Jums ir jārūpējas par acīm, un tas var nozīmēt brilles nēsāšanu. Visizplatītākās redzes problēmas ir tuvredzība (vai tuvredzība), tālredzība (vai tālredzība), astigmātisms un tālredzība. Daudzi cilvēki cieš no redzes problēmām, bet atliek vizīti pie optometrista vai oftalmologa vai vispār neiet. Ja redzat, ka redze pasliktinās, jums pēc iespējas ātrāk jārezervē tikšanās. Tāpat kā redzes pasliktināšanās, ir arī vairāki citi rādītāji, kas liecina, ka jums var būt nepieciešamas brilles.
Soļi
1. metode no 4: Jūsu tuvās un tālās distances redzes novērtēšana
1. darbība. Uzziniet, vai tuvredzība ir neskaidra
Neskaidra redze tuvplānā ir tālredzības rādītājs (pazīstams arī kā hiperopija). Ja jums ir grūti koncentrēties uz kaut ko, kas ir tuvu jūsu acīm, jums var būt hiperopija. Nav viena attāluma, kurā objekts kļūst neskaidrs, kas pielīdzinās hiperopijai.
- Jūsu hiperopijas apjoms ietekmē jūsu spēju koncentrēties uz tuvplāna objektiem, tāpēc jo tālāk jums ir jākoncentrējas uz kaut ko, lai izteiktāk redzētu tālredzību.
- Bieži rādītāji ir sēdēt tālāk no datora vai turēt grāmatu rokas stiepiena attālumā.
2. solis. Nosakiet, vai jums ir grūtības lasīt
Ja esat pieradis veikt daudz tuvplāna darbu, piemēram, zīmēt, šūt, rakstīt vai strādāt ar datoru, un jums ir grūtāk koncentrēties uz uzdevumu, tas var būt arī tuvredzības simptoms. tālredzības veids, ko izraisa acu muskuļu elastības zudums. Pieaugot vecumam, ir izplatīta presbiofija.
- To var pārbaudīt, vienkārši turot priekšā grāmatu un lasot to normāli. Ja turat to vairāk nekā desmit vai divpadsmit collu attālumā, jums var būt tālredzība.
- Ja atklājat, ka grāmatu pārvietojat arvien tālāk no acīm, lai koncentrētos uz vārdiem, tā varētu būt tālredzība.
- Bieži lasīšanas brilles tam palīdzēs.
- Presbiopija parasti attīstās 40 un 65 gadu vecumā.
3. solis. Apsveriet, vai attālie objekti šķiet neskaidri
Ja arvien biežāk atklājat, ka attāls objekts jums šķiet neskaidrs, bet tuvumā esošie objekti ir skaidri, jums var būt tuvredzība (tuvredzība). Tuvredzība parasti sāk attīstīties pubertātes laikā, bet var rasties jebkurā dzīves laikā. Tāpat kā hiperopija, tuvredzība ir grādu jautājums. Bet, ja jūs varat labi izlasīt avīzi, bet cenšaties nolasīt tāfeli no klases aizmugures vai sēžat arvien tuvāk televizoram, tas varētu būt tas.
- Ir pierādījumi, ka bērniem, kuri vairāk laika pavadīja, veicot tuvus uzdevumus, piemēram, lasot, visticamāk attīstīsies tuvredzība.
- Tomēr vides faktori ir mazāk nozīmīgi nekā ģenētika.
4. solis. Pajautājiet sev, vai jums ir grūtības redzēt objektus gan tuvplānā, gan tālu
Tā vietā, lai radītu grūtības redzēt tuvumā esošus vai tālu esošus objektus, jums varētu būt grūti koncentrēties uz kādu no tiem. Ja tas tā ir, pastāv liela iespēja, ka Jums ir astigmatisms.
2. metode no 4: apzinieties izplūšanu, šķībi, sāpes un sāpes
1. solis. Uzziniet, vai redze ir neskaidra
Ja Jums ir epizodes, kad rodas neskaidra redze, tas jāuztver ļoti nopietni. Tas varētu būt plašākas veselības problēmas indikators, un jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ja neskaidra redze parādās retāk vai tikai ar vienu aci, pierakstieties pie sava optometrista vai oftalmologa.
- Neskaidra redze nozīmē, ka, skatoties uz kaut ko, rodas asuma un smalku detaļu trūkums.
- Apsveriet, vai tas attiecas tikai uz tuviem, tālu esošiem objektiem vai abiem.
2. solis. Nosakiet, vai šķielējat, lai skaidri redzētu
Ja atklājat, ka pavadāt daudz laika, šķielējot acis un sašaurinot acis, lai koncentrētos uz kaut ko un to skaidri redzētu, tas var būt acu problēmas simptoms. Mēģiniet apzināties, cik bieži jūs piespiedu kārtā šķielējat, un dodieties pie sava acu ārsta, lai noskaidrotu diagnozi.
Solis 3. Apsveriet, vai jums ir redzes dubultošanās
Divkāršu redzi var izraisīt dažādas lietas, sākot no muskuļiem līdz nerviem. Bet tas varētu norādīt uz acu problēmām, kuras varētu labot ar brillēm. Lai kāds būtu iemesls, dubultā redze ir jāuztver nopietni, un jums ātri jāsazinās ar ārstu.
4. Apsveriet, vai Jums rodas galvassāpes vai acu nogurums
Ja Jums ir sāpes acīs vai regulāras galvassāpes, tas var liecināt par acu problēmām. Acu nogurums vai galvassāpes pēc cieša darba vai lasīšanas var liecināt par tālredzību vai hiperopiju.
- To var pareizi pārbaudīt tikai optometrists vai oftalmologs, tāpēc jums ir jāvienojas par pārbaudi.
- Acu ārsts varēs izrakstīt jūsu stāvoklim atbilstošas brilles.
3. metode no 4: izpratne par to, kā jūsu reakcija uz gaismu var norādīt uz redzes problēmām
1. solis. Uzziniet, vai jums ir grūtības redzēt tumsā
Ja konstatējat, ka jums ir īpaši grūti redzēt naktī, tas var norādīt uz acu problēmām. Slikta redze naktī var būt arī kataraktas simptoms, tādēļ, ja pamanāt ievērojamas atšķirības nakts redzējumā, noteikti apmeklējiet acu ārstu.
- Jūs varētu saprast, ka jums sākas grūtības braukt naktī vai nevarat tumsā redzēt objektus, ko var redzēt citi cilvēki.
- Citi rādītāji ietver grūtības naktī redzēt zvaigznes vai vienoties par tumšām telpām, piemēram, kinoteātri.
2. solis. Apsveriet, vai jums ir grūtības pielāgoties gaišai un tumšai videi
Laiks, kas vajadzīgs, lai mēs pielāgotos gaismas un tumšās vides izmaiņām, parasti palielinās, kad mēs kļūstam vecāki. Bet, ja pamanāt, ka šī pielāgošana kļūst ievērojami grūtāka, tas var liecināt par acu problēmu, kuras novēršanai var būt vajadzīgas brilles vai kontaktlēcas, vai arī tā var būt saistīta ar vispārēju veselības stāvokli.
3. solis. Atklājiet, vai ap gaismām redzat halo
Ja redzat gaišus lokus, kas ieskauj gaismas avotu, piemēram, spuldzi, iespējams, ir problēmas ar acīm. Halo ir bieži sastopams kataraktas simptoms, bet var arī norādīt uz vienu no četrām galvenajām acu problēmām. Lai noteiktu diagnozi, jums jārezervē vizīte pie acu ārsta.
4. solis. Izlemiet, vai jums ir paaugstināta jutība pret gaismu
Ja Jums ir jūtami paaugstināta jutība pret gaismu, jums jārezervē vizīte pie acu ārsta. Tas var norādīt uz vairākām acu problēmām, tāpēc jums būs jāapmeklē eksperts, lai veiktu pilnīgu diagnozi. Ja izmaiņas ir pēkšņas un dramatiskas, nevilcinieties iecelt tikšanos.
Ja pamanāt, ka gaisma sāp acis, vai arī, ja atrodaties spilgtā gaismā, jums jāsamazina acis vai jāraustās, jūsu jutība var būt palielinājusies
4. metode no 4: redzes pārbaude mājās
1. solis. Izmantojiet dažas testēšanas izdrukas
Ja Jums rodas iepriekš minētie simptomi, nevajadzētu tērēt laiku, pirms rezervējat tikšanos ar acu ārstu, lai veiktu pārbaudi. Tomēr jūs varat arī veikt dažus pamata testus mājās, lai mēģinātu izmērīt redzi. Izmēģiniet, izdrukājot no interneta klasisko testa lapu ar mazāka izmēra burtiem.
- Pēc testa lapas drukāšanas pakārt to acu līmenī labi apgaismotā telpā.
- Nostājieties desmit pēdas atpakaļ un noskaidrojiet, cik burtu jūs varat izlasīt.
- Turpiniet līdz apakšējai rindai vai pēc iespējas zemāk un ierakstiet tās rindas numuru, kurā varētu izlasīt lielāko daļu burtu.
- Dariet to vēlreiz, vienlaikus aptverot katru aci.
- Rezultāti atšķiras atkarībā no vecuma, bet vecākiem bērniem un pieaugušajiem vajadzētu būt iespējai izlasīt lielāko daļu 20/20 rindas apakšā.
2. solis. Izmēģiniet dažus tiešsaistes testus
Papildus izdrukājamām testa lapām ir arī vairāki testi, kurus varat veikt tieši datorā. Atkal, tie nav īsti perfekti, taču tie var sniegt jums pamata norādi par jūsu acīm. Jūs varat atrast dažādus testus dažādām acu problēmām, ieskaitot krāsu aklumu un astigmatismu.
- Tie ļaus jums apskatīt dažādus attēlus un formas datora ekrānā un sekot norādījumiem, lai pārbaudītu acis.
- Atcerieties, ka šīs ir neskaidras rokasgrāmatas, un tās nevajadzētu uzskatīt par reālas lietas aizstājēju.
Solis 3. Dodieties pie sava acu ārsta
Neaizmirstiet, ka, ja Jums rodas šie simptomi, jums ir jāvienojas ar acu speciālistu un jāveic pilnīga acu pārbaude. Jūsu optometrists vai oftalmologs veiks vairākus testus, lai noskaidrotu jūsu acu problēmas, un, ja jums vajadzēs brilles, viņi izrakstīs jums recepti. Sākumā tas varētu būt biedējoši vai nedaudz biedējoši, taču tas ir būtiski, lai rūpētos par acīm.
- Acu ārsts var izmantot vairākus instrumentus, mērķēt acī spilgtu gaismu un izmēģināt vairākas dažādas lēcas.
- Jums būs jāizlasa burti no testa lapas, kamēr jūsu acu priekšā tiek turētas dažādas lēcas.
- Gan oftalmologi, gan optometristi ir kvalificēti veikt acu novērtējumu.
Solis 4. Ziniet nākamās darbības, ja jums ir nepieciešamas brilles
Pēc acu pārbaudes jums pateiks, vai jums ir vajadzīgas brilles. Ja tā, jums tiks izsniegta recepte. Pēc tam varat to nogādāt pie jebkura optikas un izvēlēties, kurus rāmjus vēlaties iegūt. Optikas speciālisti ir apmācīti palīdzēt cilvēkiem ievietot brilles.
Kad esat izvēlējies rāmjus, jums būs jāgaida nedēļa vai divas, līdz rāmji tiks uzstādīti, pirms varēsit tos uzņemt
Padomi
- Nemelojiet, ka neredzat burtus, jo, ja tomēr saņemat brilles, kad tās nav vajadzīgas, tas var patiešām sabojāt acis.
- Ja tomēr saņemat brilles, pārliecinieties, ka zināt, kā un kad tās valkāt. Lai iegūtu vairāk informācijas, konsultējieties ar savu optometristu.
- Izdrukājiet vai uzzīmējiet acu diagrammu un pēc tam lūdziet kādam pastāstīt, kā jums gājis.
- Katru gadu veiciet acu eksāmenus, lai būtu pārliecināts par savu redzi.
Brīdinājumi
- Ja lietojat jaunas brilles, pārliecinieties, ka objektīvs neatspoguļo saules atspīdumu, jo tas var sabojāt acis.
- Pastāv arī kontaktlēcu iespēja - ja pieskaršanās acīm nenovērš uzmanību!
- Atcerieties, tas nenozīmē, ka jums būs jāvalkā brilles visu diennakti! Dažreiz ir nepieciešamas tikai lasīšanas brilles, taču to jums paskaidros optometrists.
