Neitrofīli ir balto asins šūnu veids, kas palīdz organismam cīnīties ar infekciju. Jums var attīstīties zems neitrofilu līmenis, ko sauc par neitropēniju, ja Jums ir vēzis vai Jūs ārstējat vēzi, piemēram, ķīmijterapiju. Jūs varat arī attīstīt neitropēniju nepareiza uztura, ar asinīm saistītas slimības vai kaulu smadzeņu infekcijas dēļ. Lai paaugstinātu neitrofilu skaitu organismā, varat pielāgot diētu un izmantot medicīnisko ārstēšanu, lai risinātu šo problēmu. Jums vajadzētu arī veikt pasākumus, lai saglabātu veselību un izvairītos no mikrobiem vai baktērijām, jo, ja jūsu neitrofilu līmenis ir zems, jūs būsit uzņēmīgāki pret infekciju vai slimību.
Soļi
1. metode no 3: uztura pielāgošana
1. solis. Ēdiet augļus un dārzeņus ar augstu C vitamīna saturu
Šis vitamīns ir lielisks veids, kā uzlabot imūnsistēmu un nodrošināt, ka neitrofilu līmenis nekrītas pārāk zemu. Ir svaigi augļi, piemēram, apelsīni, banāni, āboli un bumbieri. Iet uz svaigiem dārzeņiem, piemēram, brokoļiem, burkāniem, pipariem, kāpostiem un spinātiem. Pievienojiet tos ēdienreizēm, lai saglabātu neitrofilu līmeni.
Solis 2. Pievienojiet pārtikas produktus, kas bagāti ar E vitamīnu un cinku
E vitamīns ir būtisks balto asins šūnu ražošanas stimulēšanai, un cinks ir svarīgs neitrofilu palielināšanai. Abas barības vielas ir viegli pieejamas pārtikā.
- Pārtikas produkti, piemēram, mandeles, avokado, kviešu dīgļi, saulespuķu sēklas, palmu eļļa un olīveļļa, ir bagāti ar E vitamīnu.
- Austeres, mājputni, pupiņas, rieksti un veseli graudi ir labi cinka avoti.
3. Pārtikas produkti ar augstu omega-3 taukskābju saturu
Pārtikas produkti, piemēram, lasis, skumbrija un linu eļļa, satur daudz omega-3 taukskābju. Taukskābes palielina jūsu fagocītu līmeni, kas ir baltās asins šūnas, kas organismā patērē sliktas baktērijas. Pievienojiet šos pārtikas produktus savai diētai un pagatavojiet ar linu eļļu, vai arī ēdiet 1⁄2 tējkarote (2,5 ml) linu eļļas vienu reizi dienā.
Solis 4. Iet uz pārtiku ar augstu B-12 vitamīna saturu
Jūs varat attīstīt neitropēniju, ja Jums trūkst B-12 vitamīna. Pārtikas produkti ar augstu šī vitamīna saturu, piemēram, zivis, olas, piens un lapu zaļumi, var palīdzēt paaugstināt neitrofilu līmeni.
- Daži sojas produkti ir bagātināti ar B-12 vitamīnu, kas ir labs risinājums, ja esat vegāns vai jums nepatīk ēst dzīvnieku izcelsmes produktus.
- Jūs varat arī lietot B-12 vitamīna piedevas, lai nodrošinātu, ka jūs saņemat pietiekami daudz šī vitamīna savā uzturā.
5. Izvairieties no neapstrādātas gaļas, zivīm vai olām
Šie neapstrādāti pārtikas produkti var pakļaut baktēriju un mikrobu iedarbībai. Pārliecinieties, ka ēdat šos ēdienus, kas pagatavoti drošā iekšējā temperatūrā.
6. solis. Pēc uzrunāšanas ar ārstu lietojiet uztura bagātinātājus
Ja jūsu uzturs ir slikts vai jums ir slikta apetīte, iespējams, vēlēsities lietot multivitamīnus vai uztura bagātinātājus, lai palīdzētu organismam veidot balto asins šūnu. Tomēr pirms vitamīnu vai uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju.
Pārliecinieties, ka ārsts vai veselības aprūpes sniedzējs, konsultējot par papildināšanu, ņem vērā visas jūsu lietotās zāles
7. solis. Nomazgājiet un pareizi sagatavojiet visus pārtikas produktus
Izmantojiet siltu tekošu ūdeni, lai mazgātu visus svaigus augļus un dārzeņus, ko ēdat, jo tas samazinās baktēriju un mikrobu iedarbību. Sagatavojiet ēdienu, pagatavojot to drošā iekšējā temperatūrā, un atlikušos produktus atdzesējiet vai sasaldējiet 2 stundu laikā. Nelietojiet koka griešanas dēļus vai sūkļus, jo tie var piesaistīt mikrobus.
Droša pārtikas apstrāde un sagatavošana var palīdzēt samazināt risku saskarties ar mikrobiem vai baktērijām, kas var izraisīt sliktu neitrofilo leikocītu līmeni
2. metode no 3: Ārstēšanās
1. solis. Jautājiet savam ārstam recepti neitrofilu līmeņa paaugstināšanai
Tādas zāles kā Neupogen var palīdzēt paaugstināt neitrofilo leikocītu līmeni, īpaši, ja Jums tiek veikta vēža ārstēšana. Jūsu ārsts var Jums ievadīt šīs zāles ar injekciju vai caur IV. Jūs varat to saņemt katru dienu, ja neitrofilu līmenis ir ļoti zems un Jums tiek veikta ķīmijterapija.
Šo zāļu lietošanas laikā var rasties blakusparādības, piemēram, slikta dūša, drudzis, kaulu sāpes un muguras sāpes
2. solis. Jautājiet savam ārstam, vai citi apstākļi ietekmē jūsu neitrofilu līmeni
Neitropēniju var izraisīt citi apstākļi, piemēram, bakteriāla infekcija vai vīruss. Jūsu ārsts var ārstēt šīs problēmas, hospitalizējot jūs un iedodot antibiotikas pamata infekcijas ārstēšanai. Kad infekcija izzūd, jūsu neitrofilu līmenim vajadzētu normalizēties.
Solis 3. Ja jūsu stāvoklis kļūst smags, veiciet kaulu smadzeņu transplantāciju
Ja zems neitrofilu līmenis ir saistīts ar tādu slimību kā leikēmija vai aplastiskā anēmija, ārsts var ieteikt kaulu smadzeņu transplantāciju. Transplantācija tiek veikta, noņemot slimās kaulu smadzenes un aizstājot tās ar veseliem donora kaulu smadzenēm. Procedūras laikā jums tiks veikta vispārēja anestēzija.
Jums var būt nepieciešams lietot zāles pirms un pēc kaulu smadzeņu transplantācijas, lai pārliecinātos, ka infekcija ir pagājusi un jūsu neitrofilu līmenis ir normalizējies
3. metode no 3: saglabāt veselību ar zemu neitrofilu līmeni
Solis 1. Regulāri mazgājiet rokas ar siltu ūdeni un antibakteriālām ziepēm
Pareiza roku mazgāšana var ievērojami palīdzēt novērst infekciju un mikrobu iedarbību, īpaši, ja imūnsistēma un neitrofilu līmenis ir zems. 15-30 sekundes berzējiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Pēc tam labi noskalojiet tos siltā, tekošā ūdenī un labi nosusiniet rokas ar papīra dvieli.
- Pirms ēšanas, dzeršanas vai zāļu lietošanas un pēc vannas istabas lietošanas noteikti nomazgājiet rokas. Nomazgājiet rokas, pirms pieskaraties ēdienam vai kādām ķermeņa daļām, īpaši acīm, degunam un mutei.
- Vienmēr nomazgājiet rokas pēc pieskaršanās mājdzīvniekiem vai dzīvniekiem.
2. solis. Valkājiet sejas masku, lai novērstu baktēriju un baktēriju iedarbību
Aizsargājiet muti un degunu, valkājot sejas masku, dodoties ārā vai sabiedriskās vietās, īpaši visur, kur ir liels pūlis. Sejas masku var valkāt arī mājās, ja dzīvojat kopā ar citiem vai jūsu dzīvojamā platība ir putekļaina, sapelējusi vai netīra.
Sejas maskas var iegādāties vietējā medicīnas preču veikalā vai tiešsaistē
3. Palieciet prom no citiem, kam ir gripa vai saaukstēšanās
Netērējiet laiku kopā ar citiem, kas ir slimi vai slimi, jo tas var pakļaut jūs mikrobiem. Palūdziet cilvēkiem, kuriem ir gripa vai saaukstēšanās, ievērot distanci, līdz jūsu neitrofilu līmenis normalizējas.
Jūs varat arī izvairīties no apmeklēšanas vietās vai vietās, kas ir pārpildītas, piemēram, tirdzniecības centros, kur var būt slimi vai slimi cilvēki
4. solis. Uzturiet labu mutes higiēnu, lai novērstu infekciju
Tīriet zobus un zobu diegu 2-3 reizes dienā, kā arī katru reizi, kad ēdat. Mēģiniet izskalot muti ar ūdeni un cepamo sodu, lai noņemtu mikrobus vai baktērijas. Regulāri izskalojiet zobu suku zem silta, tekoša ūdens, lai tā būtu tīra.
