Vai jūsu mati jūtas trausli un stīvi? Daudz krāsojot, balinot, iztaisnojot vai izpūšot matus, tie laika gaitā var tikt bojāti. Šie procesi izžāvē matus un atstāj tos pakļauti lūzumam un matu šķelšanai. Kad jūsu mati ir bojāti, labākais veids, kā tos atjaunot, ir dot tiem laiku augt veseliem un stipriem. Izmantojiet dziļas kondicionēšanas procedūras, lai atgūtu to spīdumu, un esiet veseli no iekšpuses, lai veicinātu jaunu veselīgu matu augšanu.
Soļi
1. daļa no 3: Palīdziet matiem atjaunoties
1. solis. Izmantojiet skarbus ārstēšanas līdzekļus mērenībā
Daudzas populāras matu procedūras noņem matus no dabīgajām eļļām un sabojā matu vārpstu. Kad esat gatavs atjaunot matus, to būs ļoti grūti izdarīt, ja vien nepārtrauksit visas procedūras un ļausiet matiem atgriezties dabiskajā stāvoklī. Ja esat pieradis paļauties uz procedūrām, lai mati izskatītos tādi, kādus vēlaties, iespējams, vēlēsities izvēlēties dažas procedūras, kas jums ir vissvarīgākās, un pārtraukt visu pārējo lietošanu. Lūk, no kā izvairīties:
- Ķīmiskas matu krāsas, vai nu profesionālas, vai no kastes. Ja jums patīk krāsot matus, izmēģiniet dabisku krāsu, piemēram, tēju, kas faktiski var palīdzēt atjaunot matus, nevis tos sabojāt.
- Matu balināšana nekad nenāk par labu. Krāsas noņemšana matos nodara lielu kaitējumu vārpstai, kā rezultātā mati var kļūt trausli un lūzt.
- Ķīmiskā taisnošana vai čokurošanās, piemēram, Brazīlijas izpūtējs, atslābinātāji vai pastāvīga. Ķīmiskās vielas, kas liek taisniem matiem būt cirtainiem vai cirtainiem matiem, lai tie būtu taisni un gludi, daudz kaitē jūsu matiem.
2. solis. Mazgājiet un žāvējiet matus uzmanīgi
Mati ir trausls materiāls, ar kuru jārīkojas uzmanīgi, it īpaši, ja tie ir slapji. Mitri mati viegli izstiepjas un salūst, tāpēc ir svarīgi būt saudzīgiem, mazgājot un žāvējot matus. Padomājiet par saviem matiem tā, it kā tā būtu zīda kleita vai smalks vilnas džemperis. Jūs to rupji nenoberzētu, izgrieztu, nožāvējiet ar dvieli, vai ne? Tāpat kā ar īpašiem audumiem, arī ar matiem jārīkojas uzmanīgi.
- Mazgājot matus, ar pirkstu galiem iemasējiet galvas ādu un viegli izvelciet šampūnu caur matiem, nevis enerģiski berziet. Dariet to pašu ar kondicionieri.
- Ļaujiet matiem dažus mirkļus izžūt, pirms viegli izspiediet lieko ūdeni ar mikrošķiedras dvieli vai T-kreklu. Neizmantojiet vannas dvieli matu žāvēšanai, jo tie var aizķerties uz šķiedrām, izraisot to lūzumu.
Solis 3. Šampūns ne vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā
Galvas āda ražo dabīgu eļļu, ko sauc par sebumu, kas aizsargā matus no izžūšanas. Ja mazgājat matus pārāk bieži, jūs nomazgājat šo eļļu, pirms tai ir iespēja nobraukt matu garumu un nodrošināt aizsardzību. Matu mazgāšana tikai dažas reizes nedēļā palīdzēs matiem palikt spīdīgiem un veseliem.
- Kad jūs pirmo reizi pārtraucat mazgāt matus katru dienu, jūsu galvas āda pārprodukēs sebumu, jo tā ir pieradusi mazgāt matus ik pēc 24 stundām. Apmēram pēc nedēļas viss izlīdzināsies un jūsu mati uzreiz vairs neizskatīsies taukaini. Ja jums ir taukaini mati vai āda, šis process var ilgt līdz trim vai četriem mēnešiem.
- Ja jūs uztraucaties par to, ka jūsu saknes izskatās taukainas starp mazgāšanas dienām, izmantojiet sausu šampūnu, lai notīrītu lietas. Jūs varat iegādāties pudeli sausā šampūna vai pagatavot pats, vienkārši sajaucot 1 ēdamkaroti kukurūzas cietes un 1/2 ēdamkarotes cepamā soda. Apkaisiet to ar taukainajām vietām, ļaujiet tai sēdēt piecas minūtes, pēc tam izķemmējiet.
Solis 4. Ļaujiet matiem nožūt gaisā, nevis izmantojiet siltumu
Tas ir grūts noteikums, kas jāievēro cilvēkiem, kuri ir pieraduši izmantot matu žāvētājus un citus siltuma veidošanas rīkus, lai radītu perfektu izskatu katru dienu. Kad jūsu mērķis ir atjaunot matu veselību, siltuma izmantošana ir tāda pati kā solis atpakaļ katru reizi. Sāciet matiem nožūt gaisā un mēģiniet iekļaut savu dabisko izskatu, lai matiem būtu iespēja dziedēt.
- Mēģiniet ievietot matu veidošanas līdzekļus vai ķemmēt matus, pirms ļaujat tiem nožūt. Jūs pat varat to veidot vēlamajā izskatā, pirms tas izžūst, lai palīdzētu to ieveidot.
- Ja jums liekas, ka jums noteikti jāizmanto siltuma veidošanas rīki, izmantojiet tos zemā temperatūrā un saglabājiet to īpašiem gadījumiem. Jūs varat iegādāties termisko aizsargu, kas bieži tiek piegādāts kā krēms vai aerosols, lai uzklātu matus pirms siltuma lietošanas.
- Tā kā matu atjaunošana var aizņemt kādu laiku, sākotnēji tie var neizskatīties tā, kā vēlaties. Jums varētu rasties kārdinājums izlīdzināt šīs sprogainās cirtas vai iedvesmot dzīvību klibām, sausām slēdzenēm. Ir vērts izturēt, līdz mati ir veseli; jūs redzēsiet, ka tekstūra ievērojami uzlabosies, ja esat pacietīgs.
Solis 5. Tīriet matus tikai tad, kad tie ir sausi
Ja tīrāt matus, kamēr tie ir slapji, varat tos viegli sabojāt. Izstrādājiet mudžekļus ar plašu zobu ķemmi. Viegli iemasējiet to matos, sākot netālu no galiņiem un pakāpeniski virzoties uz saknēm, līdz spējat pārvietot ķemmi pa matiem, neķeras pie sapīšanās. Kad jūsu mati ir pilnībā izžuvuši, jūs varat tos izmantot, lai izlīdzinātu kuilis saru suku.
- Birstēšana ar suku ar plastmasas sariem ir ļoti kaitīga matiem, it īpaši, ja jūs mēģināt tīrīt pīšus. Jūs galu galā izvelkat matiņus un nojaucat tos no vārpstas vidus.
- Ja jums ir cirtaini mati, vispār izvairieties no suku. Turieties pie ķemmes ar platiem zobiem.
6. solis. Izvairieties no ierobežojošām frizūrām
Daži stili velk matus un izraisa to sabrukšanu vai lūzumu. Matu pieaudzēšana un aušana ir īpaši kaitīga matiem. Neatkarīgi no tā, vai tie ir iešūti vai pielīmēti jūsu matiem, tie neizbēgami rada bojājumus (un sliktākajā gadījumā-kails plankumus). Kad jūs strādājat, lai atjaunotu matu veselību, vislabāk ir pilnībā izvairīties no matu stilu.
2. daļa no 3: Matu kondicionēšana
Solis 1. Kondicionējiet matus katru reizi, kad mazgājat šampūnu
Šampūns ir paredzēts matu attīrīšanai, un kondicionieris, lai tie būtu mitrināti, elastīgi un spīdīgi. Kondicionējot matus, plaukstās ievietojiet dimetānnaftalīna vai ceturtdaļas izmēra kondicionieri. uzklājiet to matu galos un ar pirkstiem pievelciet matus gar saknēm. Koncentrējieties uz to, lai padomi tiktu īpaši apstrādāti, jo tie izžūst daudz ātrāk nekā jūsu saknes. Kad esat pabeidzis, rūpīgi izskalojiet matus.
- Nelietojiet vairāk kondicioniera, nekā nepieciešams, lai viegli pārklātu matus. Pārāk daudz nosvērs matus un padarīs tos taukainus. Tomēr, ja jūsu gali ir ļoti sausi, varat šai vietai pievienot nedaudz vairāk.
- Lai iegūtu īpaši spīdīgu apdari, izskalojiet matus, izmantojot aukstāko ūdeni, kādu vien varat izturēt. Tas novedīs pie tā, ka jūsu matu vārpsta gulēs līdzena un izskatīsies gludāka un spīdīgāka nekā tad, ja lietojat karstu ūdeni.
2. solis. Veiciet dziļas kondicionēšanas procedūras reizi nedēļā
Dziļās kondicionēšanas procedūras ir paredzētas, lai iekļūtu matos, lai tie visu nedēļu būtu mitrināti. Uzklājiet matiem kādu ēdamkaroti dziļa kondicioniera un izķemmējiet. Sāciet apmēram vienu collu no saknēm un apstrādājiet to līdz padomiem. Pēc tam salieciet matus virs galvas un nostipriniet tos ar skavu un pārklājiet ar dušas vāciņu. Pagaidiet vismaz stundu, pirms izskalojiet matus ar šampūnu.
- Jūs varat iegādāties dziļas kondicionēšanas procedūras veikalā vai vienkārši izmantot sadzīves priekšmetu, piemēram, kokosriekstu eļļu, mandeļu eļļu vai olīveļļu.
- Nelietojiet dziļu stāvokli vairāk nekā vienu reizi nedēļā, jo, ja to darāt pārāk bieži, tas faktiski var sabojāt matus.
Solis 3. Izmēģiniet mājās gatavotu matu masku
Dienās, kad jūsu mati izskatās mīksti, blāvi vai spuraini, matu maska var atjaunot jauku tekstūru un spīdumu. Uzklājiet matu masku pēc tam, kad esat samitrinājis matus dušā, un nomazgājiet to ar šampūnu dušas beigās. Šeit ir izplatīti sadzīves priekšmeti, kas rada brīnumus bojātiem matiem:
- Blāviem matiem: izmantojiet ēdamkaroti medus vai vienu olu baltumu
- Mīkstiem matiem: izmantojiet vienu sajauktu banānu vai avokado
- Sausiem matiem: izmantojiet ēdamkaroti piena vai jogurta
- Kombinētiem matiem: izmantojiet jebkuru no iepriekš minētajām sastāvdaļām
4. solis. Izmantojiet apdares eļļu vai serumu
Pēc tam, kad jūsu mati ir nožuvuši, matu eļļa vai serums kalpo, lai tie nešķīst un pasargātu tos no nelabvēlīgiem faktoriem. Meklējiet pretbriežu serumu vai kombinētu matu eļļu un ar pirkstiem izķemmējiet dažus pilienus matos. Ja nevēlaties iegādāties īpašu serumu, izmantojiet nedaudz no šīm eļļām:
- Argana eļļa
- Marokas eļļa
- Jojobas eļļa
- Olu eļļa
3. daļa no 3: Veselu matu augšana
1. solis. Masējiet galvas ādu
Masāža veicina labu asinsriti galvas ādā, kas palīdz jūsu matiem izaugt veseliem un stipriem. Ieradiniet katru dienu masēt galvas ādu. Novietojiet pirkstus uz galvas ādas un berzējiet to ar maigām apļveida kustībām. Tam ir papildu priekšrocība, palīdzot mazināt stresu un nomierināt galvassāpes.
- Eļļas masāžas ir vēl noderīgākas. Izmantojiet kokosriekstu eļļu, mandeļu eļļu, jojobas eļļu vai olīveļļu, lai maigi iemasētu galvu dušā, pēc tam šampūnējiet matus, kad esat pabeidzis.
- Ir teikts, ka dažas ēteriskās eļļas palīdz matu augšanai. Mēģiniet masēt ar tējas koka eļļu, olu eļļu, lavandas vai ciedra koka eļļu.
2. solis. Izmantojiet dabiskus matu līdzekļus
Šampūna un kondicioniera sastāvdaļas var padarīt jūsu matu bojājumus sliktākus, nevis labākus. Pārejiet uz dabīgiem šampūniem un kondicionieriem, kas baro jūsu matus, nevis skarbi tos attīra un nosver ar nevajadzīgām ķimikālijām. Lūk, kam jāpievērš uzmanība:
- Iegūstiet šampūnu bez sulfātiem. Sulfāti ir skarbi tīrīšanas līdzekļi, ko izmanto visā, sākot no trauku ziepēm līdz veļas mazgāšanas līdzeklim, un tie ir pārāk cieti pret bojātiem matiem. Meklējiet šampūnus, kas saka "bez sulfātiem" un ir izgatavoti ar dabīgiem tīrīšanas līdzekļiem.
- Iegūstiet kondicionieri bez silikona. Silīciji tiek pievienoti kondicionierim, jo tie padara matus spīdīgus un gludus pēc pirmajām lietošanas reizēm. Tomēr laika gaitā tie uzkrājas matos un liek tiem izskatīties nosvērtiem un blāviem.
Solis 3. Esiet vesels no iekšpuses uz āru
Jūsu ikdienas ieradumi patiešām var ietekmēt jūsu matu veselību. Ja jūs neēdat barojošu diētu vai nesaņemat pietiekami daudz ūdens, jūsu mati to noteikti parādīs. Apņemieties būt vesels gan iekšpusē, gan ārpusē, rīkojoties šādi:
- Ēdiet daudz matiem veselīgu pārtiku, kas satur olbaltumvielas, omega-3 taukskābes un dzelzi. Lai iegūtu vislabāko efektu, mēģiniet sajaukt cietes un olbaltumvielas. Lasis, sardīnes, avokado, rieksti un linsēklas ir lieliski piemērotas veselīga matu augšanas veicināšanai.
- Palieciet hidratēts, dzerot daudz ūdens. Kad esat dehidrēts, jūsu mati var kļūt sausi un trausli.
- Izvairieties no cigarešu smēķēšanas. Dūmu bojājumi var padarīt matus blāvus un izžūt.
Solis 4. Aizsargājiet matus no elementiem
Tāpat kā vides faktori, piemēram, saule vai ārkārtīgi auksta temperatūra, var ietekmēt jūsu ādas veselību, tie var ietekmēt arī jūsu matu veselību. Aizsargājiet matus ar cepuri vai bandānu, ja ilgstoši atrodaties ārā.
- Aizsargājiet sevi arī no baseina ķimikālijām. Nēsājiet peldcepuri, nevis iegremdējiet matus hlorā.
- Pat gaisa piesārņojums var ietekmēt jūsu matus. Ja satiksmes tuvumā bieži staigājat ar velosipēdu vai velosipēdu, sargājiet matus līdz galamērķim.
- Nēsājiet matus aizsargājošos stilos, piemēram, ruļļos un bizēs, lai tie kļūtu mazāk savīti un mazāk pakļauti elementiem.
5. solis. Iegūstiet regulāras apdares
Kad aug jauni, veseli mati, regulāri veiciet apgriešanu, lai nogrieztu vecos, bojātos matus. Atbrīvojoties no sašķeltiem galiem, jūs iegūsit svaigu izskatu, un laika gaitā jūs varēsit redzēt lielu atšķirību.
Padomi
- Kondicionējot matus, ķemmējiet matus no saknēm līdz galiņiem, pēc tam ļaujiet tiem nostāvēties 5-10 minūtes. Laika ilgums būs atkarīgs no tā, cik mīksti vēlaties matus. Pēc tam izskalojiet lielāko daļu kondicioniera, atceroties atstāt daļu, lai aizslēgtu mitrumu.
- Mēģiniet valkāt aizsargājošus stilus, kad zināt, ka būsiet pakļauti elementiem.
- Izskalojiet matus ar aukstu ūdeni, tas palīdz aiztaisīt šķipsnas un saglabāt mitrumu.
- Nēsājiet matus, cik vien iespējams.
- Nelietojiet karstumu vai krāsvielas, tas pasliktinās situāciju.
- Daži matu tipi, piemēram, smalki vai cirtaini mati, ir vairāk pakļauti bojājumiem nekā citi.
