To nevar apiet - sirdsdarbības apstāšanās ir šausminoša realitāte. Tas var uzbrukt bez brīdinājuma un nogalināt mazāk nekā desmit minūtēs, un tas ir letāls vismaz 90% gadījumu (ārpus slimnīcas apstākļiem). Katru gadu tas skar vairāk nekā 350 000 amerikāņu (arī ārpus slimnīcām), ieskaitot vecāka gadagājuma sievietes, pusmūža vīriešus un šķietami veselus pusaudžus. Tomēr pirms panikas ir svarīgi zināt, ka bieži vien ir identificējami riska faktori, reizēm brīdinošas pazīmes par gaidāmo epizodi un vienmēr pasākumi, ko varat veikt, lai palīdzētu kādam, kam ir sirdsdarbības apstāšanās.
Soļi
1. daļa no 3: reaģēšana uz sirdsdarbības apstāšanos
1. solis. Identificējiet aktīvās sirdsdarbības apstāšanās pazīmes
Ja Jums rodas sirdsdarbības apstāšanās, jūs neko nevarat darīt sev, jo dažu sekunžu laikā jūs zaudēsiet samaņu. Jums jāapzinās notiekošās sirdsdarbības apstāšanās epizodes pazīmes un jādala tas ar apkārtējiem, lai visi būtu gatavi rīkoties nekavējoties.
Kāds, kurš piedzīvo sirdsdarbības apstāšanos, sabruks un gandrīz nekavējoties nereaģēs. Viņa neatbildēs uz pieskārieniem plecam vai mutiskām komandām. Pulss un elpošana neeksistēs vai būs ārkārtīgi vāja (iespējams, ka sekla gaiss aizelsies). Pulkstenis sāk tikšķēt uzreiz - smadzeņu bojājumi var sākties gandrīz uzreiz, un nāve var iestāties četru līdz sešu minūšu laikā
2. solis. Ziniet, kā rīkoties, ja esat sirdsdarbības apstāšanās liecinieks
Kā jau minēts, katra sekunde tiek uzskatīta par sirdsdarbības apstāšanos. Ja redzat, ka kāds sabrūk un pamanāt citas pazīmes, kas liecina par iespējamu sirdsdarbības apstāšanos, jums noteikti jārīkojas nekavējoties, ja vēlaties, lai būtu iespēja izglābt šīs personas dzīvību. Ikviens un jebkur - arī jūs - var būt glābējs. Ja esat viens ar šo personu, rīkojieties šādi:
- Zvaniet 911 vai zvaniet uz savu neatliekamās palīdzības dienestu numuru nekavējoties
- Iegādājieties automātisko ārējo defibrilatoru (AED), ja tas atrodas tuvumā, un izmantojiet to saskaņā ar tā norādījumiem;
- Sāciet “tikai ar rokām” CPR, veicot spēcīgu krūšu saspiešanu ar 100 līdz 120 spiedieniem minūtē (ja neesat pārliecināts, cik ātri tas notiek, mēģiniet to darīt Bee Gee dziesmas “Stayin’ Alive”ritmā).
- Turpiniet bez apstājas, līdz tiek sniegta neatliekamā palīdzība
Solis 3. Uzņemieties atbildību par grupu, ja esat liecinieks par sirdsdarbības apstāšanos
Ja redzat, ka pūlī cilvēks sabrūk no aizdomām par sirdsdarbības apstāšanos, un kāds, kas ir labi zinošs, nekavējoties neuzņemas vadību, pastipriniet sevi un rīkojieties enerģiski. Sniedziet konkrētiem cilvēkiem skaidras lomas un nekavējoties sāciet upura glābšanas procedūras. Tagad nav īstais laiks būt kautrīgam, klusam vai pieklājīgam. Kad apkārt ir citi cilvēki:
- Uzņemieties atbildību - uzdodiet vienai personai piezvanīt 911, bet citai - pēc AED (skaidri piešķiriet lomas)
- Nekavējoties sāciet “tikai ar rokām” CPR
- Kad esat noguris, izslēdziet kompresijas ar citu pieejamu personu
- Nekad nepārtrauciet saspiešanu (izņemot gadījumus, kad tiek izmantots AED - un pat tad turpiniet, līdz AED ir gatavs analīzei. Pat tad, kad tie uzklāj spilventiņus, turpiniet saspiešanu), līdz tiek sniegta palīdzība
2. daļa no 3: Sirds apstāšanās risku un brīdinājumu noteikšana
1. solis. Ziniet sirds apstāšanās riska faktorus
Apmēram pusei cilvēku, kuriem ir sirdsdarbības apstāšanās, nav iepriekšēju brīdinājuma zīmju. Tomēr lielākajai daļai šo cilvēku ir identificējami riska faktori. Tāpēc ir svarīgi zināt, vai Jums ir paaugstināts sirdsdarbības apstāšanās risks. Sirds apstāšanās nav tas pats, kas sirdslēkme vai koronārā sirds slimība, bet tai ir daudz tādu pašu riska faktoru. Tie ietver:
- Ģimenes vēsture
- Smēķēšana
- Augsts asinsspiediens
- Augsts holesterīna līmenis
- Aptaukošanās
- Diabēts
- Mazkustīgs dzīvesveids
- Pārmērīga alkohola lietošana
- Iepriekšējs sirdsdarbības apstāšanās vai sirdslēkme
- Palielināts vecums (65 gadi vai vecāki)
- Vīriešu dzimums (vīrieši ir divas līdz trīs reizes jutīgāki)
- Nelegāla narkotiku lietošana
- Uztura nelīdzsvarotība (piemēram, zems kālija vai magnija līmenis)
2. solis. Atpazīstiet sirds apstāšanās brīdinājuma pazīmes
Lai gan pusei cilvēku, kuriem ir sirdsdarbības apstāšanās, nav iepriekšēju simptomu, otra puse to dara. Problēma ir tāda, ka simptomi var būt neskaidri, viegli un bieži vien tiek ignorēti kā gremošanas traucējumi, gripa vai kaut kas cits. Īpaši, ja Jums ir paaugstināts sirdsdarbības apstāšanās risks, nesamaziniet vai ignorējiet iespējamos simptomus.
Brīdinošas pazīmes par gaidāmo sirdsdarbības apstāšanos var parādīties 24 stundu laikā pēc notikuma un dažreiz pat mēnesi iepriekš. Tie var ietvert sāpes krūtīs; sirdsklauves; neregulāra sirdsdarbība; sēkšana vai elpas trūkums; ģībonis, reibonis vai reibonis; gripai līdzīgi simptomi (slikta dūša, sāpes vēderā vai mugurā)
3. solis. Meklējiet atbilstošu medicīnisko palīdzību
Ja Jums ir paaugstināts sirdsdarbības apstāšanās risks un pastāvīgi parādās kāds no "brīdinājuma zīmes" simptomiem, nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestu. Ja Jums ir paaugstināts risks un tie rodas epizodiski, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu un, ja nepieciešams, sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestu.
- Ja jums nav paaugstināts sirdsdarbības apstāšanās risks, bet rodas "brīdinājuma zīmes" simptomi, konsultējieties ar ārstu. Neignorējiet šīs pazīmes, jo uzskatāt, ka ar jums nevar notikt sirdsdarbības apstāšanās.
- Pat bez simptomiem vai acīmredzamiem riska faktoriem var būt laba ideja kopā ar ārstu veikt riska novērtējumu, lai noteiktu jūsu izredzes saslimt ar sirdsdarbību.
3. daļa no 3: izpratne par sirdsdarbības apstāšanos
1. solis. Nejauciet sirdsdarbības apstāšanos ar sirdslēkmi
Abi apstākļi ietekmē sirdi un var būt nāvējoši, taču tiem ir dažādi cēloņi. Sirdslēkme ir asinsrites problēma, ko izraisa aizsprostojums, kas novērš pietiekamu asins plūsmu sirdī. Sirdsdarbības apstāšanās ir elektriska problēma - tā ietver sirds elektriskās sistēmas darbības traucējumus (aritmiju), kas regulē sirdsdarbību, savukārt neļaujot sirdij pareizi cirkulēt ar skābekli bagātinātām asinīm.
- Sirdslēkme ir kā aizsērējusi caurule, kas neļauj pārtikai pārvietoties pa jūsu atkritumu izvešanu; sirdsdarbības apstāšanās ir kā darbības traucējumi, kuru dēļ atkritumu pārstrādes motors pārstāj darbināt pārtiku.
- Bloķējot asins plūsmu, sirdslēkme var izraisīt sirdsdarbības apstāšanos, bet ne vienmēr. Sirdsdarbības apstāšanās neizraisīs sirdslēkmi, jo sirds muskulis jau ir apstājies.
- Sirdslēkmes var būt vieglas vai smagas; sirdsdarbības apstāšanās vienmēr ir smaga un ārkārtīgi bīstama dzīvībai.
2. solis. Pieņemiet drūmo statistiku
Diemžēl skaitļi nav skaisti, kad runa ir par sirdsdarbības apstāšanos. Ja tas notiek ārpus slimnīcas, sirds apstāšanās ir letāla vismaz 90% gadījumu, un apmēram puse no laika notiek bez brīdinājuma. Tas nozīmē, ka vairāk nekā 300 000 amerikāņu gadā mirst no šādām epizodēm.
- Smadzenes gandrīz nekavējoties ietekmē skābekļa plūsmas trūkums, kas rodas sirds apstāšanās laikā. Smadzeņu bojājumi var notikt dažu sekunžu laikā un var būt pastāvīgi. Nāve bieži notiek četru līdz sešu minūšu laikā, ja netiek izmantota CPR vai AED. Šie pasākumi uzlabo izdzīvošanas izredzes, bet ne pārsvarā.
- Lielāko daļu sirdsdarbības apstāšanās gadījumu izraisa sirdslēkme; kardiomiopātija (palielināta sirds); vārstuļu sirds slimība; elektriskas problēmas sirdī, piemēram, garā QT sindroms; vai iedzimts sirds defekts. Sirds defekti ir visbiežākais sirdsdarbības apstāšanās iemesls šķietami veseliem bērniem un jauniešiem.
3. Ziniet, ka brīdinājuma zīmes ir ne tikai iespējams identificēt, bet arī svarīgi
Atpazīstami simptomi rodas stundas vai nedēļas pirms sirdsdarbības apstāšanās tikai aptuveni pusi laika, bet, ja tie parādās un tiek novērsti, izdzīvošanas rādītājs ievērojami palielinās. Īpaši, ja Jums ir paaugstināts sirdsdarbības apstāšanās risks, neignorējiet brīdinājuma zīmes, piemēram, sāpes krūtīs, elpas trūkums, sirdsklauves un reibonis.
Saskaņā ar Oregonas pēkšņas negaidītas nāves pētījumu (2002–2012) tikai 19% cilvēku, kuriem simptomi parādījās pirms sirdsdarbības apstāšanās epizodes, meklēja medicīnisko palīdzību. Tiem, kas nav meklējuši medicīnisko palīdzību, izdzīvošanas rādītājs bija 6%. Tiem, kas meklēja medicīnisko palīdzību, bija 32%izdzīvošanas rādītāju. 20% no šīs grupas ātrās palīdzības automašīnā ceļā uz slimnīcu piedzīvoja sirdsdarbības apstāšanos
4. solis. Nekrītiet panikā un esiet proaktīvs
Neskatoties uz satraucošo statistiku, jūsu izredzes uz sirdsdarbības apstāšanos ir zemas, īpaši, ja jums nav viena vai vairāku paaugstinātu riska faktoru. Visticamāk, ka jums būs iespēja palīdzēt kādam citam, kam ir sirdsdarbības apstāšanās, tāpēc iemācieties CPR un dalieties savās zināšanās ar citiem.
- Veselīga dzīvesveida ievērošana, pareizi ēdot, regulāri vingrojot, nesmēķējot, pietiekami gulējot, mēreni dzerot un samazinot stresu, var palīdzēt mazināt daudzus sirdsdarbības apstāšanās cēloņus.
- Konsultējieties ar ārstu par savu vispārējo sirdsdarbības apstāšanās un citu sirds problēmu risku. Zāles, kas risina augstu holesterīna līmeni, augstu asinsspiedienu vai citus sirds veselības aspektus, var būt jums piemērotas.
- Ja pārdzīvojat sirdsdarbības apstāšanās epizodi, iekšējo defibrilatoru var implantēt krūtīs. Šī ierīce var satricināt jūsu sirdi ritmā, ja notiek cita epizode.
