Iegādājoties breketes, zobiem un breketēm būs nepieciešama īpaša piesardzība, lai tās būtu laimīgas. Piemēram, jums jāskatās, ko ēdat, jo daži pārtikas produkti kaitēs jūsu breketēm. Jums arī regulāri jātīra zobi un breketes, lai tie būtu tīri, kā arī jāveic daži īpaši soļi ar nemetāliskām breketēm.
Soļi
1. metode no 3: ēšana un dzeršana, lai aizsargātu breketes
Solis 1. Lielākoties izvairieties no cietiem ēdieniem
Cieti pārtikas produkti, tostarp cietās konfektes, kliņģeri un pat tādi pārtikas produkti kā neapstrādāti burkāni un āboli, var būt problēmas ar breketēm. Tie var izraisīt vadu vai joslu saplīšanu.
- Citi grūti pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ir čipsi, tako čaumalas un pat popkorns. Problēmas var radīt arī rieksti, ledus un liellopu gaļa.
- Tāpat nekošļājiet nepārtikas preces, piemēram, nagus, zīmuļus un pildspalvas.
- Lai ēst ābolus, burkānus un citus veselīgus cietos ēdienus, pirms ēšanas sagrieziet tos mazos gabaliņos.
2. Izlaist košļājamus un/vai lipīgus ēdienus
Pārtikas produkti, piemēram, gumijas lāči, zemesriekstu sviests, karamele un žāvēti augļi, var radīt problēmas breketēm. Viņi, visticamāk, iestrēgs breketēs, un jūs, iespējams, salauzīsiet breketes, mēģinot izvilkt ēdienu.
Solis 3. Samaziniet cukurotu pārtiku
Pārtika un dzērieni, piemēram, kūka, konfektes, saldējums, pīrāgs un soda, jūsu zobiem nedod nekādu labumu. Baktērijas, kas veido plāksni, mīl cukuru. Pārliecinieties, ka suku un zobu diegu lietojat pēc tam, kad esat ēdis pārtiku vai dzērienu, kurā ir daudz cukura.
Cukura saturošu ēdienu ēšana ir īpaši problemātiska, ja nēsājat breketes, jo plāksne var uzkrāties vairākās vietās nekā parasti, piemēram, ap iekavām
2. metode no 3: zobu un breketes tīrīšana
1. solis. Sāciet suku pēc ēšanas
Kad jums ir breketes, jums ir jātīra zobi pat biežāk nekā parasti. Pārtika ir viegli iesprostota breketēs, kas var izraisīt zobu bojāšanos un pat sabojāt breketes. Tāpēc jums vajadzētu mazgāt suku katru reizi, kad ēdat.
2. solis. Noņemiet starpsienu gumijas lentes
Pirms suku noņemiet starpsienu gumijas lentes. Šīs lentes parasti savieno mutes augšdaļu ar dibenu, un jums nevajadzētu tos sajaukt ar mazajām saitēm (krāsainajām), kas savieno jūsu zobus. Jums tie ir jānoņem, lai varētu iekļūt un ap tiem, lai notīrītu breketes un zobus.
Ja jums ir skaidras, noņemamas breketes, varat tās vienkārši izņemt un normāli notīrīt. Noteikti ievietojiet tos kastē, lai tos aizsargātu
3. Izskalojiet muti
Tas palīdz sākt suku, vispirms noskalojot ar ūdeni. Iedzeriet kumosu ūdens un izslaukiet to ap mutes iekšpusi. Šis process palīdzēs izvilkt mutē pārtikas daļiņas, atvieglojot to noņemšanu.
Jūs varat arī izskalot, kad nevarat suku. Ja esat aizmirsis paņemt līdzi savu zobu suku, nākamā labākā lieta ir skalošana. Piepildiet muti ar ūdeni un kārtīgi izskalojiet to. Izspļaut ūdeni. Tīriet suku, kad esat blakus zobu birstei
4. solis. Rūpīgi notīriet zobus
Jums ir jātīra zobi, smaganu līnija un kronšteini. Turot zobu suku 45 grādu leņķī, vispirms notīriet smaganu līniju. Pēc tam noregulējiet zobu suku, lai notīrītu kronšteinu augšpusi un pēc tam apakšējo daļu, pārliecinoties, ka pa ceļam nokļūst zobi. Atcerieties, ka katru reizi jums vajadzētu suku divas minūtes.
- Kad esat pabeidzis, noteikti izskalojiet.
- Esiet maigs, tīrot suku, jo, ja esat pārāk raupjš, varat pārraut vadus. Arī caurspīdīgas keramikas kronšteini var salūzt.
- Notīriet neredzamās breketes atsevišķi. Vienkārši izmantojiet nedaudz zobu pastas, lai tās notīrītu, un pēc tam noskalojiet.
Solis 5. Ziedu diegs vismaz reizi dienā
Zobu diegošana ar breketēm ir nedaudz grūtāka, jo stieples traucē diegam. Tomēr diegu diegs var palīdzēt. Jūs izvelkat apmēram piecas collas diegu caur vītņotāja cilpu, pēc tam ievelciet diegu tur, kur nevarat iegūt diegu (virs stieples). Novietojiet to starp zobiem, pēc tam izņemiet diegu no diega, lai zobu diegs.
Var palīdzēt arī ūdens flosser. Dažos modeļos ir iekļauti īpaši ortodontiski padomi, tāpēc, izvēloties ierīci, ņemiet to vērā
3. metode no 3: īpašu darbību veikšana
1. solis. Mainiet starpsienu gumijas lentes katru dienu
Interarch gumijas lentes ir tās, kas savieno jūsu augšējos zobus ar apakšējo, nevis krāsainos zobus starp zobiem. Starpsienu joslas ir jāmaina apmēram reizi dienā, jo tās iztur lielu stresu.
2. solis. Izvairieties no dzērienu krāsošanas ar keramikas lencēm
Ja jums ir caurspīdīgas keramikas breketes, jūs, visticamāk, vēlēsities tās notīrīt, lai tās būtu mazāk redzamas. Lai to izdarītu, vislabāk ir izlaist traipus saturošus dzērienus, piemēram, kafiju un sarkanvīnu. Smēķēšana arī tos notraipīs. Ja jūs piedalāties, noteikti pēc tam notīriet suku.
Solis 3. Izņemiet neredzamās breketes ēst
Neredzamas breketes tiek izgatavotas, lai tās izņemtu uz īsu laiku. Tos var noņemt, piemēram, ēdot. Pārliecinieties, ka ievietojat tos komplektā, lai tos nesabojātu.
4. solis. Noņemiet neredzamās breketes, lai ievietotu mutes aizsargu
Sporta laikā parasti var atstāt neredzamas breketes. Tomēr, ja jums ir jāievieto mutes aizsargs, jūs noteikti varat izņemt breketes, lai ieliktu mutes aizsargu, lai jūs varētu spēlēt.
Solis 5. Runājiet ar savu ortodontu par problēmām
Ja jums ir kādas problēmas, nebaidieties runāt ar savu ortodontu. Viņi, iespējams, varēs pielāgot breketes vai dot padomu, kā tikt galā ar problēmu.
Padomi
- Dariet, kā saka jūsu ortodonts, jo viņi vislabāk zina jūsu muti un konkrētās breketes.
- Ja jūtat, ka stiepjas stieple vai kaut kas cits traucē, pārklājiet to ar zobu vasku un zvaniet savam ortodontam, lai to labotu.
- Nenodarbojieties ar lencēm, jo jūs riskējat tās sabojāt. Izturieties pret vēlmi sajust jauno aparatūru mutē, kad pirmo reizi tiek uzliktas breketes.
- Izvairieties no cietiem ēdieniem, jo tie var sabojāt breketes.
