Tuberkuloze (TB) ir slimība, ko izraisa Mycobacterium tuberculosis baktērijas, kas parasti uzbrūk plaušām un izplatās, kad inficēta persona klepo, šķauda vai runā. Tuberkulozi nav viegli noķert, taču, visticamāk, saslimsit ar to, ja jums ir novājināta imūnsistēma vai esat ciešā kontaktā ar slimu cilvēku. Lai gan jums, iespējams, nav jāuztraucas, tuberkuloze ir nopietns stāvoklis, tāpēc ieteicams to novērst.
Soļi
1. daļa no 3: Kā izvairīties no saslimšanas ar tuberkulozi
1. Izvairieties pakļaut sevi cilvēkiem ar aktīvu tuberkulozi
Acīmredzot vissvarīgākais piesardzības pasākums, ko varat veikt, lai novērstu tuberkulozi, ir izvairīties no tuvināšanās cilvēkiem ar aktīvu tuberkulozi, kas ir ļoti lipīga, it īpaši, ja jums jau ir pozitīvs latentās TB tests. Konkrētāk:
- Nelietojiet ilgu laiku kopā ar ikvienu, kam ir aktīva tuberkulozes infekcija, īpaši, ja viņi ir ārstējušies mazāk nekā divas nedēļas. Jo īpaši ir svarīgi izvairīties no laika pavadīšanas ar tuberkulozes slimniekiem siltās, aizliktās telpās.
- Ja esat spiests atrasties tuberkulozes slimnieku tuvumā, piemēram, ja strādājat aprūpes iestādē, kurā pašlaik tiek ārstēta tuberkuloze, jums būs jāveic aizsardzības pasākumi, piemēram, jāvalkā sejas maska, lai izvairītos no TB baktēriju ieelpošanas.
- Ja draugam vai ģimenes loceklim ir aktīva tuberkuloze, jūs varat palīdzēt atbrīvoties no slimības un samazināt risku saslimt ar to, nodrošinot, ka viņi stingri ievēro ārstēšanas norādījumus.
2. Ziniet, vai esat “pakļauts riskam”
Tiek uzskatīts, ka noteiktas cilvēku grupas ir vairāk pakļautas tuberkulozes attīstības riskam nekā citas. Ja esat šīs grupas dalībnieks, jums jābūt uzmanīgākam, lai pasargātu sevi no tuberkulozes iedarbības. Dažas no galvenajām riska grupām ir šādas:
- Cilvēki ar novājinātu imūnsistēmu, piemēram, ar HIV vai AIDS.
- Cilvēki, kuri dzīvo kopā ar kādu, kam ir aktīva tuberkuloze, vai par to rūpējas, piemēram, tuvs radinieks vai ārsts/medmāsa.
- Veselības aprūpes un sociālie darbinieki, kas apkalpo augsta riska pacientus, piemēram, bezpajumtniekus.
- Cilvēki, kas dzimuši, ja tuberkuloze ir izplatīta, tostarp bērni, un ikviens, kurš pēdējo piecu gadu laikā ir imigrējis no apgabaliem, kuros ir augsts TB līmenis.
- Cilvēki, kas dzīvo pārpildītās, slēgtās telpās, piemēram, cietumos, pansionātos vai bezpajumtnieku patversmēs.
- Cilvēki, kuri ļaunprātīgi izmanto narkotikas un alkoholu, vai kuriem ir maza piekļuve pienācīgai veselības aprūpei vai tās nav vispār.
- Cilvēki, kas dzīvo valstīs vai ceļo uz tām valstīm, kurās ir izplatīta aktīva tuberkuloze, piemēram, Latīņamerikas, Āfrikas un Āzijas daļās.
Solis 3. Vadiet veselīgu dzīvesveidu
Cilvēki ar sliktu veselību ir jutīgāki pret baktērijām, jo viņu izturība pret slimībām ir zemāka nekā veseliem cilvēkiem. Tāpēc ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai vadītu veselīgu dzīvesveidu.
- Ēdiet veselīgu, sabalansētu uzturu, kurā ir daudz augļu, dārzeņu, veseli graudi un liesa gaļa. Izvairieties no taukainiem, saldiem un pārstrādātiem pārtikas produktiem.
- Vingrojiet bieži, vismaz trīs līdz četras reizes nedēļā. Mēģiniet savos treniņos iekļaut dažus labus sirds un asinsvadu vingrinājumus, piemēram, skriešanu, peldēšanu vai airēšanu.
- Samaziniet alkohola lietošanu un izvairieties no smēķēšanas vai narkotiku lietošanas.
- Iegūstiet daudz labas kvalitātes miega, ideālā gadījumā no septiņām līdz astoņām stundām naktī.
- Uzturiet labu personīgo higiēnu un mēģiniet pēc iespējas vairāk laika pavadīt ārā, svaigā gaisā.
Solis 4. Iegūstiet BCG vakcināciju, lai novērstu tuberkulozi
Vakcīna BCG (Bacille Calmette-Guerin) tiek izmantota daudzās valstīs, lai palīdzētu novērst tuberkulozes izplatīšanos, īpaši mazu bērnu vidū. Tomēr vakcīnu parasti neizmanto ASV, kur infekcijas līmenis ir zems un slimība ir labi ārstējama. Tāpēc CDC neiesaka vakcīnu kā parastu imunizāciju. Faktiski CDC iesaka BCG vakcīnu tikai ASV pilsoņiem šādās situācijās:
- Ja bērnam ir konstatēts negatīvs tuberkulozes tests, bet viņš joprojām būs pakļauts slimībai, īpaši celmiem, kas ir izturīgi pret ārstēšanu.
- Ja veselības aprūpes darbinieks ir pastāvīgi pakļauts tuberkulozei, īpaši celmiem, kas ir izturīgi pret ārstēšanu.
- Pirms došanās uz citu valsti, kur ir izplatīta tuberkuloze.
2. daļa no 3: Kā diagnosticēt un ārstēt tuberkulozi
1. solis. Ieplānojiet tuberkulozes testu, ja esat saskāries ar kādu, kam ir tuberkuloze
Ja nesen esat saskāries ar kādu cilvēku ar aktīvu tuberkulozi un uzskatāt, ka pastāv iespēja saslimt ar šo slimību, ir svarīgi nekavējoties konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. TB testēšanai ir divas metodes:
-
Ādas tests:
Tuberkulīna ādas tests (TST) pieprasa injicēt olbaltumvielu šķīdumu dažkārt no 8 līdz 10 nedēļām pēc saskares ar inficētu personu. Pacientam pēc divām vai trim dienām jāatgriežas pie ārsta, lai interpretētu ādas reakciju.
-
Asinsanalīze:
Lai gan tas nav tik ierasts kā ādas tests, TB asins analīzei nepieciešama tikai viena ārsta vizīte, un mazāka iespēja, ka medicīnas darbinieks to nepareizi interpretēs. Tas ir nepieciešams risinājums ikvienam, kurš ir saņēmis BCG vakcināciju, jo vakcīna var traucēt tuberkulīna ādas testa precizitāti.
- Ja jūsu TB tests ir pozitīvs, jums būs jāveic papildu pārbaude. Pirms turpināt ārstēšanu, veselības aprūpes speciālistiem būs jānosaka, vai Jums ir latenta TB (kas nav lipīga) vai aktīva TB slimība. Testi var ietvert krūšu kurvja rentgenu un krēpu pārbaudi.
2. solis. Sāciet tūlītēju latentas TB ārstēšanu
Ja latentās tuberkulozes tests ir pozitīvs, jums jākonsultējas ar ārstu par labāko rīcību.
- Lai gan jūs nejūtaties slims ar latentu tuberkulozi un tas nav lipīgs, jums, iespējams, tiks izrakstīts antibiotiku kurss, lai iznīcinātu neaktīvos TB mikrobus un novērstu tuberkulozes pārvēršanos par aktīvu slimību.
- Divas visizplatītākās ārstēšanas metodes ir šādas: Izoniazīda lietošana katru dienu vai divas reizes nedēļā. Ārstēšanas ilgums ir seši vai deviņi mēneši. Vai arī tiem, kuri nevar paciest izoniazīdu, četrus mēnešus lietojiet rifampīnu katru dienu.
3. solis. Sāciet tūlītēju aktīvās tuberkulozes ārstēšanu
Ja tests ir pozitīvs attiecībā uz aktīvo tuberkulozi, ir svarīgi sākt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk.
- Aktīvās tuberkulozes simptomi ir klepus, krēpu veidošanās, drudzis, svara zudums, nogurums, svīšana naktī, drebuļi un apetītes zudums.
- Mūsdienās aktīvā tuberkuloze ir ļoti ārstējama, kombinējot antibiotikas, tomēr ārstēšanas ilgums var būt diezgan ilgs, parasti no sešiem līdz divpadsmit mēnešiem.
- Visizplatītākās zāles TB ārstēšanai ir izoniazīds, rifampīns (Rifadīns, Rimactāns), etambutols (Myambutol) un pirazinamīds. Ar aktīvu tuberkulozi parasti jums būs jālieto šo zāļu kombinācija, īpaši, ja Jums ir īpaši pret zālēm izturīgs celms.
- Pacienti ar rezistenci pret izoniazīdu un rifampīnu jānovēro divus gadus pēc ārstēšanas.
- Ja precīzi ievērojat ārstēšanas plānu, dažu nedēļu laikā jums jāsāk justies labāk, un jums vairs nevajadzētu būt lipīgam. Tomēr ir svarīgi pabeigt ārstēšanas kursu, pretējā gadījumā tuberkuloze paliks jūsu sistēmā un, iespējams, kļūs izturīgāka pret zālēm.
3. daļa no 3: Kā izvairīties no tuberkulozes izplatīšanās
1. solis. Palieciet mājās
Ja Jums ir aktīva tuberkuloze, jums būs jāveic piesardzības pasākumi, lai izvairītos no slimības nodošanas citiem. Jums būs jāpaliek mājās no darba vai skolas vairākas nedēļas pēc diagnozes noteikšanas un jāizvairās no gulēšanas vai ilgas laika pavadīšanas telpā kopā ar citiem cilvēkiem.
Jums vajadzētu arī atturēties no apmeklētāju uzņemšanas mājās, kamēr vairs neesat infekciozs
2. solis. Ventilējiet telpu
Mycobacterium tuberculosis vieglāk izplatās slēgtās telpās ar stāvošu gaisu. Tāpēc jums ir jāatver visi logi vai durvis, lai ieplūstu svaigs gaiss un piesārņots gaiss.
Šī iemesla dēļ jums vajadzētu arī gulēt vienam, nevis vienā istabā ar citiem mājsaimniecības locekļiem
Solis 3. Nosedziet muti
Tāpat kā saaukstēšanās gadījumā, jums būs jāaizklāj mute ikreiz, kad klepojat, šķaudāties vai pat smejaties. Ja nepieciešams, varat izmantot roku, bet vēlams izmantot salveti.
Solis 4. Valkājiet masku
Ja esat spiests būt blakus cilvēkiem, vismaz pirmajās trīs nedēļās pēc inficēšanās ieteicams valkāt ķirurģisku masku, kas aizsedz muti un degunu. Tas palīdz samazināt risku, ka jūs nodosit baktērijas kādam citam.
Solis 5. Pabeidziet zāļu kursu
Ir absolūti svarīgi pabeigt ārsta izrakstīto zāļu kursu. Pretējā gadījumā tuberkulozes baktērijām ir iespēja mutēties, padarot baktērijas daudz izturīgākas pret medikamentiem un līdz ar to nāvējošākas. Zāļu kursa pabeigšana ir drošākais risinājums ne tikai jums, bet arī apkārtējiem.
