieciešams, ja Jums ir 1 vai vairākas cistas, kas:
- Ir lieli vai aug
- Neatrisina paši pēc 2-3 menstruāciju cikliem
- Izraisa sāpes vai citus simptomus
- Parādiet vēža pazīmes
Solis 3. Jautājiet par hormonu terapijas izmantošanu, lai novērstu turpmākas cistas
Hormonālie medikamenti, piemēram, kontracepcijas tabletes, var palīdzēt novērst cistu veidošanos, novēršot ovulāciju. Ja jums ir nosliece uz olnīcu cistu veidošanos ovulācijas laikā, tas var būt labs risinājums jums.
- Olnīcu cistas veidojas olnīcu darbības rezultātā. Kad lietojat dzimstības kontroli, tas izslēdz šo darbību, tāpēc jaunas cistas nevar veidoties.
- Lai gan tabletes var palīdzēt novērst jaunu cistu veidošanos, tās nevar sarukt vai izšķīdināt jau esošās cistas.
