Jūsu perifērais redzējums ir viena no tām lietām, par kuru jūs daudz nedomājat, līdz sākat ar to saskarties. Lai gan jūsu centrālā redze ļauj jums koncentrēties uz sīkākām detaļām un krāsām jūsu priekšā, jūsu perifērā redze uztver kustību, kas nāk no jūsu sāniem. Jūs varat pārbaudīt savu perifēro redzi mājās tikai sava prieka pēc, taču, ja pamanāt kādas problēmas ar perifēro redzi, jums ir jāpārbauda acu ārsts.
Soļi
1. metode no 2: pārbaudiet savu acu ārstu
1. solis. Sāciet ar vienkāršu konfrontācijas redzes lauka eksāmenu
Šim perifērās redzes testam jūsu acu ārsts sēdēs tieši pretī jums un lūgs jums aizsegt vienu aci. Jums tiks lūgts skatīties taisni uz priekšu, kamēr viņi lēnām ievedīs vienu roku no vienas puses jūsu perifērajā redzē. Sakot “Labi” vai “Es to redzu”, kad pamanāt viņu rokas kustību.
- Šis ir standarta tests lielākajā daļā acu eksāmenu.
- Jums var lūgt atkārtot pārbaudi vairākas reizes ar katru aci.
- Noteikti skatieties taisni uz priekšu. Jūs krāpjat sevi tikai tad, ja mēģināt nedaudz palūrēt uz sāniem, lai ātrāk pamanītu viņu roku.
2. solis. Piedalieties automatizētās perimetrijas eksāmenā
Ja jūsu acu ārsts vēlas vēl vairāk pārbaudīt jūsu perifēro redzi, viņš var lūgt jums novietot zodu uz zoda balsta un skatīties taisni konusa vai kupola formā. Konusa/kupola centrā būs objekts vai marķējums, uz kuru jūs varēsit skatīties. Iekārta radīs gaismas zibspuldzes, kuras jums vajadzētu būt iespējai ieskatīties perifērajā redzējumā, un jums būs jānospiež poga katru reizi, kad redzat kādu no tām.
Nospiediet pogu tikai tad, kad konstatējat gaismas zibspuldzi. Izlikšanās, ka redzat lietas, kuras jūs, visticamāk, nepalīdzēsit testā “paveikt labāk”, un var tikai maskēt redzes problēmas, kas jārisina
Solis 3. Kartējiet savu perifēro redzi, izmantojot mērķa ekrāna eksāmenu
Šo testu var izmantot, ja jūsu acu ārsts vēlas detalizētāku jūsu perifērās redzes analīzi. Jūs sēdēsit apmēram 1 metru (3,3 pēdas) no ekrāna, kura centrā ir mērķis. Jūs skatīsities taisni uz mērķi un mutiski pastāstīsit savam ārstam katru reizi, kad ekrānā pamanīsit kustību.
Šajā procesā mašīna, kas veic pārbaudi, izveidos jūsu perifērās redzes karti. Tas ļaus ārstam noteikt vājās vietas, nepilnības vai bažas
4. solis. Apspriediet savus rezultātus un visas ieteicamās ārstēšanas metodes
Vairumā gadījumu perifērās redzes problēmas izraisa tādi apstākļi kā glaukoma. Ja jums ir diagnosticēta glaukoma, jūs, iespējams, ārstēsit ar recepšu acu pilieniem un, iespējams, lāzerķirurģiju.
- Dažos gadījumos brilles ar prizmas lēcām var nedaudz uzlabot perifēro redzi.
- Īpaši, ja jūsu perifēro redzi ir ietekmējis ievainojums, var palīdzēt arī regulāra acu vingrošana kopā ar fizioterapeitu.
2. metode no 2: perifērās redzes pārbaude mājās
1. darbība. Sagatavojiet lietošanai 60 x 30 cm (24 x 12 collas) kartona gabalu
Kartona loksne var būt lielāka par šiem izmēriem, bet ne mazāka. Ja tas ir lielāks, izmantojiet lineālu un zīmuli, lai uz tā uzzīmētu 60 x 30 cm (24 x 12 collu) taisnstūri. Gar vienu no šī 60 x 30 taisnstūra garajām malām līdz pusei pielīmējiet spraudīti (tātad tā ir 30 cm (12 collas) no katra gala).
Kartona vietā varat izmantot arī cietas putuplasta plāksnes gabalu
2. solis. Uzzīmējiet lielu pusloku 60 x 30 cm (24 x 12 collu) taisnstūrī
Piesieniet auklas vienu galu pie tapas, bet otru galu pie zīmuļa, kas novietots kartona pretējās garās malas viduspunktā. Turiet auklu cieši pievilktu un pārvietojiet zīmuli uz priekšu un atpakaļ pa kartona lapu. Stīga vadīs to, lai izveidotu pusapļa formu.
3. solis. Uzzīmējiet mazāku pusloku ar 2 cm (0,79 collu) rādiusu
Aptiniet auklu ap zīmuli, līdz attālums starp zīmuli un spraudīti ir samazināts līdz 2 cm (0,79 collas). Uz tāfeles izsekojiet otru, daudz mazāku pusloku.
Šis mazākais aplis kļūs par deguna izgriezumu
Solis 4. Izgrieziet kartonu varavīksnes formā
Izmantojiet izturīgas šķēres vai nazi, lai sagrieztu gan lielākos, gan mazākos puslīnus. Tam nav jābūt perfektam, taču veltiet laiku, lai nodrošinātu varavīksnes formas dēļa vienmērīgu izliekumu.
Ja tas ir daļa no bērna zinātniskā projekta, pieaugušajam šis uzdevums jāuzrauga vai jādara pašam. Šķēres un īpaši komunālie naži var būt ļoti bīstami
5. solis. Līmējiet krūzīti tāfeles apakšpusē, lai tā kalpotu kā rokturis
Sākot izsekošanu, izvēlieties vietu aptuveni pusceļā starp spraudīti un zīmuli. Izmantojiet divpusēju lenti vai līmi, lai vienreizējās lietošanas plastmasas krūzes dibenu piestiprinātu pie tāfeles apakšpuses.
Jūs turēsiet krūzi ar abām rokām, lai testa laikā noturētu dēli vietā
6. solis. Ievietojiet spraudīti varavīksnes formas virsotnē
Ievietojiet iepriekš izmantoto spraudīti atpakaļ kartonā, šoreiz īsi no vietas, kur sākotnēji ievietojāt zīmuli, lai sāktu izsekošanu. Tas kalpos par jūsu fokusa punktu testa laikā.
Piespraude var palikt cauri kartonam, tāpēc uzmanieties, lai testēšanas laikā nedurtu uz tās pirkstu
7. solis. Izgrieziet 6 taisnstūra sloksnes no sarkanā, dzeltenā un zaļā celtniecības papīra
Katrai sloksnei jābūt 10 x 2 cm (3,94 x 0,79 collas). Izmantojiet cietu celtniecības papīru vai izmantojiet marķierus, lai krāsotu stingra balta papīra sloksnes (piemēram, rādītāju kartītes).
Varat izmantot citu viegli atšķiramu krāsu kombināciju, bet sarkanā, dzeltenā un zaļā ir ideāla kombinācija
8. solis. Izmantojiet šķēres, lai puse krāsaino sloksņu būtu ar smailu galu
Paņemiet 3 sloksnes (vienu no katras krāsas) un nogrieziet divus stūrus vienā no katras īsās malas. Tādējādi katra no tiem vienā galā tiks izveidota trīsstūra forma.
Kad jūsu draugs testa laikā izmanto vienu no šīm trīsstūrveida sloksnēm, pārliecinieties, ka tās tur ar smailu galu uz augšu
9. solis. Turiet dēli pie sejas ar degunu mazajā izgriezumā
Izmantojiet rokturi (pievienoto krūzīti), lai noturētu dēli tieši zem acu līmeņa. Deguna tiltam vajadzētu palikt saskarē ar mazo kartona izgriezumu.
Pārbaudes laikā turiet dēli vienmērīgu un līdzenu
10. solis. Skatieties uz spraudīti, kamēr partneris paceļ krāsainu papīra sloksni
Koncentrējiet acis uz spraudīti, kas iestrēdzis kartonā, un neskatieties prom no šīs vietas. Kamēr jūs to darāt, palūdziet draugam pacelt vienu no krāsainajām sloksnēm vienā no tāfeles tālajiem galiem, tas ir, vai nu “varavīksnes galā”.
- Jūsu draugam testa laikā jāpaliek pēc iespējas nekustīgākam. Viņiem var būt visvieglāk sēdēt vai stāvēt tieši pretī jums, aiz spraudītes. Bet turpiniet koncentrēties uz spraudīti, nevis uz viņiem.
- Papīra sloksnei sākuma punktā jābūt ārpus redzamības lauka. Ja varat noteikt, ka tas ir tur, pārliecinieties, ka skatāties taisni uz priekšu un vai jūsu partneris tur papīra sloksni tāfeles stūrī.
11. solis. Pastāstiet savam palīgam, kad pirmo reizi pamanāt kustību
Palūdziet savam draugam lēnām pabīdīt papīra sloksni gar tāfeles izliekto malu. Tiklīdz jūs varat noteikt kustību savā perifērajā redzējumā, informējiet savu draugu, sakot “Labi” vai kaut ko līdzīgu. Viņiem vajadzētu uz brīdi apstāties, pēc tam turpināt slīdēt papīra sloksni.
- Ja vēlaties reģistrēt savus rezultātus, lūdziet draugam ātri atzīmēt šo punktu tāfeles apakšpusē ar zīmuli, pirms turpināt.
- Sakarā ar to, kā darbojas perifēra redze-vairāk paļaujoties uz acu stieņiem, kas ir jutīgi pret kustību, nevis uz krāsu jutīgiem konusiem-, pirms pamanāt tās formu vai krāsu, jums vajadzētu pamanīt, ka kaut kas kustas.
12. solis. Turpiniet pārbaudi, līdz konstatējat arī krāsu un formu
Kamēr jūsu draugs turpina pārvietot papīra sloksni jūsu redzes laukā, norādiet, kad varat redzēt sīkāku informāciju. Piemēram, sakiet “sarkans” un pēc tam “trīsstūris”, kad redzat, ka viņi izmanto sarkano papīra sloksni ar trīsstūrveida augšpusi.
Ja vēlaties, viņi var atzīmēt šos plankumus arī ar zīmuli tāfeles apakšpusē
13. solis. Atkārtojiet pārbaudi otrā pusē un ar citām sloksnēm
Jūs varat veikt pārbaudi tik reižu, cik vēlaties, bet apsveriet iespēju to darīt 3 reizes katrā pusē, lai pārbaudītu jūsu kreiso un labo perifēro redzi. Lai precīzāk pārbaudītu krāsu un formas uztveri, lūdziet draugam izlases kārtībā izmantot vienu katras krāsas sloksni katrā pusē.
Piemēram: sarkans trīsstūris pa labi; dzeltens taisnstūris pa kreisi; dzeltens trīsstūris pa labi; zaļš trīsstūris pa kreisi; sarkans taisnstūris pa labi; zaļš taisnstūris pa kreisi
14. solis, ja vēlaties, nedaudz mainiet testa nosacījumus
Piemēram, varat samazināt apgaismojuma līmeni telpā, dot acīm dažas minūtes, lai pielāgotos, un atkārtot testu, lai redzētu, kā tiek salīdzināti jūsu rezultāti. Vai arī varat uzrakstīt nejaušus burtus vai ciparus uz sloksnēm un pastāstīt draugam, tiklīdz varat tos izlasīt.
Padomi
- Jūsu centrālais redzējums labāk koncentrējas uz detaļām un krāsām, taču, lai tas labi darbotos, ir nepieciešams vairāk gaismas. Jūsu perifērā redze var labāk pielāgoties zemākam gaismas līmenim un ir jutīgāka pret kustību un spilgtuma izmaiņām.
- Tipisks cilvēka redzes lauks ir aptuveni 170 grādi. Jūsu perifērā redze veido aptuveni 100 grādus šajā laukā (50 grādi uz abām centrālās redzes pusēm).
