Viens no vērtīgākajiem instrumentiem, kas var būt diabēta slimniekam, ir cukura līmeņa asinīs lasītājs mājās, citādi pazīstams kā glikometrs. Šī rokas mašīna ļauj diabēta slimniekiem kontrolēt glikozes daudzumu asinīs, kas palīdz noteikt, kādu ēdienu jūs varat ēst un cik labi darbojas kādas zāles, kā arī cik daudz insulīna jums var būt nepieciešams injicēt. Glikometra iegūšana un pareiza lietošana mājās var vienkāršot diabēta aprūpi un laika gaitā sekot līdzi cukura līmenim asinīs.
Soļi
1. metode no 3: Sagatavošanās ikdienas pārbaudei
1. solis. Iegūstiet glikometru un testa strēmeles
Jūs varat doties uz jebkuru aptieku un iegādāties cukura līmeņa noteikšanas komplektu asinīs. Lielākajā daļā komplektu ir lancetes (testēšanas adatas), lancing ierīce, testēšanas sloksnes un skaitītājs rezultātu nolasīšanai.
Daudzas apdrošināšanas kompānijas maksās par jūsu skaitītāju un testa sloksnēm, ja saņemsiet ārsta recepti
2. solis. Izlasiet skaitītāja komplektācijā iekļautos materiālus un norādījumus
Iepazīstieties ar visām glikozes līmeņa mērītāja funkcijām, cik daudz asiņu nepieciešams testēšanai, kur ievietojat testa sloksni un kur būs rādījums. Apskatiet attēlus un rūpīgi izlasiet instrukcijas, un, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas, pirms mēģināt izmantot iekārtu, sazinieties ar savu ārstu.
Solis 3. Pirms glikometra lietošanas pārbaudiet to
Lielākajā daļā glikometru ir veids, kā pārbaudīt, vai tie pareizi nolasa. Tas var būt iepriekš izgatavotas testa sloksnes vai šķidruma veidā, ko ievietojat uz testa sloksnes. Tie ir ievietoti iekārtā, un nolasījumam jābūt pieņemamās robežās, kas tiks norādītas lietošanas instrukcijā.
2. metode no 3: cukura līmeņa noteikšana asinīs ar glikometru
1. solis. Notīriet rokas un paraugu ņemšanas vietu
Roku mazgāšanai izmantojiet karstu ūdeni un ziepes. Notīriet pirkstu ar spirta salveti vai ar spirtu uz kokvilnas diska. Alkohols ātri iztvaiko, tāpēc nav nepieciešams izžūt vietu; kas to tikai piesārņos. Ļaujiet spirtam nožūt gaisā.
- Pārliecinieties, vai pirkstu gali ir silti. Ja tie ir pārāk auksti, jums būs grūti paņemt asins paraugu. Palīdzēs karstā ūdens lietošana, mazgājot rokas.
- Lielākā daļa glikometru uzdod jums iedurt pirkstu paraugam, bet daži no jaunākajiem glikozes mērītājiem asinīs ļauj izmantot vietu uz rokas. Nosakiet, kura no šīm zonām ir pieņemama jūsu skaitītājam. Kopumā pirkstu dūriens ir visprecīzākais. Alternatīvas vietas ir piemērotas lietošanai, ja glikozes līmenis asinīs ir stabils, bet ne tad, ja potenciāli strauji mainās, piemēram, pēc ēšanas vai fiziskas slodzes, vai ja ir hipoglikēmija vai slimība.
Solis 2. Salieciet ierīci
Ievietojiet testa sloksni glikometrā, pārliecinoties, ka ieliktnis ir pareizi uz iekšu. Ievietojiet lanceti lansētājierīcē, ar kuru iedur pirkstu.
Ievietojot testa sloksni, glikometri var atšķirties. Parasti tas tiek ievietots, lai ieslēgtu mašīnu, bet dažreiz jums ir jāuzliek asinis uz sloksnes un pēc tam jāievieto mašīnā. Pirms pirksta dūriena pārliecinieties, vai zināt, kā darbojas jūsu glikometrs
3. Pagaidiet, līdz glikometrs liks jums paraugu
Glikometra rādījums jums pateiks, ka uz sloksnes jāuzliek asins piliens. Nolasījums faktiski var teikt "novietot paraugu uz sloksnes" vai arī var dot jums simbolu, piemēram, ikonu, kas izskatās kā šķidruma piliens.
4. solis. Pārbaudiet asins paraugu
Dūriet pirkstu ar lansēšanas ierīci. Tas parasti neizraisa diskomfortu vai rada minimālu diskomfortu. Lai izspiestu asins pilienu, jums, iespējams, vajadzēs izspiest vai masēt abās pusēs iedurto pirkstu. Ļaujiet asinīm uz pirksta veidot nelielu lodīti. Turiet asins lodīti, lai pieskartos sloksnes galam pareizajā vietā, kas jānorāda uz sloksnes.
- Dažiem cilvēkiem ir ērtāk iedurt pirksta sānu pie naga, nevis pirksta spilventiņu - sānos ir mazāk nervu galu, padarot to par mazāk jutīgu zonu.
- Ja jums ir grūti vai sāpīgi iedurt pirkstu, tas var palīdzēt vienu vai divas minūtes noskalot roku siltā ūdenī un pēc tam ļaut rokai vēl vienu minūti karāties pie sāniem. Tādējādi asinis plūst uz pirkstiem. Dariet to, pirms nomazgājat rokas ar ziepjūdeni un lietojat spirtu, lai notīrītu pirkstu, kuru dūrīsit.
- Ja jūs nelietojat insulīnu, tā vietā varat mēģināt ņemt paraugu no apakšdelma. Tomēr tas var nebūt tik precīzi kā pirksta gala izmantošana.
- Jaunākās sloksnes piedāvā "absorbējošu" darbību, kas asinis ievelk testa sloksnē. Vecākiem skaitītājiem un sloksnēm ir nepieciešams pilināt asinis uz sloksnes.
5. Gaidiet savus rezultātus
Glikometrs sāks skaitīt atpakaļ, līdz jūsu rezultāti būs gatavi nolasīšanai. Jaunāki glikometri aizņem tikai apmēram 5 sekundes, bet vecākas versijas var aizņemt 10 līdz 30 sekundes. Skaitītājs atskaņos signālu vai pīkstienu, kad tam būs nolasījums.
6. solis. Izlasiet rezultātus
Rezultāti tiks parādīti glikometra digitālajā ekrānā. Rezultāti mainīsies atkarībā no tā, kāds ir diennakts laiks, cik nesen ēdāt un ko ēdāt. Katram cilvēkam nav viena laba rezultāta. Jums vajadzētu apspriest savu diabētu ar savu veselības aprūpes sniedzēju un noteikt mērķus cukura līmenim asinīs.
Vienmēr izmantojiet jaunas sloksnes, kas paredzētas lietošanai ar jūsu ierīci. Turklāt pārbaudiet ierīces ražotāja ieteikto temperatūru. Izmantojot vecas sloksnes vai pārbaudot cukura līmeni asinīs ļoti aukstos vai karstos apstākļos, ierīcē var rasties kļūda
3. metode no 3: Sekojiet līdzi saviem rādījumiem
1. solis. Izveidojiet sistēmu, lai palīdzētu jums atcerēties veikt savus rādījumus
Jūs un jūsu ārsts sastādīsiet plānu, cik bieži un kādos laikos jums jāizmanto glikometrs, lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs. Dažreiz tas jādara trīs reizes dienā. Varētu būt grūti to atcerēties, it īpaši sākumā, taču, izveidojot sistēmu, kas palīdz atcerēties, jūs varat iegūt ieradumu.
- Ja cukura līmenis asinīs tiek kontrolēts un jūs neizmantojat insulīnu, jums jāpārbauda cukura līmenis tukšā dūšā tikai no rīta 2 līdz 3 reizes nedēļā. Ja cukura līmenis asinīs netiek kontrolēts un jūs neesat lietojis insulīnu, pārbaudiet cukura līmeni asinīs 1 līdz 3 reizes dienā, lai izsekotu augstākajam līmenim.
- Ja lietojat insulīnu, pārbaudiet cukura līmeni asinīs 3 līdz 5 reizes dienā no rīta, pēc ēšanas un pirms gulētiešanas. Jūs varat runāt ar savu ārstu par jaunākas ierīces izmantošanu, kurai nav nepieciešama pirkstu dūršana un tā tiek sinhronizēta ar tālruni.
- Izveidojiet žurnālu, kas jāpārbauda no rīta, pēcpusdienā un vakarā. Uzlieciet to uz ledusskapja vai vannas istabas spoguļa - vietā, kur jūs bieži skatāties visas dienas garumā. Ejot atzīmējiet izvēles rūtiņas.
- Esi radošs. Mēģiniet labajā kabatā turēt trīs mazus akmeņus. Lasot, pārvietojiet akmeni uz kreiso kabatu. Dienas beigās kreisajā kabatā vajadzētu būt visiem akmeņiem. Tas var būt taustāms atgādinājums par savu lasījumu veikšanu. Izdomājiet kaut ko, kas jums noder!
2. Ierakstiet savus rezultātus
Daži cukura diabēta glikozes mērītāji rādījumus saglabās jūsu borta atmiņā. Kopā ar citiem jums būs jāpieraksta rezultāti. Noteikti atzīmējiet lasīšanas dienu, laiku un veidu. Piemēram, vai lasīšana vispirms tika ņemta no rīta? Tas ir pazīstams kā badošanās lasījums. Vai tas tika ņemts 2 stundas pēc ēšanas? Tas ir pazīstams kā 2 stundu lasījums pēc ēšanas.
Solis 3. Novietojiet savu ierakstu pie ārsta apmeklējumiem
Ņemiet līdzi savu glikometru katru reizi, kad apmeklējat ārstu, kurš rūpējas par diabētu. Ja tas saglabā jūsu rezultātus, viņi var tiem tieši piekļūt. Ja jūsu ierīce nesaglabā jūsu rezultātus, noteikti ņemiet līdzi savu rakstisko ierakstu. Līdzi jāņem arī glikometrs, lai ārsts katrā vizītē varētu pārbaudīt, vai tas darbojas pareizi.
