Ja jūsu zobi izskatās nedaudz dzelteni no kafijas traipiem, varat veikt pasākumus, lai iegūtu gaišāku smaidu! Lai gan kafijas patēriņa palēnināšana vienmēr ir iespēja, jūs varat arī darīt lietas, lai mazinātu ietekmi. Pārliecinieties arī, vai pareizi kopjat zobus, jo tas neradīs tik daudz traipu. Varat arī mēģināt balināt zobus mājās, lai tiktu galā ar pārāk daudz kafijas dzeršanas rezultātiem.
Soļi
1. metode no 3: Kafijas iedarbības samazināšana
1. solis. Pievienojiet kafijai šļakatu piena
Puse un puse vai piens var padarīt jūsu kafiju garšīgāku, taču tas var arī nedaudz samazināt traipu izraisošo ietekmi. Lai gūtu labumu no šīs tehnikas, nav nepieciešams daudz. Vienkārši ielieciet kafijā nelielu šļakatu.
- Arī kazeīns pienā palīdz novērst traipu veidošanos.
- Daļēji tas padara kafiju mazāk skābu. Skābe var padarīt jūs neaizsargātāku pret traipiem. Krējuma krēmi bez piena un augu piens var palīdzēt padarīt to mazāk skābu, taču tie nesatur kazeīna pienu.
2. Dzeriet kafiju caur salmiņu
Jūs jau varat to darīt ar ledus kafiju, taču jums vajadzētu to izmēģināt arī ar karstu kafiju. Salmiņš neļauj kafijai tik daudz nokļūt uz zobiem, samazinot krāsošanas efektu. Turklāt tas saglabā to prom no priekšējiem zobiem, kur visvairāk pamanīsit krāsas maiņu.
Ja jūs uztraucaties izmest visus vienreizējās lietošanas salmiņus, izvēlieties atkārtoti lietojamas metāla vai izturīgākas plastmasas versijas
3. solis. Pēc kafijas dzeršanas izskalojiet muti ar ūdeni
Izdzeriet nedaudz ūdens un vismaz 30 sekundes pavelciet to mutē. Kad esat pabeidzis peldēšanu, atkarībā no jūsu vēlmēm varat norīt ūdeni vai izspļaut.
Ūdens noņems kafijas paliekas, lai tas nevarētu noturēties un vairāk notraipīt zobus
4. solis. Pēc kafijas dzeršanas izskalojiet gumijas gabalu bez cukura, lai samazinātu skābes daudzumu
Kad esat pabeidzis kafiju, ķeras pie gumijas. Košļājiet to vismaz 20 minūtes, lai samazinātu apkārt esošās skābes daudzumu.
Skābes neitralizēšana padarīs jūs mazāk jutīgu pret kafijas krāsošanas ietekmi
2. metode no 3: Zobu kopšana
1. solis. Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā
Birstēšana netraucēs pilnībā iekrāsoties, bet palīdzēs to samazināt līdz minimumam. Pārliecinieties, ka ievērojat zobārsta ieteikumus tīrīt zobus, tīrīt zobus vismaz divas reizes dienā. Tīrot suku, novietojiet suku 45 grādu leņķī pret smaganām un katru reizi mēģiniet suku vismaz 2 minūtes. Pārliecinieties, ka tīrāt visas zobu virsmas.
- Turklāt plāksne, kas uzkrājas uz zobiem, parādīs traipus vieglāk nekā zobu emalja. Mēģiniet pāriet uz elektrisko zobu suku, jo tā mēdz noņemt vairāk aplikuma nekā tikai parastā tīrīšana.
- Izvairieties no suku pārāk agresīvi, jo tas var nolietot jūsu emalju.
- Pēc kafijas dzeršanas pagaidiet vismaz 30 minūtes, lai notīrītu suku. Ja tīrāt suku pārāk ātri, iespējams, skrubi skrubējat zobos, pasliktinot tās valkāšanas efektu.
Solis 2. Ziedu reizi dienā, lai noņemtu plāksni
Izvelciet apmēram 46 cm garu zobu diegu. Aptiniet nelielu tā daļu ap vidējo pirkstu uz vienas rokas, bet pārējo - ap vidējo pirkstu, no otras puses; aptiniet vairāk ap vienu pirkstu nekā otru. Atstājiet starp pirkstiem pietiekami daudz diegu, apmēram 1 līdz 2 collas (2,5 līdz 5,1 cm). Izmantojiet rādītājpirkstus un īkšķus, lai diegu ievietotu atstarpēs starp zobiem. Berzējiet to uz priekšu un atpakaļ, pārliecinoties, ka pārāk stipri nespiediet to smaganās. Virzot augšup un lejup, ap zobiem katrā virzienā izveidojiet "C" formu.
- Kad diegs kļūst netīrs, izvelciet kādu tīru no vidējā pirksta, kas tur diega garumu. Aptiniet netīro daļu ap otru pirkstu.
- Zobu diegs palīdz noņemt plāksni, kurā būs redzami traipi. Jūs varat iegūt balinošu diegu, taču tas, visticamāk, nesniegs daudz lielāku labumu nekā tikai parasta diega lietošana.
Solis 3. Pirms vai pēc suku noskalojiet ar antibakteriālu mutes skalojamo līdzekli
Šis mutes skalošanas veids palīdz izvairīties no aplikuma uzkrāšanās. Tā kā uz plāksnes, visticamāk, parādās traipi, ieteicams pēc iespējas samazināt uzkrāšanos. Mēģiniet peldēties ar to divas reizes dienā, piemēram, pēc brokastīm un pusdienām.
4. solis. Ik pēc 6 mēnešiem apmeklējiet zobārstu, lai veiktu tīrīšanu
Zobu tīrīšana pati par sevi pilnībā nenoņems traipus. Tomēr tie var palīdzēt novērst traipu veidošanos laika gaitā. Divas reizes gadā jums jāapmeklē zobārsts tīrīšanai, kas arī palīdzēs novērst aplikuma uzkrāšanos uz zobiem.
5. solis. Runājiet ar savu zobārstu par profesionāliem balināšanas pakalpojumiem
Zobārsts novērtēs jūsu traipus un sniegs ieteikumus par vislabākajām iespējām jūsu situācijai. Viņi var ieteikt tādus produktus kā paplātes, kas noteiktam laika periodam pārklāj zobus ar balināšanas šķīdumiem, vai balināšanas šķīdumus, kas tiek aktivizēti ar gaismu.
- Varat arī izmēģināt tādu procedūru kā zobu savienošana, kas būtībā pārklāj zobu ar gaišāku materiālu, kas ir piestiprināts pie zoba ar gaismu.
- Finieri ir vēl viena iespēja, kas būtībā ir apvalks, kas iet jūsu zobu priekšā, lai tie izskatītos baltāki.
3. metode no 3: zobu balināšana mājās
Solis 1. Izmēģiniet balinošu zobu pastu, lai laika gaitā balinātu
Balinošās zobu pastas nav tik efektīvas kā citi balināšanas līdzekļi, taču tās var palīdzēt. Tomēr parastās zobu pastas aizstāšana ar balinošu ir viegli maināma.
- Meklējiet tos, kas balināšanai izmanto peroksīdus, nevis abrazīvus. Abrazīvās zobu pastas laika gaitā var nolietot jūsu emalju, pasliktinot jūsu problēmas.
- Lai panāktu spēcīgāku efektu, šīs zobu pastas var kombinēt ar balinošiem mutes skalošanas līdzekļiem.
Solis 2. Efektīvākam balinātājam uzklājiet balināšanas sloksnes
Izmantojot šos produktus, jūs noņemat sloksnes un novietojat tās virs zobiem. Atkarībā no produkta, jūs varat atstāt tos līdz pat stundai, pirms tos noņemat.
- Pirms sloksņu uzlikšanas vienmēr izlasiet norādījumus uz izstrādājumiem. Izlasiet arī norādījumus, lai uzzinātu, cik bieži jūs tos varat izmantot; bieži tos vajadzētu lietot tikai 5 minūtes dienā.
- Pirms sloksņu lietošanas netīriet zobus, jo tie labāk pielīp pie zobiem.
- Līdzīgas iespējas ietver balinošas mutes paplātes un želejas, ko lietojat zobiem.
3. solis. Izplatiet zemenes uz zobiem, lai iegūtu dabisku risinājumu
Dažiem cilvēkiem ir paveicies izmantot zemenes zobu balināšanai, kurām ir dabisks enzīms, kas var palīdzēt. Nedaudz saberziet, lai berzētu zobos, un atstājiet to tur vismaz 5 minūtes pirms skalošanas.
- Pēc šīs procedūras lietošanas notīriet zobus.
- Nelietojiet šo ārstēšanu vairāk kā vienu reizi dienā.
4. Pievienojiet diētai kraukšķīgus augļus un dārzeņus
Ēdiet produktus, piemēram, ābolus, burkānus, papriku un selerijas. Cietie produkti palīdzēs noņemt aplikumu. Turklāt tie palielina siekalu veidošanos, kas nomazgā plāksni un baktērijas.
Samaziniet plāksni mutē līdz minimumam, lai palīdzētu samazināt traipu izskatu
5. solis. Mazgājot suku, izmantojiet cepamo sodu vieglai noberšanai
Izvēlieties zobu pastu ar cepamo sodu vai pirms zobu pastas pievienojiet nedaudz zobu birstei. Notīriet suku kā parasti un pēc tam izskalojiet.
- Izvēloties zobu pastu ar cepamo sodu, garšos labāk. Cepamā soda ir ļoti sāļa.
- Cepamā soda ir nedaudz abrazīva. Tas palīdz noņemt traipus, bet nav tik abrazīvs, ka tas nolieto jūsu emalju.
- Vienmēr runājiet ar savu zobārstu, bet parasti šo tehniku varat izmantot katru reizi, kad veicat tīrīšanu.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Brīdinājumi
- Izvairieties mājās sajaukt savu balināšanas šķidrumu ar ūdeņraža peroksīdu. Jums ir nepieciešama ļoti zema koncentrācija (3,6%), kuru ir grūti sajaukt, un mutes aizsarga lietošana turēšanai var kairināt smaganas. Tā vietā iegādājieties balinošu želeju, kas ir iepriekš sajaukta.
- Izlaidiet abrazīvus DIY balinātājus, piemēram, kokogles, jo tie var noņemt jūsu emalju.
