Āda ap acīm ir ļoti jutīga, un tāpēc tā ir vairāk pakļauta izžūšanai un pārslām. Izārstēt sausu ādu ap acīm nav obligāti sarežģīts uzdevums. Izmantojot pareizos soļus un informāciju, jūs varat būt ceļā uz veselīgāku ādu!
Soļi
1. metode no 3: jāapzinās vispārējās ādas kopšanas metodes
1. solis. Apgūstiet veselīgas sejas mazgāšanas metodes, kas ir efektīvas, tomēr maigas jūsu ādai
Izvēlieties vieglu tīrīšanas līdzekli bez smaržas ar etiķeti “hipoalerģisks”. Ļoti maigi mazgājiet 30 līdz 60 sekundes, uzmanoties, lai nesaspringtu un nesaspringtu āda ap acīm. Mazgājiet divas reizes dienā - vienu reizi no rīta un vienu reizi pirms gulētiešanas - un pievienojiet papildu mazgāšanas līdzekli, kad noņemat kosmētiku.
- Nomazgājiet ar siltu, nevis karstu ūdeni, jo tas mazāk kairina un rada stresu ādai ap acīm.
- Kad esat pabeidzis mazgāšanu, ļoti maigi noslaukiet ādu ar dvieli. Tas ir ļoti svarīgi, jo pārāk spēcīga žāvēšana var izraisīt lielāku sausumu. Var palīdzēt maigs pieskāriens.
2. Apzinieties savu vidi
Daži vides faktori var veicināt sausumu ap acīm. Daži iespējamie faktori var būt:
- Saskare ar skarbām ķimikālijām, kas atrodamas sejas tīrīšanas līdzekļos (īpaši ar smagu aromātu, kas bieži kairina ādu), kosmētikas noņēmēju vai pašu kosmētiku.
- Skarbi laika apstākļi, piemēram, vējš, mitrums vai karstums.
- Pakļaušana putekļiem vai putekļainai videi
- Uzsver ādu ap acīm, piemēram, pārmērīgu berzi.
- Hlora iedarbība no peldbaseiniem.
- Ilgstoša peldēšanās vai peldēšanās hlorētā ūdenī
- Braukšana lielos attālumos
Solis 3. Palieciet hidratēts
Daudz ūdens dzeršana palīdz optimizēt ādas dabisko mitrumu, tādējādi samazinot sausumu ap acīm.
- Ieteicams dzert vismaz 8 tases ūdens dienā un vairāk ar fiziskiem vingrinājumiem vai karstā laikā.
- Nēsājiet sev līdzi ūdens pudeli visas dienas garumā, lai pēc iespējas vieglāk vienmēr būtu labi hidratēts.
4. solis. Konsultējieties ar ārstu
Ja sausumu papildina apsārtums vai pietūkums, jums jāredz ārsts. Viņi var diagnosticēt visus apstākļus, kas var izraisīt sausumu.
- Pastāstiet ārstam, ja Jums ir kādi citi veselības traucējumi, kas var izraisīt vai veicināt sausu ādu, piemēram, "blefarīts" (plakstiņu stāvoklis), "periorāls dermatīts" (ādas izsitumu veids, ko var izraisīt slikta ādas higiēna). vai ekzēma (kas nav saistīta ar acīm, bet izraisa sausu ādu).
- Ir arī svarīgi apsvērt visas iespējamās korelācijas starp jaunu medikamentu sākšanu un sausākas ādas izveidi. Dažreiz tas var būt zāļu blakusparādība.
2. metode no 3: kosmētikas un mitrinošu krēmu izvēle
Solis 1. Izvēlieties labāko kosmētiku sausai un jutīgai ādai
Izvēloties tonālo krēmu/korektoru, meklējiet tādu, uz kura etiķetes rakstīts "hipoalerģisks", jo tas samazinās ādas kairinājumu un sausumu. Turklāt, uzklājot to uz ādas, pēc iespējas mazāk lieciet ap acīm vai izvairieties no acu zonas.
Izvēloties acu ēnas, pulvera forma ir labāka par krēma formu. Tas ir tāpēc, ka to ir vieglāk noņemt un kopumā mazāk kairina ādu ap acīm. (Un atcerieties, ka ādas kairinājums ap acīm ir galvenais sausuma cēlonis.)
2. solis. Samaziniet acu kosmētikas izmantošanu (īpaši ap acīm)
Tāpat nomazgājiet to, tiklīdz esat pabeidzis, ar maigiem tīrīšanas līdzekļiem, kas nepasliktina sausu ādu. Skropstu tuša un acu laineris var izraisīt pārmērīgu ādas stresu (vilkšanu un stiepšanu) ap acīm, padarot tās vairāk pakļautas sausumam un kairinājumam.
Solis 3. Izmantojiet mitrinošus krēmus ap acīm
Izvēlieties krēmus, kas īpaši paredzēti jutīgai un sausai ādai. Viens vienkāršs variants ir vazelīna želeja, jo tas ir nekairinošs un ļoti efektīvs līdzeklis, ko katru vakaru var viegli uzklāt zem acīm pirms gulētiešanas. Tādā veidā jūs varat to nomazgāt no rīta, nevienam to neredzot dienas laikā.
- Vēl viena iespēja ir Kiehl's Creamy Eye Treatment with Avocado, kas, kā ziņots, sniedz ļoti efektīvus rezultātus cilvēkiem, kuri vēlas izārstēt sausu ādu ap acīm.
- Kopumā jebkurš mitrinošs krēms, kas ir hipoalerģisks un šķiet piemērots jums (izmēģinājumu un kļūdu procesā, jo jūs varēsit diezgan ātri pateikt, vai tas pasliktina vai uzlabo sausumu ap acīm), ir jādara. Svarīgi ir būt proaktīvam un izmantot sava veida mitrinošu krēmu.
3. metode no 3: uztura maiņa
Solis 1. Lietojiet probiotikas
Probiotikas var palīdzēt uzlabot jūsu ādas veselību kopumā. Jūs varat patērēt probiotikas, ēdot tādas lietas kā jogurts, skābēti kāposti vai citi raudzēti pārtikas produkti. Jūs varat arī lietot probiotiku piedevas.
2. solis. Pievienojiet diētai šādus "super pārtikas produktus"
Ir pierādīts, ka tie palīdz dažādiem veselības stāvokļiem, tostarp sausai ādai:
- jogurts
- kivi
- rieksti
- quinoa
- olas
- zivis
- kurkuma
3. solis. Palieliniet antioksidantu patēriņu
Pārtika, kas bagāta ar antioksidantiem, piemēram, augļi un dārzeņi, veicina ādas šūnu atjaunošanos. Tas savukārt uzlabo ādas stāvokli ap acīm un samazina sausumu.
4. solis. Izmantojiet piedevas, lai uzlabotu ādas veselību
Jo īpaši varat izmēģināt zivju eļļu, omega 3 taukskābes un E vitamīnu, kas visi var ievērojami samazināt sausumu ap acīm.
