Alerģiskas reakcijas uz ādas ir bieži sastopamas, un lielākā daļa no mums dzīves laikā piedzīvos kādu alerģisku reakciju. Ādas reakcijas ir pazīstamas kā “kontaktdermatīts” patiesām alerģijām vai “kairinošs kontaktdermatīts” nealerģiskām reakcijām. Lielākā daļa no šīm reakcijām ir reakcija uz parastu kairinātāju un nav smagas. Simptomi ir plakani sarkani punktiņi, paaugstināti sarkani izciļņi, zvīņainas vietas, pūslīši un dedzinoša vai niezes sajūta ādā. Tomēr, ja šie simptomi rodas hroniski, visticamāk, tie ir ekzēma vai atopiskais dermatīts. Ja simptomi parādās periodiski vai šķiet, ka tie rodas, reaģējot uz konkrētu alergēnu, visticamāk, jūs ciešat no kontaktdermatīta. Par laimi, jūs varat veikt darbības mājās vai ārsta birojā, lai notīrītu ādu no reakcijas un īslaicīgi mazinātu niezi, dedzināšanu un pietūkumu.
Soļi
1. metode no 4: Izvairīšanās no saskares ar izsitumiem
1. solis. Nesaskrāpē izsitumus
Lai gan jūsu āda, iespējams, ir niezoša, skrāpēšana to tikai vēl vairāk kairina un var paildzināt reakcijas ilgumu un pat izraisīt turpmāku izplatīšanos. Nenieziet un nepieskarieties skartajai zonai.
Ņemiet vērā: ja skrāpēšana ir īpaši vilinoša, pamēģiniet mājās valkāt cimdus vai dūraiņus. Ja tas jums ir neērti, var palīdzēt arī nagu griešana. Viss, kas aizkavē skrāpējumu tūlītēju apmierināšanu, attur jūs no ļaušanās uzvedībai
2. solis. Izvēlieties brīvu apģērbu
Stingras drēbes var berzēt ādas izsitumus, vēl vairāk kairinot zonu. Valkājiet brīvu apģērbu vai, ja iespējams, apģērbu, kas vispār nenosedz skarto zonu, piemēram, šortus vai t-kreklus.
- Jebkura veida mitrums un karstums dažkārt var kairināt ādas izsitumus, tāpēc pārliecinieties, vai apģērbs ir viegls un izgatavots no materiāla, kas ātri izžūst, piemēram, kokvilna.
- Ja simptomi ir smagi; var palīdzēt mitra mērce. Atrodiet mīkstu kokvilnas apģērbu, piemēram, t-kreklu ar garām piedurknēm vai garu apakšveļu, iemērciet to vēsā ūdenī, izgrieziet to un pēc tam uzvelciet. Virs ģērbšanās nēsājiet brīvu apģērbu.
3. atturēties no tādu darbību veikšanas, kas kairina ādu
Izsitumu laikā jāizvairās no darbībām, kas izraisa nevajadzīgu saskari ar ādu un svīšanu.
- No vairuma kontaktu sporta veidu, piemēram, futbola, regbija un hokeja, vajadzētu pilnībā izvairīties, jo ir grūti izvairīties no pieskaršanās un turpmākas ādas kairināšanas.
- Vingrinājumi, piemēram, aerobika, skriešana un svarcelšana, var būt labi. Tomēr svīšana var kaitēt izsitumiem uz ādas, tādēļ, ja izvēlaties piedalīties, atrodiet ātri žūstošu treniņu apģērbu, kuram nav pārāk daudz kontakta ar skarto zonu.
2. metode no 4: ziepju un ādas krēmu uzklāšana
1. solis. Nekavējoties nomazgājiet ādu ar vēsu ūdeni un ziepēm
Ja uzliesmojumu izraisīja ārējs kontakts ar alergēnu, alergēna tūlītēja attīrīšana no ādas var palīdzēt samazināt reakcijas smagumu.
- Izvairieties no ziepju līdzekļiem, kas satur nātrija lauru sulfātu, jo šī ķīmiskā viela bieži kairina alerģisku reakciju.
- Labas iespējas ir maigi tīrīšanas līdzekļi bez smaržas, piemēram, Dove, Aveeno, Cetaphil vai Shur-clens.
2. solis. Izmantojiet losjonus vai ziedes
Lielveikalos vai aptiekās bez receptes ir pieejami daudzi losjoni un ziedes, kas var nekavējoties atvieglot tādus simptomus kā nieze un dedzināšana. Izmēģiniet kādu no šīm darbībām:
- Kalamīna losjons, kas jālieto pēc vajadzības, ja vien nav norādīts citādi. Tomēr esiet piesardzīgs un neatstājiet kalamīna losjonu uz ādas pārāk ilgi, jo tas var vairāk kairināt izsitumus.
- Aloe Vera jālieto divas vai trīs reizes dienā, līdz vieta sāk dziedēt.
Solis 3. Izmēģiniet hidrokortizona krēmu
Hidrokortizona krēms, ko pārdod lielākajā daļā aptieku un lielveikalu, ir pieejams bez receptes, un tas var īslaicīgi atvieglot alergēnu izraisītu izsitumu uz ādas.
- Zema stipruma (.5 vai 1%) hidrokortizona krēmus parasti lieto vienu līdz četras reizes dienā, līdz simptomi sāk izzust.
-
Hidrokortizona krēms ir ziedes, losjona, putu, šķidruma, želejas, aerosola un mitras salvetes veidā. Izvēlieties formu, kuru jums ērtāk lietot, un izpildiet norādījumus uz etiķetes.
Ziedes mēdz nomierināt kairinātu ādu. Losjoni var dzelt, un tie ir vislabāk piemēroti lielāku platību pārklāšanai
4. solis. Izmantojiet dabiskas procedūras
Dažiem bezrecepšu losjoni un krēmi vēl vairāk kairina ādu. Ja tas tā ir jūsu gadījumā, iespējams, vēlēsities ieguldīt kādos dabiskos līdzekļos.
- Māls var nodrošināt dzesēšanas sajūtu un tādējādi samazināt nepieciešamību izsitumu niezi. Izmantojiet neapstrādātu, neapstrādātu mālu. Sajauciet mālu bļodā vai tasē ūdens, līdz tā ir krēmveida konsistence, iemasējiet to niezošās vai iekaisušās vietās, ļaujiet tai nožūt un pēc tam noņemiet to. Ja māla lobīšana izraisa turpmāku kairinājumu, mēģiniet to atkārtoti samitrināt un viegli noņemt ar mīkstu, mitru dvieli.
- Ābolu sidra etiķim piemīt pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības, kas mazina niezi. Ielieciet dažus pilienus uz vates vai mazgāšanas lupatiņas un uzklājiet uz skartās vietas.
- Piparmētras vai piparmētru lapas var nodrošināt tūlītēju dzesēšanas sajūtu, kas mazina kairinātu ādu. Sasmalciniet dažas piparmētru lapas un berzējiet tās tieši uz ādas.
- Bazilika lapas satur pretsāpju savienojumus, ko sauc par kamparu un timolu. Svaigu bazilika lapu beršana uz ādas var mazināt dažus simptomus.
Solis 5. Izmēģiniet auzu pārslu vannu
Auzu pārslu pretiekaisuma īpašības ļauj nomierināt niezošu, kairinātu ādu. Auzu pārslu vanna var palīdzēt mazināt vai mazināt simptomus. Piepildiet vannu ar remdenu vai aukstu ūdeni un pēc tam pievienojiet tai pusi tases auzu pārslu. Iemērciet 15 līdz 20 minūtes.
- Vislabāk ir izmantot koloidālās auzu pārslas, kas ir auzu pārslas, kas sasmalcinātas smalkākā pulverī. Tas viegli izšķīst un atstāj mazāk putru, lai pēc tam notīrītu. Ja tas nav pieejams, jūs varat sasmalcināt parastās auzu pārslas pulverī, izmantojot maisītāju. Auzas var arī ievietot muslīna maisiņā vai marli un pakarināt ūdenī.
- Daži cilvēki uzskata, ka vannai var pievienot dažas tējkarotes neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas, jo tā ir dabisks mitrinātājs. Ja izvēlaties olīveļļu, esiet piesardzīgs, iekāpjot vannā un izkāpjot no tās, jo tā padarīs vietu slidenu.
6. solis. Izmantojiet vēsu ūdeni
Dažreiz vienkāršākie risinājumi var būt vislabākie. Samitriniet mīkstu dvieli vai mazgāšanas lupatiņu ar vēsu ūdeni un uzklājiet uz izsitumiem 2-3 reizes dienā 15-30 minūtes. Vēsā ūdens var mazināt niezes sajūtu un samazināt pietūkumu.
3. metode no 4: meklēt profesionālu palīdzību
1. solis. Skatieties nopietnāku reakciju
Ja Jums rodas reakcija, kas pārsniedz tikai ādas kairinājumu, jums nekavējoties jādodas pie ārsta. Dažas norādes, ka jums var būt nepieciešama medicīniska iejaukšanās, ir šādas:
- Izsitumi aptver lielu ķermeņa daļu
- Izsitumi pasliktinās, nevis uzlabojas ar laiku un mājas ārstēšanu
- Izsitumi ilgst vairāk nekā 1-2 nedēļas
- Jums ir infekcijas pazīmes, tostarp palielināts apsārtums vai sāpes, pietūkums un strutas aizplūšana
Solis 2. Jautājiet ārstam par lokālu kortikosteroīdu krēmu
Kortikosteroīdi ir zāļu grupa, kas palīdz ārstēt dažādas slimības. Atvasināti no dabiskā kortikoīdu hormona, kas atrodams virsnieru dziedzeros, kortikosteroīdiem ir pretiekaisuma iedarbība uz ķermeni, un tas padara tos lieliskus cīņā pret alerģiskām reakcijām. Kortikosteroīdu krēmi, ko parasti lieto ādas izsitumu ārstēšanai, ir dažādi lokāli lietojami steroīdu krēmi, kas tiek uzklāti tieši uz skartās ādas. Jautājiet savam ārstam, kurš kortikosteroīdu krēms jums varētu būt piemērots.
- Uzklājiet krēmu tikai uz ādas, ko skārusi izsitumi, un tikai tik bieži, cik vien ārsts iesaka to lietot. Vienu vai divas reizes dienā parasti ir viss, kas nepieciešams. Uzklājiet krēmu taupīgi un jautājiet savam ārstam, cik daudz jums vajadzētu lietot. Ja rodas blakusparādības, kuras reti sastopamas, tās parasti rodas nepareizas lietošanas dēļ.
- Daudzi cilvēki ir piesardzīgi pret kortikosteroīdu krēmiem steroīdu faktora dēļ, taču šīs bailes lielākoties ir nepamatotas. Vietējie steroīdi ir ļoti droši, ja tos lieto pareizi, un, tā kā tie nav paredzēti ilgstošai lietošanai, atkarība, kas saistīta ar cita veida steroīdu lietošanu, ir retums.
Solis 3. Izmēģiniet kortizona tabletes vai šāvienu
Retos gadījumos, ja jūsu āda nereaģē uz kortikosteroīdu krēmiem, ārsts var Jums iedot tableti vai kortizona injekciju, lai mazinātu reakciju. Ja ārsts izraksta perorālu kortikosteroīdu, Jums jālieto, kā norādīts.
- Ja lietojat asins šķidrinātājus vai uztura bagātinātājus, kuriem ir asiņu atšķaidīšanas efekts, ārsts pirms injekcijas var ieteikt izvairīties no šādiem medikamentiem.
- Saņemot injekciju, jums var nākties pārģērbties slimnīcas halātā atkarībā no tā, kur atrodas kairinātā āda. Vieta ap injekcijas vietu tiek iztīrīta, un, lai notirpinātu adatu, var izmantot antiseptisku aerosolu. Jūs, iespējams, jutīsiet spiedienu, kad adata ir ievietota un zāles tiek atbrīvotas.
- Daži cilvēki ziņo par apsārtumu vai siltuma sajūtu krūtīs vai sejā pēc injekcijas. Ārsts, iespējams, vēlēsies, lai jūs vienu vai divas dienas aizsargātu vietu ap injekcijas vietu, pēc vajadzības uzklājiet ledu, lai mazinātu sāpes, un vērojiet infekcijas pazīmes, piemēram, sāpes, apsārtumu un pietūkumu.
Solis 4. Veikt alerģijas testu
Ja alerģiskas reakcijas ir biežas vai smagas, ārsts var vēlēties veikt alerģijas testu. Tādējādi var noteikt, kura viela izraisa alerģisku reakciju, tādējādi vieglāk izvairīties no vielas un turpmākiem uzliesmojumiem nākotnē. Ir trīs veidu alerģijas testi: ādas dūriena tests, ādas plākstera pārbaude un intradermāls tests.
- Ādas dūriena tests ietver neliela daudzuma alergēna ievietošanu uz ādas, visbiežāk apakšdelma, muguras augšdaļas vai kakla. Āda ir sadurta, tāpēc alergēns nokļūst zem virsmas, un jūsu veselības aprūpes sniedzējs vēro reakcijas pazīmes. Rezultāti parasti ir redzami 15 līdz 20 minūšu laikā, un vienlaikus var pārbaudīt vairākus alergēnus.
- Ādas plākstera pārbaude sastāv no dažādu alergēnu uzklāšanas uz ādas (parasti uz muguras). Vietas pārklāj ar pārsējiem, pēc tam reakcijas novērtē pāris dienas pēc uzklāšanas.
- Intradermālais ādas tests ietver neliela potenciālā alergēna ievadīšanu ādā. Pēc tam jūsu veselības aprūpes sniedzējs vēro reakcijas pazīmes. Šo testu biežāk izmanto, lai atrastu nopietnu alergēnu pazīmes, piemēram, bišu inde vai penicilīns.
4. metode no 4: ilgtermiņa risinājumu meklēšana
1. solis. Nosakiet, kas izraisīja reakciju
Kā minēts, alerģijas tests var palīdzēt identificēt alergēnu, taču tas var nebūt vajadzīgs. Pārskatiet savu darbību, kas izraisīja reakciju, un pārbaudiet, vai kaut kas acīmredzams izceļas. Piemēram, indes efeja un ozols ir bieži kairinoši faktori, un, ja nesen esat kempings vai pārgājieni, viņi var būt vainīgi. Ja izmantojāt jaunus ādas izstrādājumus, matu kopšanas līdzekļus, nagu izstrādājumus vai losjonus, pastāv liela iespēja, ka tie izraisīja reakciju.
Jautājiet savam ārstam to produktu sarakstu, kas parasti satur vielu, no kuras jums vajadzētu izvairīties
2. solis. Nosakiet parastos sadzīves priekšmetus, kas izraisa ādas kairinājumu
Lielākā daļa no mums ir pārāk aizņemti savā ikdienas dzīvē, lai pārbaudītu katru sastāvdaļu tīrīšanas līdzekļu un personīgās higiēnas līdzekļu masā mūsu mājās. Daudzas ķīmiskas vielas, ko izmanto parastos sadzīves priekšmetos, kalpo kā ādas kairinātāji. Novērtējiet, kas atrodas jūsu virtuves un vannas istabas skapjos, pievēršot uzmanību produktiem, kas bieži izraisa alerģiskas reakcijas. Ja kāds produkts izceļas kā īpaši ķīmiski smags, vislabāk varētu to iemest un izvēlēties dabiskāku versiju. Šie produkti ietver:
- Ziepes, īpaši trauku ziepes
- Sadzīves tīrīšanas līdzekļi, piemēram, logu un vannas istabas tīrīšanas līdzekļi
- Auduma žāvētāja palagi un veļas mazgāšanas līdzekļi
- Apģērbs, īpaši rupji audumi, piemēram, vilna
- Latekss
- Smaržas, piemēram, smaržas un ādas aerosoli
- Sejas krēmi
- Niķelis, ko var atrast rotaslietās, pulksteņu joslās un rāvējslēdzējos
- Sauļošanās krēms
3. solis. Izmantojiet mitrinātājus vai aizsargbarjeras
Atkarībā no jūsu darba situācijas, iespējams, nebūs iespējams izvairīties vai pat identificēt visus iespējamos kairinātājus. Tāpēc, lai izvairītos no citas alerģiskas reakcijas, var palīdzēt lietot ādas mitrinātājus un aizsargbarjeras.
- Izmantojiet mitrinātājus, piemēram, dabiskus losjonus, kas satur tādas sastāvdaļas kā glicerīns, hialuronskābe un propilēnglikols. Ir zināms, ka šādas sastāvdaļas rada ilgstošākus mitrinātājus. Ideālā gadījumā labs mitrinātājs var palīdzēt ādai palikt stiprai un veselīgai, kas palīdz cīnīties pret alerģiskām reakcijām.
- Vazelīns, kas atrodams lielākajā daļā lielveikalu, var nodrošināt aizsargkārtu virs ādas, samazinot kairinātāju iedarbību. Ir arī laba ideja uzklāt vazelīnu uz saplaisājušas, sausas ādas uz nakti, lai palīdzētu tai dziedēt. Jebkuras atvērtas brūces vai čūlas var palielināt iespējamību, ka ādu ietekmēs alergēns.
- Strādājot ar ķimikālijām vai tīrīšanas līdzekļiem, valkājot pāris biezus gumijas cimdus, var samazināties tieša kontakta ar ādu iespējamība un līdz ar to alerģiska reakcija. Gumijas cimdi ir labs ieguldījums jebkurai mājsaimniecībai, un, tīrot virtuvi vai vannas istabu, noteikti uzvelciet pāri.
- Ja jūs nonākat saskarē ar zināmu vai iespējamu alergēnu, laiks ir svarīgs. Jo ātrāk jūs izvadīsiet vielu no savas sistēmas, jo labāk. Tūlīt pēc iedarbības rūpīgi nomazgājiet atklāto vietu ar ziepēm un siltu ūdeni.
Padomi
- Ja jums ir nosliece uz alerģiskām reakcijām, turiet pie rokas tādus produktus kā mitrinātāji, alveja un kalamīna losjons. Jo ātrāk tiek galā ar reakciju, jo labāk. Produktu tuvumā ir optimāli.
- Lai gan ir svarīgi mazgāt ādu, ziepes ar ķimikālijām bieži to var pasliktināt. Izvēlieties dabīgas ziepes ar mazāku sastāvdaļu sarakstu, jo šādi produkti mazāk apgrūtina ādu.
- Daudzi bezrecepšu augu izcelsmes līdzekļi, piemēram, čūsku eļļas, sola atvieglojumu, bet nav apstiprināti FDA un bieži vien neatbrīvo simptomus. Vislabāk ir pieturēties pie pārbaudītām metodēm, piemēram, ziedēm, kā minēts iepriekš, un losjoniem.
