Ir viegli novēlēt, lai jūs izskatāties vai rīkojaties kā kāds cits, vai arī jums būtu tāds mīļš darbs vai lielisks draugs, kāds ir kādam citam. Neatkarīgi no tā, kas jūs esat, jūs varat iemācīties būt laimīgam un piepildītam ar savu dzīvi. Veltiet laiku, lai novērtētu savus talantus un īpašības, vienlaikus veidojot veselīgu ķermeņa tēlu un pašcieņu. Koncentrējieties uz sava darba, hobiju un dzīvesveida pozitīvajiem aspektiem. Spēcīgu un ciešu attiecību veicināšana var palīdzēt justies apmierinātākam un pārliecinātākam par savu dzīvesveidu.
Soļi
1. metode no 4: mīlēt to, kas jūs esat
1. solis. Nosakiet, kas jūs padara unikālu un brīnišķīgu
Ja vispirms atpazīsiet to, kas jums patīk, jūs jutīsities daudz ērtāk savā ādā. Sāciet, sastādot sarakstu ar visām lietām, kas jums patīk, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu brīvais gars, darba ētika vai spīdīgie mati.
- Atrodi sevī vismaz 10 lietas, kas tev patīk. Padomājiet par saviem talantiem, sasniegumiem vai īpašībām.
- Novērtējiet to, kas padara jūs unikālu. Varbūt jūs runājat četrās valodās, varat staigāt pa rokām vai uzreiz iegūt jaunus draugus. Ne visi to var, bet jūs varat!
- Novirziet negatīvās domas uz pozitīvām. Piemēram, tā vietā, lai domātu “es neesmu pietiekami skaista”, sakiet “es šodien izskatos lieliski!”
2. solis. Praktizējiet pateicību savā ikdienas dzīvē
Aktīva pateicība palīdz atpazīt brīnišķīgos cilvēkus, lietas un iespējas jūsu dzīvē. Ikdienā izveidojiet ieradumu pateikties tiem, kas jums patīk. Novērtējiet savas iespējas, spēkus, prasmes un svētības.
- Saglabājiet pateicības žurnālu un uzrakstiet visu, par ko esat pateicīgs. Jūs varētu iekļaut savu ģimeni, draugus, mājas, vaļaspriekus, iespējas vai veselību. Katru dienu pievienojiet šim žurnālam vienu lietu. Ja jūtaties apbēdināts vai nomākts, mēģiniet izlasīt žurnālu, lai jūs uzmundrinātu.
- Vienmēr sakiet paldies, neatkarīgi no tā, vai pateicaties vietējai baristai par apbrīnojamo kafijas tasi vai tēvam par to, ka viņš vienmēr ir jūsu vietā.
Solis 3. Piepildiet savu dzīvi ar smiekliem
Ikdienas dzīvē vienmēr atstājiet vietu smiekliem. Neatkarīgi no tā, cik šausmīga jūsu dzīve var šķist konkrētā brīdī, nekad neaizmirstiet paņemt pārtraukumu, lai smieties. Jūs jutīsities labāk gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.
- Esiet vienkārši dumjš. Izstāsti nelietīgu joku, izdara sliktu vārdu spēli vai vienkārši dejo apkārt kā negudrs. Kāpēc ne?
- Smejies par savām kļūdām. Tas var mazināt situāciju un palīdzēt saprast, ka viss nav tik slikti.
- Skatieties komēdiju vai komiķi. Tas liks jums smieties un var uzmundrināt.
- Esiet blakus cilvēkiem, kuriem patīk smieties. Smiekli ir lipīgi!
Solis 4. Samierinieties ar saviem trūkumiem
Pārliecība ir laimes atslēga, taču ikvienam ir trūkumi un trūkumi. Tā vietā, lai apsēstu savus uztvertos trūkumus, apsveriet tos. Ja vēlaties, pajautājiet sev, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu sevi šajā sakarā.
- Izveidojiet sarakstu ar lietām, pie kurām vēlaties strādāt. Izvirziet pārvaldāmus mērķus, lai tos uzlabotu. Ja jums nepatīk, ka vienmēr aizmirstat lietas, mēģiniet iegūt plānotāju vai lejupielādēt kalendāra lietotni. Iestatiet modinātājus, kad jums kaut kas jādara.
- Iemācieties sadzīvot ar dažiem trūkumiem. Varbūt jūs nekad netiksiet galā ar savu neveiklību, bet tas ir labi! Mēģiniet smieties, kad paklupjat vai notīrāt to, it kā tam nebūtu nozīmes.
- Piedod sev. Atzīsimies: mēs visi esam paveikuši kaut ko tādu, ar ko esam mazāk lepni. Lai ko jūs darītu, jums jāatzīst, ka tas bija nepareizi, un jāsaprot, kāpēc jūs to darījāt, bet pēc tam ir pienācis laiks to atlaist.
Rezultāts
0 / 0
1. metodes viktorīna
Kāpēc jums vajadzētu piedot sev kaut ko, kas notika jūsu pagātnē?
Tātad jums vairs nav jāuzņemas atbildība par to.
Ne īsti! Pat ja jūs piedodat sev kaut ko, kas notika jūsu pagātnē, jūs joprojām varat būt par to atbildīgs. Piemēram, ja jūs nejauši saskrāpējāt sava drauga automašīnu, braucot ar to, jums tomēr jāatmaksā viņam par nodarīto kaitējumu. Izvēlies citu atbildi!
Tātad jūs varat to izmantot kā mācību iespēju.
Pilnīgi noteikti! Lai būtu laimīgs būt pašam, jums ir jāatsakās no saviem trūkumiem. Neatkarīgi no situācijas, jums tas jāizmanto kā mācīšanās iespēja un pēc tam jāatstāj tur, kur tas pieder: pagātnē. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Tātad jūs varat par to pasmieties.
Ne gluži! Tas, ka piedod sev, nenozīmē, ka vari smieties par situāciju. Tas var nebūt smieklīgi. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
2. metode no 4: veselīga ķermeņa attēla izveide
1. solis. Nosakiet, kas jums patīk jūsu ķermenī
Ja jūtaties labi par savu ķermeni, tas var palīdzēt jums būt apmierinātam ar to, kas jūs esat. Paskaties uz sevi un novērtē savas labākās īpašības.
- Jūs, iespējams, nemīlat visu savā sejā, bet jums vajadzētu būt iespējai izvēlēties vienu vai divas lietas, piemēram, acis vai lūpas, kas izceļas. Skatoties uz sevi, atgādiniet sev, cik lieliski izskatās šī jūsu daļa.
- Atgādiniet sev, ko jūsu ķermenis spēj. Mēģiniet mīlēt savu ķermeni par spēju dziedāt, dejot, iztēloties vai lēkt.
Solis 2. Vingrinājums
Vingrinājumi var palielināt jūsu pārliecību un garastāvokli, pat ja nevēlaties zaudēt svaru vai kļūt stiprāks. Vienkārši trenējoties 30 minūtes 2-3 reizes nedēļā, jūs varat palielināt savu enerģiju un pārliecību. Atrodiet, kāds treniņu veids jums ir piemērots, un ievērojiet to.
- Uzmanīgi vingrinājumi, piemēram, joga vai tai chi, var radīt miera sajūtu un palīdzēt meditēt par savu ķermeni.
- Komandas sporta veidi, piemēram, futbols vai softbols, ir ļoti jautri. Tie jūsu vingrinājumam pievieno svarīgu sociālo elementu, kas var palīdzēt justies pilnīgākam.
- Skriešana, riteņbraukšana, peldēšana vai pat vienkārša pastaiga var palīdzēt jums iztīrīt prātu, vienlaikus palīdzot kļūt veseliem.
Solis 3. Ēdiet veselīgu pārtiku, lai uzlabotu garastāvokli
Uztura uzlabošana var palīdzēt jūsu prātam un ķermenim. Labs līdzsvars starp augļiem un dārzeņiem, olbaltumvielām un ogļhidrātiem var palīdzēt jums justies harmoniskāk ar savu ķermeni.
- Pārtika ar augstu šķiedrvielu un omega 3 taukskābju saturu var uzlabot garastāvokli un palīdzēt justies laimīgākam. Tie ietver tādus pārtikas produktus kā pilngraudu maize, brūnie rīsi, zivis, zaļie dārzeņi un valrieksti.
- Gatavojiet savu ēdienu no nulles, nevis pērciet gatavus ēdienus. Ēdienu gatavošana var palīdzēt pieņemt veselīgākus lēmumus, un jūs saņemsiet lielāku gandarījumu no maltītes.
- Ir labi ļauties neregulāram burgeram vai saldējumam, taču, ja ir pārāk daudz pārstrādātu vai treknu ēdienu, jūs jutīsities noguris vai gausa.
Solis 4. Izveidojiet drēbju skapi, kas liek izskatīties un justies labi
Ja esat apmierināts ar to, ko jūs valkājat, jūs varat izjaukt savu izskatu par savu izskatu. Ja jūsu drēbes ir netīras, neder labi vai vienkārši neizskatās pareizi, tas var ietekmēt jūsu garastāvokli un pašcieņu. Izvēlieties stilu, kas atspoguļo jūsu unikālo personību.
- Izvēlieties apģērbu, kas ir ērts jūsu ķermenim. Nemēģiniet valkāt pārāk lielu vai pārāk mazu apģērbu.
- Ir daži galvenie priekšmeti, kurus jūs dievināt. Ja jums ir iecienīts džinsu pāris, skaists trikotāžas džemperis vai moderns šalle, tas patiešām var palīdzēt jums justies labi par to, kā jūs izskatāties.
- Rotaslietas, jostas, šalles un apavi patiešām var savākt apģērbu kopā. Ja jums trūkst šī papildu pieskāriena, mēģiniet tam pievienot kādu piederumu.
Rezultāts
0 / 0
2. metode Viktorīna
Ko vajadzētu ēst, lai uzlabotu garastāvokli un palīdzētu justies laimīgākam?
Pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu saturu.
Jā! Pārtika, kurā ir daudz šķiedrvielu un omega-3 taukskābes, var uzlabot garastāvokli un palīdzēt justies laimīgākam. Pilngraudu maize, brūnie rīsi, zivis, zaļie dārzeņi un valrieksti satur daudz šķiedrvielu. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu saturu.
Nē! Pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu daudzumu palīdzēs jums veidot un atjaunot kaulus un muskuļus, taču tie ne vienmēr uzlabos jūsu garastāvokli vai palīdzēs justies laimīgākiem. Mēģini vēlreiz…
Pārtikas produkti ar augstu tauku saturu.
Noteikti nē! Pārtikas produkti ar augstu tauku saturu faktiski var likt justies letarģiskākam un nomāktākam. Tie neuzlabo garastāvokli un neliek justies laimīgākam. Izvēlies citu atbildi!
Pārtikas produkti ar augstu ogļhidrātu saturu.
Ne gluži! Jums vajadzētu ēst pārtiku, kurā ir daudz šķiedrvielu, nevis ogļhidrātus, lai uzlabotu garastāvokli un palīdzētu justies laimīgākam. Ogļhidrāti nodrošina jūsu ķermeni ar enerģiju. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. metode no 4: Priecīga dzīvesveida veicināšana
1. darbība. Koncentrējieties uz sava darba pozitīvajiem aspektiem
Protams, daži jūsu darbi var būt nomākti vai pat garlaicīgi, taču izvēlieties dažas lietas, kas jums patīk jūsu darbā, neatkarīgi no tā, vai tā ir mijiedarbība ar klientiem vai klientiem, jaunu lietu apgūšana vai iespēja laiku pa laikam ceļot.
- Ja jums ir grūtības darbā, mainiet savu pieeju darbam. Personalizējiet savu darba vietu ar attēliem vai augiem. Izvairieties no papildu projektu uzņemšanās, ja esat pārslogots.
- Veltiet laiku, lai iepazītu un novērtētu cilvēkus, ar kuriem strādājat. Jums var šķist, ka jums nav nekā kopīga, taču, ja jūs pieliksiet papildu pūles, lai būtu draudzīgs, tas radīs daudz lielāku vēlmi mosties, lai dotos uz darbu.
- Novērtējiet to, ko jūsu darbs var darīt jūsu labā. Grūtās dienās atcerieties, ka jūsu darbs ļauj nolikt ēdienu uz galda.
2. Nodarbojieties ar vaļaspriekiem un aktivitātēm, kas jūs interesē
Vaļasprieki un intereses ārpus darba dod jums kaut ko gaidīt. Tas palīdz jums kļūt par daudzpusīgāku un interesantāku cilvēku. Ja jums pašlaik nav hobiju, varat:
- Attīstiet savu māksliniecisko pusi. Mēģiniet rakstīt dzejoli, dziesmu vai gleznu. Jums nav jābūt izciliem, bet jūs varat izklaidēties šajā procesā.
- Uzziniet jaunu valodu. Tas ļaus jums justies kulturālākam un var palīdzēt atrast lielisku darbu.
- Pievienojieties komandas sporta veidam. Jūs ne tikai iegūsit lielisku treniņu, bet arī varēsiet iegūt pārsteidzošus draugus.
- Apmeklējiet vakara nodarbību. Uzziniet kaut ko, kas jūs interesē, piemēram, kodēšanu, kokapstrādi vai seno mitoloģiju.
Solis 3. Iestatiet sev piemērotu rutīnu
Rutīna ļauj jums sakārtot savu dzīvi tā, lai ikdienas aktivitātes paātrinātos. Ja noteiktos dienas punktos jūtaties saspringts, steidzīgs vai garlaicīgs, mēģiniet sakratīt lietas. Pārslēdziet savu rutīnu, līdz atrodat kaut ko, kas darbojas.
- Nesteidzieties no rīta. Dodiet sev pietiekami daudz laika, lai paēstu veselīgas brokastis, un brauciet uz darbu, lai ierastos dažas minūtes agrāk. Iepriekšējā vakarā izvelciet drēbes vai nedēļas sākumā iepakojiet visas pusdienas.
- Pat ja jūsu diena ir pārpildīta, veltiet laiku sev. Pusdienu pārtraukumā lasiet grāmatu, pirms gulētiešanas noskatieties savu iecienītāko izrādi vai pamodieties pietiekami agri, lai meditētu.
- Atpūtieties daudz. Katru dienu dodieties gulēt un pamostieties aptuveni vienā un tajā pašā laikā, lai jūsu ķermenis izveidotu rutīnu. Tas var palīdzēt jums justies atpūsties no rīta.
4. solis. Izmēģiniet jaunu pieredzi
Pieredze, nevis materiālie priekšmeti, ir laimes atslēga. Jaunas pieredzes izmēģināšana var palīdzēt iziet no savas komforta zonas, vienlaikus sniedzot daudz interesantu un unikālu atmiņu.
- Izpētiet savu apkārtni un dabisko vidi. Dodieties pārgājienā, brauciet ar plostu vai izmēģiniet klinšu kāpšanu.
- Dodieties nedēļas nogales ceļojumā, iespējams, uz tuvējo pilsētu, kalnu vai pludmali. Atvēliet 1 nedēļu gadā daudz lielākam ceļojumam, lai satiktu savu ģimeni vai apmeklētu kaut ko jaunu, piemēram, Ņujorku vai Lielo kanjonu.
- Apmeklējiet koncertus, muzeju atklāšanu vai jaunas filmas savā reģionā. Tas var palīdzēt attīstīt jūsu prātu un iepazīstināt jūs ar jaunu pieredzi savā pilsētā.
Solis 5. Izveidojiet tīru un ērtu dzīves telpu
Jūtoties droši, ērti un mierā savā dzīves telpā, var būt atšķirība starp prieku un sadarbību. Izrotājiet savu māju tā, lai jūs būtu jautrs vai enerģisks.
- Notīriet jebkuru jucekli. Novietojiet lietas tur, kur tās pieder, un nepievienojiet teritorijai pārāk daudz mēbeļu. Atvērta, gaiša istaba var radīt prieku laimīgas telpas veidošanā.
- Mājas piepildīšana ar savu mīļoto fotogrāfijām, suvenīriem no iecienītākajām brīvdienām vai iecienītāko vietu gleznām var palīdzēt atgādināt, kas jūs dara laimīgus.
- Uzlabojiet garastāvokli mājās, krāsojot sienas gaišās vai spilgtās krāsās, piemēram, maigi zilā, lavandas vai dzeltenā krāsā.
6. solis. Veiciet izmaiņas, ja neesat apmierināts ar savu rutīnu vai dzīvesveidu
Ja jūs patiešām neesat apmierināts ar kādu savas dzīves aspektu, iespējams, jums būs tiesības to mainīt. Uzņemieties iniciatīvu un sāciet kaut ko jaunu.
- Ja jūs ienīstat savu darbu tik ļoti, ka tas izraisa stresu vai nemieru, iespējams, ir pienācis laiks atrast jaunu darbu.
- Varbūt jums pēdējo desmit gadu laikā patika trenēties maratonos, bet pēkšņi jūs baidāties no visiem treniņiem. Spice lietas, atrodot jaunu veidu, kā trenēties vai pavadīt laiku.
- Ja savā pilsētā jūtaties iestrēdzis, garlaicīgs vai izolēts, apsveriet iespēju pārcelties vai doties atvaļinājumā uz jaunu vietu.
Rezultāts
0 / 0
3. metode Viktorīna
Kā jūs varat būt laimīgāki savās mājās?
Krāsojiet sienas tumši zilā krāsā.
Ne gluži! Jūs varat uzlabot savu garastāvokli un būt laimīgākam mājās, krāsojot sienas gaišās vai spilgtās krāsās, piemēram, gaiši zilā, lavandas vai dzeltenā krāsā. Izvēlies citu atbildi!
Saglabājiet savu telpu bez fotoattēliem vai rotājumiem.
Nē! Jums vajadzētu aizpildīt savas mājas ar savu mīļoto fotogrāfijām, suvenīriem no iecienītākajiem ceļojumiem vai iecienītāko vietu gleznām, lai atgādinātu jums par to, kas jūs iepriecina. Izvēlies citu atbildi!
Izmantojiet mēbeles, lai aizpildītu savu telpu.
Jauki! Pārblīvēta istaba var likt justies nemierīgam un nemierīgam. Ja iztīrīsi jucekli savā telpā un saliksi visu tur, kur tam pienākas, tu uzlabosi garastāvokli un būsi laimīgāks. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Uzlieciet logiem žalūzijas vai žalūzijas.
Ne īsti! Ja iespējams, jums vajadzētu ļaut jūsu mājām dabisko gaismu. Saules gaisma uzlabo jūsu garastāvokli un var padarīt jūs laimīgāku. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
4. metode no 4: spēcīga sociālā tīkla izveide
Solis 1. Atrodiet atbalstošus, pozitīvus draugus
Tuvu draugu tīkla izveidošana ir viens no labākajiem veidiem, kā ilgtermiņā kļūt apmierinātam ar sevi. Pareizi draugi var uzlabot jūsu pašcieņu, likt justies vajadzīgiem un palielināt pašapziņu.
- Novērtējiet vecās draudzības. Uzturiet šīs attiecības ar biežiem apmeklējumiem, e -pastiem, tālruņa zvaniem vai Skype sesijām.
- Ja esat saticis kādu, ar kuru jūs patiešām noklikšķināt, nebaidieties lūgt viņu kafijas randiņā, lai noskaidrotu, vai jūs varat labāk iepazīties.
- Izmetiet savus toksiskos draugus. Ja jums ir draugs, kurš liek jums justies briesmīgi pret sevi vai ir tik negatīvs, ka viņam izdodas sabojāt jūsu garastāvokli katru reizi, kad pavadāt laiku, iespējams, ir laiks viņu atlaist.
2. solis. Novērtējiet savu ģimeni
Daudzos gadījumos neviens jūsu labā nav darījis vairāk vai pazīst labāk nekā jūsu vecāki vai brāļi un māsas. Neatkarīgi no tā, vai dodaties koledžā, dzīvojat citā valstī vai dzīvojat kopā ar ģimenes locekļiem, ir svarīgi būt apmierinātam ar to, kas viņi ir, lai būtu patiesi laimīgs, būdams pats.
- Ja jums ir labas attiecības ar vecākiem, veltiet laiku, lai ar viņiem bieži runātu un pateiktu, ka mīlat viņus. Neaizmirstiet viņiem pateikties!
- Labi izturieties pret saviem brāļiem un māsām. Pat ja jums dažreiz liekas, ka jūs un jūsu brālis / māsa dzīvojat uz dažādām planētām, jūs joprojām vieno kopīga saikne - zināt, kā ir augt vienā vietā ar vieniem un tiem pašiem vecākiem.
- Pat ja jums nav spēcīgu attiecību ar savu bioloģisko ģimeni, jūs varat novērtēt tos, kuri jūsu dzīvē ir kā ģimene. Apsveriet, ko jūs varētu uzskatīt par savu ģimeni, un dariet viņiem zināmu, kā jūtaties.
Solis 3. Piedalieties savā kopienā
Ja jūtaties iesaistīts savā apkārtnē, pilsētā, reliģijā, skolā vai citā kopienas grupā, jūs varat justies kā piederīgs kaut kam lielākam. Tas var palīdzēt jums izveidot ilgstošas attiecības un atrast interesantas lietas, ko darīt.
- Iepazīstiniet sevi ar kaimiņiem. Jūsu kaimiņi ne tikai liks jums justies iesaistītam jūsu dzīvesvietā, bet galu galā viņi var kļūt par jūsu labākajiem draugiem.
- Apmeklējiet rātsnama sanāksmes, grāmatu klubus ielās, vietējo mūziķu koncertus, brīvprātīgo parku sakopšanas dienas vai citus pasākumus, kas liek justies iesaistītiem vietējā kultūrā vai politikā.
- Brīvprātīgais darbs var dot jums dziļu piepildījuma sajūtu un palīdzēt jums satikt citus savā kopienā. Meklējiet organizācijas un cēloņus, kuriem ticat. Jūs varētu savākt naudu bezpajumtniekiem vai būvēt mājas ģimenēm ar zemiem ienākumiem.
4. Veiciniet veselīgas romantiskas attiecības
Romantika var būt ļoti piepildīta, taču ir svarīgi pārliecināties, ka jūsu attiecības ir balstītas uz mīlestību, uzticību un spēcīgu komunikāciju. Toksisks romantisks sapīšanās var izraisīt ievērojamu stresu un nelaimi.
- Ja jums ir kāds nozīmīgs partneris, katru dienu atklāti sazinieties savā starpā. Pārliecinieties, ka abi partneri ir piepildīti un apmierināti ar attiecībām.
- Ja esat viens un satiekaties ar daudziem cilvēkiem, izklaidējieties. Doties uz randiņu pēc datuma var kļūt nomākta, bet, ja paliekat pozitīvs, jūs, visticamāk, atradīsit īsto cilvēku.
- Ja esat vientuļš un neizskatāties, arī tas ir labi! Ja jūs neesat savā dzīvē tādā brīdī, kad vēlaties satikties ar kādu, esiet apmierināts ar to, kas jūs esat, un par pieņemtajiem lēmumiem.
Solis 5. Iemācies piedot
Jūs nevarēsit pilnībā izbaudīt savas attiecības, ja turēsiet aizvainojumu vai būsit iestrēdzis pagātnē. Mācīšanās piedot mīļajiem cilvēkiem par viņu pagātnes kļūdām ir vienīgais veids, kā virzīties uz priekšu attiecībās.
- Ja kāds jūs patiešām ir sāpinājis, mēģiniet paskatīties uz to no viņa perspektīvas. Jūsu draugs, iespējams, ir sāpinājis jūs ar vislabākajiem nodomiem vai arī nav domājis skaidri.
- Iemācieties pieņemt atvainošanos. Ja tavs draugs, māte vai cita persona ir patiesi sirsnīga un nožēlo kaut ko, iemācies pieņemt atvainošanos. Mēģiniet iet pēc iespējas tālāk.
- Ja jūs sāpināt otru cilvēku, sakiet, ka arī jums ir žēl.
Rezultāts
0 / 0
4. metode Viktorīna
Kāpēc jums vajadzētu būt brīvprātīgajam savā sabiedrībā?
Lai satiktu jaunus cilvēkus.
Jūs nekļūdāties, bet ir labāka atbilde! Brīvprātīgais darbs var absolūti iepazīstināt jūs ar jauniem cilvēkiem jūsu sabiedrībā. Jūs varat atrast jaunu tuvu draugu, kuram ir tādas pašas intereses! Bet paturiet prātā, ka ir arī citi iemesli, kāpēc jums vajadzētu brīvprātīgi piedalīties savā kopienā. Tur ir labāks variants!
Lai aizpildītu savu laiku.
Tev daļēji taisnība! Brīvprātīgais darbs var aizņemt daudz laika, atkarībā no tā, cik organizācijās pievienojaties vai cik aktivitātēs piedalāties. Tas var arī palīdzēt attīstīt jaunas intereses un vaļaspriekus. Bet atcerieties, ka ir arī citi iemesli, kāpēc jums vajadzētu brīvprātīgi piedalīties savā kopienā. Tur ir labāks variants!
Lai sniegtu sev mērķa izjūtu.
Aizvērt! Iesaistoties savā apkārtnē, pilsētā, baznīcā, skolā vai citā kopienas grupā, jūs varat justies kā piederīgs kaut kam lielākam. Tas nodrošina mērķa izjūtu un motivāciju strādāt vairāk! Tomēr ir arī citi iemesli, kāpēc jums vajadzētu brīvprātīgi piedalīties savā kopienā. Mēģini vēlreiz…
Lai uzzinātu jaunas lietas.
Gandrīz! Veicot brīvprātīgo darbu, jūs varat uzzināt jaunas lietas par kultūru, politiku, mūziku un citām tēmām. Ir daudz dažādu brīvprātīgo iespēju, kas var iemācīt jums apkārtējo pasauli! Tomēr ir arī citi iemesli, kāpēc jums vajadzētu brīvprātīgi piedalīties savā kopienā. Izmēģiniet citu atbildi…
Viss iepriekš minētais.
Taisnība! Brīvprātīgais darbs var palīdzēt jums satikt jaunus cilvēkus, aizpildīt laiku, dot jums mērķtiecību un izglītot jūs par jaunām tēmām. Meklējiet rātsnama sanāksmes, grāmatu klubus, vietējos koncertus un parku sakopšanas dienas. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
Padomi
- Dariet kaut ko tādu, kas jums patīk vismaz vienu reizi dienā, vai nu klausieties dziesmu, kas jums patīk, vai dejojiet apakšveļā savā guļamistabā.
- Mēģiniet palīdzēt citiem. Nav nekā tāda, kā palīdzēt kādam citam palīdzēt uzlabot jūsu pašapziņu un likt jums saprast, cik jums ir paveicies.
- Nesalīdziniet sevi ar citiem cilvēkiem. Tas jūs tikai sarūgtinās. Tā vietā, lai koncentrētos uz to, kas ir citiem, koncentrējieties uz to, kas padara jūs tādu, kāds esat.
