3 veidi, kā lietot lavandas eļļu

Satura rādītājs:

3 veidi, kā lietot lavandas eļļu
3 veidi, kā lietot lavandas eļļu

Video: 3 veidi, kā lietot lavandas eļļu

Video: 3 veidi, kā lietot lavandas eļļu
Video: 5 DIY'S Using Lavender Essential Oil 💜 RECIPES + TIPS 2024, Marts
Anonim

Neatkarīgi no tā, vai esat jau iepazinies ar ēteriskajām eļļām vai tikai sākat darbu, lavandas eļļa ir viena no visnoderīgākajām eļļām, kas var būt jūsu komplektā. Jūs varat to izmantot, lai ārstētu kukaiņu kodumus, mazinātu trauksmi, ārstētu blaugznas un pat tīrītu māju! Vienkārši pārbaudiet etiķeti, lai pārliecinātos, ka jūsu ēteriskā eļļa ir izgatavota no īstas lavandas vai Lavandula angustifolia, un pirms lietošanas atšķaidiet eļļu nesējeļļā.

Soļi

1. metode no 3: veselības un labsajūtas uzlabošana

Izmantojiet lavandas eļļu 1. solis
Izmantojiet lavandas eļļu 1. solis

1. solis. Atšķaida tīru lavandas eļļu, izvēloties nesēju

Tīras ēteriskās eļļas uzklāšana uz ādas var izraisīt smagu kairinājumu. Visizplatītākais atšķaidījums ir 2% preparāts vai 12 pilieni lavandas eļļas uz 1 šķidruma unci (30 ml) jūsu nesēj eļļas, losjona vai cita mitrinātāja.

  • Pie populārām nesēj eļļām pieder kokosriekstu, olīvu, saldo mandeļu, argana un avokado eļļas.
  • Jūs varat vai nu atšķaidīt lavandas eļļu pirms laika, un to uzglabāt, vai arī nedaudz atšķaidīt katru reizi, kad tas ir nepieciešams.
  • Daži cilvēki dod priekšroku lavandas eļļas izmantošanai neatšķaidītā veidā; tomēr tas laika gaitā var kļūt ārkārtīgi jutīgs pret lavandu.
Izmantojiet lavandas eļļu 2
Izmantojiet lavandas eļļu 2

2. solis. Ieduriet plaukstās 2-3 pilienus atšķaidītas lavandas un ieelpojiet, lai atvieglotu nemieru

Lavanda, iespējams, vislabāk pazīstama ar savām nomierinošajām, relaksējošajām īpašībām. Pievienojot plaukstām nedaudz lavandas eļļas, pēc tam saspiežot rokas ap seju un dziļi elpojot, jūs varat palīdzēt mazināt trauksmes un stresa simptomus.

Lavandas eļļa var arī palīdzēt mazināt bezmiegu stresa dēļ

3. solis. Izmantojiet lavandas eļļu
3. solis. Izmantojiet lavandas eļļu

Solis 3. Pievienojiet 2-3 pilienus lavandas eļļas ādas krēmam, lai ārstētu pūtītes

Lavanda neaizsedz jūsu poras, un tai piemīt antibakteriālas īpašības, kas var būt iemesls, kāpēc tā ir tik noderīga pūtītes attīrīšanā. Tā kā jūs sajaucat lavandas eļļu savā ādas krēmā, vispirms nav nepieciešams to atšķaidīt ar eļļu.

Jūs varat arī pievienot šķipsnu atšķaidītas lavandas eļļas tieši uz plankuma, lai palīdzētu nomierināt ādu un mazināt apsārtumu

Izmantojiet lavandas eļļu 4. solis
Izmantojiet lavandas eļļu 4. solis

4. solis. Masāžas laikā izkliedētā lavandas eļļa palīdz mazināt sāpes

Masāžas laikā nomierinošā lavandas smarža var palīdzēt jums justies atvieglinātākam, pastiprinot iedarbību un palīdzot mazināt sāpošo muskuļu, sastiepumu vai locītavu sāpes.

  • Lai izkliedētu ēterisko eļļu, varat iegādāties komerciālu difuzoru vai ievietot dažus pilienus eļļas uz salvetes un masāžas laikā novietot to pie sevis.
  • Ja izmantojat difuzoru, izlasiet norādījumus, lai noteiktu, vai jums ir jāatšķaida lavandas eļļa. Ja eļļu ievietojat uz salvetes, tā nav jāatšķaida.
  • Jūs varat arī pievienot 1-2 pilienus lavandas eļļas 1 tējkarotei (4,9 ml) masāžas eļļas, lai veicinātu relaksāciju un sāpju mazināšanu.
Izmantojiet lavandas eļļu 5. solis
Izmantojiet lavandas eļļu 5. solis

5. solis. Uzklājiet atšķaidītu lavandas eļļu uz kakla, krūtīm un muguras, lai atvieglotu elpošanu

Nomierinošo lavandas smaržu bieži izmanto, lai ārstētu elpošanas problēmas, piemēram, aukstumu, gripu un bronhītu. Jums vajadzēs tikai 1-2 pilienus lavandas eļļas, jo pārāk spēcīga smarža var pasliktināt elpošanas ceļu slimības.

Ir pretrunīgi dati par lavandas lietošanu pacientiem ar astmu; tāpēc no tā droši vien vajadzētu izvairīties, kamēr nav veikti vairāk pētījumu

6. solis. Izmantojiet lavandas eļļu
6. solis. Izmantojiet lavandas eļļu

6. solis. Uzklājiet 2-3 pilienus atšķaidītas lavandas eļļas, lai nomierinātu nelielu apdegumu

Apdegumi var būt ārkārtīgi sāpīgi, taču daži pilieni lavandas eļļas var palīdzēt noņemt daļu no dzēluma un atvieglot apsārtumu šajā vietā.

Lavandas eļļa var arī mazināt nelielu saules apdegumu

Izmantojiet lavandas eļļu 7
Izmantojiet lavandas eļļu 7

7. solis. Lai atvieglotu kļūdu kodumus, izmantojiet pilienu atšķaidītas lavandas eļļas

Lavandas eļļa var noņemt niezi un pietūkumu no kukaiņu kodumiem un dzēlieniem, ieskaitot bišu, skudru un blusu kodumus. Vienkārši ielieciet vienu pilienu uz dzēliena, lai atvieglotu diskomfortu.

Eļļa var arī palīdzēt samazināt kārdinājumu saskrāpēt kukaiņu kodumu, palīdzot izvairīties no potenciāli bīstamām un sāpīgām infekcijām

Izmantojiet lavandas eļļu 8. solis
Izmantojiet lavandas eļļu 8. solis

8. solis. Novietojiet pilienu atšķaidītas lavandas eļļas mēles galā, lai mazinātu nelabumu

Ir zināms, ka lavanda palīdz mazināt sliktas dūšas simptomus, tostarp rīta slimības un kustību slimības. Pārliecinieties, ka lietojat kulinārijas kvalitātes lavandu, ja to norijat.

Lai atvieglotu nelabumu, lavandu izmanto arī spiediena vietās, piemēram, aiz ausīm un ap nabu

Izmantojiet lavandas eļļu 9. solis
Izmantojiet lavandas eļļu 9. solis

9. solis. Uzlieciet dažus pilienus atšķaidītas lavandas eļļas uz sēnīšu infekcijas vienu reizi dienā

Lavandai ir dažas pretsēnīšu īpašības, tāpēc daži pilieni lavandas eļļas vienu reizi dienā var palīdzēt dziedēt sēnīšu infekcijas, piemēram, ēdes vai nagu sēnītes.

2. metode no 3: Lavandas izmantošana kā skaistumkopšanas procedūra

Izmantojiet lavandas eļļu 10. solis
Izmantojiet lavandas eļļu 10. solis

Solis 1. Pievienojiet neatšķaidītu lavandas eļļu ķermeņa losjonam, lai iegūtu patīkamu smaržu

Par aromātiskiem ķermeņa losjoniem nav jāmaksā papildus. Tā vietā izvēlieties losjonu bez smaržas, pēc tam pudelē pievienojiet 3-4 pilienus neatšķaidītas lavandas eļļas.

Ja nevēlaties, lai visa losjona pudele smaržotu pēc lavandas, izsmidziniet nedaudz losjona rokās, pievienojiet 1 pilienu lavandas eļļas un berzējiet rokas kopā, lai to kārtīgi samaisītu

Izmantojiet lavandas eļļu 11. solis
Izmantojiet lavandas eļļu 11. solis

2. solis. Pagatavojiet cukura skrubi ar cukuru, neatšķaidītu lavandu un eļļu

Sajauciet 1,5 tases (350 ml) granulēta cukura, 0,25 glāzes (59 ml) iecienītākās nesējvielas eļļas un 5-8 pilienus lavandas eļļas, lai izveidotu cukura skrubi, kas padarīs jūsu ādu maigu un gludu.

Ja vēlaties, varat pievienot 3 pilienus violetas pārtikas krāsvielas, taču tas nav obligāti

Izmantojiet lavandas eļļu 12. solis
Izmantojiet lavandas eļļu 12. solis

Solis 3. Berzējiet atšķaidītu lavandas eļļu galvas ādā, lai ārstētu blaugznas

Galvas ādas lobīšanās nav jautra, bet blaugznas var būt spītīgas un grūti ārstējamas. Par laimi, jūs varat palīdzēt atbrīvoties no pārslām, vienu reizi nedēļā iemasējot galvas ādā atšķaidītu lavandas eļļu, līdz simptomi tiek atviegloti. Atstājiet eļļu uz galvas apmēram stundu, pēc tam izskalojiet ar šampūnu.

  • Lai atšķaidītu lavandas eļļu, pievienojiet 12 pilienus eļļas 1 šķidruma uncei (30 ml) nesējvielas eļļas, piemēram, argana, kokosriekstu vai olīveļļas.
  • Mēģiniet sadalīt matus un ar pilinātāju uzklāt lavandas eļļu uz skartajām vietām, lai tas nenonāktu matos, nevis galvas ādā.

3. metode no 3: tīrīšana mājas apkārtnē

Izmantojiet lavandas eļļu 13. solis
Izmantojiet lavandas eļļu 13. solis

1. solis. Izkliedētā lavandas eļļa palīdz atbaidīt kukaiņus

Ir zināms, ka lavanda ir kukaiņu atbaidītāja, īpaši tādu traucējumu dēļ kā odi un kodes. Ievietojiet lavandas eļļu difuzorā vai pievienojiet dažus pilienus audumiem vai drānām, kas novietotas ap jūsu māju, lai atturētu kukaiņus no karāšanās.

Jūs varat arī uzklāt uz ādas atšķaidītu lavandas eļļu, lai tā darbotos kā kukaiņu atbaidītāja, dodoties ārā. Pievienojiet 12 pilienus lavandas eļļas 1 šķidruma uncei (30 ml) nesējvielas eļļas, piemēram, argana vai kokosriekstu eļļas, lai to atšķaidītu

Izmantojiet lavandas eļļu 14. solis
Izmantojiet lavandas eļļu 14. solis

2. solis. Pievienojiet tīrīšanas pulverim lavandas eļļu, lai to dezinficētu

Tā kā lavanda ir dabisks antibakteriāls līdzeklis, tas ir lielisks veids, kā iznīcināt mikrobus, neizmantojot asas ķīmiskas vielas. Vienkārši pievienojiet 3-5 pilienus neatšķaidītas eļļas vēlamajam skrubja pulverim, pēc tam notīriet mājas virsmas kā parasti.

Lai gan lavanda ir efektīva pret plašu baktēriju klāstu, tā var nenogalināt visas baktērijas, tādēļ, ja jums ir bažas par pārtikas izraisītiem patogēniem vai citiem nopietniem piesārņotājiem, ieteicams izmantot komerciāli sagatavotu dezinfekcijas līdzekli

Izmantojiet lavandas eļļu 15. solis
Izmantojiet lavandas eļļu 15. solis

Solis 3. Pievienojiet 3-4 pilienus lavandas un ūdens smidzināšanas pudelē, lai atsvaidzinātu veļu

Pirms drēbju ievietošanas žāvētājā izsmidziniet veļu ar lavandas maisījumu, lai atstātu tās ar svaigu, dabisku smaržu.

Jūs varat arī smidzināt nedaudz maisījuma uz gultas veļas, lai palīdzētu jums mierīgāk izgulēties

Izmantojiet lavandas eļļu 16. solis
Izmantojiet lavandas eļļu 16. solis

4. solis. Pievienojiet dažām receptēm lavandu, lai pievienotu smalku garšu

Ja jums ir kulinārijas kvalitātes lavanda, ēdiena gatavošanai varat pievienot 1-2 pilienus, lai piešķirtu smalku ziedu garšu. Paturiet prātā, ka pārāk daudz lavandas pārņems ēdienu, bet nedaudz ir patīkams pārsteigums tādos pārtikas produktos kā maize, cepumi un cepumi.

  • Jūs varat arī pievienot lavandu ūdenim, tējai vai pat mājās gatavotai salātu mērcei!
  • Lavanda var palīdzēt samazināt citrusaugļu asumu, tāpēc mēģiniet nedaudz pievienot citrona pīrāgu.

Padomi

Lai pārliecinātos, ka pērkat īstu lavandas eļļu, pārbaudiet etiķeti vai vietni, lai pārliecinātos, ka ēteriskā eļļa ir izgatavota no Lavandula angustifolia. Eļļa jāpārdod tumšas krāsas stikla pudelē, lai pasargātu to no sabrukšanas

Brīdinājumi

  • Dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret lavandas eļļu, tāpēc vispirms pārbaudiet vietu nelielā ādas vietā.
  • Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jāizvairās no lavandas eļļas lietošanas.

Ieteicams: