Pētījumi rāda, ka dažas acu problēmas var novērst tikai ar ķirurģisku procedūru. Atveseļošanās laiks var būt atkarīgs no saņemtās operācijas veida un no tā, cik labi pēc tam rūpējaties par acīm. Eksperti atzīmē, ka neatkarīgi no tā, kāda veida procedūra jums ir, jums ir jādod jūsu acīm laiks atpūsties un pareizi dziedēt, lai pilnībā atgūtu.
Soļi
1. daļa no 4: Acu aizsardzība
1. solis. Izvairieties no ūdens nokļūšanas skartajā acī
Lai gan ūdens šļakstīšanās uz sejas var justies lieliski, tas var izplatīt infekciju un radīt lielāku diskomfortu acīs pēc operācijas. Atkarībā no operācijas, laiks, lai izvairītos no ūdens nokļūšanas acī, var atšķirties. Piemēram, pēc LASIK operācijas jums vajadzētu lietot aizsargbrilles dušas laikā apmēram nedēļu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu īpašus norādījumus.
- Tas ne vienmēr attiecas uz visām operācijām, tāpēc konsultējieties ar ārstu. Piemēram, pēc tīklenes operācijas vienu dienu pēc operācijas, iespējams, ir labi iegūt nedaudz ūdens acī.
- Esiet ļoti maigs, kad žāvējat seju.
2. solis. Pielāgojiet mazgāšanas režīmu
Tā vietā, lai izšļakstītu ūdeni sejas mazgāšanai, samitriniet mazgāšanas lupatiņu un noskalojiet seju ar vieglu spiedienu. Dušas var būt sarežģītas uzreiz pēc operācijas, jo jums jāizvairās no ūdens pilēšanas acī (izņemot tīklenes operācijas gadījumā). Kamēr ārsts nedos zaļo gaismu, var būt vieglāk uzņemt vannas ūdenī, kas sasniedz kaklu. Lai mazgātu matus, nolieciet galvu atpakaļ, lai mati kļūtu slapji, kamēr jūsu seja paliktu sausa.
Solis 3. Izvairieties no kosmētikas līdzekļiem ap acīm
Izvairieties no svešķermeņu uzklāšanas uz ādas ap acīm, līdz ārsts to notīra. Tas ietver ne tikai kosmētiku, bet arī eļļas un losjonus, kurus varat regulāri lietot sejai. Acu kairinājumi no šiem produktiem var progresēt līdz infekcijai, kas var apdraudēt acu veselību.
Protams, jūs varat valkāt lūpu krāsu vai spīdumu, bet izvairieties no jebkāda veida kosmētikas, kas varētu nonākt acī
Solis 4. Aizsargājiet acis no tiešiem saules stariem
Pēc operācijas jūsu acis nespēs ātri pielāgoties gaismai. Spilgta gaismas iedarbība var izraisīt ārkārtēju gaismas jutību un sāpes. Šīs ievainojamības dēļ pasargājiet acis no visa, kas tās varētu sasprindzināt.
Valkājiet saulesbrilles, kad dienas laikā dodaties ārā tik ilgi, cik norādījis jūsu ķirurgs. Tas parasti ilgst no apmēram 3 dienām līdz nedēļai, lai gan tas var atšķirties atkarībā no operācijas veida. Izpildiet ārsta norādījumus
Solis 5. Gulēšanas laikā pār aci nēsājiet vairogu
Dažos gadījumos jūsu ķirurgs ieteiks jums valkāt aizsargu virs acs miega laikā no dažām dienām līdz divām nedēļām pēc operācijas. Tas ir nepieciešams, lai miega laikā nesaspiestu aci vai berzētu to.
6. Izvairieties no putekļiem un dūmiem
Vismaz pirmo nedēļu pēc operācijas ārstējiet šādus kairinātājus kā iespējamos infekcijas cēloņus. Valkājiet aizsargbrilles, ja acīs var nokļūt putekļu daļiņas. Smēķētājiem vajadzētu mēģināt atmest smēķēšanu vismaz nedēļu, bet valkāt aizsargbrilles un pēc iespējas izvairīties no dūmiem, ja tie ir pakļauti dūmiem.
7. solis. Neberzējiet acis
Pēc operācijas jūsu acs var niezēt, bet pretoties kārdinājumam to berzēt. Berzējot aci, var tikt traucēti trausli griezumi un acs virsma. Jūs varētu arī pārnest baktērijas no rokām.
- Jūsu ārsts, iespējams, nodrošinās acu aizsardzību, piemēram, marles plāksteri vai aizsargbrilles. Jūs varat noņemt aizsardzību, lai ievadītu visus parakstītos acu pilienus.
- Pārliecinieties, ka valkājat aizsargu tik ilgi, cik iesaka ķirurgs. Gulēšanas laikā uzmanieties, lai netiktu izdarīts spiediens uz aci, un noteikti saglabājiet jebkuru īpašu ārsta ieteikto pozu.
8. solis. Esiet piesardzīgs pret baktērijām
Nomazgājiet rokas ikreiz, kad pastāv risks saskarties ar baktērijām: ārā, vannas istabā, ceļojot utt. Pirmajās dienās pēc operācijas neapņemieties pārāk daudz cilvēku; palikšana mājās var samazināt saslimšanas risku.
9. solis. Nekavējoties ziņojiet ārstam par smagiem simptomiem
Labākais veids, kā ierobežot iespējamās problēmas, ir ziņot par simptomiem pēc operācijas un apmeklēt plānotās pēcpārbaudes. Ja pēc procedūras parādās bieži sastopami simptomi, bet tie saglabājas, jums par to jāinformē ārsts. Ja iespējams, pierakstiet simptomu parādīšanās laiku. Nekavējoties informējiet savu ārstu, ja Jums rodas šādi smagi simptomi:
- Kataraktas operācija: pastiprinātas sāpes, redzes zudums vai zibspuldzes/pludiņi.
- LASIK operācija: pastiprinātas sāpes vai redzes pasliktināšanās dienās pēc operācijas.
- Tīklenes atslāņošanās operācija: Jums joprojām var parādīties gaismas zibspuldzes, taču tām vajadzētu pakāpeniski izzust. Ja rodas jaunas gaismas zibspuldzes, palielināti pludiņi vai redzes lauka zudums, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
- Visas operācijas: pārmērīgas sāpes, asiņaini izdalījumi vai redzes zudums.
10. solis. Rūpējieties par sevi
Lai saglabātu labu veselību pēc operācijas, ēdiet sabalansētu maltīti ar liesām olbaltumvielām, augļiem, dārzeņiem, veseliem graudiem, piena produktiem un neapstrādātām sulām. Palieciet labi hidratēts, lai paātrinātu dziedināšanas procesu. Medicīnas institūts iesaka vīriešiem 13 glāzes (3 litrus) ūdens dienā, bet sievietēm - 9 tases (2,2 litrus) ūdens.
Solis 11. Lietojiet atjaunojošos vitamīnus
Multivitamīni, lai arī neaizstāj sabalansētu uzturu, var palīdzēt noapaļot jūsu uzturu. Jo īpaši C vitamīns palīdz atvieglot dziedināšanu; E vitamīns, luteīns un zeaksantīns aizsargā jaunos audus no brīvajiem radikāļiem, kas var kaitēt organismam; un A vitamīns ir svarīgs redzei. Tālāk ir norādītas FDA ieteicamās vitamīnu dienas vērtības:
- C vitamīns: 90 mg vīriešiem; 75 mg sievietēm; +35 mg smēķētājiem
- E vitamīns: 15 mg dabīgā E vitamīna vai 30 mg sintētiskā E vitamīna
- Luteīns un zeaksantīns: 6 mg
12. solis. Ierobežojiet datora ekrāna ekspozīciju
Atkarībā no operācijas un jūsu personīgās atveseļošanās ārsts sniegs jums īpašus norādījumus par ekrāna laiku. Piemēram, jums nevajadzētu skatīties uz ekrāniem vismaz 24 stundas pēc Lasik operācijas. Konsultējieties ar savu ārstu par ekrāna ierobežojumiem, pamatojoties uz jūsu operāciju un atveseļošanos.
2. daļa no 4: Pareiza zāļu lietošana
1. solis. Lietojiet acu pilienus, kā norādīts
Ārsts parasti izrakstīs vienu no divu veidu acu pilieniem: antibakteriālus vai pretiekaisuma pilienus. Antibakteriālie pilieni pasargā no infekcijas, bet pretiekaisuma pilieni novērš pietūkumu. Ja jums ir grūtības ārstēt savas acis, lūdziet palīdzību draugam vai ģimenes loceklim.
Ārsts var arī izrakstīt pilienus, kas saglabā acu paplašināšanos, piemēram, atropīnu, lai palīdzētu novērst zīlītes rētas un sāpes. Viņš var arī izrakstīt pilienus, lai palīdzētu pazemināt acs spiedienu, īpaši, ja operācijas laikā acī tiek ievadīta gāze vai eļļa
2. solis. Ievadiet acu pilienus
Nolieciet galvu atpakaļ un fokusējiet abas acis uz augšu, lai nemirkšķinātu acis. Ar vienu pirkstu pavelciet apakšējo vāku uz leju, lai izveidotu kabatu zem acs, un ievadiet pilienu. Aizveriet acis, bet neberziet tās. Pagaidiet vismaz piecas minūtes starp katra piliena ievadīšanu.
Neaiztieciet aci ar pipetes galu
Solis 3. Uzziniet, kā lietot acu ziedi
Acu ziedes lietošana ir līdzīga acu pilienu lietošanai. Pagrieziet galvu atpakaļ un viegli pavelciet uz leju apakšējo vāku, lai izveidotu kabatu. Pagrieziet pudeli otrādi virs acs un viegli saspiediet to, lai kabatā ielej plānu ziedes plūsmu. Aizveriet aci apmēram minūti, lai ziede izplatītos pa aci un sāktu strādāt.
4. solis. Notīriet acis, kā norādījis ārsts
Ārsts, visticamāk, pateiks, ka jātīra ap acīm divas reizes dienā. Piemēram, jūs varat vārīt ūdeni un ievietot tīru mazgāšanas lupatiņu ūdenī, lai to sterilizētu. Nomazgājiet rokas, lai pārliecinātos, ka tās ir tīras, un pēc tam viegli noslaukiet dvieli virs augšējiem un apakšējiem plakstiņiem un skropstām. Pārliecinieties, ka drānu pārlaižat arī pa acu kaktiņiem.
Pirms katras lietošanas mazgājiet drānu verdošā ūdenī vai izvēlieties svaigu, tīru drānu. Audumam jābūt sterilam, jo acis pēc operācijas ir neaizsargātas pret infekciju
3. daļa no 4: Parastās dzīves atjaunošana
Solis 1. Piedalieties vieglās aktivitātēs
Dienā, kad pārnākat mājās no operācijas, varat veikt vieglas kustības. Tomēr izvairieties no smagām aktivitātēm, piemēram, svara celšanas, skriešanas, riteņbraukšanas vai peldēšanas, kamēr ārsts iesaka. Pacelšana un sasprindzinājums palielina spiedienu acī. Šis spiediens var palēnināt dzīšanas procesu un pat sabojāt dziedinošos audus.
Lūdziet citu palīdzību, ja darāt kaut ko pārāk smagu. Jūsu draugi un ģimene labprāt jums palīdzēs, kamēr jūs atveseļosities
2. solis. Pagaidiet, pirms atsākat seksuālās aktivitātes
Tāpat kā ar vingrinājumiem, jums lēnām jāatgriežas pie seksuālās aktivitātes. Jebkura smaga uzvedība var izraisīt spiediena palielināšanos acī, palēninot dzīšanas procesu. Jautājiet savam ķirurgam, kad varat atsākt šādas darbības.
Solis 3. Nevadiet transportlīdzekli tūlīt pēc operācijas
Neskaidra redze pēc operācijas var apdraudēt jūsu drošību braukšanas laikā. Jums vajadzētu izvairīties no braukšanas, līdz redze ir atjaunojusies vai ķirurgs atļauj vadīt transportlīdzekli. Tomēr kopumā jūs varat sākt braukt, kad acis var koncentrēties un zaudēt gaismas jutību.
Pārliecinieties, ka jums ir kāds, kas var jūs paņemt pēc operācijas
4. Jautājiet savam ārstam, kad varat atsākt darbu
Atkal, atveseļošanās laiks ir atkarīgs no operācijas veida un jūsu personīgās atveseļošanās. Dažiem operāciju veidiem ir nepieciešams atveseļošanās laiks līdz sešām nedēļām. Savukārt kataraktas operācijai var būt īsāks atveseļošanās periods - apmēram nedēļa.
Solis 5. Atveseļošanās laikā atturieties no alkohola
Lai gan glāze vīna varētu izklausīties tieši tā, kā nepieciešams, lai justos labāk, alkohols palielina ķermeņa tieksmi aizturēt šķidrumu. Ja šķidrums uzkrājas acī, kas atgūstas, tas var arī palielināt spiedienu. Tas, savukārt, palēninātu dzīšanas procesu vai vēl vairāk savainotu aci.
4. daļa no 4: Atveseļošanās no dažādām acu operācijām
1. solis. Pēc kataraktas operācijas atpūtieties vismaz 24 stundas
Kataraktas operācija noņem kataraktu vai duļķainu lēcu, kas parasti attīstās ar vecumu. Ķirurgs ievieto mākslīgās lēcas implantu. Pēc kataraktas operācijas pacienti bieži sūdzas par "svešķermeņa" sajūtu acī. Tas parasti ir saistīts ar sausas acs simptomiem, ko izraisa šuves vai sagriezts nervs, vai virsmas kairinājumu/nelīdzenumu/sausumu, ko rada antiseptiskais līdzeklis, kas tika lietots pirms operācijas, un acs virsmas žāvēšana operācijas laikā.
- Nervu sadzīšana parasti prasa dažus mēnešus, un šajā laikā jūsu acs jutīsies dīvaini.
- Lai apkarotu šos simptomus, ārsts var izrakstīt eļļošanas pilienus un antibiotikas, lai novērstu infekciju.
2. solis. Esiet pacietīgs pēc tīklenes atslāņošanās operācijas
Simptomi, kas lika jums vispirms veikt operāciju, var saglabāties kādu laiku pēc operācijas, bet pakāpeniski izzudīs. Lai novērstu aklumu, nepieciešama operācija. Simptomi ir nesāpīgs redzes zudums, piemēram, aizkaru nokāpšana; gaismas zibspuldzes acs kaktiņā; un pēkšņi parādās daudzi pludiņi.
- Šīs operācijas atveseļošanās laiks ir aptuveni viena līdz astoņas nedēļas.
- Jūs varat sajust sāpes pēc operācijas, bet to parasti var ārstēt ar bezrecepšu sāpju zālēm vai ledus iepakojumu.
- Var rasties arī pludiņi vai gaismas zibspuldzes, kurām vajadzētu pakāpeniski pazust. Ja Jums rodas kādi jauni gaismas uzliesmojumi, kas nebija vērojami pirms operācijas, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
- Jūs varat arī redzēt melnu vai sudraba līniju, kas iet caur jūsu redzes lauku. Tas ir saistīts ar iesprostotiem gāzes burbuļiem; tā kā gāze ar laiku iesūcas acī, tai vajadzētu pazust.
3. Sagatavojieties ilgstošai atveseļošanai pēc LASIK operācijas
Lai gan pati procedūra ir ātra, atveseļošanās laiks var ilgt no 2 līdz 3 mēnešiem. LASIK ir koriģējoša operācija tiem, kas valkā brilles vai kontaktus. Tas tiek darīts ar lāzeru, kas maina objektīva izliekumu, lai nodrošinātu skaidru redzi. Pēc operācijas ir normāli, ja acis plīst vairāk nekā parasti, vai arī rodas halos vai neskaidra redze. Var rasties arī dedzināšana vai nieze, taču ir svarīgi atturēties no pieskaršanās acīm. Tā vietā informējiet ārstu par jebkādām problēmām, ja tas kļūst nepanesams.
- Ārsts, iespējams, plāno 24–48 stundu pēcoperācijas apmeklējumu, lai pārbaudītu redzi un pārbaudītu infekcijas. Brīdiniet savu ārstu par jebkādām sāpēm vai blakusparādībām, kas jums varētu būt tajā laikā, un izveidojiet plānu turpmākiem papildu apmeklējumiem.
- Jūs varat pakāpeniski atgriezties pie parastajām aktivitātēm, taču ievērojiet ārsta noteikto plānu. Pēc 2 nedēļām jūs varat atkal sākt uz sejas lietot kosmētiku un losjonus. Pēc 4 nedēļām jūs varat piedalīties saspringtās aktivitātēs un sazināties ar sportu.
- Izvairieties no plakstiņu skrubēšanas un neiet karstā vannā vai burbuļvannā 1–2 mēnešus, vai kā ieteicis acu aprūpes speciālists.
Padomi
- Daži simptomi pēc procedūras, par kuriem nevajadzētu uztraukties, ir apsārtums, neskaidra redze, apūdeņošana, sajūta, ka acī ir kaut kas, vai mirdzums. Tām drīz vajadzētu pazust. Ja tie kavējas, konsultējieties ar ārstu.
- Atpūtieties daudz. Ja jūsu acs jūtas saspringta vai pārāk nogurusi, ļaujiet tai atpūsties, aizverot acis vai uzliekot aizsargu.
Brīdinājumi
- Ja Jums rodas pārmērīgas sāpes, asiņaini izdalījumi, redzes pasliktināšanās vai redzat melnus plankumus, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
- Ja pēc procedūras parādās bieži sastopami simptomi, bet tie nepazūd, jums jākonsultējas ar ārstu. Ja varat, pierakstiet simptomu parādīšanās laiku.
