Ieaugušu nagu (onihokriptozi) parasti izraisa pārāk īsa kāju apgriešana, lai gan dažiem cilvēkiem ir lielāka nosliece iedzimtības faktoru dēļ (piemēram, stipri izliektas nagu gultas) vai dzīvesveida izvēle, piemēram, pārāk bieži valkājot šaurus purngalu augstpapēžu kurpes. Ieauguši kāju nagi izraisa sāpes un iekaisumu, jo nagu stūris vai sānis kļūst par pirkstu mīksto mīkstumu, parasti lielo pirkstu. Jūs bieži varat pārvaldīt un atrisināt ieaugušu nagu mājās, daļēji iemērcot to siltā ūdenī, bet dažreiz ir nepieciešama medicīniska iejaukšanās - īpaši, ja attīstās infekcija.
Soļi
1. daļa no 3: Kāju mērcēšana
Solis 1. Sagatavojiet siltu kāju vannu
Mērcēt skarto pirkstu/kāju siltā vannā galvenokārt ir divas reizes: samazināt diskomfortu un mīkstināt kāju nagu, lai to sagrieztu vai ieliktu zem tā, lai mazinātu spiedienu. Paņemiet pietiekami lielu trauku visai pēdai un piepildiet to ar ļoti siltu ūdeni. Apsveriet iespēju pievienot nedaudz Epsom sāls, jo tas var ievērojami samazināt sāpes un pietūkumu. Sāls sastāvā esošais magnijs palīdzēs arī pēdu muskuļiem atslābināties.
- Sāls darbojas kā dabisks antibakteriāls līdzeklis, bet citas sastāvdaļas, kuras varat pievienot ūdenim, lai novērstu iespējamo infekciju, ir baltais etiķis, ūdeņraža peroksīds, balinātājs un joda šķīdums.
- Jo siltāk gatavojat sāls vannu, jo vairāk šķidruma izvilksiet no pirksta, kas labi mazina pietūkumu.
- Ja jūs varat atrast, aizņemties vai nopirkt nelielu kāju džakuzi, tad izmantojiet to vannai, jo strūklas nodrošinās labāku ūdens cirkulāciju un maigu pēdu masāžu.
- Epsom sāls vietā varat izmantot galda sāli, ja mājās nav Epsom sāls.
2. solis. Mērcējiet kāju un skarto pirkstu
Kad vannas ūdens ir pietiekami silts un esat pievienojis Epsom sāli un/vai dabiskus antiseptiskus savienojumus, iegremdējiet visu pēdu un ļaujiet tai iemērkt apmēram 15 minūtes. Atkarībā no rezultātiem, jūs varat atkārtot kāju vannu trīs līdz piecas reizes dienā, tāpēc neizmetiet ūdeni, ja tas ir jūsu plāns. Ja lietojat Epsom sāli, pamanīsit, ka pēc 15 minūtēm jūsu kājas izskatās diezgan “apgrieztas” - tas liecina par šķidruma izsūkšanos no kājām/pirkstiem.
- Kāju pirkstu atkārtota saliekšana, atrodoties vannā, palīdzēs uzlabot asinsriti.
- Ja pietūkums ir īpaša problēma jūsu kāju pirkstā, tad sekojiet siltajai sāls vannai ar aukstuma terapiju (ledus ietīts plānā dvielī), līdz pirksts jūtas nejūtīgs (apmēram 10 minūtes). Ledus palīdz mazināt akūtu iekaisumu un mazina sāpes.
Solis 3. Masāža jūsu pirkstu vannā
Kamēr jūsu kāju pirksts iemērc siltā vannā, periodiski viegli iemasējiet iekaisušos audus, lai palīdzētu mazināt iekaisumu. Izmantojot masāžu, jūs varat pamanīt nelielu strutu vai asiņu izdalīšanos no pirksta ūdenī, kas ir labi, un tas, iespējams, samazinās spiedienu un sāpes kāju pirkstos.
- Ar īkšķi un rādītājpirkstu viegli iemasējiet pirksta iekaisušo daļu, sākot no vistālākās daļas un virzoties uz potīti.
- Pavadiet tikai apmēram piecas minūtes vannas, lai masētu pirkstu, jo tas var ilgāk kaitināt.
Solis 4. Rūpīgi nosusiniet visu pēdu
Kad esat pabeidzis silto kāju vannu un noņemat kāju no tās, noteikti nosusiniet to ar tīru dvieli. Ir svarīgi saglabāt pirkstu sausu, jo baktērijas un citi iespējamie patogēni, piemēram, sēnītes, dod priekšroku mitriem, siltiem apstākļiem, kuros tie var uzplaukt un vairoties.
- Pēc pirksta/pēdas žāvēšanas paceliet kāju uz dažiem spilveniem sēžot, lai veicinātu asiņu aizplūšanu no pēdas, kas palīdz apkarot iekaisumu.
- Jūs atkārtojat visu šo procesu ikreiz, kad šķiet, ka nagu rada jums sāpes.
2. daļa no 3: Toenail ārstēšana pēc vannas
1. solis. Uzklājiet krēmu ar antibiotikām
Dienas laikā vismaz pāris reizes, īpaši tieši pirms gulētiešanas vakarā, uzklājiet skarto kāju pirkstu ar antibiotiku krēmu, losjonu vai ziedi. Pēc tam, kad krēms ir iesūcies mīkstos audos, kas ieskauj iekaisušo pirkstu, uzklājiet dezinficētu pārsēju. Noteikti nomainiet pārsēju katru reizi, kad lietojat antibiotiku.
- Daži savienojumi ap māju, kuriem piemīt antibiotikas īpašības, ir balinātājs Clorox, ūdeņraža peroksīds, baltais etiķis, ūdenī izšķīdināta cepamā soda, joda šķīdums un svaiga citrona sula.
- Jābrīdina, ka lielākā daļa mājas aizsardzības līdzekļu, kas darbojas kā antiseptiķi, būs dzēlīgi, ja āda jau ir sagriezta ar asu ieaugušu nagu.
- Koloidālais sudrabs ir spēcīga antibiotika, pretvīrusu līdzeklis un pretsēnīšu līdzeklis, kas uzklāšanas laikā nekairina un nekairina ādu. To var atrast lielākajā daļā veselīgas pārtikas vai uztura bagātinātāju veikalu.
2. solis. Ielieciet kokvilnas vai zobu diegu zem nagu nagu
Pēc tam, kad esat iemērcis kāju siltajā vannā, ieaugušais nags mīkstinās un ļaus jums zem nagu ieslīdēt nelielu kokvilnas, marles vai saspiesta zobu diega gabalu (protams, tīru), kas jutīgajiem nodrošinās polsterējumu. mīkstie audi pie nagu gultas. Uzmanīgi atvelciet iekaisušo ādu un paceliet kāju naglu ar nagu vīli vai ko tamlīdzīgu, un maigi pabīdiet kokvilnas materiālu zem tā. Mainiet kokvilnas materiālu katru dienu.
- Var paiet viena līdz divas nedēļas, lai ieaugušais nags izaugtu pietiekami, lai tas vairs neiekļūtu ādā.
- Izvairieties no operācijas “dari pats”, griežot kāju naglu, lai atvieglotu sāpes, jo tas faktiski var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos.
3. solis. Apgrieziet kāju nagu pareizi
Kad kāju nags ir pieaudzis un ir pietiekami garš, lai to sagrieztu, vairs nepieļaujiet tās pašas kļūdas. Tā vietā nogrieziet kāju nagus taisni un nesamaziniet to malas un nesaspiediet tās leņķī. Tāpat atturieties tos sagriezt pārāk īsus, jo tas vēl vairāk satraumēs ievainoto pirkstu.
- Ja kāju nagus veicis pedikīrs, pasakiet viņiem, lai tie apgriež nagus taisni pāri un ne pārāk tuvu ādai. Kā vadlīnijas jums vajadzētu būt iespējai novietot naglu zem toena sāniem un gala.
- Ja aprūpe mājās un apgriešanas tehnikas maiņa nepalīdz vai novērš ieaugušu nagu problēmu, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu vai kāju speciālistu (podologu), lai saņemtu padomu un/vai ārstēšanu.
3. daļa no 3: kāju nagu novērtēšana
1. solis. Nosakiet sāpju cēloni
Ja kāds no jūsu lielajiem pirkstiem (vai jebkurš cits pirksts) kļūst iekaisis un sāk sāpēt, novelciet zeķes vai neilonus un apskatiet to tuvāk, lai noteiktu sāpju cēloni. Ja stāvoklis attīstās lēni, daudzu dienu laikā pasliktinās, un jums ir bijuši īsi kāju apgriešanas apavi un/vai valkāti šauri vai šauri apavi, tad, visticamāk, jūs saskaraties ar ieaugušu nagu. Vairumā gadījumu ir viegli redzēt, kur pirkstu nagi iedziļinās mīkstajos audos, kas ieskauj nagu gultu.
- Papildus sāpēm un pietūkumam citas pazīmes, kas jāmeklē, ietver apsārtumu un maigu pieskārienu gar vienu vai abām nagu pusēm.
- Ieauguši kāju nagi biežāk sastopami pusaudža gados un sportistu, īpaši vīriešu, vidū.
2. solis. Meklējiet infekcijas pazīmes
Visnopietnākās sekas ieaugušam kāju nagam ir bakteriāla infekcija, kas rodas no naga gultni ieskaujošās ādas bojājuma. Inficēts ieaugis nags kļūs vēl pietūkušāks un maigāks, pieskārienam diezgan stingrs un silts, un galu galā izdalīsies strutas, kas smaržo. Siltuma un pietūkuma dēļ parasti kāda āda nolobīsies un izskatīsies kā tulzna.
- Infekcija uzbriest, jo jūsu imūnsistēma sūta baltās asins šūnas, lai nogalinātu visas baktērijas traumas ietvaros (kas ir labi), bet dažreiz baktērijas vairojas ātrāk, nekā imūnsistēmas var tās saturēt.
- Ja inficēts pirksts neizzūd nedēļas laikā un/vai šķiet, ka tas izplatās ārpus skartā pirksta, konsultējieties ar ārstu. Jūsu ārsts var ķirurģiski noņemt ieaugušo nagu ķīli.
- Ja nogriežat kāju nagus, sašaurinot to stūrus tā, lai tie būtu izliekti ar pirksta formu, jūs iedrošināt to nagus ieaugt ādā sānos.
Solis 3. Izslēdziet citus bieži sastopamus pirkstu sāpju cēloņus
Ir vairāki citi sāpīgi apstākļi, kas šķiet līdzīgi ieaugušam nagu nagiem, kas jums būtu jāzina. Attiecīgie piemēri ir podagra (iekaisuma artrīta veids), bunioni (hronisks pirkstu sastiepums, kas noved pie deformācijas), salauzti vai izmežģīti pirksti, reimatoīdais artrīts, nekroze (audu nāve asins piegādes trūkuma dēļ), neiropātija, kas saistīta ar diabētu, neiromas (labdabīgi) audzēji pēdas mazajos nervos), sēnīšu infekcija.
- Podagras lēkme parādās ātri, parasti dažu stundu laikā, un izraisa stipras sāpes un iekaisumu lielajā pirkstā. Podagra ir saistīta ar uzturu - ēdot pārāk daudz ar purīnu bagātu pārtiku, piemēram, jūras veltes un orgānu gaļu.
- Bunion ietekmē arī lielo pirkstu, un to izraisa galvenokārt šauru apavu valkāšana daudzu gadu garumā. Būtībā tas ir hronisks locītavu sastiepums. Signalizējošās pazīmes ir greizs pirksts un sāpošas, artrītam līdzīgas sāpes.
- Purngala saraušana vai citi pēdas ievainojumi var izraisīt ieaugušus nagus.
Padomi
- Izmantojiet ēteriskās eļļas (tikai dažus pilienus) kāju vannā, lai iesūktu ieaugušo nagu - lavandas vai tējas koka eļļa labi darbojas un novērš infekcijas.
- Valkājiet pareizi pieguļošus apavus, pretējā gadījumā tie radīs pārāk lielu spiedienu uz jūsu kāju pirkstiem, kā rezultātā to nagi var izaugt apkārtējos audos.
- Kamēr jūsu iekaisušais pirksts nav nostājies, apsveriet iespēju valkāt atvērtas sandales vai flip flops, nevis apavus.
- Vēlāk dienas laikā apavu pārdevējam jāaprīko apavi, jo tieši tad jūsu kājas ir vislielākās, parasti pietūkuma un nelielu arku saspiešanas dēļ.
- Ja jūsu ieaugušais nags ir jānoņem ārstam vai podologam, paiet 2–4 mēneši, līdz nags atjaunojas.
Brīdinājumi
- Ja Jums ir diabēts, pēdas nervu bojājumi, slikta asinsrite vai novājināta imūnsistēma, tad nekavējoties vērsieties pie ārsta, nevis mēģiniet ārstēt ieaugušu nagu mājās.
- Lokalizēta nagu infekcija var pāriet uz dziļāku mīksto audu infekciju (celulītu), kas galu galā var inficēt kaulu (osteomielīts). Apmeklējiet savu ārstu, ja pēc nedēļas pietūkušais kāju nazis ievērojami pasliktinās vai nepalielinās.
