Alerģijas var būt dažādas - no traucējumiem līdz bīstamām ārkārtas situācijām. Tās rodas, kad jūsu ķermenis ražo antivielas, lai cīnītos pret vielām, kas jums faktiski nav bīstamas (piemēram, kaķu blaugznas vai putekļu ērcītes). Šī jūsu imūnsistēmas pārmērīga reakcija rada simptomus, kas padara jūs nožēlojamus, piemēram, ādas kairinājumu, aizliktu degunu, gremošanas problēmas vai var izraisīt dzīvībai bīstamu reakciju. Ir dažas lietas, ko varat darīt mājās, lai mazinātu alerģiju, un, ja tas nepalīdz, jums, iespējams, būs jāredz ārsts.
Soļi
1. daļa no 4: tūlītēja ārstēšana nopietnu alerģiju gadījumā
1. solis. Atzīstiet anafilaktisko šoku
Tas var ātri kļūt letāls un notikt dažu minūšu laikā pēc iedarbības. Simptomi ietver:
- Nātrene
- Nieze
- Sārtusi vai bāla āda
- Sajūta, ka kakls aizveras
- Mutes vai rīkles pietūkums
- Elpošanas problēmas vai sēkšana
- Vājš, ātrs pulss
- Vemšana
- Caureja
- Ģībonis
2. solis. Lietojiet epinefrīna inžektoru, ja to nēsājat
Ja nēsājat epinefrīna inžektoru (EpiPen), veiciet injekciju sev. Izpildiet iepakojumā sniegtos norādījumus.
- Ievadiet zāles augšstilba ārpusē. Neinjicējiet to citur, jo tas palielinās jūsu blakusparādību iespējamību.
- Nelietojiet zāles, ja tās ir mainījušas krāsu vai redzat cietus gabaliņus.
Solis 3. Dodieties pie ārsta pat pēc pašas injicēšanas
Tā kā anafilakse var ātri izraisīt nāvi, dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, pat ja jūtaties labāk.
- Ja simptomi atkārtojas, ir nepieciešama ārsta pārbaude.
- Epinefrīna injekcijas blakusparādības var būt ādas reakcijas, ģībonis, neregulāra vai ātra sirdsdarbība, vemšana, insults un elpošanas problēmas.
2. daļa no 4: Iepazīšanās ar problēmas sakni
1. solis. Nosakiet parastos alergēnus, piemēram, pārtikas alergēnu avotus, piemēram, riekstus, kas var izraisīt smagas paaugstinātas jutības reakcijas, kas izraisa ādas kairinājumu, sliktu dūšu un dažreiz pat anafilaksi
Iespējams, ka jums būs atšķirīgs simptomu kopums atkarībā no tā, kādi ir jūsu alergēni. Ir daudz izplatītu alergēnu:
- Vielas, kas atrodas gaisā, piemēram, ziedputekšņi, dzīvnieku blaugznas (tieši tāpēc cilvēkiem ir alerģija pret suņiem un/vai kaķiem), putekļu ērcītes un pelējums, bieži izraisa aizliktu degunu, klepu un šķaudīšanu.
- Bites vai lapsenes dzēlieni izraisīs pietūkumu, sāpes, niezi un ārkārtējos gadījumos, iespējams, anafilaktisku šoku.
- Pārtika, piemēram, zemesrieksti, citi rieksti, kvieši, soja, zivis, vēžveidīgie, olas, piens, var izraisīt gremošanas problēmas, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu vai caureju vai pat anafilaktisku šoku.
- Zāles, piemēram, penicilīns, bieži izraisa sistēmiskas reakcijas, ieskaitot niezošus izsitumus, nātreni vai anafilaktisku šoku.
- Latekss vai citas lietas, kas pieskaras jūsu ādai, var izraisīt vietēju kairinājumu, ieskaitot izsitumus, nātreni, niezi, pūslīšus vai lobīšanos.
- Alerģiskas reakcijas ir iespējamas pat pārmērīgam karstumam, aukstumam, saules gaismai vai berzei uz ādas.
2. solis. Pierakstieties pie ārsta, lai iegūtu alerģijas testu
Ja jums ir grūtības noteikt, kāda ir jūsu alerģija, sertificēts alergologs var veikt testus, lai palīdzētu to noskaidrot.
- Ādas pārbaudes vai dūriena laikā ārsts zem ādas ievietos nelielu daudzumu iespējamo alergēnu un pēc tam noskatīsies, vai jūs reaģējat ar apsārtumu un pietūkumu.
- Asins analīze ļaus ārstam novērtēt, vai jūsu organisms reaģē ar imūnreakciju pret konkrētiem alergēniem.
3. solis. Nosakiet pārtikas nepanesamību, veicot eliminācijas testēšanu
Tas jādara ārsta uzraudzībā.
- Ja jums ir aizdomas par to, kas jums varētu būt nepanesams, izslēdziet to no uztura.
- Ja tas bija avots, simptomiem vajadzētu uzlaboties.
- Ārsts var lūgt jūs to atkal ēst, lai redzētu, vai simptomi atgriežas. Tas palīdzētu apstiprināt, ka tas bija avots.
- Pārtikas dienasgrāmatas turēšana šī procesa laikā var palīdzēt jums un ārstam izsekot jūsu simptomiem un atklāt citas iespējamās sastāvdaļas, ar kurām jūs joprojām varat saskarties.
3. daļa no 4: Sezonālo alerģiju ārstēšana
1. solis. Izmēģiniet dabiskus līdzekļus
Pirms uztura bagātinātāju vai augu izcelsmes līdzekļu lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu, īpaši, ja lietojat citas zāles vai jums ir kādi veselības traucējumi, lai pārliecinātos, ka tie mijiedarbojas vai nepasliktina jūsu stāvokli. Arī augu izcelsmes zāļu devas nav labi regulētas, tāpēc ir grūti zināt, cik daudz jūs lietojat. Atcerieties: “dabisks” automātiski nenozīmē “drošs”.
- Lietojiet sviesta tabletes. Zinātnisks pētījums liecina, ka tie var mazināt iekaisumu un tiem ir līdzīga iedarbība kā antihistamīna līdzekļiem. Bromelainam var būt arī pretiekaisuma īpašības.
- Ieelpojiet tvaiku no ūdens, kam pievienota eikalipta eļļa. Eļļa radīs asu smaržu, kas notīrīs deguna blakusdobumus. Bet nelietojiet to un nelieciet uz ādas, jo tas ir indīgs.
- Atbrīvojiet sastrēgumus ar fizioloģisko deguna aerosolu. Tas palīdzēs mazināt iekaisumu un izžūt pilošu degunu.
2. solis. Lietojiet perorālos antihistamīna līdzekļus, lai atbrīvotos no parastajiem simptomiem
Antihistamīni var uzlabot deguna pilienu, acu niezi, acu asarošanu, nātreni un pietūkumu. Daži antihistamīna līdzekļi var izraisīt miegainību, tāpēc, lietojot tos, nevajadzētu vadīt transportlīdzekli. Pie izplatītākajiem pieder:
- Cetirizīns (Zyrtec)
- Desloratadīns (Clarinex)
- Feksofenadīns (Allegra)
- Levocetirizīns (Xyzal)
- Loratadīns (Alavert, Claritin)
- Difenhidramīns (Benadrils)
Solis 3. Izmēģiniet antihistamīna deguna aerosolu
Tam vajadzētu mazināt šķaudīšanu, aizliktu deguna blakusdobumu, pilienu pēc deguna un uzlabot niezošu vai pilošu degunu. Tie ir pieejami pēc receptes:
- Azelastīns (Astelin, Astepro)
- Olopatadīns (Patanase)
4. solis. Lietojiet antihistamīna acu pilienus, lai nomierinātu niezošas, sarkanas vai pietūkušas acis
Glabājiet tos ledusskapī, lai tie nedzeļ.
- Azelastīns (Optivar)
- Emedastine (Emadine)
- Ketotifēns (Alaway, Zaditor)
- Olopatadīns (Pataday, Patanol)
- Feniramīns (Visine-A, Opcon-A)
5. solis Kā alternatīvu antihistamīna līdzekļiem izmantojiet tuklo šūnu stabilizatorus
Ja jūs nevarat paciest antihistamīna līdzekļus, jums var būt lielāki panākumi ar tiem. Tie neļauj ķermenim izdalīt ķīmiskas vielas, kas izraisa alerģiskas reakcijas.
- Cromolyn ir bezrecepšu deguna aerosols.
- Recepšu acu pilieni ietver: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
6. solis. Atvieglojiet deguna un deguna blakusdobumu aizlikumu, lietojot perorālos dekongestantus
Daudzi ir pieejami bez receptes. Dažiem ir arī antihistamīns.
- Cetirizīns un pseidoefedrīns (Zyrtec-D)
- Desloratadīns un pseidoefedrīns (Clarinex-D)
- Feksofenadīns un pseidoefedrīns (Allegra-D)
- Loratadīns un pseidoefedrīns (Claritin-D)
7. solis. Nekavējoties atbrīvojieties no deguna aerosoliem un pilieniem
Bet nelietojiet tos ilgāk par trim dienām, pretējā gadījumā tie var pasliktināt jūsu sastrēgumus.
- Oksimetazolīns (Afrīns, Dristāns)
- Tetrahidrozolīns (tyzīns)
8. solis. Samaziniet iekaisumu, izmantojot deguna kortikosteroīdu aerosolus
Tas var mazināt aizlikumu, šķaudīšanu un sausu degunu.
- Budezonīds (Rhinocort Aqua)
- Flutikazona furoāts (Veramyst)
- Flutikazona propionāts (flonāze)
- Mometazons (Nasonex)
- Triamcinolons (Nasacort alerģija 24 stundas)
9. solis. Izmēģiniet kortikosteroīdu acu pilienus, ja nekas cits nedarbojas
Tas uzlabos niezošas, sarkanas vai ūdeņainas acis. Bet jums ir rūpīgi jāuzrauga acu ārstam, jo šīs zāles var palielināt kataraktas, glaukomas, acu infekciju un citu problēmu iespējamību.
- Fluorometolons (Flarex, FML)
- Loteprednols (Alrex, Lotemax)
- Prednizolons (Omnipred, Pred Forte)
- Rimeksolons (Vexol)
10. solis. Ārstējiet smagas alerģijas ar perorāliem kortikosteroīdiem
Bet nelietojiet tos ilgu laiku, jo blakusparādības ir nopietnas. Tās var izraisīt kataraktu, osteoporozi, muskuļu vājumu, čūlas, augstu cukura līmeni asinīs, aizkavētu bērnu augšanu un saasināt hipertensiju.
- Prednizolons (Flo-Pred, Prelone)
- Prednizons (Prednisone Intensol, Rayos)
11. solis. Izmēģiniet leikotriēna receptoru antagonistus
Tie neitralizē leikotriēnus, kas ir vielas, ko jūsu ķermenis izdala alerģiskas reakcijas laikā. Šīm zālēm vajadzētu mazināt iekaisumu.
12. solis. Izmēģiniet desensibilizācijas terapiju
To sauc arī par imūnterapiju, un to piedāvā, ja zāles nedarbojas un jūs nevarat izvairīties no saskares ar alergēnu.
- Ārsts pakļauj jūs alergēnam, lai samazinātu reakciju uz to. Katra saņemtā deva būs lielāka nekā pēdējā, līdz sasniegsiet uzturošo devu.
- Alergēnus parasti ievada šāvienu veidā, bet zāles un ambrozijas gadījumā jūs varat saņemt tableti, kas izšķīst zem mēles. Daudzi alergologi piedāvā arī imūnterapiju pilienu veidā, ko liekat zem mēles.
- Tas jādara ārsta uzraudzībā un var ilgt vairākus gadus.
4. daļa no 4: Alergēnu iedarbības samazināšana
Solis 1. Novērst alergēnu uzkrāšanos jūsu mājā
Daudzas mūsu mājās esošās vielas var izraisīt alerģiju. Tas ietver mājdzīvnieku blaugznas, putekļu ērcītes un ziedputekšņus, kas ieplūduši no ārpuses.
- Bieži vakuumā. Izmantojot vakuumu ar augstas efektivitātes daļiņu gaisa filtru (HEPA), samazināsies gaisā esošie alergēni.
- Samaziniet mājās esošo paklāju skaitu. Paklāji, atšķirībā no cietajām grīdām, satur alergēnus un mājdzīvnieku blaugznas, kas apgrūtina mājas uzturēšanu bez alergēniem.
- Regulāri mazgājiet gultas veļu. Apmēram trešdaļu dienas pavadi gultā. Ja jūsu palagos un spilvenā ir alergēni, jūs pavadāt trešdaļu sava laika, elpojot ar šiem alergēniem. Uz matrača izmantojiet putekļu ērcītes pārsegu, lai novērstu alergēnu nosēšanās.
- Pirms gulētiešanas nomazgājiet matus, lai izskalotu putekšņus, kas varētu būt tajā iestrēguši.
- Ja Jums ir alerģija pret konkrētiem ziedputekšņiem, palieciet mājās, cik vien iespējams gada laikā, kad šāda veida ziedputekšņu līmenis ir augsts. Turiet logus aizvērtus, lai putekšņi neieplūst jūsu mājā.
2. solis. Novērst pelējuma augšanu
Tas samazinās sporu daudzumu gaisā.
- Saglabājiet savu māju sausu, izmantojot ventilatorus un sausinātājus telpās ar augstu mitruma līmeni, piemēram, vannas istabā.
- Novērsiet visas noplūdes jūsu mājā. Tas ietver mazas lietas, piemēram, pilošas šķautnes, un lielākas problēmas, piemēram, noplūdušus jumtus, kas var ļaut ūdenim pilēt pa sienām.
- Ja jums ir pelējums, nogaliniet to ar balinātāja un ūdens šķīdumu.
3. Izvairieties no pārtikas produktu lietošanas, pret kuriem jums ir alerģija
Ja Jums ir alerģija pret pārtikas produktiem, kas ir izplatītas sastāvdaļas, piemēram, olas vai kvieši, jums, iespējams, būs rūpīgi jāizlasa iepakoto pārtikas produktu sastāvdaļu saraksti.
- Dodoties uz restorānu, pastāstiet serverim par savu pārtikas alerģiju. Uzsveriet alerģijas smagumu un pastāstiet viņiem, vai tas ir dzīvībai bīstami, lai pārliecinātos, ka viņi saprot jūsu vajadzības.
- Ja nepieciešams, ņemiet līdzi savu ēdienu. Tad jūs vienmēr zināt, ko ēdat.
4. solis. Lūdziet profesionālim noņemt visas bišu vai lapsenes ligzdas, kas varētu būt jūsu mājas tuvumā, mājā vai uz tās
Ja Jums ir smaga alerģija pret dzēlieniem, turieties tālu, kamēr tas notiek.
Jums, iespējams, vajadzēs to darīt ik pēc dažiem gadiem
Padomi
Attiecībā uz pietūkumu, kas neietekmē elpošanu, apsveriet arī veidus, kā mazināt alerģisku pietūkumu
Brīdinājumi
- Konsultējieties ar ražotāja etiķeti un ārstu, lai noteiktu, vai jūs joprojām varat vadīt transportlīdzekli, lietojot zāles.
- Ja lietojat citas zāles, jautājiet savam ārstam, vai tās var mijiedarboties. Augu izcelsmes zāles un uztura bagātinātāji var izraisīt arī mijiedarbību.
- Izvairieties no alkohola lietošanas zāļu lietošanas laikā.
- Konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat kādas zāles, ja esat grūtniece vai pirms zāļu lietošanas bērniem.
