Eksperti ir vienisprātis, ka asins nodošana ir droša un vienkārša. Lielākā daļa cilvēku, kas ir vecāki par sešpadsmit, sver vairāk nekā 110 mārciņas un parasti ir veseli, var ziedot bez lielām problēmām. Gatavošanās ziedot asinis ir salīdzinoši vienkārša, ja vien jūs: (1) esat kvalificēts ziedošanai, (2) uzrādāt personas identitāti uz tikšanos vai veikt asins pārliešanu un (3) nodot fizisko pirms faktiskās izlozes. Piemēram, tādas organizācijas kā Sarkanais Krusts pirms ziedošanas iesaka arī ēst veselīgu maltīti un dzert daudz ūdens. Ja veicat dažus vienkāršus soļus, jūs būsiet pēc iespējas sagatavots asins nodošanai.
Soļi
1. daļa no 2: Gatavošanās ziedot
1. solis. Nosakiet, vai esat piemērots
Katras valsts asins dienestam ir atšķirīgas prasības, lai varētu ziedot asinis. Tie var būt dažādi - no asins slimībām, līdz iepriekšējām ceļojumu vietām, vecumam un svaram. Kopumā jūs varēsit dot asinis, ja izpildīsit noteiktus kritērijus.
- Iepazīstieties ar Mayo Clinic visaptverošo rokasgrāmatu par asins ziedošanu
- Jums jābūt veselam, piemērotam un nedrīkst ciest no pašreizējām slimībām. Izvairieties no asins nodošanas, ja Jums ir saaukstēšanās, aukstumpumpas, klepus, vīruss vai kuņģa darbības traucējumi. Daži izrakstītie medikamenti, piemēram, antibiotikas, var padarīt jūs nepiemērotu ziedot asinis.
- Jums jāsver vismaz 110 mārciņas vai 50 kg.
- Jums jābūt pietiekami vecam. Daudzās jurisdikcijās 16–17 gadu vecumam ir nepieciešama vecāku atļauja asins nodošanai. Pārbaudiet asins organizāciju savā reģionā, ja esat aptuveni šajā vecumā.
- Asinis var ziedot tikai ik pēc 56 dienām, ja esat vīrietis, un 84, ja esat sieviete (lai nodrošinātu, ka dzelzs līmenis pēc menstruālā cikla ir pietiekami augsts). Ja esat ziedojis asinis nesen, tad jūs vairs neesat tiesīgs, kamēr šis periods nav beidzies.
- Nedodiet asinis, ja 24 stundu laikā esat veicis vienkāršu zobārstniecības darbu vai pēdējā mēneša laikā esat veicis lielu zobārstniecības darbu. Zobu darbs kopumā var apdraudēt baktēriju izmešanu. Šīs baktērijas var iekļūt asinsritē un izraisīt sistēmisku infekciju.
- Pēc jaunu ķermeņa pīrsingu vai tetovējumu iegūšanas nogaidiet 6-12 mēnešus, lai nodotu asinis.
2. solis. Vienojieties par tikšanos
Daudzās valstīs ir daudz asins nodošanas centru. Tā kā šiem centriem ir vajadzīgs laiks, lai sagatavotos asiņu nodošanai, jums vajadzētu iecelt tikšanos. Tas arī dod jums laiku, lai pārliecinātos, ka konkrētajā datumā ir izpildītas visas atbilstības prasības.
Jūs varat arī meklēt asins pieplūdumu, ja nevēlaties sarunāt tikšanos. Pārbaudiet vietējās reklāmas par asins piedziņu jūsu reģionā
Solis 3. Ēdiet ar dzelzi bagātu pārtiku
Tā kā asins ražošanai nepieciešams dzelzs, divas nedēļas pirms iecelšanas jums vajadzētu ēst pārtiku, kas bagāta ar dzelzi. Tas palīdzēs jums iegūt asinis ziedošanai un labāk atgūties pēc ziedošanas. Ar dzelzi bagāti pārtikas produkti ir spināti, veseli graudi, zivis, mājputni, pupiņas, orgānu gaļa, olas un liellopu gaļa.
Labs C vitamīna līmenis arī palīdzēs palielināt dzelzs uzsūkšanos. Mēģiniet lietot citrusaugļus, sulas vai C vitamīna piedevas
Solis 4. Mitriniet sevi
Lai sagatavotu ķermeni asins zudumam, naktī un rītā pirms ziedošanas jādzer daudz ūdens vai augļu sulas. Galvenais ģībšanas un reiboņa cēlonis, ievadot asinis, ir asinsspiediena vai cukura līmeņa pazemināšanās. Risks ir ievērojami samazināts, ja, apmeklējot ziedojumu centru, esat labi hidratēts.
- 24 stundu laikā pirms ziedošanas ieteicams dzert daudz, it īpaši, ja tas ir silts. Tas ietver četru laba izmēra glāžu ūdens vai sulas dzeršanu trīs stundu laikā pirms ziedošanas.
- Ja ziedojat plazmu vai trombocītus, divas līdz trīs stundas pirms tikšanās izdzeriet četras līdz sešas 8 unces glāzes šķidruma.
Solis 5. Labi atpūtieties
Pirms ziedojat asinis, jums vajadzētu kārtīgi izgulēties. Tas palīdzēs jums justies labāk un būt modrākam, dodot asinis, kas palīdzēs samazināt jebkādu procesa negatīvo reakciju risku.
Tas nozīmē, ka pirms asins nodošanas jums vajadzētu pilnībā izgulēties (7–9 stundas pieaugušajiem)
6. Ēdiet 1-3 stundas pirms ziedošanas
Nekad nedodiet asinis, ja tajā dienā neesat ēdis. Ēdot, cukura līmenis asinīs saglabāsies stabils, un tas palīdzēs jums justies labāk pēc asins nodošanas. Ēdiens jūsu sistēmā palīdz novērst reiboni un ģīboni. Jums vajadzētu ēst kaut ko veselīgu, kas jūs piepilda, bet neļauj justies pildītam.
- Ja ziedojat agri, ēdiet kaut ko, piemēram, olas un grauzdiņus, vai kaut ko citu, lai palielinātu dzelzs, sāls un ūdens līmeni. Ja jūs dodat asinis gandrīz dienas vidū, paēdiet pusdienas, piemēram, sviestmaizi un augļu gabalu. Neesiet pārāk pilns, bet pārliecinieties, ka ēdat pietiekami, lai asinsspiediens būtu pietiekami augsts ziedošanai.
- Neēdiet tieši pirms tikšanās, lai samazinātu sliktas dūšas risku ziedošanas laikā.
- Izvairieties no taukainas pārtikas 24 stundas pirms ziedošanas. Paaugstināts tauku daudzums asinsritē var padarīt neiespējamu iegūt precīzus rādījumus obligātajās skrīninga pārbaudēs, kas veiktas ar asinīm pēc ziedošanas. Ja centrs nevar izpildīt visus testus, iespējams, jums būs jāizmet jūsu ziedojums.
7. Savāciet atbilstošas ID kartes
Prasības katram asins nodošanas centram var atšķirties, taču jūsu apmeklējumam vienmēr būs nepieciešams vismaz viens personas apliecības veids. Tas parasti ietver jūsu vadītāja apliecību, asinsdonoru karti vai divus alternatīvus personas apliecības veidus, piemēram, pasi un sociālās apdrošināšanas karti. Noteikti ņemiet tos iecelšanas dienā.
Asins donoru karte ir karte, ko saņemat no asins nodošanas centra un reģistrē jūs savā sistēmā. Jūs varat pasūtīt vienu no šiem tiešsaistē, apmeklēt centru, lai to pasūtītu, vai jautāt par tiem, kad ziedojat pirmo reizi, tāpēc jums ir viens nākamajiem ziedojumu apmeklējumiem
8. Izvairieties no noteiktām darbībām
Stundās pirms iecelšanas jums jāizvairās no noteiktām darbībām, kas var kaitēt jūsu iespējām ziedot vai piesārņot asinis. Jums nevajadzētu smēķēt stundas laikā pirms tikšanās. Jums vajadzētu arī izvairīties no alkoholiskajiem dzērieniem 24 stundu laikā pirms ziedošanas.
- Košļājamā gumija vai konfektes paaugstina temperatūru mutē, kā rezultātā var šķist, ka jums ir drudzis, un jūs nevarat nodot asinis. Tomēr šie efekti izzūd 5 minūtēs.
- Ja dodat trombocītus, divas dienas pirms ziedošanas jāizvairās no aspirīna, ibuprofēna vai citu NPL lietošanas.
2. daļa no 2: Asins ziedošana
1. solis. Aizpildiet veidlapas
Ierodoties tikšanās reizē, jums vispirms būs jāatbild uz daudziem jautājumiem par jūsu vispārējo veselību un, iespējams, jāaizpilda konfidenciāla slimības vēstures veidlapa. Jautājumu veidi, kas jums tiks uzdoti, atšķiras atkarībā no jūsu konkrētās atrašanās vietas, taču jums vajadzētu būt gatavam vismaz nosaukt visas pašlaik lietotās zāles un vietas, uz kurām esat ceļojis pēdējo 3 gadu laikā.
- Apvienotos asins pakalpojumus regulē ASV Pārtikas un zāļu pārvalde. Tiem jāatbilst FDA noteiktajiem noteikumiem. FDA vadlīnijās ir ņemta vērā sabiedrības drošība, un, ja kāda uzvedība, slimība vai medikamenti tiek uzskatīti par riskantiem iespējamam piesārņojumam vai slimības pārnešanai, tiek lūgts ziedot. Tas nav paredzēts diskriminācijai.
- Tādējādi dažas darbības palielina ar asinīm pārnēsājamu slimību iespējamību, un par tām tiks jautāts. Tie ietver intravenozu narkotiku lietošanu, noteiktas seksuālās aktivitātes, noteiktu medikamentu lietošanu un dzīvošanu noteiktās valstīs. Ja uz kādu no šiem jautājumiem atbildat apstiprinoši, iespējams, ka nevarēsit nodot asinis.
- Pastāv arī noteiktas slimības, piemēram, hepatīts, HIV, AIDS un Čagasa slimība, kuru dēļ jūs nekad nevarēsit nodot asinis.
- Godīgi atbildiet uz visiem intervijas jautājumiem. Viņi var iedziļināties jutīgās tēmās, taču jums jābūt godīgam, lai centram būtu ideja, vai viņi var izmantot jūsu asinis.
Solis 2. Veikt fizisko
Kad esat nokārtojis visas anketas daļas, jums tiks dota neliela fiziska informācija. Tas parasti ietver medmāsu, kas mēra asinsspiedienu, pārbauda pulsu un mēra ķermeņa temperatūru. Pēc tam medmāsa iedos nelielu pirksta dūrienu, lai pārbaudītu hemoglobīna un dzelzs līmeni.
Lai varētu dot asinis, asinsspiedienam, pulsam, temperatūrai, hemoglobīna līmenim un dzelzs līmenim jābūt veselīgā diapazonā. Tas nodrošina jūsu asiņu veselību un to, ka pēc ziedošanas neesat anēmisks
Solis 3. Sagatavojiet sevi garīgi
Daudzi cilvēki, kuri dod asinis, baidās no adatām vai nepatīk, ja ar tiem iestrēgst. Jūs varat novērst uzmanību vai sagatavoties, pirms tas notiek, lai jums būtu vieglāk. Paskatieties prom no adatas un dziļi elpojiet, pirms adata ieiet. Jūs varat arī saspiest sevi ar roku, kas nedod asinis, lai novērstu uzmanību.
- Neaizturiet elpu. Ja jūs to darāt, jūs varat noģībt.
- Esiet pārliecināts, ka lielākā daļa cilvēku ziņo par nelielām sāpēm vai to vispār nav, galvenokārt tikai saspiežot. Patiesā problēma ir diskomforts, tāpēc jo mazāk saspringti, jo labāk.
4. solis. Paņemiet asinis
Kad esat pabeidzis fizisko aktivitāti, medmāsa lūgs jums atgulties krēslā vai pilnībā apgulties. Ap roku tiks uzlikta aproce, lai vēnas būtu vieglāk saskatāmas un asinis sūknētos ātrāk. Medmāsa iztīrīs jūsu elkoņa iekšpusi, kur tiks ievietota adata. Pēc tam medmāsa ievietos adatu jūsu rokā, kas ir piestiprināta pie garas caurules. Medmāsa lūgs dažas reizes sūknēt roku, un asinis sāks izplūst.
- Māsa vispirms paņems dažus flakonus ar asinīm pārbaudei, tad jūsu asinis piepildīs maisu. Jūs parasti vienlaikus dodat puslitru asiņu.
- Šis process parasti ilgst no 10 līdz 15 minūtēm.
Solis 5. Atpūtieties
Nervozitāte var izraisīt arī asinsspiediena pazemināšanos un reiboni. Runājiet ar personu, kas ņem asinis, ja tas palīdz jums justies labāk. Palūdziet viņiem izskaidrot visu, kas tiek darīts.
Atrodiet veidus, kā novērst uzmanību, piemēram, dziedāt dziesmu, kaut ko deklamēt, pārdomāt lasītās grāmatas vai sekojamā seriāla iznākumu, klausīties savu elektronisko ierīci vai domāt par ziedojuma cienīgu galarezultātu
6. solis. Atpūtieties un papildiniet
Kad esat pabeidzis dot asinis un medmāsa pārsēj roku uz augšu, jums tiks lūgts sēdēt un pagaidīt apmēram 15 minūtes, lai pārliecinātos, ka nenogurstat un nejūtat reiboni. Jūs saņemsiet arī uzkodas un nedaudz sulas, kas palīdzēs papildināt šķidrumus un paaugstināt cukura līmeni asinīs. Medmāsa arī ieteiks atlikušajā dienas laikā izvairīties no noteiktām lietām un uzpildīt šķidrumu nākamo 48 stundu laikā.
- Atlikušajā dienas laikā nevajadzētu veikt smagas celšanas vai smagas aktivitātes, piemēram, intensīvu vingrinājumu.
- Ja vēlāk dienas laikā jūtaties apreibis, apgulieties ar paceltām kājām.
- Pēc ziedošanas atstājiet pārsēju četras līdz piecas stundas. Ja tas slikti sasit, uzklājiet aukstu kompresi. Ja tas sāp, lietojiet bezrecepšu sāpju zāles, lai tās atvieglotu.
- Ja pēc vizītes ilgstoši jūtaties slikti, zvaniet savam ārstam, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā.
Padomi
- Līdzi jāņem liela pudele apelsīnu sulas. Tas dos jums ātru uztura pieaugumu pēc asins nodošanas.
- Ziedot ziedojiet. Tas palīdz ar asinsspiediena pazemināšanos un reiboni, īpaši, ja tā ir pirmā reize.
- Kad esat pabeidzis procesu, jautājiet par trombocītu ziedošanu. Trombocītu ziedošanai nepieciešams ilgāks laiks, bet jūs varat saglabāt sarkanās asins šūnas. Trombocīti izraisa mūsu asins recēšanu un ir svarīgs produkts, ko lieto smagi slimu pacientu ārstēšanai.
- Ja jūtaties vājš, pastāstiet medicīnas personālam. Viņi palīdzēs jums guļus stāvoklī uz krēsla. Ja esat jau izgājis no ziedošanas centra, ielieciet galvu starp ceļiem, lai palielinātu asins plūsmu smadzenēs, vai, ja varat, nolieciet un paceliet kājas. Centieties no tā izvairīties, veltot laiku atpūtai klīnikā, dzerot medmāsas ieteiktos šķidrumus un ēdot piedāvātās uzkodas.
- Ņemiet vērā, ka pirms ziedošanas OBLIGĀTI jāzina sava asinsgrupa. Negatīvi cilvēki var ziedot pozitīviem cilvēkiem, bet pozitīvi cilvēki nevar ziedot negatīviem cilvēkiem. Pārliecinieties, ka saņēmējam ir marķieri, kas jums ir asinīs, piem. A+ deva asinis AB+ ir labi, bet B- dodot A- NAV.
