Ja jūsu mamma lieto narkotikas, jūs, iespējams, nezināt, ko darīt. Ja esat jaunāks par 18 gadiem, jūsu iztika, iespējams, ir apdraudēta, ja jūsu māte ir jūsu galvenā aprūpētāja. Narkomānija ģimenē var postoši ietekmēt ikvienu -jūsu māti, jūs, jūsu brāļus un māsas un visus citus ģimenes locekļus. Uzziniet, kas jums jādara, lai palīdzētu mammai un rūpētos par sevi.
Soļi
1. daļa no 3: palīdzības meklēšana
1. solis. Ziniet savas tiesības
Lielākajā daļā štatu ir likumi par vielu lietošanu vecākiem un bērnu aizsardzību. Atkarībā no jūsu stāvokļa jūsu māte, kas tiek pieķerta narkotikām, var tikt klasificēta kā vardarbība pret bērnu vai nolaidība. Dažās valstīs to uzskata par vardarbību pret bērnu vai nolaidību, ja:
- Jūsu māte gatavo vai izgatavo narkotikas jūsu klātbūtnē vai tajā pašā vietā, kur atrodaties jūs
- Jūsu māte uzglabā vai izmanto ķīmiskas vielas vai aprīkojumu, lai sagatavotu narkotikas ap jums
- Jūsu māte pārdod vai dod narkotikas vai alkoholu jums vai citam bērnam
- Jūsu māte kļūst augsta un nespēj par jums parūpēties
- Jūsu mātes tuvumā ir cilvēki, kas pārdod narkotikas
Solis 2. Pastāstiet uzticamam pieaugušajam
Diemžēl jūs neko nevarat darīt, lai atturētu māti no narkotiku lietošanas, un tā vienalga nav jūsu atbildība. Jūsu māte ir pieaugusi un ir vienīgā, kas var izdarīt izvēli pati. Bet jūs varat runāt ar pieaugušo, kurš, iespējams, varēs iejaukties jūsu vārdā. Padomājiet par kādu, kuram uzticaties un jūtaties ērti sarunāties-tas var būt treneris, skolas padomnieks, reliģiskais vadītājs, tante/onkulis vai vecvecāks.
Šī persona, iespējams, varēs izlauzties pie jūsu mātes un paskaidrot, kā viņas uzvedība ietekmē jūs. Šī persona var arī piedāvāt jums pagaidu aprūpi un atbalstu šajā neskaidrajā laikā
Solis 3. Piedalieties intervencē
Intervence ir tikšanās klātienē, ko veicina profesionāls garīgās veselības aprūpes sniedzējs, kas ļauj ģimenes locekļiem un draugiem dalīties savās sajūtās par atkarību. Jūsu māte, iespējams, neapzinās, cik negatīvi viņas narkotiku lietošana ietekmē visus. Intervences iestudēšana var palīdzēt jūsu mammai atpazīt, ka viņai nepieciešama palīdzība un ka viņu atbalsta tie, kas viņu mīl.
- Lai veiktu iejaukšanos, lūdziet uzticamam pieaugušajam palīdzēt sazināties ar psihologu, konsultantu atkarību jautājumos, sociālo darbinieku, intervences speciālistu vai psihiatru, lai koordinētu tikšanos.
- Var piedalīties ikviens ģimenes loceklis un tuvs draugs. Grupa noteiks iespējamo rīcību, lai palīdzētu jūsu mātei saņemt palīdzību. Jūs visi varētu meklēt ārstniecības iestādes un parasti uzzināt vairāk par atkarību, lai saprastu, ko pārdzīvo jūsu māte.
4. solis. Zvaniet pēc palīdzības
Ja atrodaties situācijā, kad jūsu mātei nepieciešama tūlītēja palīdzība vai atbalsts, zvaniet uz uzticības tālruni un ārstniecības tālruni 1-800-234-0246. Vai arī zvaniet 911 vai vietējam neatliekamās palīdzības dienestam.
Ja jūsu mātes narkotiku lietošana ir apdraudējusi jūs vai jūs tiekat ļaunprātīgi izmantots, zvaniet Nacionālajai vardarbības pret bērnu uzticības tālruni pa tālruni 1-800-25-ABUSE
2. daļa no 3: Rūpēties par sevi
Solis 1. Ziniet, ka tā nav jūsu vaina
Iespējams, vēlēsities vainot sevi mātes narkomānijā. Jūs varētu domāt, ka jūsu uzvedība vai attieksme lika viņai lietot narkotikas. Tā nav jūsu vaina. Atcerieties, ka jūs esat bērns. Jūs esat savas mātes atbildība, nevis otrādi.
- Atkarība ir slimība. Pat jūsu māte viena pati nevar apturēt narkomānijas apburto loku. Viņai nepieciešama profesionāla palīdzība, lai kļūtu labāka.
- Sevi vainot nav veselīgi vai noderīgi. Tā vietā veltiet laiku pašaprūpei un sevis kopšanai. Tas, ko jūs pārdzīvojat, var būt postošs, taču rūpes par sevi var palīdzēt labāk rūpēties par viņu.
2. solis. Ziniet, ka neesat viens
Vairāk nekā 30 miljoni amerikāņu cīnās ar narkotiku un alkohola atkarību. Tas nozīmē, ka ir miljoniem tādu pusaudžu vai jaunu pieaugušo kā jūs, kuriem var būt māte ar narkotiku problēmu. Tu neesi viens. Ir daudz resursu, kas palīdzēs jums to pārvarēt.
Jūs varat apmeklēt anonīmo narkotiku vietni, lai meklētu sanāksmes Narateen grupām, kas ir atbalsta grupas pusaudžiem, kuriem ir ģimenes locekļi vai draugi ar atkarībām
Solis 3. Nedomājiet, ka tam jābūt arī jūsu liktenim
Ja jūsu mātei ir atkarība no narkotikām, nākotnē jūs varētu būt pakļauts lielākam narkotiku lietošanas riskam. Jūsu mātes narkotiku problēma var padarīt dzīvi ļoti nelaimīgu un nestabilu mājās. Jums var rasties kārdinājums tikt galā ar alkohola vai narkotiku lietošanu. Tam nav jābūt tādam. Jūs varat pārtraukt ciklu. Atrodiet veselīgākus veidus, kā tikt galā, piemēram:
- Atzīstiet savas jūtas, nevis mēģiniet tās nomierināt
- Zvaniet draugam, kad jūtaties apbēdināts
- Vingrinājums
- Iegūstiet hobiju
- Brīvprātīgais savā vietējā kopienā
- Pievērsieties savai garīgajai vai reliģiskajai ticībai
- Pievērsieties jauniem paraugiem, piemēram, skolotājiem, treneriem vai grupu vadītājiem
- Pievienojieties D. A. R. E. (Izglītība pret narkotikām un alkoholu) jūsu skolā
Solis 4. Runājiet ar draugiem vai konsultantu
Patstāvīga mātes narkotiku lietošanas apkarošana var likt jums tikt galā ar emocijām dažos neveselīgos veidos. Tā vietā, lai mēģinātu pats tikt galā ar savām jūtām, dalieties savās domās un jūtās ar cilvēkiem, kuriem uzticaties. Neaizpildiet savas jūtas.
- Kauns vai apmulsums par mātes atkarību ir izplatīta atbilde, kas neļauj daudziem pusaudžiem izteikties. Rūpīgi pārbaudiet savus draugus, lai izlemtu, kurš no jums būs mazāk nosodošs un visvairāk atbalstīs. Jūs varat sākt sarunu, sakot kaut ko līdzīgu: "Tātad, citā dienā es mammas istabā atradu narkotikas. Es nezinu, ko darīt …"
- Sagatavojieties sekām, ja savā skolā runājat ar pieaugušo. Skolotājs vai skolas konsultanti to nevarēs paturēt noslēpumā. Viņiem parasti ir jāziņo šāda informācija vietējām iestādēm, lai jūs aizsargātu.
3. daļa no 3: Atkarības pazīmju atpazīšana
1. solis. Apzinieties fiziskās narkotiku lietošanas pazīmes
Cilvēki, kuri ir aizrāvušies ar narkotikām, var mēģināt slēpt savu uzvedību vai samazināt narkotiku ietekmi uz tām. Jūs varat noteikt, vai jūsu mātei ir nopietna problēma, kurai nepieciešama profesionāla uzmanība, aplūkojot šīs fiziskās pazīmes:
- Ēšanas paradumu izmaiņas (daudz vairāk vai mazāk)
- Svara zudums vai pieaugums
- Asiņainas acis ar lielākiem vai mazākiem skolēniem nekā parasti
- Fiziskā izskata pasliktināšanās (piemēram, matu neķemmēšana, regulāra peldēšanās vai apģērba maiņa)
- Dīvainas smakas uz elpas, ķermeņa vai apģērba
- Trīcošas rokas
- Slikta koordinācija vai līdzsvars
- Neskaidra runa
2. solis. Ņemiet vērā uzvedības pazīmes
Arī mammas uzvedība var krasi atšķirties no iepriekšējās. Jūs varat pamanīt savu mammu:
- Vairs neiet uz skolu vai darbu
- Lūdzot naudu no jums vai citiem ģimenes locekļiem
- Hanging ar dažādiem draugiem un dažādās mājās vai vietās
- Kļūst nepatikšanās ar policiju, kaimiņiem vai saimnieku
- Rīkoties aizdomīgi (piemēram, slēpt lietas, turēt durvis aizslēgtas vai izkļūt)
Solis 3. Pievērsiet uzmanību psiholoģiskām izmaiņām
Vēl viena joma, kurā jūs varētu redzēt izmaiņas, kas norāda uz narkotiku lietošanu, ir jūsu mātes garīgajā darbībā. Cilvēkiem, kuri ļaunprātīgi izmanto narkotikas, var parādīties dažas no šīm brīdinājuma zīmēm:
- Slikts garastāvoklis, patiešām kaprīzs, aizkaitināms vai dusmīgs
- Darbojas noguruši vai skumji
- Šķiet, ka viņiem ir atšķirīga personība
- Bailes vai paranoja bez iemesla
- Rīkojas hiper vai reibonis
Solis 4. Nepieskarieties viņas narkotikām
Ja jūs saskaraties ar savas mātes narkotiku krātuvi vai jebkuru aprīkojumu, kas saistīts ar viņas narkotiku lietošanu, atstājiet to mierā. Jums, iespējams, būs kārdinājums to izmest vai izlaist tualetē. Nevajag. Narkomāns var kļūt bīstams un pilnīgi nepamatots. Viņa var kļūt ļoti dusmīga vai pat būt fiziski vardarbīga, ja iznīcināsit viņas narkotikas. Turklāt viņa kļūs izmisusi un centīsies iegūt jaunas zāles.
Ja vēlaties, varat pagaidīt, kamēr mājā būs cits uzticams pieaugušais, un pastāstīt šai personai par redzēto. Ļaujiet pieaugušajam uzņemties atbildību par jebkādu narkotiku piederumu risināšanu. To darot pats, jūs varat pakļaut briesmām
Padomi
- Vienkārši atcerieties: jūs neesat viens.
- Ja tava mamma lūdz tevi nozagt vai darīt kaut ko tādu, kas tev liek justies neērti, vienkārši saki “Nē”. Pat ja viņai ir slikta reakcija un viņa atsakās no narkotikām, jums nevajadzētu vainot sevi vai domāt, ka pievīlat savu mammu, nedarot to, ko viņa lūdz. Nodrošināt viņai vairāk narkotiku nepalīdzēs.
- Jūs varētu mudināt savu mammu meklēt anonīmās narkotikas, kur cilvēki, kuriem ir problēmas ar narkotikām, sanāk kopā, lai saņemtu atbalstu. Jūs varat viņiem piezvanīt un uzzināt, kādus padomus viņi jums varētu piedāvāt.
