Neatkarīgi no tā, vai esat jau iepazinies ar ēteriskajām eļļām vai tikai sākat darbu, lavandas eļļa ir viena no visnoderīgākajām eļļām, kas var būt jūsu komplektā. Jūs varat to izmantot, lai ārstētu kukaiņu kodumus, mazinātu trauksmi, ārstētu blaugznas un pat tīrītu māju! Vienkārši pārbaudiet etiķeti, lai pārliecinātos, ka jūsu ēteriskā eļļa ir izgatavota no īstas lavandas vai Lavandula angustifolia, un pirms lietošanas atšķaidiet eļļu nesējeļļā.
Soļi
1. metode no 3: veselības un labsajūtas uzlabošana
1. solis. Atšķaida tīru lavandas eļļu, izvēloties nesēju
Tīras ēteriskās eļļas uzklāšana uz ādas var izraisīt smagu kairinājumu. Visizplatītākais atšķaidījums ir 2% preparāts vai 12 pilieni lavandas eļļas uz 1 šķidruma unci (30 ml) jūsu nesēj eļļas, losjona vai cita mitrinātāja.
- Pie populārām nesēj eļļām pieder kokosriekstu, olīvu, saldo mandeļu, argana un avokado eļļas.
- Jūs varat vai nu atšķaidīt lavandas eļļu pirms laika, un to uzglabāt, vai arī nedaudz atšķaidīt katru reizi, kad tas ir nepieciešams.
- Daži cilvēki dod priekšroku lavandas eļļas izmantošanai neatšķaidītā veidā; tomēr tas laika gaitā var kļūt ārkārtīgi jutīgs pret lavandu.
2. solis. Ieduriet plaukstās 2-3 pilienus atšķaidītas lavandas un ieelpojiet, lai atvieglotu nemieru
Lavanda, iespējams, vislabāk pazīstama ar savām nomierinošajām, relaksējošajām īpašībām. Pievienojot plaukstām nedaudz lavandas eļļas, pēc tam saspiežot rokas ap seju un dziļi elpojot, jūs varat palīdzēt mazināt trauksmes un stresa simptomus.
Lavandas eļļa var arī palīdzēt mazināt bezmiegu stresa dēļ
Solis 3. Pievienojiet 2-3 pilienus lavandas eļļas ādas krēmam, lai ārstētu pūtītes
Lavanda neaizsedz jūsu poras, un tai piemīt antibakteriālas īpašības, kas var būt iemesls, kāpēc tā ir tik noderīga pūtītes attīrīšanā. Tā kā jūs sajaucat lavandas eļļu savā ādas krēmā, vispirms nav nepieciešams to atšķaidīt ar eļļu.
Jūs varat arī pievienot šķipsnu atšķaidītas lavandas eļļas tieši uz plankuma, lai palīdzētu nomierināt ādu un mazināt apsārtumu
4. solis. Masāžas laikā izkliedētā lavandas eļļa palīdz mazināt sāpes
Masāžas laikā nomierinošā lavandas smarža var palīdzēt jums justies atvieglinātākam, pastiprinot iedarbību un palīdzot mazināt sāpošo muskuļu, sastiepumu vai locītavu sāpes.
- Lai izkliedētu ēterisko eļļu, varat iegādāties komerciālu difuzoru vai ievietot dažus pilienus eļļas uz salvetes un masāžas laikā novietot to pie sevis.
- Ja izmantojat difuzoru, izlasiet norādījumus, lai noteiktu, vai jums ir jāatšķaida lavandas eļļa. Ja eļļu ievietojat uz salvetes, tā nav jāatšķaida.
- Jūs varat arī pievienot 1-2 pilienus lavandas eļļas 1 tējkarotei (4,9 ml) masāžas eļļas, lai veicinātu relaksāciju un sāpju mazināšanu.
5. solis. Uzklājiet atšķaidītu lavandas eļļu uz kakla, krūtīm un muguras, lai atvieglotu elpošanu
Nomierinošo lavandas smaržu bieži izmanto, lai ārstētu elpošanas problēmas, piemēram, aukstumu, gripu un bronhītu. Jums vajadzēs tikai 1-2 pilienus lavandas eļļas, jo pārāk spēcīga smarža var pasliktināt elpošanas ceļu slimības.
Ir pretrunīgi dati par lavandas lietošanu pacientiem ar astmu; tāpēc no tā droši vien vajadzētu izvairīties, kamēr nav veikti vairāk pētījumu
6. solis. Uzklājiet 2-3 pilienus atšķaidītas lavandas eļļas, lai nomierinātu nelielu apdegumu
Apdegumi var būt ārkārtīgi sāpīgi, taču daži pilieni lavandas eļļas var palīdzēt noņemt daļu no dzēluma un atvieglot apsārtumu šajā vietā.
Lavandas eļļa var arī mazināt nelielu saules apdegumu
7. solis. Lai atvieglotu kļūdu kodumus, izmantojiet pilienu atšķaidītas lavandas eļļas
Lavandas eļļa var noņemt niezi un pietūkumu no kukaiņu kodumiem un dzēlieniem, ieskaitot bišu, skudru un blusu kodumus. Vienkārši ielieciet vienu pilienu uz dzēliena, lai atvieglotu diskomfortu.
Eļļa var arī palīdzēt samazināt kārdinājumu saskrāpēt kukaiņu kodumu, palīdzot izvairīties no potenciāli bīstamām un sāpīgām infekcijām
8. solis. Novietojiet pilienu atšķaidītas lavandas eļļas mēles galā, lai mazinātu nelabumu
Ir zināms, ka lavanda palīdz mazināt sliktas dūšas simptomus, tostarp rīta slimības un kustību slimības. Pārliecinieties, ka lietojat kulinārijas kvalitātes lavandu, ja to norijat.
Lai atvieglotu nelabumu, lavandu izmanto arī spiediena vietās, piemēram, aiz ausīm un ap nabu
9. solis. Uzlieciet dažus pilienus atšķaidītas lavandas eļļas uz sēnīšu infekcijas vienu reizi dienā
Lavandai ir dažas pretsēnīšu īpašības, tāpēc daži pilieni lavandas eļļas vienu reizi dienā var palīdzēt dziedēt sēnīšu infekcijas, piemēram, ēdes vai nagu sēnītes.
2. metode no 3: Lavandas izmantošana kā skaistumkopšanas procedūra
Solis 1. Pievienojiet neatšķaidītu lavandas eļļu ķermeņa losjonam, lai iegūtu patīkamu smaržu
Par aromātiskiem ķermeņa losjoniem nav jāmaksā papildus. Tā vietā izvēlieties losjonu bez smaržas, pēc tam pudelē pievienojiet 3-4 pilienus neatšķaidītas lavandas eļļas.
Ja nevēlaties, lai visa losjona pudele smaržotu pēc lavandas, izsmidziniet nedaudz losjona rokās, pievienojiet 1 pilienu lavandas eļļas un berzējiet rokas kopā, lai to kārtīgi samaisītu
2. solis. Pagatavojiet cukura skrubi ar cukuru, neatšķaidītu lavandu un eļļu
Sajauciet 1,5 tases (350 ml) granulēta cukura, 0,25 glāzes (59 ml) iecienītākās nesējvielas eļļas un 5-8 pilienus lavandas eļļas, lai izveidotu cukura skrubi, kas padarīs jūsu ādu maigu un gludu.
Ja vēlaties, varat pievienot 3 pilienus violetas pārtikas krāsvielas, taču tas nav obligāti
Solis 3. Berzējiet atšķaidītu lavandas eļļu galvas ādā, lai ārstētu blaugznas
Galvas ādas lobīšanās nav jautra, bet blaugznas var būt spītīgas un grūti ārstējamas. Par laimi, jūs varat palīdzēt atbrīvoties no pārslām, vienu reizi nedēļā iemasējot galvas ādā atšķaidītu lavandas eļļu, līdz simptomi tiek atviegloti. Atstājiet eļļu uz galvas apmēram stundu, pēc tam izskalojiet ar šampūnu.
- Lai atšķaidītu lavandas eļļu, pievienojiet 12 pilienus eļļas 1 šķidruma uncei (30 ml) nesējvielas eļļas, piemēram, argana, kokosriekstu vai olīveļļas.
- Mēģiniet sadalīt matus un ar pilinātāju uzklāt lavandas eļļu uz skartajām vietām, lai tas nenonāktu matos, nevis galvas ādā.
3. metode no 3: tīrīšana mājas apkārtnē
1. solis. Izkliedētā lavandas eļļa palīdz atbaidīt kukaiņus
Ir zināms, ka lavanda ir kukaiņu atbaidītāja, īpaši tādu traucējumu dēļ kā odi un kodes. Ievietojiet lavandas eļļu difuzorā vai pievienojiet dažus pilienus audumiem vai drānām, kas novietotas ap jūsu māju, lai atturētu kukaiņus no karāšanās.
Jūs varat arī uzklāt uz ādas atšķaidītu lavandas eļļu, lai tā darbotos kā kukaiņu atbaidītāja, dodoties ārā. Pievienojiet 12 pilienus lavandas eļļas 1 šķidruma uncei (30 ml) nesējvielas eļļas, piemēram, argana vai kokosriekstu eļļas, lai to atšķaidītu
2. solis. Pievienojiet tīrīšanas pulverim lavandas eļļu, lai to dezinficētu
Tā kā lavanda ir dabisks antibakteriāls līdzeklis, tas ir lielisks veids, kā iznīcināt mikrobus, neizmantojot asas ķīmiskas vielas. Vienkārši pievienojiet 3-5 pilienus neatšķaidītas eļļas vēlamajam skrubja pulverim, pēc tam notīriet mājas virsmas kā parasti.
Lai gan lavanda ir efektīva pret plašu baktēriju klāstu, tā var nenogalināt visas baktērijas, tādēļ, ja jums ir bažas par pārtikas izraisītiem patogēniem vai citiem nopietniem piesārņotājiem, ieteicams izmantot komerciāli sagatavotu dezinfekcijas līdzekli
Solis 3. Pievienojiet 3-4 pilienus lavandas un ūdens smidzināšanas pudelē, lai atsvaidzinātu veļu
Pirms drēbju ievietošanas žāvētājā izsmidziniet veļu ar lavandas maisījumu, lai atstātu tās ar svaigu, dabisku smaržu.
Jūs varat arī smidzināt nedaudz maisījuma uz gultas veļas, lai palīdzētu jums mierīgāk izgulēties
4. solis. Pievienojiet dažām receptēm lavandu, lai pievienotu smalku garšu
Ja jums ir kulinārijas kvalitātes lavanda, ēdiena gatavošanai varat pievienot 1-2 pilienus, lai piešķirtu smalku ziedu garšu. Paturiet prātā, ka pārāk daudz lavandas pārņems ēdienu, bet nedaudz ir patīkams pārsteigums tādos pārtikas produktos kā maize, cepumi un cepumi.
- Jūs varat arī pievienot lavandu ūdenim, tējai vai pat mājās gatavotai salātu mērcei!
- Lavanda var palīdzēt samazināt citrusaugļu asumu, tāpēc mēģiniet nedaudz pievienot citrona pīrāgu.
Padomi
Lai pārliecinātos, ka pērkat īstu lavandas eļļu, pārbaudiet etiķeti vai vietni, lai pārliecinātos, ka ēteriskā eļļa ir izgatavota no Lavandula angustifolia. Eļļa jāpārdod tumšas krāsas stikla pudelē, lai pasargātu to no sabrukšanas
Brīdinājumi
- Dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret lavandas eļļu, tāpēc vispirms pārbaudiet vietu nelielā ādas vietā.
- Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jāizvairās no lavandas eļļas lietošanas.