Ausu sāpes ir diezgan nepatīkamas, un tās var patiešām sabojāt jūsu dienu, kad sāpes ir īpaši stipras. Lai gan dažas ausu sāpes ir simptoms kaut kam nopietnākam, piemēram, ausu infekcijai, jūs, iespējams, varēsit mazināt sāpes, izmantojot dažus ātrus līdzekļus. Lai gan jums vienmēr jākonsultējas ar ārstu, ja jums ir lielas bažas, jūs, iespējams, varēsit atbrīvoties no saviem simptomiem.
Soļi
1. metode no 3: ātras palīdzības saņemšana
1. solis. Ieelpojiet tvaiku, lai ātri nomierinātu ausis
Uzstādiet savā istabā mitrinātāju vai uzņemiet karstu, kūpošu vannu vai dušu. Iegremdējiet tvaikojošajā zonā un dziļi elpojiet vairākas minūtes vai līdz jūtat, ka sāpes pazūd.
Tas ir īpaši noderīgi, ja ausu sāpes izraisa saaukstēšanās
2. solis. Nolieciet ausi uz sildīšanas paliktņa, lai atvieglotu sāpes
Uzklājiet siltu sildīšanas spilventiņu vai flaneļu uz spilvena vai citas ērtas virsmas, pēc tam apgulieties ar skarto ausi, pieskaroties spilventiņam. Apgulieties vairākas minūtes vai līdz jūtat, ka simptomi uzlabojas.
- Šim nolūkam varat izmantot arī atdzesētu flaneļu.
- Flanelus vai sildīšanas spilventiņus varat atrast tiešsaistē vai vietējā aptiekā.
3. solis. Izmantojiet Valsalva manevru, ja jums ir sāpes lidmašīnas auss dēļ
Ja esat kaut kur lidojis pavisam nesen, straujas augstuma maiņas dēļ jums var sāpēt auss. Izmēģiniet Valsalva manevru, kur jūs saspiežat degunu un aizverat muti, pēc tam izliekaties, ka izpūšat degunu. Šajā laikā jūs varat sajust simptomu atvieglojumu.
Lai novērstu lidmašīnas ausu, lidojuma laikā mēģiniet košļāt gumiju
4. Mīkstiniet ausu vasku ar mandeļu vai olīveļļu, ja jums ir uzkrāšanās
Ja jums ir ausu sāpes un dažas dzirdes grūtības, izspiediet 2-3 pilienus eļļas ausī. Dariet to divas reizes dienā un turpiniet pāris dienas vai līdz ausis kļūst skaidrākas. Ja 2 nedēļu laikā nepamanāt pozitīvus rezultātus, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu palīdzību.
Lai gan rezultāti nebūs tūlītēji, jums vajadzētu justies diezgan ātri, ja papildu vaska uzkrāšanās izraisa ausu sāpes
Solis 5. Gulēt ar galvu, lai atbrīvotos no sāpēm
Pirms gulētiešanas salieciet gultā spilvenu vai 2 spilvenus. Ja jūsu ausu sāpes izraisa infekcija, gulēšana leņķī var palīdzēt izvadīt auss papildu šķidrumu. Ja vēlaties iemigt, apsveriet iespēju atlikt snaudu vai atzveltnes krēslu.
2. metode no 3: turpmāku problēmu novēršana
1. solis. Dodoties ārā, aizsargājiet savas ausis ar maisiņiem vai cepuri
Auksts vējš var nedaudz sāpināt ausis, tāpēc kā papildu aizsargkārtu nēsājiet austiņas vai siltu cepuri. Pirms došanās ārā, pārliecinieties, ka jūsu ausis ir pilnībā pārklātas un izolētas.
2. solis. Nelieciet neko ausīs
Centieties neiespiest ausī vates tamponus vai citus asus vai neasus priekšmetus, jo tie vairāk sāpinās un sabojās ausu. Ja domājat, ka ciešat no ausu infekcijas vai cita stāvokļa, piemēram, peldētāja auss, lūdziet palīdzību ārstam vai ausu speciālistam.
Ielīmējot ausī vates tamponu, jūs nodarīsit vairāk ļauna nekā laba
3. Izvairieties no auss mitrināšanas
Esiet piesardzīgs, lietojot vannu vai dušu, un mēģiniet nenokļūt ūdenī tieši ausīs. Pēc tam izžāvējiet, lai ausī netiktu ūdens. Ja ausīs nokļūst ūdens, uzmanīgi noslaukiet ar dvieli.
Jūs varat arī turēt matu žāvētāju pie auss zemā siltumā, lai iztvaikotu papildu ūdens. Ja to darāt, noteikti turiet žāvētāju vismaz 1 pēdas (30 cm) attālumā no mitrās auss. Turiet to ieslēgtu dažas minūtes un pārbaudiet, vai jūsu auss šķiet sausāks
4. solis. Esiet piesardzīgs, izmēģinot populārus ausu sāpju novēršanas līdzekļus
Vienmēr izmēģiniet medicīniski ieteiktās procedūras, pirms konsultējaties ar jebkādām dabīgām, mazāk pārbaudāmām metodēm, piemēram, lietojot sīpolus, lai atbrīvotos no ausu sāpēm. Daudzām procedūrām nav daudz medicīniskā atbalsta vai pierādījumu, tāpēc, tās lietojot, jūs varētu gūt lielus panākumus. Tā vietā izmantojiet ieteicamās procedūras, piemēram, sildīšanas spilventiņu.
3. metode no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Skatiet savu ārstu, ja jums vai jūsu bērnam ir drudzis vai smagi simptomi
Ausu sāpes ir ļoti izplatītas, un jums, iespējams, nav jāuztraucas. Tomēr jums var būt nepieciešama medicīniska palīdzība, ja Jums ir drudzis vai nopietni simptomi. Apmeklējiet savu ārstu, ja jums vai jūsu bērnam ir drudža pazīmes, jūtat karstumu un drebuļus, sāp ausis vairākās ausīs, jūtat šķidruma aizplūšanu no ausīm, jūtat kaut ko iestrēgušu ausī, rodas dzirdes zudums vai ir iekaisis kakls un vemšana.
2. solis. Ārstējiet ausu sāpes, kas ilgst vairāk nekā 3 dienas
Nelielām ausu sāpēm vajadzētu izzust vienas vai divu dienu laikā. Ja ausu sāpes saglabājas, jums, iespējams, nepieciešama papildu ārstēšana. Apmeklējiet ārstu vai neatliekamās palīdzības centru, ja jums ir ausu sāpes, kas nepazūd.
Ārsts noskaidros, kas izraisa ausu sāpes, lai saņemtu pareizu ārstēšanu. Runājiet ar viņiem par savām ārstēšanas iespējām, kas varētu ietvert dabiskas ārstēšanas metodes
Variants:
Ja jūsu bērnam ir ausu sāpes, vislabāk ir nogādāt viņu pie ārsta pēc 1 dienas vai tūlīt, ja viņam ir kādi smagi simptomi.
3. Nelaimes gadījuma gadījumā nekavējoties meklējiet ārstēšanu
Dažreiz ausu sāpes izraisa nelaimes gadījums, piemēram, sitot ar galvu. Ja tas notiek, jums nekavējoties jāredz ārsts. Vienojieties ar ārstu tajā pašā dienā, dodieties uz neatliekamās palīdzības centru vai apmeklējiet neatliekamās palīdzības numuru, lai saņemtu ārstēšanu.
Pēc negadījuma jūs varat pamanīt sāpes, dusmas vai zvana signālus. Pārbaudiet šos simptomus pie ārsta
4. solis. Konsultējieties ar ausu, deguna un rīkles (ENT) speciālistu par pastāvīgām ausu sāpēm
Dažos gadījumos ausu sāpju simptomi var ilgt 1-2 nedēļas un var ietekmēt jūsu spēju strādāt, vadīt transportlīdzekli, ēst un gulēt. Ja tas notiek, vislabāk ir redzēt ENT speciālistu, lai noskaidrotu, kas tieši izraisa jūsu simptomus. Iegūstiet pareizu diagnozi un konsultējieties ar ENT speciālistu par savām ārstēšanas iespējām.
- Jūsu speciālists var izrakstīt ausu pilienus vai citas zāles, lai ārstētu ausu sāpes.
- Bērniem ENT speciālists var ieteikt ievietot ausīs caurulītes, lai izvadītu šķidrumu, kas var izraisīt infekcijas. Šī ir izplatīta procedūra, kas ir diezgan vienkārša.
