Karpālā kanāla atbrīvošanas operācija tiek veikta kā pēdējais līdzeklis karpālā kanāla sindroma ārstēšanai, kas nav uzlabojies, izmantojot konservatīvākas metodes. Operācija var ievērojami uzlabot stāvokli vai izārstēt to. Tomēr pastāv arī riski un ilgs atveseļošanās laiks. Atveseļošanās parasti ilgst no vairākām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem; tas prasa veltīšanos fizioterapijas programmai, lai palīdzētu stiprināt un dziedēt plaukstas locītavu un roku pēc operācijas.
Soļi
1. daļa no 2: Atveseļošanās īstermiņā
1. solis. Ziniet, ka jūs, visticamāk, nosūtīsit mājās neilgi pēc operācijas
Karpālā kanāla atbrīvošanas operācija parasti tiek veikta kā "ambulatorā procedūra", kas nozīmē, ka jūs parādāties dienas laikā, saņemat operāciju un tiekat nosūtīti mājās tajā pašā dienā. Ir ļoti reti, ka kādam šai operācijai būtu jāpaliek pa nakti vai oficiāli jāuzņem slimnīcā. Tāpēc, izņemot neparedzētas komplikācijas, jūs varat sagaidīt, ka jūs nosūtīsit mājās tajā pašā dienā.
2. solis. Pēc operācijas nēsājiet pārsēju vai šinu
Aptuveni vienu nedēļu pēc procedūras (vai tik ilgi, cik iesaka ķirurgs) jums būs jāvalkā pārsējs vai šina. Medmāsa (vai ķirurgs) to uzvilks pirms došanās prom no slimnīcas. Mērķis ir uzturēt plaukstas locītavu un roku pareizi izlīdzinātus sākotnējos dziedināšanas posmos.
- Jūsu ārsts lūgs jums atgriezties atkārtotā vizītē apmēram nedēļu vēlāk.
- Šajā laikā viņa novērtēs jūsu sākotnējo dziedināšanu un, visticamāk, noņems pārsēju vai šķembu.
- Viņa arī sniegs jums turpmākus norādījumus par to, kas gaidāms, kad jūsu atveseļošanās virzās uz priekšu.
Solis 3. Ja nepieciešams, izmantojiet ledu
Pētījumiem, kuros tika pārbaudīta ledus izmantošana pēc operācijas, ir bijuši pretrunīgi rezultāti, kas nozīmē, ka daži pacienti pamanīja atšķirību sāpju līmeņos, bet citi ne. Jūs varat izmēģināt apledojumu 10–20 minūtes vienlaikus kā stratēģiju sāpju mazināšanai dienās pēc operācijas. Tas var palīdzēt kontrolēt sāpes, kā arī mazināt pietūkumu (iekaisumu) šajā zonā.
4. solis. Apsveriet pretsāpju līdzekļus
Ja nepieciešams, varat sākt ar bezrecepšu sāpju zālēm, piemēram, acetaminofēnu (tylenolu) vai ibuprofēnu (Advil). Izpildiet pudelē norādīto devu vai ārsta norādījumus. Daudziem cilvēkiem tas ir pietiekami; tomēr, ja konstatējat, ka sāpes joprojām jūs traucē un traucē jūsu ikdienas funkcijām, varat runāt ar savu ārstu par recepšu pretsāpju zāļu saņemšanu.
- Sāpes jāsāk mazināties no dažām dienām līdz nedēļai pēc operācijas.
- Ja sāpes pasliktinās un neuzlabojas, sazinieties ar savu ārstu. Pastāstiet viņam, kas notiek, un viņš noteiks, vai jums ir jāierodas ātrāk nekā parastā pēcpārbaude.
Solis 5. Ziniet, no kādām komplikācijām jāpievērš uzmanība
Dziedinot, ir svarīgi uzmanīties no iespējamām komplikācijām, kas var rasties pēc operācijas. Lietas, kas jāzina, ietver:
- Sāpes, kas nepārtraukti palielinās, nevis samazinās pēc operācijas.
- Drudzis un/vai apsārtums, pietūkums un izdalījumi no operācijas vietas. Jebkurš no tiem var būt infekcijas pazīmes.
- Asiņošana no ķirurģiskās vietas - tas ir patoloģiski un prasīs ārsta novērtējumu.
- Ja pamanāt kādu no iepriekš minētajām komplikācijām, sazinieties ar savu ārstu, lai reģistrētos un pēc vajadzības ārstētu visas komplikācijas.
6. Atmest smēķēšanu
Ja esat smēķētājs un domājat atmest smēķēšanu, tagad ir īstais laiks to darīt. Ir pierādīts, ka smēķēšana traucē dzīšanu, tostarp, iespējams, traucē optimālu dzīšanu pēc operācijas. Ja pēc karpālā kanāla atbrīvošanas operācijas vēlaties pilnībā izārstēt plaukstas locītavu un roku, atmest smēķēšanu var palīdzēt (nemaz nerunājot par daudziem citiem ieguvumiem, ko tas sniedz veselībai).
- Ja jūs interesē atmest smēķēšanu, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu, kurš var jums palīdzēt.
- Ir pieejami dažādi medikamenti, kas var palīdzēt savaldīt vēlmi pēc cigaretēm.
- Ir arī nikotīna aizstāšanas iespējas, kas var aizstāt nikotīnu, ko izmantojāt no cigaretēm, uzsākot smēķēšanas atmešanas programmu.
- Ideālā gadījumā jūs atmest smēķēšanu vismaz četras nedēļas pirms operācijas saņemšanas. Tomēr atmešana jebkurā laikā ir izdevīga un palīdzēs dziedināšanas procesā.
2. daļa no 2: Atveseļošanās ilgtermiņā
1. solis. Sāciet fiziskās terapijas rehabilitācijas programmu
Tas sastāv no kustībām un vingrinājumiem, kas uzlabo plaukstas un rokas kustīgumu. Rehabilitācijas programmā galvenā uzmanība tiks pievērsta arī muskuļu stiprināšanai, kas nepieciešami, lai atjaunotu plaukstas un rokas kustību uz priekšu.
Fizioterapeiti ir īpaši apmācīti, lai palīdzētu jums maksimāli palielināt muskuļu spēku un locītavu kustīgumu karpālā kanāla reģionā, tāpēc, ievērojot jūsu izstrādāto programmu, būs svarīga loma, nosakot, cik labi jūs atveseļojaties pēc operācijas
2. solis. Ja nepieciešams, pielāgojiet savus pienākumus darbā
Atveseļošanās laikā jūs vēlaties izvairīties no stresa vai plaukstas un rokas sasprindzinājuma, veicot tās pašas darbības, kas vispirms izraisīja karpālā kanāla sindromu. Piemēram, ja jūs parasti strādājat pie rakstāmgalda, kas ietver daudz mašīnrakstīšanas, ir svarīgi zināt, ka rakstīšana ar ievainotu roku un plaukstas locītavu, visticamāk, pasliktinās dzīšanu un nepalīdzēs tai (kamēr nebūsiet pietiekami tālu atveseļošanās stadijās)..
- Pajautājiet priekšniekam, vai atgūšanās laikā varat pāriet uz kaut ko tādu, kas neietver pārmērīgu plaukstas un/vai rokas kustību.
- Alternatīvi, ja nevarat pārslēgt darbu, iespējams, jums būs jāizvēlas lēna rakstīšana ar vienu roku, lai nesaasinātu traumu un palīdzētu atgūties. Apsveriet iespēju peles vietā izmantot kursorbumbu vai skārienpaliktni, jo tie rada mazāku spiedienu uz plaukstas locītavu.
- Ja jums ir nodrošinājums, jūs varat izvēlēties īstermiņa atvaļinājumu no darba, kamēr atgūstaties, lai jūsu darbs netraucētu dziedināšanas procesam.
- Pacientiem bieži tiek ieteikts vismaz vienu nedēļu atpūsties, pirms atsākt pildīt darba pienākumus, un vairāk - tādiem darba veidiem, kuros darba veids rada lielāku slodzi uz plaukstas locītavas vai rokas. Gaidīšanas atgriešanās darbā ievērojami atšķiras atkarībā no jūsu nodarbinātības veida.
3. Apzinieties paredzamo prognozi
Parasti ir nepieciešamas vairākas nedēļas līdz vairāki mēneši, lai pilnībā atgūtuos no karpālā kanāla atbrīvošanas operācijas. Vairumā gadījumu rezultāti ir labi, ja operācija noritēja labi (ja operācijas laikā radās problēmas, tas ir vēl viens apsvērums, un jūsu ķirurgs to apspriedīs ar jums katrā atsevišķā gadījumā). Pieņemot, ka jūsu operācija bija veiksmīga un bez komplikācijām un ka jūs ievērojat pareizos atveseļošanās protokolus, jūs varat sagaidīt vispārēju funkciju uzlabošanos pēc operācijas.
- Ir veikts viens medicīnisks pētījums, kas veikts, lai uzraudzītu pacientus aptuveni piecus gadus pēc karpālā kanāla atbrīvošanas operācijas.
- Šajā pētījumā nedaudz vairāk nekā 50% pacientu ziņoja par nelielu simptomu atgriešanos pēc diviem vai vairāk gadiem; tomēr gandrīz visiem simptomu atgriešanās bija viegla un nebija pietiekami apgrūtinoša, lai meklētu turpmāku medicīnisko palīdzību.
4. Ziniet, kā rīkoties, ja simptomi atgriežas
Ja pēc karpālā kanāla atbrīvošanas operācijas pamanāt sāpīgu un apgrūtinošu simptomu atgriešanos vai ja simptomi vienkārši neuzlabojas ar operāciju, ir svarīgi atkal apmeklēt ārstu. Iespējams, ka karpālā kanāla sindroms bija nepareiza diagnoze un patiesībā notiek kaut kas cits. Ja diagnoze bija pareiza, ārsts var veikt testus, lai noskaidrotu, vai ir norādīta atkārtota operācija, vai arī alternatīvas sāpju kontroles metodes, piemēram, injekcija, var būt izdevīgākas jūsu gadījumā.
