Trombocīti ir tik niecīgi, ka tie veido tikai nelielu daļu no kopējā asins tilpuma. Trombocītu funkcija galvenokārt ir novērst asiņošanu, sarecējot asinis. Tomēr retos gadījumos dažiem cilvēkiem rodas stāvoklis, kad kaulu smadzenes rada pārāk daudz trombocītu, kas pazīstams kā trombocitoze. Tas var izraisīt lielu asins recekļu veidošanos, kas var izraisīt veselības problēmas, piemēram, insultu vai sirds problēmas. Sāciet ar 1. darbību zemāk, lai iegūtu vairāk informācijas par to, kā samazināt uzturu, dzīvesveidu un medicīniskos līdzekļus.
Soļi
1. metode no 2: izmantojot uzturu un dzīvesveidu
1. solis. Ēdiet neapstrādātus ķiplokus, lai samazinātu trombocītu skaitu asinīs
Neapstrādāti vai sasmalcināti ķiploki satur savienojumu, ko sauc par "alicīnu", kas ietekmē organisma spēju veidot trombocītus, tādējādi samazinot trombocītu skaitu asinīs.
- Jūsu ķermenis reaģē uz zemāko trombocītu līmeni, uzlabojot tā imunitāti, kas palīdz aizsargāt ķermeni no jebkādiem svešķermeņiem (piemēram, vīrusiem un baktērijām), kas nonāk sistēmā.
- Gatavojot, ķiploku alicīna saturs strauji samazinās, tāpēc mēģiniet to ēst neapstrādātu. Neapstrādātu ķiploku ēšana dažiem cilvēkiem izraisa kuņģa darbības traucējumus, tāpēc noteikti ēdiet neapstrādātus ķiplokus kopā ar ēdienu.
2. solis. Lai samazinātu asins viskozitāti, lietojiet ginko biloba
Gingko biloba satur vielas, ko sauc par “terpenoīdiem”, kas samazina asins viskozitāti (padara to plānāku) un novērš trombu veidošanos.
- Gingko biloba arī palīdz uzlabot asinsriti un palielina jūsu ķermeņa varfarīna ražošanu, kas palīdz izšķīdināt recekļus.
- Gingko biloba ir pieejams kā papildinājums šķidrā vai kapsulu veidā. Jūs varat iegādāties šīs piedevas aptiekā vai veselīgas pārtikas veikalā.
- Ja jūs varat ķerties pie gingko biloba atvaļinājuma, lapas var vārīt ūdenī 5 līdz 7 minūtes, pēc tam dzert ūdeni kā tēju.
3. solis. Izmantojiet žeņšeņu, lai novērstu trombu veidošanos
Žeņšeņs satur “ginsenosides”, kas palīdz samazināt trombocītu agregāciju un tādējādi novērš trombu veidošanos.
- Žeņšeņs ir pieejams kapsulu veidā zāļu un veselīgas pārtikas veikalos. To bieži pievieno enerģijas produktiem un dzērieniem.
- Žeņšeņs dažiem cilvēkiem izraisa bezmiegu un sliktu dūšu, tāpēc jums tas būs jāpārbauda izmēģinājuma periodā, lai redzētu, kā tas reaģē ar jūsu ķermeni.
4. solis. Ēdiet granātābolu, lai iegūtu anti-trombocītu efektu
Granātāboli satur vielas, ko sauc par polifenoliem un kurām ir antitrombocītu iedarbība - tas nozīmē, ka tās samazina jūsu ķermeņa trombocītu veidošanos un novērš esošo trombocītu recēšanu.
Ēdienu gatavošanai varat ēst veselus, svaigus granātābolu augļus, dzert granātābolu sulu vai pievienot granātābolu ekstraktu
5. solis. Ēdiet jūras veltes, kas bagātas ar omega-3, lai kavētu trombocītu veidošanos
Omega-3 taukskābes ietekmē trombocītu darbību, retina asinis un samazina recēšanas iespēju. Omega-3 ir daudz jūras veltēs, piemēram, tunzivis, lasis, ķemmīšgliemenes, sardīnes, vēžveidīgie un siļķes.
- Mēģiniet iekļaut 2 līdz 3 porcijas šo zivju nedēļā, lai sasniegtu ieteicamo omega-3 nedēļas devu
- Ja jums nepatīk zivis, varat palielināt omega-3 devu, uzņemot 3000 līdz 4000 mg zivju eļļas piedevas dienā.
6. Dzeriet sarkanvīnu, lai samazinātu trombu veidošanās iespējas
Sarkanvīns satur flavonoīdus, kas ražošanas laikā rodas no sarkano vīnogu mizas. Šie flavonoīdi novērš šūnu pārprodukciju artēriju sienu apvalkā (process, ko izraisa pārāk daudz trombocītu asinīs). Tas samazina trombu veidošanās iespējas.
- Vienā alkohola vienībā ir puse standarta vīna glāzes (apmēram 175 ml). Vīrieši nedrīkst dzert vairāk par 21 alkohola vienību nedēļā un ne vairāk kā četras dienā.
- Sievietes nedrīkst dzert vairāk par 14 alkohola vienībām nedēļā un ne vairāk kā trīs reizes dienā. Gan vīriešiem, gan sievietēm vajadzētu būt vismaz divām dienām bez alkohola nedēļā.
7. solis. Ēdiet augļus un dārzeņus, kas satur "salicilātus", kas palīdz atšķaidīt asinis
Augļi un dārzeņi, kas satur “salicilātus”, palīdz atšķaidīt asinis un novērst recēšanu. Tie arī uzlabo ķermeņa imunitāti un palīdz uzturēt normālu trombocītu skaitu.
- Dārzeņi, kas satur salicilātus, ir gurķi, sēnes, cukini, redīsi un lucerna.
- Augļi, kas satur salicilātus, ietver visu veidu ogas, ķiršus, rozīnes un apelsīnus.
- Šitake sēņu ēšana ir laba dabiska iespēja trombocītu skaita samazināšanai.
8. solis. Pievienojiet kanēli ēdiena gatavošanai, lai samazinātu trombocītu agregāciju
Kanēlis satur savienojumu, ko sauc par “kanēļa aldehīdu”, kas, kā zināms, samazina trombocītu agregāciju un līdz ar to arī asins recēšanu.
Ceptajām precēm vai sautētiem dārzeņiem pievienojiet maltu kanēli. Jūs varat arī mēģināt vārīt kanēļa nūju tējā vai vīnā
9. solis. Pārtrauciet smēķēšanu, lai novērstu asins recekļu veidošanos
Smēķēšana palielina risku saslimt ar asins recekļiem vairāku cigarešu kaitīgo savienojumu (piemēram, nikotīna) dēļ. Smēķēšana izraisa asiņu sabiezēšanu un trombocītu salipšanu.
- Nopietnas veselības problēmas, piemēram, sirds problēmas un insulti, bieži rodas asins recekļu veidošanās rezultātā. Smēķēšanas atmešana ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai izvairītos no šo asins recekļu veidošanās.
- Atmest ir grūti, un to nevar izdarīt vienas nakts laikā. Šajā rakstā ir sniegti noderīgi padomi, kā atmest smēķēšanu.
10. solis. Dzeriet kafiju, jo tai ir trombocītu efekts
Kafija satur trombocītu iedarbību, kas nozīmē, ka tā samazina trombocītu skaitu asinīs un novērš trombocītu agregāciju.
Kafijas anti-trombocītu iedarbība nav saistīta ar kofeīnu, bet gan ar fenola skābēm. Tāpēc jūs joprojām varat gūt labumu no antitrombocītu iedarbības, dzerot kafiju bez kofeīna
2. metode no 2: izmantojot zāles un procedūras
Solis 1. Lietojiet asins retināšanas zāles, kā noteicis ārsts
Noteiktos apstākļos ārsts izrakstīs zāles asins retināšanai. Šīs zāles novērsīs asins viskozitāti, trombocītu agregāciju un asins recekļu veidošanos. Dažas no visbiežāk izrakstītajām zālēm ir:
- Aspirīns
- Hidroksiurīnviela
- Anagrelīds
- Alfa interferons
- Busulfāns
- Pipobroman
- Fosfors - 32
2. solis. Veiciet procedūru, kas pazīstama kā trombocītuferēze
Ārkārtas apstākļos ārsts var ieteikt ārstēšanu, ko sauc par trombocītuferēzi, kas strauji samazina trombocītu skaitu asinīs.
- Trombocītuferēzes laikā vienā no asinsvadiem tiek ievadīta intravenoza līnija, lai izvadītu asinis no ķermeņa. Pēc tam šīs asinis izlaiž caur mašīnu, kas no asinīm noņem trombocītus.
- Pēc tam trombocītus nesaturošās asinis caur otru intravenozo ievadīšanas sistēmu atgriežas ķermenī.
Padomi
- Lai noteiktu trombocītu skaitu, tiks savākts asins paraugs un nosūtīts laboratorijai pārbaudei. Normāls trombocītu skaits ir 150 000 līdz 350 000 uz mikro litru asiņu.
- Tiek uzskatīts, ka tumšā šokolāde kavē arī trombocītu veidošanos, tāpēc mēģiniet katru vakaru pēc vakariņām iekost kvadrātā vai divos.
