Mutes dobuma rehidratācijas sāļi (ORS) ir īpašs dzēriens, kas sastāv no cukuriem, sāļiem un tīra ūdens. Tas var palīdzēt aizstāt šķidruma zudumu smagas caurejas vai vemšanas dēļ. Pētījumi ir parādījuši, ka ORS ir tikpat efektīva kā šķidruma ievadīšana intravenozi, ārstējot dehidratāciju. ORS dzērienus var pagatavot, izmantojot iegādātās paciņas, piemēram, Pedialyte®, Infalyte® un Naturalyte®. Jūs varat arī pagatavot ORS dzērienus mājās, izmantojot tīru ūdeni, sāli un cukuru.
Soļi
1. metode no 2: Izveidojiet savu ORS risinājumu
Solis 1. Nomazgājiet rokas
Pirms dzēriena pagatavošanas rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Pārliecinieties, vai jums ir gatavs tīrs krūze vai pudele.
Solis 2. Savāc sastāvdaļas
Lai izveidotu savu ORS risinājumu, jums būs nepieciešams:
- galda sāls (piemēram, košera sāls, jodēts sāls vai jūras sāls)
- tīrs ūdens
- granulēts vai pulverveida cukurs
Solis 3. Sajauciet sausās sastāvdaļas
Tīrā traukā pievienojiet pusi tējkarotes galda sāls un 2 ēdamkarotes cukura. Jūs varat izmantot granulētu vai pulverveida cukuru.
Ja jums nav tējkarotes mērīšanai, varat izmantot dūru cukura liekšķeri un trīs pirkstu šķipsniņu sāls. Bet tas nav precīzi un nav ieteicams
Solis 4. Pievienojiet vienu litru tīra dzeramā ūdens
Ja nevarat izmērīt litru, pievienojiet apmēram 4¼ tases ūdens (katra glāze ir aptuveni 237 ml). Izmantojiet tikai tīru ūdeni. Ūdens var būt ūdens pudelēs vai nesen vārīts un atdzesēts ūdens.
Noteikti izmantojiet tikai ūdeni. Pienu, zupu, augļu sulu vai bezalkoholiskos dzērienus nevar izmantot, jo tie padarīs ORS neefektīvu. Nepievienojiet papildu cukuru
Solis 5. Labi samaisiet un dzeriet
Izmantojiet karoti vai noslaucīt, lai ūdenī sajauktu ORS pulveri. Pēc apmēram minūtes intensīvas maisīšanas šķīdumam jābūt pilnībā izšķīdinātam. Tagad tas ir gatavs dzeršanai.
ORS šķīdumu var uzglabāt ledusskapī 24 stundas. Neglabājiet to ilgāk
2. metode no 2: izpratne par ORS dzērieniem
1. solis. Jautājiet savam ārstam, vai jums ir nepieciešams lietot ORS dzērienus
Ja Jums ir smaga caureja vai vemšana, jūsu ķermenis zaudēs šķidrumu, kas var izraisīt dehidratāciju. Ja tā, jūs pamanīsit pastiprinātas slāpes, sausu muti, miegainību, retāku urinēšanu, tumši dzeltenu urīnu, galvassāpes, sausu ādu un reiboni. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, sazinieties ar savu ārstu. Jums, iespējams, liks sākt lietot ORS dzērienus, ja simptomi nav smagi.
Ja neārstē, dehidratācija var kļūt smaga. Smagi dehidratācijas simptomi ir: ļoti sausa mute un āda, ļoti tumši dzeltens vai brūns urīns, ādas elastības zudums, samazināts pulss, nogrimušas acis, krampji, vispārējs ķermeņa vājums un pat koma. Ja jums vai jūsu aprūpējamai personai ir smagi dehidratācijas simptomi, saņemiet ārkārtas palīdzību
2. Izprotiet, kā ORS dzērieni var novērst smagu dehidratāciju
ORS dzērieni ir paredzēti, lai aizstātu zaudēto sāls saturu un uzlabotu ūdens uzsūkšanos organismā. Pēc pirmajām dehidratācijas pazīmēm jums jālieto ORS. Tas galvenokārt palīdz, atkārtoti mitrinot ķermeni. Ir vieglāk novērst dehidratāciju agri, dzerot ORS dzērienus, nekā to izārstēt.
Smagai dehidratācijai būs nepieciešama hospitalizācija un intravenoza šķidruma ievadīšana. Bet, ja tie tiek nozvejoti agri, ORS dzērienus var pagatavot mājās, lai ārstētu vieglu dehidratāciju
3. solis. Uzziniet, kā lietot ORS dzērienus
Dzeriet ORS dzērienus visas dienas garumā. Jūs varat to dzert kopā ar ēdienreizēm. Ja vemjat, atpūtieties no ORS dzeršanas. Pagaidiet 10 minūtes, pēc tam atkal dzeriet šķīdumu. Ja barojat bērnu ar krūti un ārstējat bērnu, ārstēšanas laikā ar ORS jāturpina barot bērnu ar krūti. Jūs varat turpināt lietot ORS, līdz caureja ir apstājusies. Tālāk ir norādīts, cik daudz ORS jums ir jāsniedz:
- Zīdaiņi un mazuļi: 0,5 litri ORS dzer ik pēc 24 stundām
- Bērni (no 2 līdz 9 gadiem): 1 litrs ORS dzēriena ik pēc 24 stundām
- Bērni (vecāki par 10 gadiem) un pieaugušie: 3 litri (0,79 ASV gal) ORS dzer ik pēc 24 stundām
4. Ziniet, kad jāredz ārsts, ja Jums ir caureja
Simptomi jāsāk izzust dažas stundas pēc ORS šķīduma dzeršanas. Jums vajadzētu sākt urinēt vairāk, un urīns sāks izskatīties gaiši dzeltens vai gandrīz dzidrs. Ja simptomi neuzlabojas vai ja parādās kāds no šiem simptomiem, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību:
- asiņu klātbūtne caurejas vai melnas, darvas izkārnījumos
- pastāvīga vemšana
- augsts drudzis
- ļoti dehidrēts (reibonis, apātija, iegrimušas acis, nav urinēšanas pēdējo 12 stundu laikā)
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- ORS paketes varat iegādāties aptiekās vai aptiekās. Katrā iepakojumā ir viena porcija, un tajā ir 22 grami (0,78 unces) pulvera. Izpildiet īpašos iepakojuma norādījumus, lai to sajauktu.
- Caureja parasti apstājas trīs vai četras dienas. Patiesās briesmas ir šķidruma un barības vielu zudums no ķermeņa, kas var izraisīt dehidratāciju un nepietiekamu uzturu.
- Ja Jums ir caureja, konsultējieties ar ārstu par cinka piedevu lietošanu. 10–20 mg cinka var lietot katru dienu 10–14 dienas pēc sākotnējās caurejas. Tas papildina cinka saturu organismā un novērsīs turpmāku epizožu smagumu. Cinks ir bagāts ar jūras veltēm, piemēram, austeres un krabjus, liellopu gaļu, stiprinātus graudaugus un ceptas pupiņas. Šie pārtikas produkti var palīdzēt, taču būs nepieciešami papildinājumi, lai papildinātu smagas caurejas laikā zaudēto cinku.
- BRAT diēta (banāni, rīsi, ābolu mērce un grauzdiņi) palīdz cilvēkiem atgūties no caurejas un dažos gadījumos var novērst turpmāku dehidratāciju, jo šie pārtikas produkti viegli iedarbojas uz kuņģa -zarnu traktu.
Brīdinājumi
- Vienmēr pārbaudiet, vai izmantotajā ūdenī nav sārņu.
- Ja caureja nepāriet pēc nedēļas, konsultējieties ar medicīnas speciālistu vai apmācītu veselības aprūpes darbinieku.
- Bērnam ar caureju nekad nedrīkst dot tabletes, antibiotikas vai citas zāles, ja vien to nav norādījis medicīnas darbinieks vai apmācīts veselības aprūpes darbinieks.
