Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) ir trauksmes traucējumi, kam raksturīgas apsēstības un piespiešanās, kas izjauc ikdienas dzīvi. OCD skar 1% -2% bērnu un pusaudžu, bieži parādās vecumā no 7 līdz 12 gadiem. Dažreiz tas tiek neatpazīts, it īpaši, ja bērni slēpj simptomus vai vecāki nezina, ko meklēt. Ir veidi, kā atpazīt traucējumus, pat maziem bērniem.
Soļi
1. daļa no 4: Obsesīvi-kompulsīvu traucējumu noteikšana
1. solis. Neveiciet secinājumus
Atcerieties, ka bērniem ir dīvainības un viņi bieži pārdzīvo fāzes, kas var likt aizdomāties, vai viņi ir normāli. Ja jūs uztrauc, ka jūsu bērnam var būt jebkāda veida garīgi traucējumi, vislabāk ir runāt ar pediatru vai bērnu psihologu, pirms mēģināt patstāvīgi diagnosticēt traucējumus. Ja esat novērtējis savu bērnu un joprojām neesat pārliecināts, nebaidieties iegūt otru viedokli.
2. solis. Uzmanieties no apsēstības pazīmēm
Apsēstības var būt nedaudz grūti pamanāmas, jo tās ir iekšējas domas, kas var būt saistītas ar ārējām darbībām, bet var arī nebūt. Turklāt bērni var slēpt savas apsēstības no pieaugušajiem. Simptomi var tikt nepareizi interpretēti kā nevajadzīgi satraucoši. Vienīgais simptoms, ko pieaugušais var redzēt, ir ilgstošs laiks vannas istabā vai guļamistabā vai vienatnē. Apsēstības bieži ir saistītas ar drošību. Dažas izplatītas apsēstības, kas bieži izpaužas mājās, ir šādas:
- Pārmērīgas bažas par baktērijām, slimībām un piesārņojumu
- Bailes, ka viņi kādu sāpinās
- Biežas bažas par tādām katastrofām kā autoavārijas, māju ugunsgrēki, zemestrīces vai viesuļvētras
- Tendence uzskatīt, ka viņu uzdevumi nekad nav pabeigti
- Nepieciešamība, lai apkārt būtu lietas simetriskā, perfektā secībā
- Nepieciešamība veikt uzdevumus noteiktu skaitu reižu vai fiksēt virkni skaitļu
- Bažas par reliģiskām idejām, piemēram, morāli, nāvi vai pēcnāves dzīvi
- Pārmērīga bezjēdzīgu priekšmetu savākšana
- Apsēstība ar seksuālām domām
3. solis. Atzīstiet, kā izskatās piespiedu kārtas
Bērni var noteikt atšķirības mājās un skolā. Simptomi var tikt nepareizi interpretēti kā nepareiza uzvedība. Pieaugušie piespiedumus vai reakcijas uz apsēstībām var interpretēt kā dusmu lēkmes, kas rodas, kad viss nenotiek bērna ceļā. Simptomi laika gaitā var mainīties un svārstīties. Mājās dažas piespiedu iespējas var ietvert:
- Tīrot viņu istabu atkal un atkal
- Pārāk bieži mazgāt rokas vai bieži dušā
- Pārbaude un atkārtota pārbaude, lai pārliecinātos, vai durvis ir aizslēgtas
- Vienumu kārtošana un pārkārtošana atkal un atkal
- Pirms darīt lietas, sakot īpašus vārdus, atkārtojot ciparus vai sakot frāzes, lai nenotiktu sliktas lietas
- Vienmēr jādara lietas noteiktā secībā un jākļūst ļoti satrauktām vai jārīkojas, ja kaut kas šo kārtību izjauc
Solis 4. Meklējiet slēptās zīmes
Bērni ir pieraduši slēpt savas apsēstības vai piespiešanās. Jūs, iespējams, nekad neredzēsit viņu iesaistīšanos nevienā no iepriekš uzskaitītajām darbībām. Ir arī citi veidi, kā jūs varat mēģināt noteikt, vai jūsu bērnam ir OCD, ja jūs uztraucaties. Meklēt:
- Miega traucējumi no pārāk vēlu uzmundrināšanas
- Sāpes vai sausas rokas no pārmērīgas mazgāšanas
- Pārmērīga ziepju lietošana
- Bažas par mikrobiem vai slimībām
- Veļas palielināšana
- Izvairīšanās no netīrumiem
- Akadēmisko sasniegumu samazināšanās
- Lūgums cilvēkiem atkārtot vārdus vai frāzes
- Nevajadzīgi ilgs laiks dušā vai gatavošanās gulēšanai vai skolai
- Pārmērīgas rūpes par ģimenes un draugu drošību
5. Atpazīt šos simptomus skolā
Bērni, kuriem ir OKT, skolā var rīkoties savādāk nekā mājās. Skolā viņi var slēpt vai nomākt savus simptomus. Simptomi, kas parādās skolā, var izpausties savādāk nekā mājās. Skolā bērns var:
- Ir grūtības koncentrēties. Atkārtotas, obsesīvas domas var kavēt bērna koncentrēšanos. Tas var ietekmēt sekojošus norādījumus, uzdevumu sākšanu, uzdevumu izpildi un uzmanības pievēršanu klasē.
- Izstāties no vienaudžiem
- Ir zems pašnovērtējums
- Rīkojieties vai izrādieties nepaklausīgs, jo rodas pārpratumi starp bērnu un viņa vienaudžiem vai personālu. Bērns var iesaistīties neparastā uzvedībā, kas skolā izraisa konfliktu.
- Jums ir mācīšanās traucējumi vai kognitīvas problēmas, kurām nav nekāda sakara ar OCD
2. daļa no 4: Īpašas uzvedības novērtēšana
1. solis. Pievērsiet uzmanību bailēm no piesārņojuma
Dažiem bērniem ar OCD ir apsēstības par tīrību un viņi baidās no piesārņojuma, saslimšanas un saslimšanas. Viņi var uztraukties par tuvu cilvēku kontaktu vai attīstīt bailes no netīrumiem, pārtikas vai noteiktām vietām vai lietām, kuras, viņuprāt, ir antisanitāras vai infekciozas. Lai gan var būt grūti novērot apsēstību, jūs varat piesargāties no piespiedu kārtām, kas var rasties apsēstības pēc tīrības dēļ:
- Jūsu bērns var izvairīties no noteiktām vietām, piemēram, publiskām tualetēm, vai noteiktām situācijām, piemēram, sabiedriskiem pasākumiem, jo baidās no piesārņojuma.
- Jūsu bērns var kļūt dīvaini ierasts. Piemēram, viņi var ēst vienu un to pašu pārtiku atkal un atkal, jo tas it kā nesatur piesārņojumu.
- Jūsu bērns var sākt uzspiest jums un citiem jūsu ģimenes locekļiem tīrīšanas rituālus, cenšoties nodrošināt pilnīgu sanitāriju.
- Jūsu bērnam var rasties pat piespiešanās, kas šķiet pretrunā ar apsēstību ar tīrību. Piemēram, viņi var atteikties peldēties, baidoties no piesārņojuma.
2. solis. Ņemiet vērā pārmērīgu satraukumu par simetriju, kārtību un precizitāti
Dažiem bērniem ar OKT rodas apsēstības ar simetriju un kārtību; viņiem ir nepieciešams, lai procesi būtu “pareizi izdarīti” un priekšmeti “pareizi” sakārtoti. Rezultātā:
- Jūsu bērns var izstrādāt ļoti precīzus veidus, kā rīkoties, sakārtot vai saskaņot objektus; viņi to var darīt ļoti ritualizētā veidā.
- Jūsu bērns var kļūt ļoti satraukts, ja priekšmeti nav pareizi sakārtoti; viņi var krist panikā vai ticēt, ka notiks kaut kas briesmīgs.
- Jūsu bērnam var būt grūtības koncentrēties skolas darbiem vai citām lietām, jo viņš ir tik aizņemts ar šiem jautājumiem, kas jums šķiet tik nebūtiski.
Solis 3. Uzmanieties no piespiedu kārtām, lai pasargātu savus mīļos
Bērni ar OKT var apsēsties, ka viņiem vai citiem tiek nodarīts kaitējums. Šī apsēstība var izpausties dažādās kompulsīvās uzvedības formās:
- Jūsu bērns var kļūt pārāk aizsargājošs pret ģimenes locekļiem un tuviem draugiem.
- Jūsu bērns var mēģināt pārliecināties, ka visi ir drošībā, pārbaudot un vēlreiz pārbaudot, vai durvis ir aizslēgtas, ierīces ir izslēgtas un vai nav gāzes noplūdes.
- Jūsu bērns var veltīt vairākas stundas dienā rituālu uzdevumu veikšanai, lai pārliecinātos, ka visi ir drošībā.
4. solis. Ievērojiet apsēstību par tīša kaitējuma nodarīšanu
Bērniem ar OKT var būt vardarbīgas uzmācīgas domas, un viņi var kļūt ļoti noraizējušies par to, ka viņi ļausies šīm domām un tīši sāpinās sevi vai citus. Viņi var sākt ienīst sevi vai uzskatīt, ka ir slikti cilvēki. Rezultātā:
- Jūsu bērnu var pārņemt vainas jūtas. Viņi var lūgt piedošanu, atzīstot savas domas citiem un meklējot pārliecību par savu mīlestību un pieķeršanos.
- Jūsu bērns var kļūt emocionāli izsmelts un aizņemts ar šīm domām. Lai gan bažas var būt galvenokārt iekšējas, jūs varat būt uzmanīgi, ja parādās paaugstinātas trauksmes, depresijas vai izsīkuma pazīmes.
- Jūsu bērns var zīmēt vai rakstīt par vardarbīgu uzvedību atkal un atkal.
3. daļa no 4: Izpratne par obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem
1. solis. Iepazīstieties ar bērnības OKT
Vairāk bērnu cieš no OCD, nekā lielākā daļa cilvēku saprot. Saskaņā ar Filadelfijas OCD un trauksmes bērnu centra direktora teikto, vairāk nekā miljonam bērnu ASV ir OCD. Tas nozīmē, ka 1 no 100 bērniem Amerikā ir OCD.
- Atšķirībā no pieaugušajiem, kuri var atpazīt, ka viņiem ir OKT, bērni nesaprot, ka viņiem ir OKT. Tā vietā bērni var uzskatīt savas atkārtotās domas vai darbības par apkaunojošām un justies kā traki. Tas padara daudzus bērnus pārāk neērti, lai pastāstītu pieaugušajam par savām problēmām.
- OCD vidējais vecums ir 10,2
- Šķiet, ka OCD parādās vienādi zēniem un meitenēm.
2. solis. Ziniet, kā darbojas apsēstības
Viena daļa no obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem ir tendence uz apsēstību. Apsēstības ir pastāvīgas vai atkārtotas domas, attēli, idejas vai impulsi, kas atkārtoti nonāk cilvēka apziņā. Bērns nevar satricināt domas, kas viņam kļūst arvien reālākas. Nevēlamās domas var būt biedējošas, un, ja tās netiek atrisinātas, tās var atstāt jūsu bērnu nemierīgu un izklaidīgu, liekot viņiem izskatīties garīgi nelīdzsvarotiem.
- Šīs domas var radīt daudz šaubu.
- Šīs domas var pateikt bērnam, ka kaut kas slikts notiks ar kādu, kas viņam rūp.
Solis 3. Izprotiet, kā darbojas piespiedu kārtas
OCD otrā daļa ir tendence uz kompulsīvu uzvedību. Piespiešanās ir pārmērīgi atkārtota un stingra uzvedība vai darbības, kas tiek veiktas, lai mazinātu trauksmi, novērstu sliktas domas vai izraidītu kaut ko nobijušos. Bērns var veikt šīs darbības garīgi vai fiziski. Darbības bieži vien ir atbilde uz apsēstībām, lai palīdzētu mazināt bailes, un tās var šķist spēcīgi ieradumi.
Kopumā piespiedumus ir vieglāk pamanīt - jūs ne vienmēr zināt, ko domā jūsu bērns, bet, ja pievērsīsit uzmanību, varēsit novērot kompulsīvu uzvedību
4. Izprotiet, ka OCD nav tikai fāze
Daži vecāki uzskata, ka OCD simptomi ir tikai fāze. Viņi arī uzskata, ka viņu bērni rīkojas, lai piesaistītu uzmanību. Ja jūsu bērnam ir OCD, tas tā nav. OCD ir neiroloģisks traucējums.
Tā nav jūsu vaina, ka bērnam ir OKT, tāpēc nevainojiet sevi
5. Ziniet, kādi citi traucējumi var pavadīt OKT
Bērniem ar OCD var būt viens vai vairāki vienlaicīgi sastopami apstākļi. Tie ietver trauksmes traucējumus, depresiju, bipolārus traucējumus, ADHD, ēšanas traucējumus, autismu vai Tourette sindromu.
Citi traucējumi ir līdzīgi ar OCD, un tos var sajaukt. Tie ietver ķermeņa dismorfiskos traucējumus, uzkrāšanas traucējumus, matu vilkšanas un ādas savākšanas traucējumus
4. daļa no 4: Atbalsta atrašana
1. solis. Atklāti runājiet ar savu bērnu
Jūsu bērns, iespējams, neapzinās savu stāvokli vai baidās nākt pie jums, tāpēc jums ir jābūt tam, kurš sāk sarunu. Uzdodiet jautājumus par bērna uzvedību noteiktās situācijās un uzmanīgi klausieties.
- Atcerieties, ka jūsu bērns var jums atvērties tikai tad, kad viņš jūtas drošībā. Mēģiniet tuvoties savam bērnam neiebiedējošā veidā, siltā un saprotošā tonī.
- Piemēram, jūs varat teikt: “Jāni, es pamanīju, ka dienas laikā esi daudz reizes mazgājis rokas un ka tās sāk sarkt no visas mazgāšanas reizes. Vai jūs vēlētos man paskaidrot, kāpēc jums liekas, ka jums tik daudz reizes jāmazgā rokas?” vai “jūs pavadījāt daudz laika savā istabā, sakārtojot rotaļlietas. Vai varat man pastāstīt par to, kā tie ir sakārtoti? Es gribētu zināt, kāpēc viņiem vienmēr jābūt šādā secībā.”
2. solis. Iepazīstieties ar sava bērna skolotājiem, draugiem un aprūpētājiem
Tā kā OCD parasti attīstās skolas vecuma bērniem, citu novērojumi būs vērtīgs informācijas avots. Jūsu bērns var saskarties ar dažādām situācijām, kad viņš ir prom no jums, un viņam var būt dažādas apsēstības un piespiešanās skolā un citās vietās.
Solis 3. Konsultējieties ar ārstu vai terapeitu
Ja pēc šīs uzvedības meklēšanas jūs uzskatāt, ka jūsu bērnam varētu būt OCD, jums pēc iespējas ātrāk jāredz ārsts vai terapeits, lai veiktu pareizu diagnozi un ārstēšanu. Negaidiet, kamēr situācija atrisināsies pati - tas var pasliktināties. Ārsts var noteikt pareizo ceļu, lai palīdzētu jūsu bērnam.
- Apspriediet ar ārstu vai psihologu bērna ārstēšanas plānu. Apspriediet arī ģimenes plānus, lai pārliecinātos, ka visa ģimene tiek aprūpēta un viens otru atbalsta.
- Pirms bērna nogādāšanas pie ārsta, saglabājiet žurnālu par bērna uzvedību. Pierakstiet uzvedību, uzvedībai veltīto laiku un visu citu, kas, jūsuprāt, palīdzēs ārstam. Tas var palīdzēt noteikt precīzāku diagnozi.
4. solis. Uzziniet par pieejamajām ārstēšanas metodēm
OCD nav zāles. Tomēr kognitīvās uzvedības terapija (CBT) un medikamenti var mazināt OCD simptomus. Slimības ārstēšana var padarīt to vieglāk pārvaldāmu.
- Bērnu OCD zāles ietver SSAI (selektīvus serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus), piemēram, fluoksetīnu, fluvoksamīnu, paroksetīnu, citalopramu un sertralīnu. Citas zāles, kas parakstītas bērniem, kas vecāki par 10 gadiem, ir klomipramīns, taču šīm zālēm var būt smagas blakusparādības bērniem.
- CBT ietver palīdzību bērnam apzināties uzvedību un domas. Pēc tam viņiem palīdz atrast alternatīvu uzvedību šajās situācijās. Tas palīdz bērnam mainīt uzvedību un attīstīt pozitīvas domāšanas modeļus.
- Skolas terapija var būt pieejama, lai palīdzētu bērnam pārvarēt ar skolu saistītus uzdevumus, piemēram, akadēmiskās prasības un sociālās cerības.
Solis 5. Atrodiet sev atbalsta grupu
Palīdzēt bērnam ar nopietnām garīgām slimībām var būt diezgan grūti, un atrast cilvēku grupu līdzīgās situācijās var palīdzēt justies kā ne vienam.
- Ir svarīgi piedalīties visās pieejamās vecāku konsultēšanas sesijās vai ģimenes terapijā, lai palīdzētu vecākiem pārvaldīt slimību. Šīs nodarbības arī palīdz ar vecāku prasmēm šajās situācijās, māca ģimenēm tikt galā ar sarežģīto sajūtu, kas saistīta ar traucējumiem, un sniedz ieteikumus, kā darboties kā ģimenei.
- Jautājiet sava bērna garīgās veselības konsultantam par vecāku atbalsta grupām vai meklējiet tiešsaistē “bērna vecāks ar OCD atbalsta grupu” un savu apkārtni.
- Pārbaudiet Starptautiskā OCD fonda informāciju vecākiem un ģimenēm.
Padomi
- Ja jūsu bērns izrāda obsesīvu un kompulsīvu uzvedību, atcerieties, ka jums būs jāsaņem palīdzība arī sev. Apsveriet iespēju pievienoties atbalsta grupai, lai jūs varētu runāt ar citiem vecākiem par problēmām, ar kurām jūs saskaraties.
- Atcerieties, ka garīgām slimībām nevajadzētu būt apmulsuma vai kauna avotam, un arī viņi nemeklē ārstēšanu tādiem traucējumiem kā OCD. Ja jūsu bērnam attīstītos diabēts, epilepsija vai vēzis, jūs meklētu ārstēšanu, vai ne? OCD neatšķiras.
