Blisteri pēdās var rasties berzes dēļ starp kājām un apaviem. Tas parasti ir pārmērīga mitruma rezultāts uz ādas. Blisteri parasti nav nopietni, un tos var ārstēt mājās ar antibiotiku krēmiem un pārsējiem. Ņemiet vērā, ka parasti vislabāk ir ļaut blisteram sadzīt pašam, bet ļoti sāpīgus pūslīšus var noplūkt, izmantojot pareizos instrumentus un pareizu sanitāro praksi.
Soļi
1. metode no 4: sāpju un komplikāciju mazināšana
1. solis. Pārklājiet blisteri
Blisteri uz pēdām ir jāpārklāj, lai mazinātu kairinājumu un samazinātu infekcijas risku. Pārklājiet blisteri ar mīkstu pārsēju, piemēram, marli vai vaļēju pārsēju. Ja blisteris ir ļoti sāpīgs, sagrieziet pārsēju virtulī un novietojiet to ap blisteri, lai izvairītos no spiediena.
- Ja jūsu blisteris ir tikai virspusējs kairinājums uz jūsu ādas, jums, iespējams, vajadzēs to pārklāt tikai ar pārsēju un atstāt to mierā. Tam vajadzētu izžūt un pēc pāris dienām būt kārtībā.
- Jūsu ģērbšanās ir jāmaina katru dienu. Vienmēr nomazgājiet rokas, pirms pieskaraties mērcei un zonai ap blisteri.
2. solis. Izmantojiet antibiotiku ziedi vai vazelīnu
Antibiotiku ziede palīdz novērst infekcijas blisterī. Jūs varat iegādāties antibiotiku ziedi aptiekā. Uzklājiet to uz blistera, kā norādīts, īpaši pirms apavu vai zeķu uzvilkšanas. Var izmantot arī vazelīnu.
Neaizmirstiet rūpīgi nomazgāt rokas, pirms pieskaraties blisteram
Solis 3. Izmēģiniet pulverus un krēmus, lai samazinātu berzi
Berze var pasliktināt tulznu un palielināt sāpes. Lai samazinātu berzi uz pēdas blistera, vietējā aptiekā paņemiet kājām paredzētu pulveri. Pirms apavu uzvilkšanas ielejiet to zeķēs, lai mazinātu sāpes.
Ne visi pulveri der visiem. Ja pulveris izraisa jūsu blistera kairinājumu, pārtrauciet to lietot
4. solis. Rūpējieties par kājām, kamēr blisteris saglabājas
Veiciet papildu piesardzības pasākumus, lai jūsu kājas būtu ērti, kamēr blisteris dziedē. Kad blisteris saglabājas, valkājiet papildu zeķu pāri un vaļīgus apavus. Vairāk polsterējuma var palīdzēt jums justies ērtāk, ejot, kas var palīdzēt ātrāk izārstēt tulznu.
- Jums vajadzētu arī mēģināt pēc iespējas vairāk nostāties no kājām, kamēr blisteris dziedē.
- Mēģiniet nomainīt zeķes divas reizes dienā, lai samazinātu pūslīšu veidošanās iespēju, parasti kokvilnas zeķes ir labākas nekā poliesteris.
5. solis. Aizsargājiet pārplīsušu blisteri no infekcijas
Ja vien tulzna nekļūst ārkārtīgi sāpīga, labāk to neiztukšot pašam. Tas var palielināt jūsu infekcijas attīstības varbūtību. Ļaujiet pūslīša ādai mizot pati. Izvairieties no blistera pieskaršanās vai kairinājuma, lai tas nenotiktu priekšlaicīgi.
Ja uz tā jāiet, izmantojiet blisteri ar kurmja ādu
2. metode no 4: Blistera iztukšošana
Solis 1. Nomazgājiet rokas
Retos gadījumos ārkārtīgi sāpīgu pūslīšu var izspiest pats. To vajadzētu darīt tikai tad, ja sāpes kļūst novājinošas. Pirms blistera izlikšanas rūpīgi nomazgājiet rokas ar antibakteriālām ziepēm un ūdeni. Jums nekad nevajadzētu pieskarties pūslītei ar netīrām rokām.
Blisteri iztukšojiet tikai tad, ja tas ir liels laukums, kas piepildīts ar šķidrumu. Ja tas ir mazs vai mazs, ļaujiet tam dziedēt pašam
2. solis. Notīriet blisteri
Pirms blistera izšūšanas notīriet vietu ap to ar ūdeni. Alkohola, ūdeņraža peroksīda vai joda lietošana var palēnināt dzīšanu.
Solis 3. Sterilizējiet adatu
Blistera izšūšanai izmantosiet šujamo adatu, taču tā vispirms ir jāsterilizē, lai novērstu infekciju. Noslaukiet adatu ar berzes spirtu, ko varat iegādāties vietējā aptiekā. Jūs varat notīrīt alkoholu no pudeles uz vates tamponu vai izmantot spirta salvetes.
Varat arī sterilizēt adatu, izlaižot to caur atklātu liesmu, līdz tā kļūst sarkana. Izmantojiet kaut ko, lai satvertu adatu, piemēram, Kellijas skavas, jo adata kļūs ļoti karsta
4. solis. Izduriet blisteri
Paņemiet adatu un uzmanīgi ievietojiet to blisterī. Ieduriet to vairākas reizes, netālu no blistera malas. Ļaujiet šķidrumam dabiski izplūst, kamēr atstājat ādu, kas pārklāj blisteri.
Neizņemiet ādu no blistera augšdaļas. Vienkārši iztukšojiet šķidrumu, pēc tam pārklājiet blisteri ar pārsēju. Šis ādas gabals galu galā izžūs un nokritīs pats
Solis 5. Uzklājiet ziedi
Kad esat iztukšojis blisteri, uzklājiet tam ziedi. Jūs varat izmantot vazelīnu vai Plastibase, kurus abus var iegādāties aptiekā. Izmantojiet tīru vates tamponu, lai berzētu ziedi virs blistera.
Dažas ziedes var kairināt tulznu. Ja pamanāt izsitumu pazīmes, pārtrauciet ziedes lietošanu
6. solis. Pārklājiet blisteri
Virs blistera uzliek marles gabalu vai pārsēju. Tas pasargās to no infekcijas, kamēr tas dziedinās. Mainiet pārsēju divas reizes dienā un, nomainot, pievienojiet jaunu ziedi.
Neaizmirstiet nomazgāt rokas, pirms pieskaraties pūslītei
3. metode no 4: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Ja pamanāt komplikācijas, apmeklējiet ārstu
Lielākā daļa pūslīšu dziedē paši. Tomēr komplikācijas prasa ceļojumu pie ārsta. Ja pamanāt kādu no šīm komplikācijām, pierakstieties pie ārsta:
- Sāpīgs, sarkans un karsts blisteris vai blisteris ar sarkanām svītrām
- Dzeltenas vai zaļas strutas
- Blisteris, kas pastāvīgi atgriežas
- Drudzis
- Ja Jums ir cukura diabēts, sirds slimības, autoimūnās slimības, HIV vai tiek veikta ķīmijterapija, blisteri var strauji pasliktināties, izraisot sepsi vai celulītu.
2. solis. Izslēdziet pamatnosacījumus
Lielākā daļa pēdu pūslīšu ir labdabīgi. Tomēr dažus pūslīšus var izraisīt tādi apstākļi kā vējbakas, un pret tiem jāattiecas atšķirīgi. Atkarībā no citiem simptomiem, ārsts var vēlēties veikt dažus testus, lai izslēgtu pamatnosacījumus, pirms pievērsties pūslīša izskatīšanai. Ja jūsu blisteri rodas kāda pamata stāvokļa dēļ, ārsts ieteiks, kā to ārstēt.
3. solis. Izpildiet ārsta ārstēšanas plānu
Atkarībā no pūslīša cēloņa ārsts sastādīs Jums ārstēšanas plānu. Stingri ievērojiet visus ārsta norādījumus un pirms aiziešanas no darba uzdodiet ārstam visus jautājumus.
4. metode no 4: tulznu novēršana
Solis 1. Izvairieties valkāt apavus, kas izraisīja tulznu
Ja jūsu blisteris radās, reaģējot uz jauna veida apaviem vai ļoti neērtiem apaviem, pārtrauciet valkāt apavus, kas to izraisīja. Iegādājieties kurpes, kas atstāj jūsu pēdas ar nelielu kustību telpu un ērti pieguļ. Valkājot pareizos apavus, nākotnē var izvairīties no blistera.
- Pārliecinieties arī, ka aktivitātēm, ar kurām nodarbojaties, valkājat pareizā tipa apavus. Piemēram, skriešanas laikā varat palīdzēt novērst pūslīšu veidošanos, valkājot skriešanas apavus.
- Mēģiniet precīzi saprast, kas izraisa neparastu kustību, kas izraisa jūsu pūslīšu veidošanos. Piemēram, tas var rasties no zeķes krokas vai no slikti pieguļošas kurpes.
2. solis. Pievienojiet kurpēm kurmja ādu vai polsterējumu
Piestipriniet nelielu kurmes ādu vai polsterējumu apavu iekšpusē, īpaši zolē, vai vietās, kur kurpes berzē jūsu kājas. Moleskin var nodrošināt polsterējumu un samazināt berzi un kairinājumu, kas izraisa pūslīšus.
Solis 3. Valkājiet mitrumu caurlaidīgas zeķes
Mitrums var izraisīt tulznas vai pasliktināt esošos blisterus. Ieguldiet pāris mitrumu izvadošās zeķēs. Tie absorbēs sviedrus no kājām un samazinās tulznas un citus ievainojumus.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
Kādu laiku nestaigājiet pa to - tā joprojām būs sāpīga kā dziedināšana, tādēļ, ja tomēr nolemjat atgriezties sportā, pārliecinieties, vai tā ir pilnībā sadzijusi. Ja tas nav sāpīgi, bet joprojām ir, neturpiniet sportot! Jūs galu galā nodarīsit sev pāri un, iespējams, iegūsit vēl vienu blisteri
Brīdinājumi
- Nelietojiet sērkociņu, lai sterilizētu instrumentu, ko izmantosiet blistera caurduršanai.
- Apmeklējiet ārstu, ja Jums ir drudzis, jūsu blisteris nedzīst, šķiet, pasliktinās vai inficējas, ir ļoti sarkans, jūtas karsts vai tajā ir strutas.
