Accutane ir recepšu medikamentu izotretinoīna zīmols, kas ir pieejams arī ar dažādiem vispārīgiem nosaukumiem. Zāles ir sintezēts A vitamīna veids, un tās ārstē smagas pūtītes, kavējot ķermeņa tauku vai eļļas ražošanu. Accutane papildus matu izkrišanai var izraisīt plašu blakusparādību klāstu, tostarp sausu ādu, acu kairinājumu un deguna asiņošanu. Ja, lietojot Accutane, rodas matu izkrišana, tas, iespējams, apstāsies neilgi pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas, lai gan matu struktūra var tikt pastāvīgi mainīta. Diemžēl jūs neko nevarat darīt, lai pilnībā novērstu matu izkrišanu, kamēr lietojat šīs zāles, taču rūpīga ķermeņa un matu kopšana varētu palīdzēt.
Soļi
1. metode no 2: ķermeņa dabiskā līdzsvara saglabāšana
1. solis. Ieņemiet mazāko efektīvo devu
Jo vairāk A vitamīna jūsu organismā ir no Accutane, jo lielāka iespēja, ka jūs cietīsit no nelabvēlīgām blakusparādībām, ieskaitot matu izkrišanu. Jautājiet savam ārstam, kāda ir mazākā deva, kas būtu efektīva jūsu stāvokļa ārstēšanai.
2. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par vitamīnu piedevām
Dažiem pacientiem Accutane var izraisīt vitamīnu trūkumu, tāpēc var būt ieteicams veikt asins analīzes. Jūsu simptomus var izraisīt arī ārkārtīgi lielās A vitamīna devas, ko jūsu ķermenis saņem no Accutane.
- Dažiem cilvēkiem Accutane var izraisīt arī B vitamīnu, īpaši folijskābes, trūkumu. Ja tiek konstatēts, ka Jums ir deficīts, B vitamīna piedevu lietošana var palīdzēt jūsu matiem augt ātrāk un kļūt stiprākiem. Varat arī mēģināt ēst pārtikas produktus, kas ir bagāti ar folijskābi, piemēram, brokoļus, sparģeļus, zaļos zirnīšus, avokado, banānus, papaijas, baltos rīsus un liellopa aknas.
- Ir nepieciešams arī veselīgs C un E vitamīna, cinka, kalcija, magnija, selēna un Omega-3 taukskābju līmenis, lai palīdzētu novērst matu izkrišanu un retināšanu. Apsveriet iespēju lietot multivitamīnus un citus uztura bagātinātājus, kas satur šīs sastāvdaļas.
- Ja lietojat multivitamīnus, pārbaudiet, vai tie nesatur A vitamīnu. Ja tā ir, mēģiniet pāriet uz citu multivitamīnu, lai mazinātu simptomus, ko var izraisīt pārmērīgs vitamīna daudzums organismā.
Solis 3. Accutane lietošanas laikā apkarojiet hormonu nelīdzsvarotību
Tiek uzskatīts, ka Accutane nomāc noteiktu hipofīzes hormonu līmeni, lai gan tā precīza ietekme uz ķermeņa hormoniem nav labi saprotama. Konsultējieties ar savu ārstu par recepšu medikamentiem un dzīvesveida izmaiņām, kas var palīdzēt saglabāt līdzsvarotu hormonu līmeni.
- Simptomi, piemēram, svara zudums, samazināta ēstgriba, jutība pret aukstumu un nogurums, var norādīt uz hormonālo nelīdzsvarotību.
- Ēdot daudz kvinojas, laša, avokado, brokoļu, olu un mandeļu, jūs varat dabiski līdzsvarot savus hormonus.
Solis 4. Samaziniet stresu, lai novērstu matu izkrišanu
Stress var izraisīt matu izkrišanu, un kopā ar Accutane iedarbību var pasliktināt simptomus. Ja esat ļoti saspringts, tādas aktivitātes kā joga, meditācija vai pat terapija var jums noderēt.
Solis 5. Ievērojiet veselīgu dzīvesveidu
Pārliecinieties, ka ēdat veselīgu uzturu, kas ir bagāts ar liesām olbaltumvielām, augļiem un dārzeņiem, kas bagāti ar antioksidantiem, un veselīgām eļļām. Pareiza uztura iegūšana palīdzēs saglabāt jūsu matus pēc iespējas veselīgākus. Pareiza hidratācija un regulāras fiziskās aktivitātes var arī palīdzēt cīnīties pret matu izkrišanu.
2. metode no 2: Rūpes par matiem
Solis 1. Mitriniet
Accutane var izraisīt jūsu ādas un matu izžūšanu, un tie var kļūt trausli un viegli lūzt. Lai to apkarotu, regulāri mitriniet matus un galvas ādu.
- Atstājamie kondicionieri ir lieliski piemēroti mitruma pievienošanai sausiem matiem. Mēģiniet ietīt matus siltā dvielī, lai palīdzētu produktam labāk uzsūkties.
- Meklējiet kondicionierus un citus matu kopšanas līdzekļus, kas satur barojošas eļļas, piemēram, argana eļļu, avokado eļļu vai olīveļļu.
- Jūs varat arī pievienot mitrumu ar matu maskām, kas izgatavotas no ikdienas sastāvdaļām, kuras, iespējams, šobrīd ir jūsu virtuvē. Olu dzeltenumi, medus, kokosriekstu eļļa un olīveļļa ir lieliski piemēroti sausu matu ārstēšanai.
2. solis. Izmantojiet pareizo šampūnu
Esiet piesardzīgs pret skarbajām šampūnu sastāvdaļām, piemēram, sārmu un alkoholu, kas var noņemt pārāk daudz mitruma no jūsu matiem.
- Accutane lietošanas laikā jūsu mati var būt daudz mazāk taukaini nekā iepriekš, kas var nozīmēt, ka jums nav nepieciešams tik bieži mazgāt matus ar šampūnu. Pārāk bieža matu mazgāšana ar šampūnu var pasliktināt sausumu, tāpēc tikai šampūnējiet tos tik bieži, cik nepieciešams, lai tie izskatītos tīri.
- Lai gan daudzi spirti ir kaitīgi sausiem matiem, Cetearilspirts, Cetilspirts un Stearilspirts faktiski palīdzēs tiem saglabāt mitrumu.
- Meklējiet šampūnu, kas palīdzēs pazemināt matu ph, jo tas arī palīdzēs tiem saglabāt mitrumu.
- Šampūni bez smaržas ir laba izvēle sausiem matiem.
- Sulfāti ne vienmēr ir kaitīgi jūsu matiem, bet ir zināms, ka tie noņem eļļu no matiem. Ja Accutane lietošanas laikā jūsu mati ir pārāk sausi, iespējams, vēlēsities meklēt iespējas bez sulfātiem.
3. Izvairieties no matu apstrādes
Ķīmiskie procesi, piemēram, matu krāsas, ilgviļņi un balinātāji, kā arī pārmērīgs karstums padara matus sausus un trauslus. Tas var pasliktināt matu izkrišanu, kas rodas Accutane lietošanas laikā, tāpēc izvairieties no šīm procedūrām, kamēr lietojat zāles.
4. Izvairieties no matu tīrīšanas, kad tie ir slapji
Slaucot mitrus matus, tie var saplīst un sadalīt galus, kas padara tos trauslākus. Mēģiniet maigi ar pirkstiem izlaist matus, lai tos samitrinātu, kamēr tie ir slapji, un gaidiet, līdz tie izžūs. Ja nepieciešams, izmantojiet attīrīšanas līdzekli.
Solis 5. Aizsargājiet matus no saules
Saules iedarbība var pasliktināt arī sausos matus, tāpēc, iespējams, vēlēsities izvairīties no saules, kamēr lietojat Accutane. Ja tas nav iespējams, saulainās dienās rūpējieties par to, lai aizsargātu savus pavedienus, valkājot cepuri vai šalli uz galvas.
