Lielākajai daļai cilvēku vecumā no 17 līdz 24 gadiem sāk augt gudrības zobi. Tomēr dažiem cilvēkiem gudrības zobi nespiež caur smaganām, kas var izraisīt sāpes, pietūkumu vai smaganu čūlas. Ietekmētie gudrības zobi var arī uzspiest tuvumā esošos zobus vai sabojāt žokļa kaulu. Ja jūsu gudrības zobi neizplūst no smaganām, laba ideja ir operācija to noņemšanai. Ar nelielu sagatavošanos un pienācīgu ārstēšanu jūs ātri atgūsities pēc gudrības zobu operācijas.
Soļi
1. daļa no 2: Sagatavošanās pirms operācijas
1. solis. Norādiet tikšanos ar zobārstu vai mutes ķirurgu
Noteikti norunājiet tikšanos dienā, kas ļauj atgūties pēc operācijas. Piemēram, pierakstieties ceturtdien vai piektdien, lai nedēļas nogalē varētu atgūties. Ja esat sieviete un lietojat dzimstības kontroli, ieplānojiet operāciju pēc menstruācijas, lai novērstu sausu kontaktligzdu veidošanos.
Jūsu menstruālais cikls var ietekmēt pēcoperācijas sliktas dūšas un vemšanas iespējamību. Sievietēm, kuras lieto perorālās kontracepcijas tabletes, pēcoperācijas slikta dūša un vemšana, visticamāk, būs cikla 9.-15
2. solis. Iepriekšējā vakarā dodieties uz pārtikas preču veikalu
Pērciet mīkstu, viegli lietojamu pārtiku, piemēram, ābolu mērci, vistas zupu, jogurtu, augļu konservus, želatīnu, pudiņu vai biezpienu. Jums kādu laiku pēc operācijas būs jāizlaiž pārtikas produkti, kuriem nepieciešama košļājamā pārtika, vai ēdieni, kas tiek pasniegti ļoti karsti vai ļoti auksti.
Atcerieties arī to, ka pirmajās dienās pēc operācijas nevajadzētu dzert alkoholu, soda, kafiju vai karstus dzērienus
3. Uzkrājiet filmas, spēles un grāmatas
Jums var būt daudz sāpju, tāpēc vēlaties pārliecināties, ka jums apkārt ir daudz resursu, lai izvairītos no diskomforta. Jums vajadzēs mierīgi izturēties dažas dienas.
Solis 4. Atrodiet kādu, kas jūs aizvedīs uz klīniku
Pēc operācijas jūs būsiet noraizējies, un jums būs nepieciešams kāds, kurš jūs aizvedīs mājās un palīdzēs aptiekā paņemt pretsāpju līdzekļus.
2. daļa no 2: Rūpes par sevi pēc operācijas
1. solis Atstājiet marli uz ķirurģiskās vietas vismaz 30 minūtes
Nemēģiniet mainīt marli, jo tas traucēs recēšanas procesu. Kad pirmais marles spilventiņš ir noņemts, saglabājiet vietu tīru un atstājiet to mierā. Nemēģiniet bieži izspļaut asinis, jo spiediena izmaiņas mutē kavēs asinsreci. Tā vietā izmantojiet svaigu marli, lai uzsūktu asinis.
2. solis. Izmantojiet tējas maisiņus
Ja pēc aptuveni 12 stundām brūces vienmērīgi asiņo, pārtrauciet marles graušanu un sāciet grauzt mitrus tējas maisiņus. Tējas lapās esošie tanīni veicina recēšanu, un dažiem cilvēkiem kofeīns uzlabo asinsriti. Šis process veicina sarecējušu trombocītu uzkrāšanos sašūtajā zonā, kas paātrina dzīšanu un atjaunošanās laiku.
Solis 3. Noskalojiet muti ar sālsūdeni
Apvienojiet 1 tējkaroti jūras sāls ar 8 unces silta ūdens. Paņemiet šķidrumu mutē, viegli ļaujiet tam uz brīdi uzsūkties un pēc tam izlejiet izlietnē vai tualetē. Nečīkstiet un nespļaujiet, jo tas var izspiest asins recekli brūcē. Sālsūdens veicinās dziedināšanu un mazinās kairinājumu.
- Pirmajā dienā pēc operācijas noteikti izskalojiet īpaši maigi.
- Pirmo 24 stundu laikā pēc operācijas mutes tīrīšanai izmantojiet tikai sālsūdens skalošanu. Pagaidiet, līdz ārsts iesaka atkal sākt lietot zobu suku (parasti ir droša līdz otrajai dienai).
4. solis. Lai atvieglotu sāpes un pietūkumu, izmantojiet ledus iepakojumu
Ledus var uzklāt uz vaigiem, lai novērstu pietūkumu pirmajās 24 stundās.
- Pēc 24 līdz 72 stundām ledus var turpināt mazināt sāpes, taču tas būs bezjēdzīgi, lai novērstu pietūkumu. Ja jums nav instrumentu ledus iepakojumam, izmantojiet maisu ar saldētiem dārzeņiem.
- Kad ir pagājis pietiekami daudz laika, saskaņā ar zobārsta sniegtajām vadlīnijām, uzklājiet vaigiem sildīšanas spilventiņu. Jūsu ķermeņa dabiskā reakcija izraisīs papildu pietūkumu, ja ledus iepakojums tiks uzklāts atkārtoti.
Solis 5. Paceliet galvu
Neatkarīgi no tā, vai guļat uz dīvāna vai gultā, novietojiet zem galvas 2 vai vairāk spilvenus, lai paceltu muti. Paaugstināšana samazinās pietūkumu.
6. solis. Turiet savus krājumus tuvumā
Jums vajadzēs tuvu ūdeni, marli, pretsāpju līdzekļus un antibiotikas, lai jums nebūtu jāceļas un jāiet uz vannas istabu, lai iegūtu nepieciešamās lietas.
Solis 7. Izvairieties no salmu lietošanas šķidrumu dzeršanai
Vakuums mutē var izspiest asins recekļus un palēnināt dzīšanas procesu.
8. Izlaidiet cigarešu smēķēšanu un alkoholu
Abas šīs darbības var kavēt dzīšanas procesu. Pēc tabakas izstrādājumu lietošanas jums jāgaida vismaz 72 stundas (bet labāk ir ilgāk).
9. solis. Kontrolējiet sāpes
Lai novērstu sāpes, iekaisumu un pietūkumu, varat lietot izrakstītos pretsāpju līdzekļus vai bezrecepšu ibuprofēnu. Izlaidiet aspirīnu, jo tas var izraisīt asiņošanu un palēnināt dziedināšanu.
- Pārliecinieties, ka lietojat pretsāpju līdzekļus, tiklīdz atstājat zobārstniecības klīniku. Lietojiet tos nelielā ēdienreizē, lai novērstu sliktu dūšu un vemšanu. Jūs joprojām varat būt nejutīgs no anestēzijas līdzekļa, un jūs domājat, ka jums nav nepieciešami pretsāpju līdzekļi. Tomēr, kad anestēzijas līdzeklis beidzas, jūs varat saskarties ar lielu diskomfortu.
- Izvairieties vadīt transportlīdzekļus un apkalpot smagas mašīnas vismaz 24 stundas. Anestēzijas līdzeklis kopā ar sāpju zālēm var padarīt šīs darbības bīstamas.
- Konsultējieties ar ārstu, ja Jums rodas smaga slikta dūša un vemšana. Ārsts var izrakstīt citu pretsāpju līdzekli, kas neslimo.
10. solis. Lūdziet palīdzību
Paļaujieties uz to, ka jūsu laulātais, draugi vai ģimene parūpēsies par jums, kamēr atveseļosities. Ļaujiet viņiem atbildēt uz jūsu tālruņa zvaniem, palīdzēt jums veikt mājas darbus, atnest jums ēdienu un uzturēt komfortu dziedināšanas laikā.
Ēdienu un no kuriem jāizvairās
Ēdamo pārtikas produktu paraugu saraksts (gudrības zobi)
Pārtikas un dzērienu paraugu saraksts, no kuriem jāizvairās (gudrības zobi)
Padomi
- Uzturiet lūpas labi ieeļļotas, jo tās kļūs ļoti sausas.
- Nedēļu pēc operācijas ievērojiet mīkstu pārtiku.
- Uzlieciet dvieli virs spilvena naktī, lai novērstu asiņu nokļūšanu visā gultā.
- Pēc operācijas turpiniet tīrīt zobus un mēli. Vienkārši esiet piesardzīgs un izvairieties no skalošanas ar mutes skalojamo līdzekli.
- Izmantojiet saldētus zirņus, lai apledotu sāpju zonu, jo tā vieglāk izliekas ap seju.
- Iestatiet tālrunī taimeri, lai atgādinātu, ka zāles jālieto vajadzīgajā laikā.
- Katru reizi pēc ēšanas noskalojiet ar sālsūdeni.
- Ielieciet mutē olīveļļu. Tas nojauks aplikumu - kaut ko tādu būs vairāk, jo jums ir jātīra maigi zobi.
- Jūs varētu teikt kaut ko dīvainu, pateicoties gāzei vai citiem pretsāpju līdzekļiem, ko tie jums dod. Nekautrējieties.
- Bērnu pārtika ir laba alternatīva cietajai pārtikai. Ja vēlaties, neaizmirstiet to garšot.
- Barojošas vakariņas, kuras ir viegli košļāt, varētu būt kartupeļu biezeni, hummu un kazas sieru, desertā pievienojot grieķu jogurtu.
- Parasti vietējie anestēzijas līdzekļi (tie, ko saņemat vienā šļircē) neietekmē jūsu uztveri, kā to dara gāzes anestēzijas līdzekļi. Jautājiet savam zobārstam par dažādām iespējām un to blakusparādībām.
- Izmantojiet antiseptisku mutes skalošanas līdzekli.
- Mēģiniet vismaz nedēļu izvairīties no kraukšķīgiem (piemēram, čipsi, graudaugi) un pikanta ēdiena. Tas tikai kairinās ekstrakcijas vietu. Cietais ēdiens var radīt bojājumus, tāpēc izvairieties arī no šāda veida pārtikas (tikpat ilgi kā kraukšķīgi un pikanti ēdieni).
- Centieties izvairīties no pārtikas produktiem, kas var viegli iestrēgt starp zobiem, piemēram, āboliem un kukurūzai. Tie var iesprūst zobu atstātajā padziļinājumā un izraisīt komplikācijas un iespējamu infekciju.
- Mēģiniet veikt žokļa vingrinājumus, lai novērstu stīvumu.
- Nedzeriet no salmiem. Tas var izraisīt stāvokli, ko sauc par sauso kontaktligzdu.
Brīdinājumi
- Pārliecinieties, ka saņemat recepti antibiotikai, ja jums ir nomākta imūnsistēma vai ja jums ir grūtības cīnīties ar infekcijām. Apsveriet antibiotikas, ja jums ir mākslīgi sirds vārsti vai iedzimti sirds defekti.
- Sazinieties ar savu zobārstu vai zobu ķirurgu, ja pēc 24 stundām joprojām asiņojat; ja Jums ir grūtības vai stipras sāpes, kas saistītas ar žokļa atvēršanu; ja ir bojāti vainagi, tilti vai blakus esošo zobu saknes; ja Jums rodas sausas kontaktligzdas vai ja jūsu mute un lūpas joprojām ir nejutīgas 24 stundas pēc operācijas.
