Jums var rasties sausas ādas vietas zem deguna auksta laika, kairinošu sejas produktu vai pat ādas stāvokļa dēļ. Lai kāds būtu iemesls, jūs varat atbrīvoties no sausās ādas zem deguna ar nelielu piepūli un dažiem vienkāršiem līdzekļiem, kurus ir viegli izdarīt mājās!
Soļi
1. metode no 2: sausas ādas apstrāde zem deguna
Solis 1. Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni un maigu ādas tīrīšanas līdzekli
Pirmais solis, rūpējoties par sausu ādu zem deguna, ir notīrīt zonu, lai noņemtu visus netīrumus un vaļīgo, atmirušo ādu. Sausa, zvīņaina āda var viegli novest pie atvērtām brūcēm un izraisīt bakteriālu infekciju, tāpēc ir svarīgi saglabāt vietu tīru.
- Izvairieties lietot skarbas ziepes, kas var vēl vairāk izžūt ādu. Tā vietā izmantojiet tīrīšanas līdzekļus ar mitrinātājiem vai vieglas ziepes ar eļļām.
- Izvairieties arī no antibakteriāliem mazgāšanas līdzekļiem vai tīrīšanas līdzekļiem ar smaržvielām vai spirtu, jo tie var veicināt sausumu.
2. solis. Viegli nosusiniet ādu
Neberzējiet un neizmantojiet skarbu dvieli, lai nožūtu ādu, jo tas var izraisīt lielāku kairinājumu. Tā vietā izmantojiet mīkstu dvieli un viegli nosusiniet ādu zem deguna.
Solis 3. Nospiediet ledus gabaliņu virs vietas, lai mazinātu iekaisumu
Ja sausa āda zem deguna ir sarkana, pietūkuša un/vai sāpīga (iekaisusi), uz dažām minūtēm uzklājiet ledus gabaliņu, kas ietīts papīra dvielī, lai mazinātu iekaisumu un sāpes.
- Nelietojiet ledus gabaliņu tieši virs ādas, jo tas var izraisīt lielākus ādas bojājumus. Tā vietā ietiniet to tīrā papīra dvielī vai drānā.
- Ja āda zem deguna ir vienkārši sausa bez jebkādām iekaisuma pazīmēm (apsārtums, pietūkums, sāpes), varat izlaist apledojumu un pāriet uz nākamo soli.
Solis 4. Mitriniet ādu zem deguna
Krēmi un ziedes neļauj ūdenim izplūst no ādas un palīdz nostiprināt ādas dabisko mitrumu. Uzklājiet bagātīgu mitrinošu krēmu zem deguna.
- Izmantojiet biezākus vai hipoalerģiskus mitrinātājus (piemēram, bezrecepšu Eucerin un Cetaphil). Lielākā daļa losjonu nav pietiekami biezi vai mitrinoši, lai patiešām sausa āda zem deguna, lai gan tos var izmantot lielākām ķermeņa zonām.
- Izvairieties lietot mitrinātājus, kas satur smaržvielas, alkoholu, retinoīdus vai alfa-hidroksi skābi (AHA).
- Nelietojiet bezrecepšu pretiekaisuma krēmus vai losjonus, ja vien to nav norādījis ārsts. Šie produkti var saturēt ķīmiskas vielas, kas var vairāk kairināt ādu. Ja uzklātais krēms pastiprina dedzināšanu un niezi, pārtrauciet to lietot.
Solis 5. Izmēģiniet dabiskos mitrinātājus
Dažus dabiskus produktus var izmantot, lai palīdzētu apkarot noturīgu sausu ādu. Iespējams, vēlēsities izmēģināt kādu no šīm darbībām, lai redzētu, kas jums vislabāk atbilst:
- Saulespuķu sēklas un kaņepju sēklu eļļa ir vieglas eļļas, kas pildītas ar taukskābēm un E vitamīnu un var palīdzēt atjaunot sausu ādu.
- Kokosriekstu eļļa ir arī ļoti mitrinoša, ja to uzklāj tieši uz ādas.
- Neapstrādātam medum piemīt antibakteriālas un antiseptiskas īpašības, un tas var palīdzēt saglabāt ādu mitru.
6. solis. Visu dienu atkārtoti uzklājiet mitrinātāju, līdz izžūst sausa āda
Daži faktori vai apstākļi var izvilkt ādu, piemēram, auksts laiks vai ekzēma. Tāpēc ir svarīgi pēc vajadzības atkārtoti uzklāt mitrinātāju, lai āda zem deguna būtu labi samitrināta visu dienu un nakti.
- Uz nakti, iespējams, vēlēsities izmēģināt ziedes, kas satur vazelīnu, piemēram, vazelīnu vai Aquaphor. Jūs varat tos lietot arī dienas laikā, bet to taukainības dēļ jūs varētu vēlēties tos lietot tikai pirms gulētiešanas.
- Ja jums ir ārkārtīgi sausa āda, jūsu dermatologi var ieteikt bezrecepšu ziedi (piemēram, tās, kas satur pienskābi un urīnvielu). Izmantojiet tos tikai saskaņā ar norādījumiem un nepārsniedziet ieteicamo lietojumu skaitu dienā.
Solis 7. Jautājiet savam ārstam, vai jums ir nepieciešams recepšu krēms
Parasti sausa āda zem deguna ir īslaicīga un labi reaģē uz regulāru mitrināšanu un mājas aprūpi. Tomēr, ja sausu ādu izraisa nopietnāks ādas stāvoklis, piemēram, atopiskais dermatīts vai psoriāze, ārsts papildus mājas aprūpei var ieteikt recepšu ziedi. Šīs ziedes parasti ietver lokālu kortikosteroīdu vai lokālu antibiotiku.
Ja sausa āda neuzlabojas vai turpinās mājās, konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu
8. solis. Noskatieties, vai nav infekcijas pazīmju
Dažreiz sausa āda var izraisīt infekcijas. Impetigo (virspusēja ādas infekcija) var būt ļoti izplatīta zem deguna vai ap to. Apmeklējiet ārstu, ja pamanāt infekcijas pazīmes, tostarp:
- Paaugstināts apsārtums
- Sarkani izciļņi
- Pietūkums
- Strutas
- Vāra
- Ja kairinātā vieta pēkšņi pasliktinās vai kļūst sāpīga vai pietūkuša, tas var liecināt par alerģisku reakciju. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu.
2. metode no 2: sausas ādas novēršana zem deguna
Solis 1. Paņemiet īsas vannas vai dušas
Pārmērīga peldēšanās var noņemt daļu ādas taukainā slāņa un zaudēt mitrumu. Ierobežojiet ikdienas vannas vai dušas ilgumu līdz 5–10 minūtēm un izvairieties mazgāt seju un ādu zem deguna vairāk nekā divas reizes dienā.
2. solis. Izmantojiet siltu, nevis karstu ūdeni
Karsts ūdens var nomazgāt dabīgās eļļas no ādas. Izvēlieties dušu vai mazgājiet seju remdenā ūdenī.
Solis 3. Izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekļus un dušas želejas ar pievienotiem mitrinātājiem
Izvairieties lietot skarbas ziepes, kas var vēl vairāk izžūt ādu. Tā vietā izvēlieties mitrinošus, bez ziepēm tīrīšanas līdzekļus, kas paredzēti jūsu sejai, piemēram, Cetaphil un Aquanil, un mitrinošas dušas želejas (piemēram, Dove un Olay).
Pēc izvēles vannas ūdenim varat pievienot eļļas, ja vēlaties peldēties
Solis 4. Mitriniet ādu uzreiz pēc vannas vai sejas mazgāšanas
Tas palīdz aizzīmogot atstarpes starp jūsu ādas šūnām un bloķēt ādas dabisko mitrumu. Uzklājiet mitrinātāju dažu minūšu laikā pēc sejas mazgāšanas vai vannas uzņemšanas, kamēr jūsu āda vēl ir mitra.
Ja āda zem deguna ir ārkārtīgi sausa, tūlīt pēc ādas mazgāšanas varat uzklāt eļļu (piemēram, bērnu eļļu). Eļļa var novērst ūdens iztvaikošanu no ādas virsmas labāk nekā mitrinātāji. Ja jūsu āda paliek “taukaina”, varat apsvērt eļļas lietošanu tikai pirms gulētiešanas
5. solis. Izmantojiet sejas līdzekļus, kuriem ir pievienoti mitrinātāji
Ja uzklājat kosmētiku virs ādas zem deguna (piemēram, aplauzumu vai skūšanās krēmu), izvēlieties līdzekļus, kuriem ir pievienoti mitrinātāji.
- Izvairieties lietot produktus, kas satur alkoholu, retinoīdus vai alfa-hidroksi skābi (AHA).
- Izvēlieties arī produktus, kas nesatur smaržvielas un/vai paredzēti jutīgai ādai.
- Ja nevarat atrast labu produktu vai neesat pārliecināts, ko izvēlēties, konsultējieties ar savu ārstu un jautājiet, vai jums vajadzētu lietot recepšu ziedes.
- Ikreiz, kad dodaties ārā, neaizmirstiet lietot sauļošanās līdzekli ar vismaz 30 SPF vai izvēlēties sejas produktu, kas ietver sauļošanās līdzekli.
6. solis. Skujieties uzmanīgi
Skūšanās var kairināt ādu zem deguna. Skujieties pēc siltas dušas vai dažas minūtes uzklājiet uz sejas siltu, mitru drānu, lai mīkstinātu matus un atvērtu poras. Lai izvairītos no skūšanās kairinājuma, varat izmēģināt arī šādas darbības:
- Nekad "sausā skūšanās". Tas var nopietni kairināt ādu. Vienmēr izmantojiet eļļojošu skūšanās krēmu vai želeju. Ja jums ir jutīga āda, meklējiet hipoalerģiskus skūšanās želejas.
- Izmantojiet asu skuvekli. Blāvi skuvekļi nozīmē, ka jums tie vairākas reizes jāpārvieto pa to pašu ādas plāksteri, palielinot kairinājuma iespējamību.
- Skūties tajā pašā virzienā, kurā aug mati. Jūsu sejai tas parasti ir uz leju. Skūšanās "pret graudiem" var kairināt ādu un izraisīt ieaugušus matiņus.
7. solis. Nesaskrāpē ādu zem deguna
Tas var kairināt sausu ādu un pat izraisīt asiņošanu, ja plaisas ādā ir kļuvušas pietiekami dziļas. Ja āda niez, mēģiniet uz dažām minūtēm uzklāt ledu. Tas var palīdzēt mazināt pietūkumu un niezi.
Ja āda asiņo, nospiediet tīru dvieli virs ādas, lai apturētu asiņošanu. Iespējams, vēlēsities uzklāt antibiotiku ziedi, lai samazinātu sekundārās bakteriālās infekcijas risku. Ja asiņošana neapstājas vai āda turpina "atvērties" vairākas reizes dienā, konsultējieties ar ārstu
8. solis. Izmantojiet mīkstos audus, lai izpūstu degunu
Papīra dvieļi var būt pārāk skarbi un var vairāk kairināt ādu. Izmantojiet tikai sejas audus vai salvetes, kurām pievienoti mitrinātāji.
9. solis. Lai mitrumu pievienotu gaisā, izmantojiet mitrinātāju
Ziemas mēneši mēdz būt sausāki, un jūsu āda var zaudēt vairāk mitruma. Nakts laikā izmantojiet mitrinātāju un iestatiet to līdz 60%. Tam vajadzētu palīdzēt papildināt mitrumu ādas augšējā slānī.
Ja jūs dzīvojat tuksneša klimatā, iespējams, vēlēsities visu gadu izmantot mitrinātāju
Padomi
- Ja pēc mitrinātāja uzklāšanas āda sāk dzelt, pārtrauciet to lietot un iegādājieties citu hipoalerģisku krēmu vai ziedi.
- Ja āda saplīst un tiek inficēta, zem deguna uzklājiet krēmu ar antibiotikām.
- Lai novērstu iekaisumu, izmantojiet ādai drošu mitrinātāju.
