Vai vēlaties, lai jūsu zobi būtu dažus toņus baltāki? Ar vecumu zobi dabiski sāk dzeltēt, taču ir daudz veidu, kā tos padarīt gaišākus. Lasiet tālāk, lai uzzinātu ātras balināšanas metodes, ilgtermiņa risinājumus un traipu novēršanas paradumus.
Soļi
1. metode no 3: uzreiz padariet zobus baltākus
1. solis. Birstīte un diegs
Zobu tīrīšana un zobu diegs nekavējoties noņem traipus, kas nesen palikuši uz zobiem. Izmantojiet balinošu zobu pastu un labi notīriet suku, koncentrējoties uz zobu priekšpusi, lai noņemtu visredzamākos traipus un plēvi.
2. solis. Dzeriet ūdeni
Pēc iespējas biežāk applūst mute ar ūdeni, palīdz nomazgāt pārtikas gabaliņus, cukurus un citus gružus, kas uzkrājies uz zobiem visas dienas garumā un liek tiem izskatīties blāviem. Ja jums ir nepieciešams ātrs balinātājs, paņemiet lielu glāzi ūdens un pirms katras norīšanas iemērciet to mutē.
Solis 3. Ēd ābolu
Kad jūs iekodat ābolā, tas patiesībā izgaismo zobus, noņemot plēvi, kas var likt tiem izskatīties netīram. Izmantojiet priekšējos zobus, lai iekostos ābolā, nogremdējot tos līdz pat smaganām. Šī ir laba tehnika, ko izmantot, ja esat ārpus dienas un jums ir nepieciešams ātrs veids, kā paspilgtināt smaidu.
- Šī metode vislabāk darbojas ar svaigāko, stingrāko ābolu, kādu vien var atrast. Izmantojiet pīrāgu ābolu, nevis mīkstu, cukurotu.
- Selerijas un bumbieri var arī palīdzēt balināt zobus. Tie izraisa jūsu mutē daudz siekalu, kas nomazgā traipus un plēvi.
Solis 4. Košļājiet balinošo gumiju bez cukura
Pērciet aptieku no aptiekas un dienas laikā košļājiet dažus gabalus. Gumija noņems no zobiem pārtikas gabaliņus un uz laiku tos padarīs gaišākus.
Solis 5. Noskalojiet ar peroksīdu
Iemērciet dažas ēdamkarotes ūdeņraža peroksīda krūzē, ielejiet to mutē un vienu minūti noslaukiet. Izspiediet to izlietnē un izskalojiet muti ar tīru ūdeni.
- Kā alternatīvu, iemērciet kokvilnas bumbiņu peroksīdā un berzējiet to uz zobiem, pārliecinoties, ka tie ir pilnībā pārklāti. Ļaujiet tai sēdēt apmēram minūti, pēc tam izskalojiet muti ar ūdeni.
- Nelietojiet norīt peroksīdu. Ir droši lietot peroksīdu uz zobiem, taču, norijot to, jūs varat saslimt.
- Šo paņēmienu nevajadzētu izmantot bieži, jo laika gaitā tas var pasliktināt zobus. Izmantojiet to, ja nepieciešams ātrs balināšanas līdzeklis, bet ilgtermiņā pievērsieties ilgtspējīgākām metodēm.
2. metode no 3: izmantojiet ilgāka termiņa balināšanas paņēmienus
1. solis. Izmantojiet zobu balināšanas sloksnes, želejas vai skalošanas līdzekļus
Šie balināšanas līdzekļi, ko var iegādāties aptiekās, satur nelielu daudzumu peroksīda zobu balināšanai. Izpildiet ražotāja norādījumus, kā uzlikt zobiem sloksnes vai želejas. Skalošanas līdzekļus izmanto tāpat kā mutes skalošanas līdzekļus. Parasti rezultātu redzēšana prasa vairākas lietojumprogrammas.
- Balināšanas sloksnes un želejas nav ieteicamas cilvēkiem ar smaganu slimībām un citām zobu problēmām. Ja jūs uztraucaties, pirms šo produktu lietošanas konsultējieties ar savu zobārstu.
- Balināšanas sloksnes un želejas vislabāk piemērotas cilvēkiem ar dzeltenu toņu zobiem un ne vienmēr palīdz noņemt tumšākus traipus.
2. solis. Izmantojiet paplātes balināšanas sistēmu
Paplātes balināšanas sistēmas, kas pieejamas arī aptiekās vai pie zobārsta, zobu balināšanai izmanto nedaudz agresīvāku pieeju. Koncentrētu peroksīda šķīdumu ielej zobu paplātēs, kas izskatās kā plastmasas fiksatori, un paplātes tiek nēsātas virs zobiem vairākas stundas.
- Paplātes balināšanas sistēmas var izmantot arī nakti. Atkarībā no tā, cik balti vēlaties zobi, vairākas nedēļas varat turpināt lietot paplātes balināšanas sistēmas.
- Zobārsti var nodrošināt paplātes balināšanas komplektu mājās. Dažos gadījumos paplātes var tikt izgatavotas pēc pasūtījuma jūsu zobiem, izmantojot veidni, lai tie labāk atbilstu jūsu zobiem nekā "viena izmēra" paplātes.
Solis 3. Lieciet zobus profesionāli balināt
Daudzi zobārsti piedāvā balināšanas procedūras, kas ir ļoti efektīvas tumšo traipu noņemšanai. Šī ir visdārgākā tehnika, taču tā ir arī visātrākā un piedāvā visdramatiskākos rezultātus.
- Balināšanas šķīdumam tiek uzlikts lāzers vai karstums, lai tas ātrāk darbotos.
- Atkarībā no krāsošanas līmeņa var būt nepieciešami atkārtoti zobārsta apmeklējumi, taču katra sesija ilgst tikai aptuveni 30 minūtes.
3. metode no 3: Novērst jaunu traipu parādīšanos
1. solis. Pārtrauciet smēķēšanu
Tabaka ir viens no galvenajiem vainīgajiem, kas izraisa zobu dzeltēšanu vai iekrāsošanos. Dūmi piepilda muti un ķimikālijas pielīp pie zobiem. Mēģiniet lietot plāksteri vai elektrisko cigareti, lai nesmērētu zobus ar dūmiem.
2. Dzeriet mazāk kafijas, tējas un citus tumšos dzērienus
Gan kafijā, gan tējā ir sastāvdaļas, kas noved pie zobu traipīšanas. Ja jūs dzerat tos katru rītu, viņi noteikti atstās pēdas. Mēģiniet samazināt līdz vienai porcijai vai pilnībā noņemt tos no uztura.
- Kad jūs dzerat kafiju vai tēju, pēc tam notīriet zobus, lai noņemtu atlikumus.
- Ja jums nav pie rokas zobu suka vai izlietne katru reizi, kad dzerat kafiju vai tēju, pēc tam izdzeriet glāzi ūdens, lai izskalotu muti.
- Izskalojiet muti arī pēc augļu sulas, vīna un citu alkoholisko dzērienu dzeršanas.
- Iedzeriet dzērienus caur salmiem, lai retāk zobus notraipītu.
Solis 3. Ēd mazāk saldumu
Daudz cukura ēšana ir grūts jūsu zobiem un smaganām, jo tas izraisa aplikuma veidošanos un galu galā dobumus un smaganu slimības. Visi šie faktori var padarīt zobus dzeltenākus, tāpēc izvairieties pēc iespējas biežāk ēst konfektes un dzert bezalkoholiskos dzērienus. Kad ēdat saldumus, nekavējoties notīriet zobus vai izskalojiet muti ar ūdeni.
4. solis. Ejiet viegli uz emaljas
Ar vecumu mūsu emalja uz zobiem sāk graut; tā kā zem tā esošais slānis nav tik spilgts, mūsu zobi galu galā izskatās dzelteni. Kad emalja ir pazudusi, ir grūti atgūt šo jaunības spilgtumu. Pārāk bieži balinot zobus, tie var izskatīties zilgani, tāpēc uz mūžīgiem laikiem nevar paļauties uz to kā rezerves kopiju. Novērst emaljas eroziju šādos veidos:
- Ierobežojiet skābu pārtiku, piemēram, skābu konfekšu.
- Ātri ārstējiet skābes refluksu.
- Nelietojiet pārāk daudz alkohola vai praktizējiet citas darbības, kas izraisa pārmērīgu vemšanu.
Padomi
- Noteikti tīriet zobus ar balinošu zobu pastu vismaz divas reizes dienā.
- Katru dienu, kad tīrāt zobus, pēc zobu pastas tīrīšanas nolieciet zobu suku zem karstā ūdens un dažas reizes pāriet ar zobiem ar karstu ūdeni, lai iegūtu atsvaidzinošu garšu.
- Nēsājiet sev līdzi ūdens pudeli, lai vairākas reizes dienā izskalotu muti.
- Neēd pārāk daudz saldumu. Atpūtieties, ja ēdat šokolādi vai kūku, neaizmirstiet tīrīt zobus.
- Ielieciet cepamo soda zobu pastā vai ievietojiet zobu suku cepamā soda traukā. Tad, suku!
- Nēsājiet līdzi ceļojumu zobu suku, lai atvieglotu suku pēc ogļhidrātu vai saldumu ēšanas. Tie var izraisīt plāksnīšu traipus.
