Ja, ēdot maizi vai makaronus, rodas gremošanas problēmas, to var izraisīt celiakija. Celiakija ir autoimūna slimība, kas ierobežo organisma spēju sagremot lipekli. Celiakijas diagnostika sākas, identificējot ar šo slimību saistītos simptomus un nošķirot tos no citām slimībām, piemēram, jutību pret lipekli. Kad jums ir aizdomas par šo stāvokli un apspriežat to ar savu ārstu, medicīniskos testus var izmantot, lai galīgi diagnosticētu celiakiju. Pēc ārsta noteiktas diagnozes jūs varēsit sākt ārstēšanu un mainīt dzīvesveidu, kas var mazināt simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti.
Soļi
1. metode no 3: simptomu identificēšana
1. solis. Ziniet fiziskos simptomus, kas saistīti ar celiakiju
Daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir vēdera uzpūšanās, caureja un biežas sāpes vēderā. Var būt arī citi simptomi, piemēram, muskuļu krampji, sāpes locītavās un pat tirpšana rokās un kājās.
- Neparasti smirdoša izkārnījumi un nedaudz pelēcīga krāsa ir vēl viena iespējama zīme, ka pastāv celiakija.
- Citas celiakijas pazīmes ir osteoporoze, dzelzs deficīta anēmija un menstruāciju kavēšanās (sievietēm).
- Simptomi bērniem var ietvert attīstības un augšanas problēmas, tostarp aizkavētu pubertāti, zobu problēmas emaljas attīstības trūkuma dēļ, palēninātu augšanu, nespēju attīstīties un pat aptaukošanos.
- Tie var būt arī citu medicīnisku problēmu simptomi, tāpēc jums jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu, vai simptomus izraisa lipeklis.
Padoms. Tāpat kā ar daudzām veselības problēmām, cilvēkiem, kas cieš no celiakijas, var rasties ļoti atšķirīgas simptomu kombinācijas. Tas, ka jums nav visu uzskaitīto simptomu, nenozīmē, ka jums nevar būt celiakija.
2. solis. Novērtējiet savu garastāvokli
Viena no celiakijas izpausmēm ir liela aizkaitināmība bez redzama iemesla. Cilvēki, kas cieš no šī stāvokļa, ir arī uzņēmīgāki pret depresiju un pat trauksmi un panikas lēkmēm.
Solis 3. Meklējiet simptomu parādīšanos bērnībā
Lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir celiakija, simptomi sāk parādīties jau bērnībā. Lai gan dažiem cilvēkiem šī slimība tiek diagnosticēta, kad viņi ir pieaugušie, tā ir mazāk iespējama, un šiem cilvēkiem parasti ir bijuši simptomi visā dzīves laikā.
4. solis. Nosakiet atšķirību starp celiakiju un jutību pret lipekliun a alerģija pret kviešiem.
Cilvēkiem ar jutību pret lipekli un alerģijām pret kviešiem ir daudz tādu pašu simptomu kā tiem, kam ir celiakija, bet viņiem trūkst zarnu bojājumu un antivielu, kas piemīt celiakijas slimniekiem. Tiem, kuriem ir jutība pret lipekli, parasti ir vairāk gremošanas traucējumu traucējumu, piemēram, galvassāpes, migla, locītavu sāpes un ekstremitāšu nejutīgums. Tie, kuriem ir alerģija pret kviešiem, nevar pareizi sagremot kviešus, bet var sagremot citus lipekļa avotus.
Zarnu bojājumus un antivielas, kas saistītas ar celiakiju, nevis jutību pret lipekli vai alerģiju pret kviešiem, var noteikt, veicot asins analīzes
Ekspertu padoms
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Our Expert Agrees:
There are significant differences between a wheat allergy, celiac disease, and gluten intolerance. If you have a wheat allergy, you cannot consume anything with wheat in it, or you might go into anaphylaxis. With celiac disease, small amounts of gluten can give you serious digestive symptoms. With gluten intolerance, you have non-specific symptoms that are less severe than those of celiac disease.
Method 2 of 3: Getting a Medical Diagnosis
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par simptomiem
Plānojiet tikšanos ar savu primārās aprūpes ārstu. Pastāstiet viņiem par saviem simptomiem un veiciet fizisko eksāmenu. Viņi var turpināt testēšanu vai arī jūs var nosūtīt pie speciālista, piemēram, gastroenterologa.
- Jūsu ārsts, visticamāk, jautās jums par jebkādu celiakijas vēsturi jūsu ģimenē. Tas ir tāpēc, ka celiakija ir saistīta ar specifiskiem gēniem, kas tiek nodoti paaudzēs.
- Gastroenterologs ir ārsts, kas specializējas gremošanas sistēmas ārstēšanā.
Padoms. Ja jums ir aizdomas par celiakiju, jautājiet ģimenes locekļiem, vai jūsu ģimenē ir bijusi slimība. Tas palīdzēs jums un ārstam sašaurināt diagnozi.
2. Veikt asins analīzes
Celiakijas pārbaude parasti ietver asins paraugu pārbaudi, lai noteiktu, vai noteiktas antivielas ir paaugstinātā līmenī. Jūsu ārsts, visticamāk, ņems asins paraugu, kamēr atrodaties viņu birojā, un pēc tam nosūtīs šo paraugu laboratorijai, lai to pārbaudītu.
- Cilvēki ar celiakiju bieži konstatē, ka organisma dabiskā aizsardzība atzīst, ka lipeklis ir iebrucējs, kas liek papildus ražot antivielas, lai cīnītos pret draudiem. Ja Jums ir celiakija, jūsu testi var parādīt no imūnglobulīna A atkarīgās transglutamināzes antivielas. Dažos gadījumos Jums var būt imūnglobulīna A (IgA) deficīts, kas var izraisīt kļūdaini negatīvu rezultātu.
- Ņemiet vērā, ka pirms asins analīžu veikšanas jums ir jāēd pilnvērtīga lipekļa diēta vismaz 4 nedēļas, lai būtu antivielas, kas norāda uz celiakiju.
- Ja jūsu asins analīžu rezultāti ir pozitīvi attiecībā uz celiakiju un jums ir ķermeņa izsitumi, ko sauc par dermatītu herpetiformis, ar to vien var pietikt galīgai diagnozei.
3. solis. Ja ir aizdomas par celiakiju, veiciet endoskopijas procedūru
Šo īpašo procedūru var izmantot, lai savāktu nelielu tievas zarnas daļu, ja asins analīzes liecina, ka Jums var būt celiakija. Process ietver endoskopa ievietošanu mazas caurulītes veidā kaklā un kuņģa -zarnu traktā. Kad audu paraugs ir savākts, endoskops tiek noņemts un audus var pārbaudīt, lai noteiktu slimības klātbūtni.
- Endoskopija ir ambulatorā procedūra, kas prasa nomierināšanu. Ja esat to izdarījis, jums būs jāsagatavojas, iepriekš neēdot 12 stundas un liekot kādam ierindoties, lai pēc tam jūs nogādātu mājās.
- Jums būs jāsagatavojas endoskopijai, atturoties no ēdiena un dzēriena 12 stundas pirms laika, tāpēc procedūra būs jāplāno iepriekš.
3. metode no 3: Celiakijas ārstēšana
1. solis. Apspriediet ārstēšanu ar savu ārstu
Kad jums ir diagnosticēta celiakija, ir svarīgi sākt ārstēšanu, lai kontrolētu simptomus. Jūsu ārsts var ieteikt zāles dažu simptomu ārstēšanai un var sniegt ieteikumus par uztura bagātinātājiem, kas var palīdzēt novērst visus jūsu trūkumus.
- Piemēram, daudziem cilvēkiem, kuriem diagnosticēta viegla celiakija, tiek ieteikts lietot kalciju, folātu, dzelzs sulfātu vai vispārējus multivitamīnus.
- Jums var arī pārbaudīt D un B12 vitamīna, vara, cinka, folijskābes un dzelzs trūkumu.
- Celiakija ir saistīta ar paaugstinātu osteoporozes risku. Pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz D vitamīna un kalcija, un apsveriet iespēju pabeigt DEXA skenēšanu, lai novērtētu kaulu blīvuma samazināšanos un osteoporozi.
- Pārliecinieties, ka esat informēts par visām imunizācijām, ieskaitot vakcīnu pret pneimoniju.
Solis 2. Pieņemt bezglutēna diētu
Papildus medikamentiem celiakijas simptomus var ievērojami samazināt, mainot diētu. Glutēna samazināšana vai izslēgšana no uztura var sniegt lielu atvieglojumu. Diēta bez lipekļa prasa izgriezt visu, kas satur kviešus, rudzus vai miežus.
- Daudzos parastajos pārtikas produktos ir zināms daudzums lipekļa. Jums vajadzēs izvairīties no daudz vairāk nekā tikai maizes. Piemēram, tādos produktos kā zupas, mērces un saldējumi bieži ir glutēna daudzums, un no tiem jāizvairās. Glutēnu lieto arī dažos medikamentos un kosmētikas līdzekļos, ieskaitot lūpu balzamu.
- Tā kā jūs izslēdzat lipekli, palieliniet šķiedrvielu uzņemšanu no citiem pārtikas produktiem vai uztura bagātinātājiem, lai novērstu aizcietējumus.
- Graudi, kurus varat ēst, ir rīsi, prosa, griķi, kvinoja, auzas un kukurūza.
- Dažiem cilvēkiem, kuri cieš no celiakijas, var būt izsitumi, ko sauc par dermatītu herpetiformis. Diemžēl tas var aizņemt pat gadu, lai pilnībā atrisinātu pat pēc bezglutēna diētas uzsākšanas.
Solis 3. Apspriediet savu diētu ar dietologu
Pielāgojoties dzīvei ar celiakiju, var būt ļoti noderīgi runāt ar dietologu. Dietologi var palīdzēt jums saprast, ko jūs varat un ko nevarat ēst. Tie palīdzēs jums izveidot uztura plānu, kas ļaus izvairīties no pārtikas produktiem, kas pasliktina stāvokli, vienlaikus iekļaujot pārtikas produktus, kas katru dienu piegādā vienlīdzīgu daudzumu barības vielu.
- Tie var būt arī lielisks resurss jaunām receptēm vai idejām, kā pielāgot iecienītās receptes savam stāvoklim.
- Lai gan celiakija ir nopietns veselības stāvoklis, to bieži var kontrolēt ar stingru diētu.
4. solis. Ja vēlaties, pievienojieties atbalsta grupai
Pievienošanās atbalsta grupai kopā ar citiem cilvēkiem ar celiakiju var būt milzīgs informācijas un norādījumu avots, pielāgojoties jaunajai diētai. Sadraudzības sajūta un atbalsts, ko varat saņemt no šīm grupām, var palīdzēt ar jebkādām skumjām vai depresiju, kas jums rodas par jūsu diagnozi.
- Varat arī tiešsaistē meklēt grupas savā reģionā. Vienkārši meklējiet vārdus "celiakijas atbalsta grupa" un sava apgabala nosaukumu.
- Ir arī daudzas tiešsaistes atbalsta grupas, kurās ietilpst cilvēki no visas pasaules. Sazinieties ar šīm grupām, izmantojot valstu celiakijas organizāciju tīmekļa vietnes, piemēram, Beyond Celiac.
Padoms. Ja jums ir ārsts, kas nodarbojas ar daudziem celiakijas slimniekiem, jautājiet viņiem, vai viņi zina kādas atbalsta grupas jūsu reģionā.
