Kanabidiols (CBD) ir kaņepju augos atrodama ķīmiska viela, kas palīdz mazināt stresu, mazināt sāpes un atslābināt. Lai gan ir daudz veidu, kā jūs varat patērēt CBD, tā ievadīšana ar ēdienu vai dzērienu var būt jauks un diskrēts veids, kā to lietot. Sāciet, pētot un atrodot augstas kvalitātes CBD produktus, lai jūs zinātu, kas ir droši lietojams. Kad esat atradis vēlamo produktu, iegādājieties to veikalā vai pasūtiet mājās. Kad esat ieguvis savu ēdamo, paņemiet to, lai jūs varētu sākt sajust tā ietekmi. Vienkārši noteikti konsultējieties ar savu ārstu, pirms regulāri lietojat CBD!
Soļi
1. daļa no 3: Kvalitatīva produkta izvēle
1. solis. Izvēlieties CBD ievadītu ēdamo ēdienu visdiskrētākajai iespējai
Ir daudz dažādu pārtikas produktu, kurus var iegādāties ar CBD, tāpēc izvēlieties kaut ko tādu, kas jums patīk ēst. Ja jums ir salds zobs, mēģiniet izmantot CBD cepumus, cepumus vai šokolādes. Lai iegūtu kaut ko auglīgu, izmēģiniet gumijas, dzērienu maisījumus vai cietas konfektes. Ja vēlaties izmantot CBD, lai iegūtu garšīgākas garšas, izvēlieties savās receptēs izmantojamu zemesriekstu sviestu vai medu.
- CBD dabiski ir nedaudz zemes vai zālaugu aromāts, taču daudzi produkti cenšas to maskēt ar cukuru un citām dabīgām sastāvdaļām.
- Lai gan jūs varat sadalīt ēdamo devu devas, faktiskais devu lielums dažādās partijās var atšķirties.
2. solis. Izvēlieties eļļas tinktūru, ja vēlaties savam ēdienam pievienot CBD
CBD eļļas tinktūras ir bez garšas, un tām ir pilinātāji, lai jūs varētu viegli sajaukt to ar pārtiku vai dzērieniem. Tinktūras izvēle arī ļauj precīzāk kontrolēt devu lielumu, lai katru reizi varētu lietot tik daudz vai tik maz, cik vēlaties.
Ja vēlaties, varat iegādāties arī aromatizētas tinktūras
3. solis. Pārbaudiet produkta etiķeti, lai atrastu CBD koncentrāciju
Produkts vai nu uzskaitīs kopējo CBD daudzumu iepakojumā, vai arī norādīs pēc porcijas lieluma. Pievērsiet uzmanību 1 devas lielumam, lai jūs zināt, cik spēcīgs būs CBD. Mēģiniet uzņemt 1–6 mg CBD uz 10 mārciņām (4,5 kg) ķermeņa svara, kad sākat to lietot, lai jūs varētu pierast pie sekām.
- Piemēram, ja jūs sverat 150 mārciņas (68 kg), daliet to ar 10, tāpēc 150/10 = 15. CBD zemākais gals ir 15 x 1 = 15 mg, bet diapazona augšējais gals ir 15 x 6 = 90 mg.
- Ja nekur neredzat informāciju par koncentrāciju, izvairieties lietot CBD ēdamo, jo tajā var būt pārāk daudz vai pārāk maz koncentrācijas, lai tā darbotos.
- Daudzi CBD ēdamie ēdieni ir no 10 līdz 20 mg vienā devā, taču tie var atšķirties.
4. solis. Pārbaudiet, vai CBD tika ekstrahēts ar CO2
Daži CBD ražotāji izmanto toksiskas ķīmiskas vielas, piemēram, butānu, kas var piesārņot tīrību un padarīt to kaitīgu lietošanai. Meklējiet etiķetē vai zīmola vietnē CO2 ieguves procesu, jo tas ir tīrākais izmantošanas veids. Ja jūs neredzat ieguves procesu vai tas saka kaut ko citu, nevis CO2, tad tas var nebūt drošs lietošanai.
Padoms:
Dažiem ražotājiem ir bezmaksas numurs, uz kuru varat zvanīt, uzdodot jautājumus, ja citur nevarat atrast iegūšanas metodi.
5. solis. Meklējiet CBD produktus, kurus pārbaudījusi trešās puses laboratorija
CBD ražotāji ir pārbaudījuši CBD tīrību un koncentrāciju, lai lietotāji zinātu, ka to ir droši lietot. Pārbaudiet, vai iepakojumā vai vietnē nav zīmogs, kas norāda, ka tos ir pārbaudījusi trešās puses laboratorija. Ja neredzat zīmogu, pārbaudiet, vai produkta apakšā vai sānos nav partijas numura. Meklējiet partijas numuru un produktu, lai iegūtu laboratorijas ziņojumus, lai redzētu informāciju par CBD.
Nesaņemiet CBD ēdamos ēdienus, ja tos nav pārbaudījusi trešās puses laboratorija, jo tie var nebūt droši
2. daļa no 3: CBD pārdevēja atrašana
1. solis. Dodieties uz CBD specializēto veikalu vai aptieku, ja vēlaties uzreiz ēst
Pārbaudiet tiešsaistē, lai redzētu, vai jūsu reģionā ir veikali, kas pārdod CBD produktus. Pārbaudiet veikala vietni, lai uzzinātu, kādus zīmolus viņi pārdod vai no kurienes viņi iegādājas savus produktus, lai jūs varētu pateikt, vai tie ir cienījami. Ja jūs dzīvojat apgabalā, kurā ir legalizēta marihuāna, CBD ēdamos ēdienus varat atrast arī daudzās aptiekās. Zvaniet uz priekšu un jautājiet, kas viņiem ir pieejams, lai jūs zinātu savas iespējas.
Lai iekļūtu aptiekā, daudzās jomās ir jābūt vecākam par 18 vai 21 gadu
2. ērta alternatīva. Izmantojiet kaņepju piegādes pakalpojumu
Ja jūs dzīvojat apgabalā, kur marihuāna ir likumīga, pārbaudiet tiešsaistē, vai ir kādi piegādes pakalpojumi, kas specializējas CBD vai kaņepju produktos. Pārlūkojiet piegādes vietnes izvēli un pievienojiet grozā vēlamos ēdienus. Veicot pasūtījumu, autovadītājs piegādās CBD ēdamos ēdienus tieši pie jūsu durvīm.
- Iespējams, ka jūsu reģionā nav kaņepju piegādes pakalpojuma.
- Lai izmantotu kaņepju piegādes pakalpojumu, jums jābūt vecākam par 21 gadu un derīgam personu apliecinošam dokumentam.
- Saņemot pasūtījumu, neaizmirstiet dot padomu šoferim.
Ekspertu padoms
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
3. Pasūtiet tieši no reģistrētiem zīmoliem, izmantojot viņu vietnes
Meklējiet populāros zīmolus pēc vēlamā CBD ēdamā veida un izlasiet pārskatus, lai uzzinātu, vai tie citiem patika. Dodieties tieši uz zīmola vietni un pārbaudiet, vai viņiem ir tiešsaistes veikals ar saviem produktiem. Pirms pasūtījuma iesniegšanas pievienojiet grozam vēlamos produktus.
Dažiem zīmoliem nebūs tiešsaistes veikalu, tāpēc jums, iespējams, vajadzēs tos atrast aptiekā
Brīdinājums:
Neiegūstiet CBD produktus no vietnes, vispirms tos neizpētot, lai jūs varētu būt pārliecināti, ka tie ir likumīgi.
4. solis. Pievienojiet CBD pilienus ēdienreizēm restorānos, ja tie to piedāvā
Dažās kafejnīcās vai restorānos ēdienkartē būs ar CBD ievadīti priekšmeti, kur tie parastajam produktam pievieno dažus pilienus tinktūras. Ja izvēlnē pamanāt CBD opciju, jautājiet darbiniekam, cik daudz jūs saņemat, un cenu. Ja vēlaties to pievienot maltītei, ļaujiet viņiem pievienot CBD tieši jūsu ēdienam.
- Lūdziet apskatīt CBD pudeli, ja varat pārliecināties, ka viņi izmanto augstas kvalitātes produktu.
- Dažās jomās ir noteikumi pret CBD pievienošanu pārtikas produktiem vai dzērieniem.
3. daļa no 3: Ēdamā ņemšana
1. darbība. Vienu reizi lietojiet 1 devu, kad sākat ēst CBD
Pirms ēdamā atvēršanas pārbaudiet vienas devas lielumu uz iepakojuma, lai zinātu, cik daudz lietot. Pirms iepakojuma atkārtotas aizzīmogošanas nojauciet ēdamo gabalu vai noņemiet porciju. Ja nevēlaties pilnu devu, tā vietā pārtrauciet vai pārgrieziet porciju uz pusēm. Atlikušos ēdamos uzglabājiet bērniem nepieejamā vietā, lai neviens cits tajā nevarētu iekļūt.
- Kad jums kļūst ērtāk lietot CBD, varat palielināt devas lielumu, lai redzētu, kā tas ietekmē jūsu ķermeni.
- Vispirms izvairieties no pārāk daudz CBD lietošanas, jo tas var izraisīt nevēlamas reakcijas.
2. solis. Paņemiet ēdamo 1–2 stundas, pirms vēlaties sākt izjust iedarbību
Ēdamās esošais CBD uzsūcas jūsu ķermenī, kad tas tiek sagremots, tāpēc tā darbībai nepieciešams nedaudz ilgāks laiks nekā citām piegādes metodēm. Paņemiet ēdamo un košļājiet to pēc iespējas labāk, lai daļa no CBD varētu uzsūkties caur muti. Kad esat pabeidzis košļāt, norijiet ēdamo, lai pārējais CBD varētu absorbēt.
- Jūs varat sākt sajust CBD jau pēc 30 minūtēm pēc ēdamā lietošanas.
- Iesūc CBD cietās konfektes vai mētras, cik ilgi vien iespējams, lai palīdzētu ātrāk izjust to ietekmi.
3. solis. Izmēģiniet citu daļēju devu, ja nejūtat CBD 2 stundu laikā
Kad CBD sagremojas jūsu ķermenī, jūs varat sākt justies atviegloti vai mazāk stresa stāvoklī. Ja pēc gaidīšanas, kad tas stājas spēkā, jūs nejūtat ēdamo, mēģiniet sagriezt vēl vienu pusi vai ceturtdaļu. Lai gan tas nepaātrinās procesu, tas var palielināt koncentrāciju un dot jums pamanāmāku efektu.
Nelietojiet vairākas pilnas CBD devas, ja nejūtat sekas uzreiz pēc negatīvu blakusparādību rašanās, piemēram, paaugstināta trauksme un miegainība
Padoms:
Daži CBD sagremojas, kad lietojat ēdamo, tāpēc, iespējams, nesaņemat pilnu devu, kas norādīta vienā porcijā.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Brīdinājumi
- CBD produkti var izraisīt blakusparādības, piemēram, sausu muti, caureju, samazinātu apetīti, miegainību un nogurumu.
- CBD var izraisīt negatīvu mijiedarbību ar asins šķidrinātājiem, tāpēc pirms ēdamā lietošanas konsultējieties ar ārstu.
- Nepērciet CBD ēdienus no nelicencētiem pārdevējiem, jo tie var ražot zemas kvalitātes produktus.
