Pētījumi liecina, ka sarkanu un kairinātu deguna ādu parasti izraisa ādas sausums laika apstākļu, ģenētikas, vecuma un noteiktu ādas vai veselības stāvokļu dēļ. Jūsu āda var būt pat iekaisusi, jo esat noslaucījis degunu ar salvetēm. Eksperti piekrīt, ka sausu ādu parasti var ārstēt ar mitrinātāju un ādas kopšanas līdzekļiem. Daudzos gadījumos jūs varat dziedēt ādu ap degunu, rūpējoties par sevi. Tomēr apmeklējiet ārstu, ja deguns neuzlabojas vai ap to redzat čūlas.
Soļi
1. metode no 3: deguna mitrināšana
Solis 1. Katru dienu mazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli jutīgai ādai
Izsmidziniet seju ar remdenu ūdeni un viegli iemasējiet ādā nelielu daudzumu tīrīšanas līdzekļa. Noskalojiet to un nosusiniet ar mīkstu dvieli.
Meklējiet tīrīšanas līdzekli jutīgai ādai, kas satur pretiekaisuma sastāvdaļas, piemēram, kliņģerītes un centella asiatica. Izvairieties no tīrīšanas līdzekļiem ar spirtu vai sulfātiem, kas izžūs ādu
2. solis. Uzklājiet mitrinātāju divas reizes dienā
Pēc sejas mazgāšanas uzklājiet nedaudz mitrinātāja. Izlasiet norādījumus par savu zīmolu, lai precīzi redzētu, cik daudz uzklāt, un īpaši atlasiet zonu ap degunu. Ļaujiet mitrinātājam nožūt 1-2 minūtes.
Meklējiet mitrinātāju jutīgai vai iekaisušai ādai, kas ideālā gadījumā satur keramīdus vai antioksidantus, piemēram, liellopu vai lakricas ekstraktu. Piemēram, jūs varat izmantot ikdienas mitrinātāju Cetaphil Redness vai sejas mitrinošo losjonu CeraVe
3. solis. Lai atvieglotu, izmēģiniet gurķu masku
Sajauciet nelielu ūdens daudzumu ar dažiem pilieniem maiga mitrinātāja. Iegremdējiet maisījumā dažas gurķu šķēles un novietojiet tās uz iekaisušām ādas daļām. Atkārtojiet dažas reizes nedēļā, lai iegūtu papildu nomierinošu spēku.
Gurķi atvēsinās jūsu iekaisušo ādu, bet mitrinātājs palīdzēs to mitrināt
Solis 4. Reizi nedēļā uzklājiet nomierinošu jogurta medus sejas masku
1 ēdamkaroti (15 ml) auzu pārslu samaļ kafijas dzirnaviņās 5-7 sekundes. Ievietojiet to bļodā un samaisiet 1 tējkaroti (4,9 ml) medus un 2 tējkarotes (9,9 ml) jogurta, līdz tas ir gaiši dzeltenbrūnā krāsā un smērējams. Apļveida kustībām berzējiet to uz sejas, pārliecinoties, ka tā pārklāj kairinātu ādu.
- Sasmalciniet auzu pārslas, līdz tās ir smalkas un graudainas, kas atvieglos maisīšanu pastā.
- Atstājiet masku uz 15-20 minūtēm, pēc tam viegli notīriet to.
Solis 5. Uzklājiet degunam zaļu masku
Zaļās maskas satur apsārtumu mazinošas sastāvdaļas, piemēram, mālu, piparmētru, zaļās tējas ekstraktu vai augļu fermentus. Uzklājiet masku uz tīras, sausas ādas. Pirms mazgāšanas pagaidiet apmēram 15-20 minūtes. Maska samazinās apsārtumu un savelk poras.
Šīs maskas var izraisīt jūsu ādas izžūšanu. Pēc lietošanas noteikti nomazgājiet seju un samitriniet 1
2. metode no 3: Deguna sausuma ārstēšana
1. solis. Izmantojiet zaļās tējas masku, lai nomierinātu dažus apsārtumu izraisošus apstākļus
Sajauciet nedaudz zaļās tējas pulvera ar ūdeni un samaisiet, lai izveidotu pastu. Uzklājiet to uz ādas ap degunu un ļaujiet tai nostāvēties 15-20 minūtes, pēc tam noskalojiet.
Zaļās tējas maskas ir īpaši noderīgas, lai nomierinātu rosacejas izraisītu apsārtumu - ādas stāvokli, kas izraisa apsārtumu, redzamus asinsvadus un dažreiz mazus pumpiņas uz sejas
2. solis. Atvieglojiet produktus no pūtītēm, kas izraisa sausu ādu
Daudzi pūtītes produkti, ieskaitot salicilskābi un retinoīdus, var izraisīt apsārtumu un kairinājumu. Pārtrauciet lietot šos produktus, līdz kairinājums nomierinās. Pēc tam atvieglojiet tos savā ikdienā, katru otro vai trešo nakti uzklājot ļoti nelielu daudzumu.
Lai tikmēr cīnītos ar pūtītēm, izmēģiniet mājās izskaidrojošus un mitrinošus trikus, piemēram, dubļu maskas un Manukas medu
3. solis. Uzklājiet siltu drānu, ja apsārtumu izraisījis aukstums
Ja āda ap degunu kļūst pietvīkusi un kairināta, atrodoties aukstumā, iemērciet mīkstu drāniņu siltā ūdenī un uz dažām minūtēm nolieciet to uz deguna. Siltums palīdzēs nomierināt ādu un nomierinās kairinājumu.
Saglabājiet degunu siltu, kad atrodaties aukstumā, aptinot šalli ap seju. Ieelpojot audumu, ap degunu saglabāsies silta gaisa un mitruma kabata
4. Ēdiet veselīgus taukus, lai jūsu āda būtu hidratēta
Veselīgi tauki satur omega-3 taukskābes, kas stiprina jūsu ādas šūnas un palīdz tām saglabāt mitrumu. Daži veselīgi tauki, kas jāiekļauj diētā, ir avokado, valrieksti un olīveļļa.
- Izvairieties no asiem ēdieniem un alkohola, kas bieži var izraisīt apsārtumu.
- Izvairieties no rafinētiem un pārstrādātiem ogļhidrātiem. Jūsu ķermenim ir nepieciešams vairāk ūdens, lai sagremotu ogļhidrātus, noņemot to no ādas un izraisot sausumu un kairinājumu.
5. Palieciet hidratēts, lai novērstu papildu sausumu
Sausu ādu bieži izraisa vispārēja dehidratācija. Vīriešiem vajadzētu dzert apmēram 15,5 tases (3,7 l) ūdens dienā, bet sievietēm - 11,5 glāzes (2,7 l). Līdzi jāņem ūdens pudele uz darbu vai skolu un malko no tās visas dienas garumā.
Mēģiniet ūdenim pievienot aromātu ar citrona vai laima šķēlītēm vai gurķu, zemeņu, melones vai citu svaigu augļu un dārzeņu šķēlītēm
6. Apskatiet savu dermatologu, ja apsārtums ir noturīgs
Aprakstiet ādas apsārtumu un pastāstiet ārstam, ja esat izmēģinājis mājas aizsardzības līdzekļus. Viņi varēs jums pateikt, vai jums ir ādas slimība, un izrakstīt ārstēšanu, lai to novērstu. Daži apstākļi, kas izraisa apsārtumu, ir šādi:
- Rosacea, pūtītes forma, kas izraisa apsārtumu, kairinājumu un mazus izciļņus.
- Periorāls dermatīts, kas izraisa nelielus izciļņus uz sarkanas ādas. Jūsu āda var būt arī zvīņaina.
- Alerģijas.
3. metode no 3: sasprēgājuša deguna aizsardzība, kad esat slims
1. solis. Izpūtiet degunu ar losjonu apstrādātiem audiem, lai novērstu kairinājumu
Meklējiet audus, uz kuriem ir mazliet losjons vai pat alveja. Šie nomierinošie līdzekļi var palīdzēt novērst deguna sasprēgājušanu, kad to uzsūcat vai izpūšat.
Neizpūtiet degunu rupjos materiālos, piemēram, salvetēs un papīra dvieļos, kas saskrāpēs degunu un vēl vairāk pasliktinās apsārtumu un kairinājumu
2. solis. Berzējiet vazelīnu degunā
Vazelīns, piemēram, vazelīns vai Aquaphor, aizsargā jūsu ādu no vēja vai audu kairinājuma. Vienmērīgi berzējiet želeju ap deguna ārpusi. Dienas beigās jūs varat pamanīt, ka jūsu problēmas ir sākušas noskaidrot.
Neberziet vazelīnu nāsis iekšpusē, jo jūs varat to nejauši ieelpot
Solis 3. Izmēģiniet DIY tvaika apstrādi
Uzkarsē ūdens katlu, līdz tas tvaiko. Novietojiet seju 6 collas (15 cm) virs virsmas un uzlieciet dvieli virs galvas un katla. Ieelpojiet siltā tvaikā vairākas minūtes, lai nomierinātu deguna eju un ādu uz deguna.
To var izdarīt vairākas reizes dienā, lai atvieglotu elpošanu un palīdzētu ādai sadzīt
Solis 4. Lai mitrinātu ādu, naktī izmantojiet mitrinātāju
Mitrinātājs jūsu istabā iesūknēs nedaudz papildu mitruma, palīdzot ādai ap degunu palikt hidratētam. Jūs to varat iegādāties tiešsaistē vai lielākajā daļā labiekārtošanas veikalu.
- Mēģiniet samazināt siltumu arī naktī. Centrālā apkure izžūst jūsu mājas gaisu, kas var kairināt ādu.
- Vasarā uzturiet mitrumu zem 60% un ziemā no 25% līdz 40%.
Padomi
- Valkājiet sauļošanās līdzekli un cepures, lai novērstu saules apdegumus un deguna kairinājumu. Ja deguns apdeg, nomieriniet to ar alveju un dzeriet daudz ūdens.
- Lai aizsegtu deguna apsārtumu, pēc sejas mazgāšanas uzklājiet tonētu tonālo krēmu vai korektoru. Uzklājiet uz maziem punktiem, pēc tam berzējiet to ar pirkstu, lai saplūst.
