Vīrusu un baktēriju izplatīšanās, koplietojot dzērienus, ir labi dokumentēta. CDC neiesaka dalīties ar dzērieniem, lai izvairītos no tādu slimību kā mono vai saaukstēšanās. Tomēr dažreiz jūs varat dalīties ar savu dzērienu ar savu draugu.
Soļi
1. metode no 3: Pareiza dzēriena izvēle un sagatavošana
Solis 1. Izvēlieties neatvērtu dzērienu
Izvairieties dalīties ar dzērieniem, kas jau ir atvērti vai daļēji patērēti.
Tas ietver ūdens pudeles, kas ir atkārtoti uzpildītas, bet nav izskalotas. Tie joprojām var saturēt mikrobus, kurus var izvadīt caur salvijas atlikumu
2. solis. Nomazgājiet rokas
Pirms dzēriena atvēršanas noteikti nomazgājiet rokas. Tas ierobežos mikrobu daudzumu, kas tiek pārnests uz dzēriena augšpusi. Roku mazgāšana ir labākais veids, kā novērst slimību izplatīšanos.
- Vispirms samitriniet rokas ar siltu vai aukstu ūdeni.
- Ziepes un saputo rokas. Saputojiet rokas vismaz 20 sekundes. Labs veids, kā to izdarīt, ir dziedāt/dungot “Daudz laimes dzimšanas dienā”.
- Noskalojiet rokas zem tīra ūdens.
- Nosusiniet rokas uz tīra dvieļa vai nosusiniet tās gaisā.
2. metode no 3: dzēriena izsmidzināšana tieši mutē
1. solis. Ieduriet caurumu vāka augšpusē
Lai izvairītos no vāka pilnīgas noņemšanas, varat iedurt caurumu dzēriena vākā un ieliet šķidrumu tieši mutē, nepieskaroties vākam.
Lai iedurētu vākā caurumu, izmantojiet asu instrumentu (piemēram, nazi vai dakšiņu) un spiediet uz vāka augšdaļas. To darot, esiet ļoti uzmanīgs, ir viegli paslīdēt un nejauši sagriezt sevi. Dariet to uz cietas virsmas un vienmēr nogriezieties no sevis
2. solis. Izvēlieties izspiežamu pudeli
Saspiežamo pudeli var vieglāk kontrolēt, ja šķidrumu ielejat tieši mutē, nepieskaroties malai. Šķidrumu var vieglāk kontrolēt, lai iegūtu labāku dzeršanas pieredzi.
Saspiežama pudele var būt efektīvāka nekā pudeles lietošana ar vāku ar caurumu
Solis 3. Izšļāciet dzērienu tieši mutē
Turiet pudeli virs mutes, apmēram 6 collu attālumā no lūpām. Viegli saspiediet, ja šķidrums nenokrīt gravitācijas dēļ. Esiet piesardzīgs, nepieskarieties pudelei pie lūpām vai mutes, lai izvairītos no baktēriju izplatīšanās. Nespiediet pārāk stipri, pretējā gadījumā jūs varat izliet dzērienu!
3. metode no 3: Dzēriena koplietošana glāzēs
1. solis. Apsveriet, ar ko jūs kopīgojat saturu
Tomass Konnlijs, DDS, iesaka labu īkšķa likumu - nedalīt dzērienus ar kādu, kuru neskūpstītu uz lūpām. Tas ierobežos personu, ar kuru kopīgojat dzērienus un mikrobus.
Ir daudzas slimības, piemēram, mono vai pat meningīts, ar kuru jūs varat saslimt, daloties dzērienos. Tajā pašā laikā apsveriet, vai jūs patiešām zināt šīs personas veselības vēsturi. Daudzi cilvēki var būt slimi un pat to nezināt. Piemēram, cilvēkam, iespējams, nekad nav bijis aukstumpumpas, bet patiesībā viņš var būt vīrusa nesējs (tiek lēsts, ka vīruss ir 90% pieaugušo)
Solis 2. Ielejiet dzērienu glāzēs
Vienkāršs veids, kā dalīties dzērienā ar draugiem, ir šķidruma ielešana tīrās, atsevišķās glāzēs. Tas koplieto dzērienu, neuztraucoties par savstarpēju piesārņojumu. Izbaudiet dzērienu kopā ar savu draugu, bet neizbaudiet viens otra mikrobus!
Ja jūs uztrauc dzēriena sadalīšana vienādās daļās, vispirms ielejiet dzērienu mērglāzē, lai precīzi izmērītu, cik daudz šķidruma saņem katra glāze
Solis 3. Ielejiet dzērienu vienā glāzē
Jūs varat ieliet vienu dzērienu glāzē, pirms to kopīgojat ar draugu. Ir daži veidi, kā dalīties dzērienā ar draugu no vienas glāzes.
