Matu izaudzēšana var būt nomākta pieredze, it īpaši, ja šķiet, ka tā ilgst mūžīgi. Par laimi, jūs varat nedaudz paātrināt procesu, mainot parasto matu kopšanas kārtību un izmantojot dažādas matu augšanas metodes.
Soļi
1. metode no 4: Laba matu kopšana
1. solis. Mainiet matu mazgāšanas veidu
Matu garumu var ietekmēt tādi faktori kā matu mazgāšanas biežums un izmantotā ūdens temperatūra. Tas ir tāpēc, ka pārāk bieži mazgājot matus (domājiet katru dienu) un lietojot īpaši karstu ūdeni, tie izžūs un kļūs trausli. Tas noved pie matu lūzuma, neļaujot matiem izaugt gariem un bieziem. Atrisinājums? Mazgājiet matus ne vairāk kā 3 reizes nedēļā un izmantojiet aukstāko ūdeni, ar kādu varat rīkoties.
- Sākumā, retāk mazgājot matus, tie var izskatīties nedaudz taukaini. Nēsājiet cepuri dažas dienas, līdz jūsu galvas āda pierod pie mazākas eļļas ražošanas un lietas līdzsvarojas. Tam nevajadzētu ilgt!
- Ja jums nepatīk duša aukstā ūdenī, mēģiniet mazgāt matus izlietnē ar aukstu ūdeni atsevišķi no parastajām dušām. Mazgājoties dušā, matus ietiniet dušas cepurē.
Solis 2. Viegli nosusiniet matus
Vai jūs rupji nosusināt matus ar dvieli, notīriet tos un nosusiniet? Tu lauž matus! Tam nebūs iespējas augt ilgi un spēcīgi, jo jūs to apstrādājat pārāk rupji, kamēr tas ir slapjš. Padomājiet par saviem matiem kā par apģērbu, kas izgatavots no laba auduma; jūs ne tikai iemetīsiet to žāvētājā, bet arī rūpīgi izliksit, lai maigi izžūtu gaisā. Apstrādājiet matus ar tikpat maigu aprūpi. Pēc mazgāšanas viegli nosusiniet to ar mikrošķiedras dvieli vai t-kreklu un ļaujiet tai nožūt gaisā.
- Netīriet matus, kamēr tie ir slapji. Mitriem matiem ir tendence izstiepties un lūzt vieglāk nekā sausiem matiem. Ja jums ir nepieciešams to izjaukt, uzklājiet kondicionējošu līdzekli, piemēram, kondicionieri, kas netiek atstāts. Pēc tam izmantojiet pirkstus un ķemmi ar platu zobu, lai maigi izietu cauri mudžekļiem.
- Nežāvējiet matus ar fēnu, izņemot īpašus gadījumus. Žāvēšana ar triecienu bieži patiešām rada bojājumus lūzuma, sproga un sadalītu galu veidā, un to nav viegli labot; jums vienkārši jāgaida, līdz aug svaigi mati.
3. Neizmantojiet matiem asas ķīmiskas vielas
Jūsu izmantotais šampūns un kondicionieris var veicināt sliktu matu augšanu. Lielākajā daļā komerciālo šampūnu ir sulfāti, kas matiem noņem dabiskās eļļas un padara tos jutīgus pret bojājumiem. Kondicionieri satur silikonus, kas pārklāj matus ar ķīmiskām vielām, un tie ir jānomazgā ar spēcīgāku šampūnu. Šis cikls patiešām kaitē matiem! Tā vietā varat rīkoties šādi:
- Nomazgājiet matus pēdējo reizi ar spēcīgu šampūnu, piemēram, dzidrinošu šampūnu, lai atbrīvotos no atlikušajiem silikoniem. Šoreiz neierobežojiet to; vienkārši viegli atdaliet to un ļaujiet tai nožūt.
- Dodiet matiem pārtraukumu dažas dienas. Nedariet tam neko - nemazgājiet, neiztaisnojiet un neizmantojiet nekādus produktus.
- Nākamreiz mazgājot matus, izmantojiet dabīgu šampūnu. Izlasiet etiķeti un izmantojiet šampūnu, kas satur tikai dabīgas eļļas un citus tīrīšanas līdzekļus, bez ķimikālijām. Jūs pat varētu mēģināt bez šampūna!
- Stāvoklis ar atšķaidītu ābolu sidra etiķi. Tas patiešām darbojas, un, kad tas izžūst, jūs nemaz nejutīsit etiķa smaržu. Lai dziļi kondicionētu, izmantojiet kokosriekstu eļļu. Jūs nekad nevēlaties atgriezties pie ķīmiskām vielām, kuras izmantojāt iepriekš.
4. solis. Izmēģiniet dabiskas matu veidošanas metodes un produktus
Līdzīgā veidā sāciet izmantot maigākas metodes matu veidošanā. Sildīšanas rīkus, piemēram, lokšķēres, taisnotājus un, protams, matu žāvētājus izmantojiet tikai taupīgi. Izslēdziet ar ķīmiskām vielām pildītus matu lakas un želejas dabiskām versijām. Tas dod jūsu matiem iespēju izaugt gariem un stipriem, iegūstot savu unikālo, skaisto tekstūru.
- Jūs varat izgatavot savu matu želeju no nekaitīgām sastāvdaļām.
- Lai izlīdzinātu lidojumus un sprogas, uzklājiet matiem nedaudz argana eļļas vai citas kosmētiskās eļļas, nevis lietojiet bezrecepšu līdzekli.
- Izmēģiniet dabiskas metodes, kā saritināt matus bez siltuma vai iztaisnot tos bez siltuma.
Solis 5. Lietojiet masku matiem reizi divās nedēļās
Tas palīdzēs novērst jebkādus tam nodarītos bojājumus, papildinot matu mitrumu. Pēc tam jūsu mati jutīsies mīksti, zīdaini un veselīgi, un tie saglabāsies veselīgi pietiekami ilgi, lai turpinātu augt.
- Izmēģiniet masku ar karstu eļļu, izmantojot kokosriekstu un mandeļu eļļu, jo kokosriekstu eļļai ir augsta iespiešanās spēja un dziļa kondicionējoša iedarbība, savukārt mandeļu eļļa vājiem, sausiem matiem piešķir papildu spīdumu. Iemasējiet eļļu matos un uzvelciet dušas cepurīti. Sēdiet zem matu žāvētāja ar kapuci, ja tāds ir, vai apmēram 10 minūtes palaidiet siltu matu žāvētāju virs vāciņa. Pēc tam noņemiet vāciņu un mazgājiet matus. Alternatīvi, uzklājiet matu masku un piniet matus, pēc tam ievietojiet to čokurā un uzvelciet dušas cepurīti. Turiet matus pītus vismaz dienu un nakti trīs mēnešus, un jūsu mati pieaugs par vienu līdz trim collām vairāk nekā parasti.
- Varat arī izmēģināt siltu olīveļļu, kanēli un medu - tas atvieglo matus, kad tas tos kondicionē.
6. Aizsargājiet matus no ārējiem bojājumiem
Nosedziet to, pavadot garas stundas saulē, peldoties hlorētā baseinā vai pavadot laiku tur, kur ir augsts gaisa piesārņojums. Mati var tikt bojāti, atkārtoti pakļaujoties šiem elementiem, tāpēc sasieniet tos šallē, nēsājiet cepuri vai peldcepuri un pēc tam noteikti izmantojiet saudzīgas mazgāšanas un žāvēšanas metodes, lai tie būtu veseli.
2. metode no 4: Ēst labi un lietot matu augšanas piedevas
1. solis. Ēdiet vairāk olbaltumvielu
Olbaltumvielas ir matu pamats, un to vajag daudz, lai mati izaugtu gari, spīdīgi un veselīgi. Tas nenozīmē, ka jums ir jāēd daudz gaļas (lai gan jūs varat) - tas tikai nozīmē, ka jums ir jākoncentrējas uz to, lai olbaltumvielu saturs būtu lielākajā daļā ēdienu.
- Ja esat gaļas ēdājs, baudiet liellopu gaļu, vistu, zivis, cūkgaļu un cita veida gaļu. Arī olās un dažos siera veidos ir daudz olbaltumvielu.
- Pupām un citiem pākšaugiem, riekstiem un lapu dārzeņiem, piemēram, spinātiem, ir arī olbaltumvielas. Ja esat veģetārietis, jums vajadzētu dzīvot no šiem!
2. solis. Ēdiet omega-3 taukskābes
Šie "labie" tauki veicina veselīgus, spīdīgus matus un ādu. Tas ir atrodams vairākos gardos ēdienos, piemēram, avokado, riekstos, lasī, linsēklu eļļā un citur. Jūs varat arī lietot zivju eļļas piedevas lieliem omega-3 pārrāvumiem, ja vēlaties papildu stimulu.
Solis 3. Dzeriet daudz ūdens
Ja esat dehidrēts, tas parādīsies jūsu matos. Jūsu mati kļūs sausi, blāvi un vairāk pakļauti lūzumam. Tas nozīmē, ka dzeramais ūdens ir vienkārša un absolūti nepieciešama garāku matu augšanas sastāvdaļa. Jūs redzēsit atšķirību īsā laikā!
- Nēsājiet līdzi ūdens pudeli un plānojiet dzert vismaz 2–3 litrus (0,5–0,8 ASV gal) ūdens dienā.
- Ja jums ir grūtības dzert daudz tīra ūdens, dzeriet arī zāļu tēju vai aromatizētu ūdeni.
- Izvairieties no kofeīna un alkohola un nedzeriet pārāk daudz soda. Tā vietā izvēlieties ūdeni.
Solis 4. Lietojiet matu augšanas piedevas
Ir teikts, ka daži uztura bagātinātāji veicina matu augšanu un laika gaitā rada garākus matus. Tas nav īsti ātrs risinājums, bet, ja jūs sākat lietot uztura bagātinātājus, dažu nedēļu vai mēnešu laikā jūs varat redzēt uzlabotu matu augšanu. Izmēģiniet dažus no šiem papildinājumiem, lai noskaidrotu, vai tie jums noder:
- Biotīns ir populārs matu augšanas papildinājums. To bieži lieto grūtnieces, lai pārliecinātos, ka viņu augošajiem mazuļiem ir pietiekami daudz barības vielu, taču nav iemesla, kāpēc jūs to nevarat lietot, ja neesat stāvoklī.
- Atlantijas ciedra eļļa ir uztura bagātinātājs, ko var uzklāt tieši uz galvas ādas, lai veicinātu matu augšanu. Argana eļļu var izmantot tāpat.
- Beta-sitosterīns ir augu un sēklu viela, kas var izraisīt ātrāku matu augšanu.
- Varat arī izmēģināt dzelzs un cinka piedevas, kā arī piedevas, kas satur A, C un E vitamīnu.
3. metode no 4: pagarinājumu un citu tūlītēju matu metožu iegūšana
1. solis. Iegūstiet klipu paplašinājumus
Tas, iespējams, ir ātrākais veids, kā iegūt garākus matus! Dodieties uz skaistumkopšanas preču veikalu un izvēlieties pagarinājumus, kas atbilst jūsu matu krāsai un tekstūrai. Piestipriniet tos zem augšējā matu slāņa, tuvu galvas ādai, lai tie labi saplūstu.
- Iegūstiet pietiekami daudz klipu, lai vienmērīgi novietotu matus, lai viena puse neizskatītos biezāka par otru.
- Jūs varat iegūt izgriezumus, kas izgatavoti no plastmasas, īstiem cilvēku matiem un citām vielām. Paturiet prātā, ka sintētiskie spraudeņi labi nesajaucas ar jūsu dabiskajiem matiem un tie kalpos ļoti ilgi. Jo vairāk vēlaties tērēt, jo reālāk tie izskatīsies.
Solis 2. Iegūstiet profesionālu aušanu vai pagarinājumus salonā
Šī ir dārgāka, pastāvīgāka paplašinājumu versija. Paplašinājumi, kas izgatavoti no īstiem cilvēku matiem vai mākslīgiem matiem, ir austi, šūti vai pielīmēti pie matiem vai galvas ādas. Šī ir populāra metode, kā uzreiz iegūt garus matus, ko izmanto slavenības.
- Ir ārkārtīgi svarīgi pārliecināties, ka dodaties pie salona tehniķa, kurš zina, ko dara. Neļaujiet amatieriem veikt pagarinājumus vai aust. Tas var izraisīt sāpes, kairinājumu un matu izkrišanu.
- Mēģiniet ievietot savus paplašinājumus tikai tad, ja esat ārkārtīgi pārliecināts par savām spējām! Pretējā gadījumā jūs varat zaudēt dažus matus.
Solis 3. Izmēģiniet parūku
Vai vēlaties uzreiz garākus matus? Kāpēc neizmēģināt parūku? Jūs varat eksperimentēt ar visu veidu matu krāsām un faktūrām, un pats labākais - jūs varat padarīt matus tik ilgi, cik vēlaties. Dodieties uz parūku veikalu un runājiet ar tur esošo pārstāvi, lai palīdzētu jums izvēlēties tādu, kas izskatās labi ar jūsu krāsojumu un sejas īpašībām. Jūs pat varat saliekt parūku un ieveidot to salonā, ja vēlaties.
4. metode no 4: saglabājiet matus veselus, mainot dzīvesveidu
1. solis. Apgrieziet matus apmēram reizi trijos mēnešos
Jūs nevēlaties iet pārāk bieži, redzot, kā mēģināt audzēt matus. Tomēr ir svarīgi nogriezt bojātos gabaliņus, pretējā gadījumā jūs iegūsit garus matus, kas jūtas un izskatās kā salmi.
2. solis. Ar pirkstiem iemasējiet galvas ādu, lai nodrošinātu labāku asinsriti
Dariet to apmēram 5 līdz 10 minūtes, lai stimulētu asinsriti šajā vietā. Paaugstināta asins plūsma nozīmēs tur nogādāto barības vielu daudzuma palielināšanos, kas palielinās augšanu. Lavandas eļļu (tīru ēterisko eļļu) var iemasēt galvas ādā alternatīvās dienās, jo tā ir ļoti noderīga matu augšanas veicināšanai.
- Vispārējie vingrinājumi arī palielinās asins plūsmu uz jūsu galvu, jo palielinās asins plūsma ap visu ķermeni.
- Ķermeņa tīrīšana ar sausu suku ir vēl viens labs veids, kā uzlabot asinsriti.
Solis 3. Samaziniet stresu
Stress var izraisīt matu izkrišanu, kā arī matu augšanas ātruma samazināšanos. Ja jūs ciešat no stresa, izmēģiniet jogu vai cita veida vingrinājumus, lai palīdzētu atbrīvoties no stresa.
Solis 4. Iegūstiet daudz miega
Astoņas miega stundas ir būtiskas. Miegs ir galvenais laiks, ko jūsu ķermenis tērē izaugsmei un atjaunošanai. Ja jums nav pietiekami daudz miega, jūsu ķermenim nebūs pietiekami daudz laika, lai koncentrētos uz matu augšanu.
Ko es varu darīt, lai mudinātu matus dabiski kļūt biezākiem un garākiem?
Skatīties
Padomi
- Neķemmējiet matus skarbi, jo tas var izraisīt matu šķelšanos.
- Neveidojiet frizūras pārāk stingri. Tas var izraisīt lūzumu, un jūsu mati neaugs tik ātri.
- Ēd veselīgi. Tā ir viena svarīga lieta, un tā ļoti palīdz matu augšanā.
- Netīriet matus stingri, tas sabojās matus. Ir arī labi nogriezt strupceļus. kas parasti atrodas matu apakšā vai galos.
- Izvairieties no matu krāsošanas, lietojot asas ķīmiskas vielas, ķircinot/saspiežot, žāvējot ar fēnu, apsildāmus instrumentus.
- Mēģiniet pārklāt matus ar modernām cepurēm vai jebkuru citu matu aksesuāru, kas pasargās tos no kaitīgajiem saules stariem.
- Izmantojiet argana eļļu matiem. Tas liek jūsu matiem augt ātrāk.
- Nemazgājiet matus pārāk bieži. Divas vai tikai vienu reizi nedēļā ir labi.
- Kad ir saulains laiks un jūs ilgstoši atradīsities ārā, izmantojiet siltuma aizsargu; saule var sabojāt matus.
- Ja suku matus, kad tie ir slapji, tīriet tos no apakšas uz augšu.
- Mazgājiet matus katru otro dienu, lai mati būtu sulīgi un gludi.
- Vidējais matu augšanas ātrums ir 6,2 collas (15,2 cm) garāki mati ik pēc 12 mēnešiem. Veicot visas iepriekš minētās darbības, jūs varat samazināt matu lūzuma un matu izkrišanas risku un tādējādi izvairīties no iespējām salona apstākļos nogriezt šīs papildu 6 collas (15,2 cm).
- Katru dienu masējiet matus un galvas ādu ar labu eļļu un nemazgājiet matus ar šampūnu katru dienu vismaz reizi nedēļā.
- Gulēt uz zīda spilvendrānas vai ar zīda šalli uz galvas, lai novērstu matu bojājumus un lūzumu.
- Nesaistiet matus ar matu lenti, tas var izraut dažus matus. Paies laiks, līdz mati atkal pieaugs.
- Nemazgājiet matus katru dienu. tā vietā jums vajadzētu mazgāt matus katru otro dienu.
- Matus vienmēr lietojiet ar plašu zobu ķemmi, lai izvairītos no matu šķelšanās vai sašķelšanās.
- Izmantojiet siltu, sakarsētu eļļu, lai uzklātu uz matiem. Dziļi uzklājiet to uz galvas ādas. Nomazgājiet to pēc 30 minūtēm. Atkārtojiet to divas reizes nedēļā, lai jūsu mati augtu ātri un veselīgi.
- Nelietojiet suku, ja jūsu mati ir slapji, tie var salūzt/sasist matus un radīt nevajadzīgus šķeltus galus - tā vietā izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem.
