Karstie citronu dzērieni var būt ļoti nomierinoši, īpaši, ja nejūtaties labi. Karstais ūdens un tvaiks var atpūsties un nomierināt iekaisis kakls. Citronā ir daudz C vitamīna, kas var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu. Karstos citronu dzērienos varat pievienot dažādas dabiskas sastāvdaļas, lai iegūtu papildu labumu veselībai. Daži no populārākajiem ir medus, ingvers un kanēlis. Medus var nomierināt iekaisis kakls, ingvers var palīdzēt mazināt sastrēgumus krūtīs, un kanēļa aromāts var palīdzēt atvērt aizsērējušas deguna blakusdobumus.
Sastāvdaļas
Medus citronu dzēriens
- 1 ēdamkarote (15 ml) citrona sulas
- 2 ēdamkarotes (30 ml) medus
- 1/2 tase (60 ml) karsta ūdens (vai vairāk)
Kalpo: 1
Citronu ingvera dzēriens
- 4 ēdamkarotes (60 grami) svaigi sarīvētas ingvera saknes
- 1-2 citroni, svaigi spiesti
- 1 kvart (936 ml) karsta ūdens
Kalpo: no 6 līdz 8
Kanēlis Hot Toddy
- 1 tējkarote (5 ml) medus
- 2 unces (60 ml) karsta ūdens
- 1 kanēļa nūja
- 1 citrona šķēle
- 3 veselas krustnagliņas
- Šķipsniņa muskatrieksta
- 1,5 unces (45 ml) burbona (pēc izvēles)
Kalpo: 1
Soļi
1. metode no 3: Medus citrona dzēriena pagatavošana, lai nomierinātu kakla sāpes
Solis 1. Saspiediet pusi citrona
Pārgrieziet vienu svaigu citronu uz pusēm. Saspiediet vienu no citrona pusēm virs ēdamkarotes, līdz esat to piepildījis. Ielejiet ēdamkaroti sulas krūzē. Citronu sula satur daudz C vitamīna, kas var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu.
- Citronu sulai piemīt arī antibakteriālas īpašības, un tā var palīdzēt pārvarēt drudzi un mazināt kakla sāpes.
- Pārbaudiet, vai krūzē nav citrona sēklu. Ja redzat kādu, noņemiet tos.
2. solis. Izmēriet medu
Ielieciet divas ēdamkarotes medus krūzē ar citronu sulu. Medus, kam piemīt antibakteriālas īpašības, mēteļi un nomierina kakla sāpes.
3. solis. Uzvāra ½ glāzes (60 ml) ūdens
Piepildiet tējas tējkannu vai katlu ar ½ glāzes (60 ml) ūdens. Uzlieciet to uz plīts zem lielas uguns, līdz tas sāk vārīties. Noņemiet katlu vai katlu no uguns.
Solis 4. Ielejiet karstu ūdeni pār citronu un medu
Pēc ūdens vārīšanas uzmanīgi pārlejiet to ar citronu un medu, kas jau ir jūsu krūzē. Viegli samaisiet sastāvdaļas. Pirms sākat dzert, ļaujiet dzērienam atdzist apmēram piecas minūtes.
- Jūs vienmēr varat pievienot vairāk citrona sulas, medus vai karsta ūdens pēc garšas.
- Ja Jums ir kāda slimība, karstais ūdens var palīdzēt atslābināt rīkles muskuļus.
