Bronhīts ir bronhu cauruļu iekaisums, kas izvada gaisu uz plaušām un no tām. Tas parasti izraisa sliktu klepu, diskomfortu krūtīs un nogurumu. Ja Jums ir bronhīts, iespējams, vēlaties ātri justies labāk. Jūs, iespējams, varēsit dabiski ārstēt bronhītu, izmantojot mājas aprūpi. Turklāt jūs varat ēst un dzert savu ceļu uz labāku veselību. Tomēr vislabāk ir vērsties pie ārsta, lai konstatētu smagu klepu, gļotu krāsas izmaiņas vai drudzi. Tāpat saņemiet medicīnisko palīdzību, ja Jums ir elpas trūkums vai hronisks bronhīts.
Soļi
1. metode no 4: bronhīta ārstēšana mājās
1. solis. Atpūtieties, lai ķermenis varētu dziedēt
Gultas režīms parasti ir ieteicams bronhīta ārstēšanai, jo jūsu ķermenim nepieciešams laiks atpūtai un dziedināšanai. Tomēr simptomu dēļ jums var rasties miega traucējumi. Lai palīdzētu sev vairāk gulēt, uzturiet istabu klusu un noēnotu.
- Elektroniskajiem sīkrīkiem un ierīcēm jābūt izslēgtām. Neskatieties klēpjdatora vai tālruņa ekrānos, pirms mēģināt aizmigt.
- Ja klepus neļauj jums nomodā, izmēģiniet klepus nomācošu līdzekli.
- Var palīdzēt gulēt, noliekot galvu uz augšu. Sinusa spiediens, kas migrējis uz ausīm, pārvietojas uz leju, un elpošana kļūst vieglāka. Mēģiniet gulēt ar papildu spilvenu vai uz atpūtas krēsla.
2. solis. Izmantojiet mitrinātāju, lai atšķaidītu gļotas
Mitrs gaiss var mazināt simptomus, atbrīvojot gļotas, kā rezultātā samazinās klepus un šķavas. Piepildiet mitrinātāju līdz līnijai un pēc tam ieslēdziet to.
- Mitrinātāju var iegādāties universālveikalā vai tiešsaistē. Noteikti ievērojiet ražotāja norādījumus, jo īpaši attiecībā uz tīrīšanu. Jūs nevēlaties pasliktināt simptomus, pievienojot gaisam pelējumu.
- Ja jums nav mitrinātāja, varat pievienot mitrumu citos veidos. Jūs varat vārīt ūdeni bļodā un ieelpot tvaiku. Jūs varat lietot karstu dušu ar aizvērtām vannas istabas durvīm, lai palielinātu mitrumu.
3. Izvairieties no kairinātāju iedarbības, jo tie var kairināt plaušas
Palieciet prom no tādiem produktiem kā gaisa atsvaidzinātāji, tīrīšanas līdzekļi un smaržvielas. Tāpat nededziniet sveces un neļaujiet cilvēkiem smēķēt ap jums. Ja kaut kas traucē jūsu kaklam vai plaušām, mēģiniet no tā izvairīties.
- Nesmēķējiet, kamēr simptomi saglabājas. Ja dzīvojat kopā ar smēķētājiem, lūdziet viņus smēķēt ārā, lai jūs nesaskartos ar pasīvajiem dūmiem.
- Sadzīves tīrīšanas līdzekļi un svaiga krāsa var arī kairināt plaušas, un no tiem vajadzētu izvairīties, jo simptomi saglabājas.
- Ja Jums ir zināmas alerģijas, kas izraisa šķaudīšanu un klepu, izvairieties no tām, kamēr ilgst bronhīts.
2. metode no 4: laba uztura izvēle
Solis 1. Dzeriet daudz šķidruma, lai atšķaidītu gļotas un palīdzētu jums dziedēt
Šķidruma lietošana ir noderīga bronhīta ārstēšanā. Ķermenis ātrāk zaudē šķidrumus drudža laikā, un liela šķidruma uzņemšana palīdz plānas gļotas un samazina klepu, šķaudīšanu un citus simptomus.
- Vienkāršs ūdens ir lielisks, lai uzturētu sevi hidratētu. Mēģiniet vienmēr turēt pie rokas ūdens pudeli un uzpildiet to, tiklīdz tā ir tukša.
- Siltie šķidrumi var būt nomierinoši. Zupas un tējas var nomierināt kaklu pēc ilgstošas klepus. Verdošs ūdens ir arī iespēja.
2. solis. Ēdiet veselīgu uzturu, lai veicinātu atveseļošanos
Gatavojiet maltītes un uzkodas, izmantojot liesas olbaltumvielas, piemēram, zivis, pupiņas un vistu. Katru dienu ēdiet daudz svaigu augļu un dārzeņu un iekļaujiet arī dažus pilngraudu graudus. Veselīgs uzturs atbalsta jūsu ķermeņa imūnsistēmu.
Dienasgrāmatas produkti var radīt papildu gļotas, tāpēc, iespējams, vēlēsities no tiem izvairīties
Solis 3. Izmantojiet medu, lai nomierinātu kaklu un nomāktu klepu
Medus ir ļoti ieteicams saaukstēšanās un pietvīkuma dēļ. Tas ir spēcīgs un dabisks klepus slāpētājs.
Medus pievienošana nakts tējai vai karotes uzņemšana pirms gulētiešanas ir labs veids, kā apkarot simptomus; tomēr ne viss klepus ir slikts. Tas ir nepieciešams ķermeņa process, kad runa ir par gļotu attīrīšanu no elpceļiem, tāpēc nevajadzētu lietot medu visu dienu, lai nomāktu klepu. Mēģiniet ierobežot medus lietošanu laikā, kad klepus traucē atpūsties
Solis 4. Skalojiet kaklu ar sālsūdeni
Sālsūdens īslaicīgi var palīdzēt nomierināt iekaisušo kaklu. Ja jūsu simptomi ir īpaši apgrūtinoši, varat mēģināt skalot ar sālsūdeni un noskaidrot, vai tas nedaudz atvieglo.
- Parasti 1/4-1/2 tējkarotes sāls, kas izšķīdināts 8 unces glāzē ūdens, ir ideāls.
- Gargle apmēram 30 sekundes, tāpat kā ar mutes skalojamo līdzekli, un pēc tam iespļaut izlietnē. Atkārtojiet pēc vajadzības.
- Ūdens temperatūra ir personīgās izvēles jautājums, taču daudzi uzskata, ka remdens vai karsts ūdens ir nomierinošāks.
5. solis. Lai mazinātu simptomus, izmantojiet eikaliptu
Eikalipta koka eļļa, ko pārdod veselības veikalos un narkotiku veikalos, ir spēcīga un dabiska ārstēšanas iespēja. Tas mazina sastrēgumus un var nomierināt klepu un iekaisis kakls. Pievienojiet 5-10 pilienus eikalipta eļļas 2 tases verdoša ūdens. Novietojiet dvieli virs galvas, noliecieties virs ūdens un ieelpojiet tvaiku.
- Nelietojiet eikalipta eļļu iekšķīgi, ja vien ārsts nav īpaši norādījis. Eļļa ir paredzēta lietošanai un patēriņam netieši, un iekšķīga lietošana var būt bīstama. Lielas devas vai perorāli lietots eikalipts var būt toksisks.
- Nelietojiet eikalipta eļļu bērniem, ja neesat jautājis savam ārstam. Tas var būt toksisks bērniem.
3. metode no 4: izpratne par bronhītu
Solis 1. Atšķirt hronisku un akūtu bronhītu
Bronhīts ir plaušu gaisa kanālu iekaisuma rezultāts, un tas var būt akūts vai hronisks. Ir svarīgi zināt atšķirību starp akūtu un hronisku bronhītu, jo abiem nosacījumiem nepieciešama atšķirīga ārstēšana.
- Akūts bronhīts parasti rodas vīrusu infekcijas dēļ, un simptomi nedrīkst ilgt vairāk kā 7-10 dienas. Šis ir bronhīta veids, ko var ārstēt dabiski, jo tam parasti nav nepieciešami recepšu medikamenti.
- Hronisks bronhīts ir pastāvīgs stāvoklis, kas galvenokārt rodas smēķētājiem. Tā ir daļa no dažādiem apstākļiem, kas veicina hronisku uzbāzīgu plaušu slimību (HOPS). Ja Jums ir hronisks bronhīts, nemēģiniet to dabiski ārstēt. Meklējiet medicīnisko palīdzību.
2. solis. Skatīties simptomus
Ziniet bronhīta simptomus. Cilvēki bieži nepareizi izprot bronhīta simptomus kā cita saaukstēšanās vai sinusa infekcijas simptomus. Tas noved pie sliktām ārstēšanas iespējām.
- Akūts bronhīts ir līdzīgs saaukstēšanās gadījumam. Simptomi ir iekaisis kakls, šķavas, sēkšana, nogurums un drudzis; tomēr akūts bronhīts atšķiras no saaukstēšanās, jo to parasti pavada klepus, kas rada zaļu vai dzeltenu krēpu.
- Akūta bronhīta simptomiem vajadzētu ilgt tikai 7-10 dienas. Ja jūsu simptomi ilgst ilgāk, bronhīts var būt hronisks.
3. Ziniet riska faktorus
Ja jums joprojām ir grūtības identificēt simptomus kā bronhītu, iespējams, varēsit diagnosticēt sevi, pamatojoties uz riska faktoriem. Ir dažādi faktori, kas palielina bronhīta risku.
- Vājināta imūnsistēma palielina risku saslimt ar akūtu bronhītu, jo to izraisa vīrusu infekcijas. Ja jums ir bijis ilgstošs aukstums vai jums ir veselības stāvoklis, kas vājina imunitāti, piemēram, HIV/AIDS, jums ir paaugstināts risks. Jūs esat arī uzņēmīgāki, ja jūsu imūnsistēma vecuma dēļ ir vājāka. Mazie bērni un vecāka gadagājuma cilvēki ir jutīgāki pret vīrusu infekcijām, kas izraisa bronhītu.
- Ja jūsu darbs ir saistīts ar regulāru plaušu kairinātāju, tostarp amonjaka, skābju, hlora, sērūdeņraža, sēra dioksīda vai broma, iedarbību, jums ir bronhīta attīstības risks. Šie plaušu kairinātāji viegli iekļūst plaušās, kas var izraisīt iekaisumu un bloķēt gaisa pārejas.
- Kuņģa reflukss var kairināt kaklu un padarīt jūs uzņēmīgāku pret bronhītu.
- Ja esat smēķētājs, jums ir paaugstināts hroniska un akūta bronhīta risks. Jums vajadzētu atteikties no dabiskas ārstēšanas un meklēt medicīnisko palīdzību, ja domājat, ka jūsu bronhītu izraisīja smēķēšana.
4. metode no 4: kad meklēt medicīnisko palīdzību
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu, ja Jums ir smags klepus, gļotu krāsa ir mainījusies vai temperatūra paaugstinās
Jūsu bronhītam vajadzētu izzust apmēram 2 nedēļu laikā pēc mājas aprūpes. Tomēr simptomi var saglabāties vai pasliktināties. Ja tas notiek, vislabāk ir redzēt savu ārstu, lai noskaidrotu, vai papildu ārstēšana var palīdzēt. Pretējā gadījumā simptomi var pasliktināties.
- Jūsu klepus tiek uzskatīts par smagu, ja tas ilgst vairāk nekā 3 nedēļas vai neļauj jums būt nomodā.
- Krāsu gļotas var būt zaļas, dzeltenas vai nokrāsotas ar asinīm.
- Jums ir drudzis, ja temperatūra pārsniedz 100 ° F (38 ° C).
2. solis. Saņemiet neatliekamo palīdzību sēkšanas vai elpas trūkuma gadījumā
Lai gan jums, iespējams, nav jāuztraucas, sēkšana un elpas trūkums vienmēr tiek uzskatīti par ārkārtas simptomiem. Jums ir jāspēj elpot. Zvaniet savam ārstam, lai saņemtu tikšanos tajā pašā dienā, apmeklējiet neatliekamās palīdzības centru vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, lai saņemtu nepieciešamo ārstēšanu.
Ja jūs neārstējat savus simptomus tagad, tie var pasliktināties. Nevilcinieties apmeklēt ārstu
Solis 3. Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir hronisks bronhīts
Hronisks bronhīts ātri var kļūt par nopietnu slimību, tāpēc ir svarīgi pienācīgi ārstēties. Jūsu ārsts var noteikt bronhīta cēloni un piedāvāt ārstēšanu.
Ja neārstējat atkārtotu bronhītu, tas var pasliktināties. Turklāt var rasties tādas komplikācijas kā pneimonija
4. solis. Iziet diagnostikas testus, lai palīdzētu ārstam atrast labāko ārstēšanu
Jūsu ārsts var diagnosticēt jūsu bronhītu, pamatojoties tikai uz jūsu simptomiem, bet viņš var nolemt veikt testus, lai apstiprinātu jūsu diagnozi. Bronhītam var būt dažādi cēloņi, kas nozīmē, ka vislabākā simptomu ārstēšana var atšķirties. Līdzīgi bronhīts var pārvērsties pneimonijā, kam nepieciešama papildu ārstēšana. Ļaujiet ārstam veikt šādus testus, lai apstiprinātu bronhīta cēloni:
- Krūškurvja rentgenstari, lai pārliecinātos, ka jums nav pneimonijas.
- Krēpu tests, lai pārbaudītu, vai jūsu gļotas nav baktērijas vai alerģijas pazīmes.
- Plaušu funkcijas tests, lai noskaidrotu, cik daudz gaisa jūsu plaušas var turēt un izvadīt.
5. solis. Smagu simptomu gadījumā apsveriet iespēju izmantot medicīnisko ārstēšanu
Ja esat lietojis dabiskas ārstēšanas metodes, bet tās nedarbojas, ārsts var piedāvāt citas iespējas. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kuras ārstēšanas metodes jums ir piemērotas. Pēc tam lietojiet zāles tieši tā, kā norādīts.
- Ārsts var izrakstīt klepu nomācošu līdzekli, lai palīdzētu jums aizmigt.
- Ja jums ir apgrūtināta elpošana, inhalators var palīdzēt atvērt elpceļus.
- Ārsts var dot jums zāles, lai ārstētu pamata stāvokli, piemēram, alerģiju.
- Ārsts var piedāvāt elpošanas procedūras, ja jums ir apgrūtināta elpošana.
- Lai gan tas ir reti, ārsts var izrakstīt jums antibiotiku, ja jūsu testi liecina, ka jums ir bakteriāla infekcija. Parasti bronhītu izraisa vīruss.
